Bracelet de remise en forme

Les technologies modernes ne s'arrêtent pas. Chaque jour, de plus en plus de nouveaux appareils sont conçus d'une manière ou d'une autre pour faciliter la vie d'une personne. Certains appareils sont déjà entrés assez étroitement dans nos vies, par exemple les téléphones portables, et certains autres commencent tout juste à être demandés. L'un de ces appareils était un bracelet de fitness. Sa nécessité a déjà été appréciée par les athlètes professionnels et les gens ordinaires qui mènent une vie active.

Grâce à cette invention, il est devenu beaucoup plus facile d'organiser des entraînements et une période de repos entre eux. Si vous souhaitez acheter un tel appareil pour vous-même, vous devez connaître certaines informations à leur sujet afin que le gadget sélectionné tire le meilleur parti de son fonctionnement.

Le bracelet fitness porte plusieurs noms : montre intelligente, tracker de fitness, bracelet intelligent. Cela dépend directement des fonctions exécutées par le gadget. Comme vous pouvez le deviner, l'appareil doit être porté sur le bras.Un bracelet de fitness disciplines. Les personnes qui ont acheté un tel appareil pour elles-mêmes essaient de s'asseoir moins ou d'utiliser les transports, elles deviennent plus actives physiquement et obtiennent les résultats souhaités beaucoup plus rapidement.

Un bracelet de sport n'est pas un appareil miracle qui vous aidera à atteindre les résultats souhaités sans trop d'effort.Il a un but et des fonctions légèrement différents. Tout d'abord, ce sont des moniteurs de fréquence cardiaque qui suivent l'activité physique et affichent les données nécessaires. Selon le remplissage électronique, les gadgets peuvent devenir un organisateur indispensable.

Aujourd'hui, les magasins proposent une large gamme de bracelets de fitness pour le sport : pour la course et la marche, pour la natation, pour le vélo et plus encore. Les fabricants promettent un travail précis et de haute qualité du gadget dans toutes les conditions. Mais en pratique ce n'est pas toujours le cas. Les personnes qui aiment le sport savent à quel point des lectures précises sont importantes.

Les trackers aident à mieux contrôler votre style de vie, montrent quel type de charge notre corps a déjà reçu et combien il en faut encore. De plus, ses bienfaits pour la santé sont inestimables pendant le sommeil ou lors d'un régime.

Cette invention permet de contrôler très facilement l'obtention de résultats et motive un développement ultérieur. Connaissant les indicateurs exacts, les gens peuvent ajuster plus précisément certains aspects de leur vie. Par exemple, devriez-vous augmenter l'activité physique de votre corps pendant les entraînements au gymnase ou ajouter un tour supplémentaire lorsque vous faites du jogging, ou peut-être reconsidérer votre alimentation et ajouter ou supprimer des aliments riches en calories.

Il semblerait qu'un tel dispositif ne puisse présenter d'inconvénients. Mais, malheureusement, ce n'est pas parfait. L'un des effets négatifs les plus courants peut être appelé dépendance. Et ici on ne parle pas de toujours le porter au poignet. Il peut y avoir une habitude contrôle excessif sur les résultats, qui peut évoluer en véritable manie.

Un autre point négatif est distraction constante de l'attention de la leçon aux indicateurs du bracelet de fitness - il réduit la qualité de la formation. Les personnes qui pratiquent sans utiliser de gadget ne font pas de pauses fréquentes, ne sont pas affectées par les émotions négatives si un indicateur n'atteint pas la norme. Mais cela peut être causé par la maladie, la fatigue et d'autres facteurs.

Pour que l'utilisation du tracker n'apporte que des avantages, vous devez toujours vous souvenir des points principaux. Étudiez attentivement toutes les fonctions du bracelet et choisissez la plus importante pour vous-même. N'oubliez pas le sommeil sain, la pression et le travail cardiaque, mais rappelez-vous que les chiffres ne doivent pas être le seul indicateur de votre état.

