瑜伽和普拉提服裝

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風格特點

瑜伽是一門結合身體、心理和精神實踐的藝術，今天每個關心自己身體發育和精神和諧的人都可以接觸到這種藝術。課程結合了各種呼吸技巧、放鬆姿勢、柔韌性練習和伸展運動。

訓練期間的主要因素之一是保持冷靜和放鬆，並在整個練習過程中專注於身體的內部感覺。沒有舒適舒適的服裝，您將無法投入到瑜伽的世界中。

瑜伽的服裝風格可以不同 - 寬鬆和緊身。在進行各種扭轉或彎曲運動時，寬鬆的褲子將有助於避免擠壓血管。如果您更喜歡合身的衣服，請特別注意具有高彈性和強度特性的款式。請記住，合成織物在劇烈訓練期間會對皮膚產生不利影響，從而引起刺激。織物的成分應接近環保和天然纖維的最大含量。

選擇風格的類似建議也適用於普拉提，它也旨在培養耐力，形成美麗的身體浮雕並找到內心的平靜。

拒絕購買昂貴的運動鞋和其他專為步行或跑步設計的鞋子。如果你穿鞋，就不可能進行一組需要拉腳趾、用手抓住腳後跟的練習。瑜伽教練建議赤腳更好地抓住墊子。此外，在腳上進行體式的過程中，反射點被激活，對整個身體有治愈和強化的作用。

對於喜歡穿襪子鍛煉的人來說，帶有橡膠鞋底的棉質襪子已經證明了自己很好。這些襪子減少了腳與身體和墊子接觸時的滑倒，並且它們在整個鍛煉過程中完美地吸收了由此產生的水分。腳趾分開的襪子值得特別注意，它們可以保護您的腳在低溫環境下的戶外活動中免受凍傷。

開放式腳趾和腳跟的高爾夫將成為訓練期間的真正發現和不可或缺的助手，因為它們滿足便利性和實用性的要求。

女性的著裝應該受到限制，因為性強者也參加瑜伽和普拉提課程。服裝的過度開放和製服的展示是不必要的，只會引起刺激，而且會分散課堂注意力。

注意黑色短褲，適合夏天穿，既可以在大廳穿，也可以在街上穿。該圖像輔以一件棉質平紋針織 T 卹，可讓皮膚呼吸且不限制運動。短褲和無袖上衣的組合適合任何體質。值得注意的是，短褲和 T 卹在你的包裡佔據的空間很小。

美麗飄逸的面料，在風中飄揚，會給您的形象帶來輕盈和精緻。該模型沒有任何可以擠壓、破壞血液循環的鬆緊帶。工作服專為瑜伽和普拉提設計，讓您避免絲毫不適。即使在最劇烈的負荷下，連體套裝也證明了自己：它們不會阻礙運動，讓皮膚呼吸，並吸收身體分泌的汗水。

由彈力面料製成的黑色連身衣，背面有垂直拉鍊，是普拉提的實用選擇。鮮豔的顏色會吸引別人的注意力，應該避免。圖像中首選中性色調，因為它們在冥想和瑜伽期間具有鎮靜作用。

無論您喜歡打底褲還是寬鬆的瑜伽褲，這款帶有可調節肩帶的上衣都是任何裝束的完美補充。注意沒有鉚釘和緊固件的型號。通過長時間的鍛煉來拉伸背部肌肉，緊固件區域很可能會出現擦傷和不適。由於胸部下方有寬鬆緊帶，貼身合身的無縫上衣非常受歡迎。彈性馬褲有高腰，讓您在彎曲時覆蓋腰部。