Chaussures de course

La principale caractéristique des chaussures de course est leur légèreté. Quel que soit le but - isolé, professionnel, masculin ou féminin, ils doivent être fabriqués dans un matériau léger et ne pas causer de désagréments lors de mouvements intensifs sur n'importe quel sol. Un autre détail important est la semelle, qui doit protéger les pieds lors de la course et offrir une bonne adhérence au sol, évitant de glisser.

Des chaussures de course de qualité présentent les avantages suivants :

• Ils réduisent l'impact mécanique sur les jambes et les articulations lors d'un effort physique.
• Ils apportent légèreté et confort.
• Les chaussures de course peuvent être portées comme des chaussures de tous les jours et seront très confortables.

Selon le type de course, vous devez acheter un certain type de baskets.Ils peuvent différer par le type de semelle, le matériau, la conception et d'autres caractéristiques.

Pour la course naturelle, c'est-à-dire les courses de bien-être régulières, des baskets spéciales sont sélectionnées avec une semelle renforcée et une membrane qui permet à la peau de respirer. Si l'athlète court sur des tapis roulants en asphalte, en béton ou en stade, la semelle doit être rainurée. Pour un entraînement au sol, en terre, en terre rocailleuse, il est préférable de choisir une semelle rigide renforcée qui pourra protéger les petits cailloux de passer sous vos pieds.

Les coureurs expérimentés savent que lorsqu'ils courent correctement, c'est surtout la pointe du pied qui entre en contact avec le sol. Le talon n'y participe pratiquement pas. Par conséquent, les baskets ont été créées spécifiquement pour ces athlètes. newton. Ils ont un avant-pied renforcé et le talon n'a pratiquement aucun amorti. Mais avec cette conception de la semelle, l'énergie de répulsion du sol et la vitesse de course augmentent considérablement.

Pour courir sur de la glace ou des chemins verglacés, la semelle de la chaussure est la plus importante, ce qui offre une adhérence maximale sur les surfaces verticales sans glisser. Il peut avoir des protecteurs spéciaux avec des rainures profondes, des pointes en caoutchouc ou amovibles. Le choix d'un tel modèle est très important, car personne n'est à l'abri de blessures graves sur la glace.

Pour le jogging dans la neige, les chaussures de sport sont choisies aussi chaudes et résistantes à l'humidité que possible. Pour l'isolation, utilisez une doublure intérieure sur fourrure naturelle ou synthétique, caoutchouc mousse, pattes multicouches. Pour se protéger de l'humidité, un matériau de finition externe est utilisé: cuir artificiel, tissu caoutchouté ou néoprène. Il est préférable de ne pas utiliser de cuir véritable, car il absorbe beaucoup l'humidité.Pour se protéger contre la pénétration de gouttelettes de liquide, des membranes respiratoires spéciales sont également utilisées. Les chaussures pour courir sur la neige doivent assurer une bonne étanchéité des pieds.

La course à pied est une sorte de sport qui nécessite un équipement spécial. La principale caractéristique ici n'est pas les charges à long terme, mais les secousses fréquentes qui nécessitent une énergie de répulsion maximale du sol. Pour ce faire, il est nécessaire d'avoir des pointes renforcées ondulées de la semelle. Ceux-ci sont présents, par exemple, sur les modèles newton.

Pour le sprint, les chaussures de sport sont choisies aussi résistantes à l'usure que possible, compte tenu des secousses et des charges constantes sur le devant de la semelle. Dans ce cas, il faut tenir compte du type de sol sur lequel se déroule la formation. Étant donné que le sprint est généralement effectué dans des stades dotés de surfaces de piste de haute qualité, leurs exigences ne sont pas aussi strictes que pour les baskets d'hiver ou de marathon.

Les chaussures de course professionnelles doivent être aussi durables que possible. Il vaut mieux choisir des marques authentiques. Elles doivent contenir une membrane, une semelle renforcée, une maille respirante. Les athlètes préfèrent souvent les modèles Zprint run et Newton.

Les chaussures de trail sont utilisées pour un sport spécial - le trail running. Il s'agit de courir dans des conditions naturelles sur des terrains accidentés, des chemins forestiers, des serpentins de montagne. Par conséquent, les chaussures pour de telles activités doivent être choisies de manière appropriée - avec une semelle ondulée très dure, en plastique nylon, imperméable.

Les chaussures pour pieds plats doivent être choisies avec une forme de semelle appropriée afin que les phases de contact, de contact et de répulsion du sol ne déforment pas le pied. À tout moment, le milieu du pied et le talon doivent être bien ajustés contre la chaussure et les orteils ne doivent pas être trop serrés. Si un tel modèle n'est pas choisi, un développement ultérieur des pieds plats peut se produire et de telles charges sont très nocives pour le cœur et la colonne vertébrale.

Les options élevées sont utilisées pour la saison froide, la randonnée en montagne. Le haut d'eux atteint la cheville, il y a un laçage allongé. À l'intérieur, ces baskets ont une isolation fiable.