Si nous décrivons brièvement un bracelet intelligent, nous pouvons dire qu'il s'agit d'un appareil électronique qui surveille les changements des paramètres biologiques de son propriétaire. Ceci est rendu possible par un capteur spécial qui compte.

Le principe de fonctionnement de tous les bracelets de fitness est le même - accéléromètre intégré, qui réagit à tout changement dans les paramètres du corps par rapport à ceux d'origine. Cet appareil se compose de deux cartes avec une charge électrique et un contrepoids entre elles.Lorsque les éléments entrent en contact, une image complète des mouvements de l'utilisateur dans l'espace est créée.

Il existe des trackers multifonctions capables de suivre les changements de position du propriétaire, sa température. Beaucoup d'entre eux transmettent des données à un appareil mobile via un logiciel spécial, mais il y en a d'autres - sans être liés à un téléphone, qui capturent simplement les données.

L'application du bracelet de fitness est généralement téléchargée directement sur votre smartphone ou votre tablette. Les indicateurs obtenus sont transmis au moniteur via Bluetooth ou Wi-Fi, et le programme les traite et donne à l'utilisateur un diagramme des changements.

Après avoir téléchargé et installé l'application, le programme vous demandera d'entrer les valeurs initiales des indicateurs corporels du propriétaire. En recevant des horaires d'activité physique, chaque personne pourra faire des ajustements à son mode de vie qui l'aideront à changer pour le mieux.

Un moniteur de fréquence cardiaque peut être attribué à des bracelets de sport plus simples. Il est très différent d'un gadget multifonctionnel en ce qu'il surveille les changements de fréquence cardiaque en temps réel et, dans une certaine mesure, son travail ressemble à celui d'un appareil ECG.

Les moniteurs de fréquence cardiaque sont largement utilisés en raison de la grande précision des données. L'appareil se compose de deux parties : un capteur et un récepteur. Le capteur capture les lectures et les transmet au récepteur. Le capteur peut être situé sur la poitrine, l'oreille, le doigt.Cela affecte l'exactitude des données transmises. Le principe de fonctionnement est que les électrodes intégrées au capteur enregistrent la fréquence du pouls, les paramètres sont numérisés, envoyés au récepteur, où ils sont traités et affichés. Les appareils modernes reçoivent des données via des lignes sans fil: Bluetooth ou Wi-Fi, et les valeurs des paramètres reçus sont reflétées sur les moniteurs des smartphones ou des tablettes.

Le récepteur est nécessaire pour recevoir des données, les traiter, les analyser et les stocker. Un cardiofréquencemètre, comme un tracker multifonctions, nécessitera la saisie des données initiales de l'utilisateur : taille, poids, âge. De plus, les appareils les plus modernes sont équipés de nombreuses fonctionnalités supplémentaires qui permettent aux utilisateurs de faire de l'exercice plus efficacement.

Les entreprises qui produisent des bracelets de fitness se font concurrence dans le « rembourrage » fonctionnel de leurs appareils. Chacun pourra choisir lui-même les appareils qui remplissent les fonctions dont il a besoin. Ils aideront à collecter et à analyser les paramètres et à établir le programme d'entraînement nécessaire, à déterminer les besoins quotidiens en calories du corps.

Tous les appareils peuvent combiner différentes fonctions. Les plus courantes d'entre elles :

• Compter le nombre de pas effectués. Tout le monde a sûrement entendu dire que vous devez marcher au moins 10 000 pas par jour, car cela aide à garder le corps en bonne forme.Le bracelet aide à garder le compte, de sorte que les gens entrent souvent dans un état de jeu, essayant d'aller aussi loin que possible. Mais cet effet ne dure pas longtemps, et après quelques mois, les gens vérifient simplement les données, sans essayer de les adapter à la norme.

• Détermination du nombre de calories brûlées ;
• Détermination du niveau d'oxygène;
• Bénéficiez d'un régime alimentaire ;
• Reconnaissance des types d'activité physique;
• Motivation pour poursuivre des études ;
• Suivi des changements de température et d'humidité corporelles ;
• Contrôle du pouls et du travail cardiaque ;
• Protection contre la pénétration d'humidité (si le tracker est étanche);
• Indicateurs de temps (heures);

• Établissement d'objectifs. L'utilisateur peut définir les valeurs de l'activité physique dont il a besoin, et le bracelet aidera à suivre la mise en œuvre du programme.
• Contrôle du sommeil, réveil. Il ne s'agit pas vraiment de réveiller une personne à une heure prédéterminée. Un réveil intelligent détermine les phases de sommeil et choisit l'heure du réveil à un certain intervalle de temps, ce qui facilite grandement la sortie du lit le matin ;

Ce n'est pas toute la liste, mais il en ressort déjà clairement que le gadget sera utile à toutes les personnes qui mènent une vie saine et gardent leur corps en forme.

De plus, les bracelets associés aux appareils mobiles disposent des fonctions dites intelligentes. Les notifications sont envoyées via le logiciel au propriétaire. Vous pouvez configurer une alerte via l'application et vous ne manquerez plus d'appels et de messages importants.

Utiliser un bracelet de fitness n'est pas difficile : mettez-le sur votre main et suivez les paramètres que vous recevez.Mais cela ne semble le cas qu'à première vue. Si le produit est le plus simple et ne contient pas beaucoup de fonctions, alors il ne sera pas difficile de le mettre en place, voire pas du tout nécessaire. Mais si vous achetez un appareil multifonctionnel, la configuration peut prendre un certain temps. Afin de tout faire correctement, vous devez connaître certaines caractéristiques du processus, en particulier si le gadget doit être connecté au téléphone :

1. La première étape consiste à télécharger l'application sur votre téléphone ou votre tablette et à l'installer. Une fois le processus d'installation terminé, vous devez créer un nouveau compte ou en utiliser un existant. Ensuite, le programme vous demandera d'entrer les valeurs initiales : âge, poids et taille, puis vous devrez définir les objectifs souhaités.
2. Lorsque toutes les données sont saisies, l'application demandera l'autorisation d'activer le Bluetooth ou le Wi-Fi sur le smartphone pour l'appairer avec le bracelet. Dès que les lumières commencent à clignoter, vous devez cliquer sur le tracker et le processus d'appairage commencera. En suivant ces étapes simples, vous connecterez le gadget à votre smartphone et ils seront synchronisés en temps réel.

N'oubliez pas que l'appareil est déchargé pendant le fonctionnement. Pour le charger, vous devez effectuer les manipulations suivantes :

1. Retirez le tracker du bracelet ;
2. Insérez-le fermement dans le câble de charge USB ;
3. Connectez le câble à un port USB libre.

Les bracelets de fitness sont les plus utilisés aux États-Unis, un peu moins dans les pays européens et pratiquement pas demandés en Russie. Mais le temps ne s'est pas arrêté et, peu à peu, les Russes se sont tournés vers eux. Chaque entreprise s'efforce de créer un dispositif unique pour attirer l'attention du public. Le nombre de fonctionnalités et le prix de chacune d'elles varient considérablement. Considérez les modèles les plus populaires de trackers de fitness.

• Jawbone UP Move est une marque assez connue. Il garantit un logiciel de qualité. L'appareil est assez fiable et multifonctionnel, mais pas étanche. Quant au design, il convient de noter qu'il est très particulier. Mais un prix assez abordable le rend très attractif. L'appareil fonctionne sur batterie et n'a pas besoin d'être chargé.

Les modèles les plus populaires sont les Up 2 et Up 3. L'UP 2 ajoute une fonction d'alarme intelligente et améliore la conception. UP 3 est équipé de plus de capteurs et son design est devenu encore plus raffiné.