Les chaussures de course imperméables sont fabriquées à partir de matériaux résistants à l'humidité ou utilisent des membranes qui ne laissent pas passer l'humidité presque complètement, mais permettent en même temps à la peau de respirer et d'évacuer la transpiration. De tels modèles sont bons pour s'entraîner par temps humide, précipitations, chutes de neige.

Les pieds plats ou, au contraire, une forte flexion du pied apportent une gêne et peuvent provoquer des maladies plus graves de la colonne vertébrale, des reins et du cœur. Par conséquent, avec eux, il est recommandé d'utiliser des baskets orthopédiques pour le sport. Ils ont une semelle intérieure avec un soutien de la voûte plantaire, un talon dur et une semelle de hauteur inégale. Leur utilisation empêchera le développement ultérieur de la pathologie et même corrigera la violation existante. Les baskets orthopédiques sont également utilisées pour des maladies telles que l'enflure, la dystonie musculaire, les varices. Il est recommandé de les porter après un long séjour dans un plâtre.

Pour les hommes, il est préférable d'acheter des couleurs sombres strictes, mais par beau temps, s'il n'y a pas de boue, des chaussures blanches peuvent également être utilisées. Chez les femmes, la palette de couleurs peut être plus diversifiée, à partir de nuances vives. Les modèles classiques pour le sport ne permettent généralement pas plus de deux couleurs assorties.

Cuir - matériau durable et respectueux de l'environnement. Mais il convient à l'entraînement en intérieur ou par temps sec, car il absorbe très fortement l'humidité. Par temps humide, il est préférable de choisir des chaussures de course avec des membranes et des matériaux imperméables.

Gortex - un matériau spécial conçu pour les chaussures de sport. Il a 3 couches, dont une avec une membrane protectrice. Grâce à ce revêtement à trois couches, une protection complète contre la pénétration d'humidité est assurée. Et dans le froid, les pieds non mouillés retiennent la chaleur plus longtemps.

Daim adapté au temps sec. Il ne protège pas bien des précipitations, de plus, il perd rapidement sa propreté sur une route sale. Mais les baskets en daim retiennent bien la chaleur.

Avant d'acheter des chaussures de course, vous devez tenir compte des critères suivants :

• Matériel de fabrication ;
• type unique;
• La présence d'une semelle intérieure amovible;
• Degré d'amortissement ;
• Laçage confortable disponible.

Les chaussures de course sont traditionnellement portées sur des chaussettes sous un survêtement pour des conditions météorologiques appropriées. Il n'y a pas d'exigences spécifiques pour l'image, il est important que l'équipement soit pratique et confortable pour le sport.

Il existe plusieurs façons de lacer des chaussures de sport. Le type le plus célèbre et le plus populaire qui ne pose pas de problèmes est le "entrecroisé". Il part du bas, c'est-à-dire des trous les plus proches de l'avant. Le lacet est enfilé de manière à ce que ses extrémités soient à la même distance des trous. Ensuite, il est placé des deux côtés dans les trous suivants et les extrémités se croisent. Et ainsi de suite jusqu'aux derniers trous. Le résultat est un look de laçage soigné.

Il vaut la peine de considérer les nouvelles chaussures de course suivantes.

Des modèles newton ont longtemps été populaires auprès des coureurs professionnels. Ils ont une forme spéciale de la semelle avec un talon fin et une pointe renforcée. Recommandé pour les sportifs confirmés.

Fabricant Anta produit des articles de sport depuis plus de 20 ans. La patrie chinoise des marchandises n'indique pas du tout une qualité douteuse. Les baskets Anta sont populaires auprès de millions d'acheteurs du monde entier. Ils sont doux et confortables même lors de courses quotidiennes de plusieurs kilomètres.

Baskets Punaise de glace conçu spécifiquement pour les sports dans les gelées hivernales sévères. La présence d'une protection multicouche en nylon avec imprégnation hydrofuge, un faible poids et des pointes puissantes les rendent très fiables et sûrs.

société allemande Adidas une technologie spéciale Climacool Fresh Bounce a été développée. Ces chaussures ont une grande tige en mesh pour une respirabilité maximale. Les inserts en mesh ne laissent pas les jambes pourrir, l'athlète ressent constamment de la fraîcheur et un confort maximal.

Dessinateurs différentes séries ont une tige en matériau fin, un intérieur doux et un excellent amorti. Ces chaussures sont particulièrement appréciées pour le jogging pendant la saison chaude.

Fabricant chinois de chaussures de sport Démixer produit des options économiques pour les chaussures de course, qui peuvent être 2 fois moins chères que les marques bien connues. Cependant, leur qualité a satisfait de nombreux amateurs de plein air.

Compagnie Asics produit des chaussures dont la semelle contient du gel de silicone, qui amortit et soulage au maximum la charge sur la colonne vertébrale lors de la course.

Baskets nouvel équilibre soutiennent parfaitement le pied lors de la course et contrôlent chaque mouvement des jambes.

Marque Mizuno produit des chaussures de sport pour hommes qui offrent un maximum de confort lors de la course.

Baskets Reebok Z Rapide créé à l'aide d'une technologie spéciale qui offre un confort à la vitesse maximale du sprinter.