• Brillance inadaptée est le concurrent le plus sérieux de Jawbone. Il fonctionne également sur piles. Parmi les principales différences, on distingue la protection contre l'humidité, grâce à laquelle vous pouvez nager avec. Mais si vous souhaitez acheter un nouveau gadget de marque, vous devrez le commander via Internet, car les ventes officielles n'ont pas encore été ouvertes en Russie.

• Polaire est un appareil qui ressemble beaucoup à une montre de sport ordinaire. Il doit être chargé car le fonctionnement sur batterie n'est pas fourni. Parmi les avantages, on peut noter la résistance à l'eau - le fabricant promet un fonctionnement de haute qualité de l'appareil lorsqu'il est immergé jusqu'à 30 mètres de profondeur, ce qui signifie que se laver les mains ou prendre un bain ne doit pas endommager le fonctionnement du bracelet. Le prix du gadget est bas, ce qui attire l'attention des acheteurs

Vous pouvez regarder un aperçu de ce tracker dans la vidéo ci-dessous.

• Compagnie Fitbit produit des bracelets sur larges bretelles dans un style sportif. Ils ont un écran sur lequel vous pouvez voir toutes les informations sur l'état du corps en ce moment. Le tracker doit être chargé via le câble, la charge dure environ une semaine. Un plus absolu est la présence d'un réveil intelligent.Parmi les bémols, on peut noter l'originalité du chargeur, très difficile à remplacer en cas de casse ou de perte ; manque de protection contre l'eau et le froid; prix assez élevé.

Une revue vidéo du bracelet est proposée ci-dessous.

• Vert Bosch est apparu relativement récemment sur les marchés des bracelets de fitness. Ils se distinguent par la haute qualité des produits Bosch. Leur prix est maintenu à un niveau assez élevé par rapport à d'autres analogues, mais leur sensibilité et leur fiabilité en valent la peine.

• Bracelet de remise en forme Povit comprend les fonctions d'un capteur de consommation de calories, d'un réveil intelligent et d'un podomètre, de sorte que le coût du produit est très faible. De plus, le bracelet peut être acheté dans les grands supermarchés. Son design convient aux vêtements de sport et décontractés, mais il ne doit pas être porté sous des robes et des tenues classiques.

• Compagnie "Mégaphone" est connu depuis longtemps sur le marché cellulaire. En plus de la sortie de téléphones portables et d'autres produits multimédias, la société produit également des trackers de fitness. Ils offrent les fonctions d'un podomètre, d'un compteur de calories, d'un réveil intelligent. L'appareil peut être contrôlé via une application sur votre téléphone ou votre tablette. Un design élégant et un prix bas attirent l'attention des acheteurs.

• Solidifier Lenovo il n'y a pas si longtemps a présenté son tracker de fitness. C'est un appareil monobloc, à cause duquel il est impossible de changer les sangles. Il a beaucoup de fonctionnalités, y compris la résistance à l'eau. L'appareil fonctionne sans recharge pendant environ deux semaines. Le prix abordable ne fait que compléter les aspects positifs du produit.

• US Medica CardioFit est un tracker de fitness multifonctionnel au design élégant qui vous permet de choisir un bracelet à votre goût. L'écran affiche les informations actuelles.Grâce à la synchronisation avec l'application, vous pouvez voir l'historique de votre activité. Toutes les lectures sont très précises. L'appareil fonctionne sans recharge pendant un peu plus de deux semaines.

Nous vous proposons de visionner une revue vidéo du dernier bracelet de fitness US Medica Cardio Fit.

Il existe de nombreux bracelets de sport intelligents. Presque toutes les entreprises bien connues produisent plusieurs modèles de trackers de fitness. Un grand nombre de fonctions et de conceptions différentes peuvent prêter à confusion lors de l'achat, mais le choix dépend de vos préférences. Connaissant les fonctionnalités dont vous avez besoin, vous pouvez facilement acheter le bon gadget pour vous-même.

Pour certains, le facteur déterminant est le prix, et quelqu'un fait attention au nombre de fonctions. Mais tous les appareils se ressemblent dans une certaine mesure, ils se distinguent principalement par leur prix et leur design. Mais il y a quelques autres points qui peuvent affecter le choix :

• Moins il y a de fonctions dans le bracelet, plus longtemps il conserve une charge ;
• Les appareils sortis en 2014-2015 coûteront beaucoup moins cher que les gadgets plus modernes ;
• Vous devez considérer avec quelles plates-formes les applications fonctionnent. Il existe des bracelets pour iPhone, Android, fonctionnant sur iOS.

De nombreux acheteurs sont convaincus qu'un bracelet de qualité devrait être cher. Un bon tracker de fitness doit être multifonctionnel et étanche. Le beau sexe fait d'abord attention au beau design, car l'appareil doit avoir un look sportif et élégant.Une grande attention a été accordée aux gadgets qui offrent la possibilité de remplacer le bracelet, vous pouvez alors vous approvisionner en bracelets multicolores pour toutes les occasions.

Les représentants de la forte moitié de l'humanité sont les caractéristiques techniques les plus importantes de l'appareil. Ils sont prêts à passer beaucoup de temps à lire des critiques. Beaucoup d'entre eux font même leur propre évaluation des bracelets de fitness. Les caractéristiques supplémentaires les plus importantes, selon les hommes, sont la capacité de la batterie, la résistance à l'eau et la possibilité de contrôler à partir d'appareils mobiles.

Un rôle important dans l'achat a été joué par la popularité de la marque. Tous les consommateurs sont convaincus que plus le fabricant est célèbre, plus l'appareil sera performant et fiable. Le logiciel a également joué un rôle dans la sélection. Chaque client recherchait un appareil pouvant être synchronisé avec son appareil mobile.

Certains hommes et femmes menant une vie active ont reçu cet appareil en cadeau pour leurs vacances. Ils ont déclaré que les personnes qui choisissaient un cadeau étaient guidées par les facteurs suivants : une sangle réglable, un fermoir sécurisé et un écran lumineux. À leur avis, ce sont ces fonctions qui doivent figurer dans de bons bracelets.

De nombreuses personnes qui ne peuvent pas imaginer leur vie sans nager ont choisi des trackers de fitness capables de supporter de longues sessions dans l'eau. La résistance à l'eau du boîtier, le moniteur de fréquence cardiaque et le compteur de distance étaient les principales options d'achat, tandis que d'autres caractéristiques n'étaient qu'un ajout.Certaines filles recherchaient des appareils pouvant être portés non seulement au poignet, mais aussi en broche ou en pendentif. De tels appareils coûtaient un peu plus cher, mais étaient toujours en demande.

Les personnes qui pratiquent activement le sport et s'entraînent presque tous les jours, lors de leurs achats, se sont tournées vers les vendeurs dans les magasins de sport, car elles espéraient ainsi obtenir les informations nécessaires sur l'appareil. L'appareil acheté peut être utilisé le même jour.

Beaucoup de gens se disputent encore sur la nécessité d'un bracelet de fitness dans le monde moderne. Ils ne sont jamais parvenus à un consensus. Mais il faut bien avouer que même en ayant au poignet un bel appareil de sport capable de calculer tous les paramètres d'une activité sportive, personne ne peut obtenir de brillants résultats sans faire le moindre effort. En soi, le gadget n'est pas en mesure de vous conduire au résultat souhaité, mais il peut jouer un rôle important et vous motiver à faire de l'exercice. Et tout le monde voudra sûrement voir les résultats de leur entraînement, exprimés en chiffres sur l'écran ou l'affichage.

Un grand nombre de fonctionnalités supplémentaires, telles qu'un réveil intelligent ou la surveillance des changements de température corporelle, rendront le processus d'utilisation de l'appareil encore plus agréable. S'il est possible de demander à des amis un tracker pour comprendre si vous en avez besoin ou non, assurez-vous de l'utiliser. Et pour utiliser ou non un bracelet de fitness, c'est à vous de décider.