訓練用壓縮服

可以聽到的最奇怪的問題：在服裝方面將老年人和運動員團結在一起是什麼？值得考慮的是，究竟是什麼可以幫助一些人從家中平靜地移動到雜貨店，而另一些人則可以在鍛煉過程中增加力量、速度和耐力而不會受傷？答案很簡單——就是壓縮衣！

壓縮服裝 - 它是什麼

有抱負的運動員經常聽說可以在力量訓練和長期訓練期間降低血管損傷風險的服裝。的確，在運動過程中，不僅肌肉緊張，循環系統也緊張，靜脈和動脈的擴張會導致嚴重的後果。醫生正確地建議從事舉重或站立工作的人穿壓力襪或緊身褲。

但是讓我們回到起源並記住壓縮的概念，或者換句話說，壓縮。畢竟，這件神奇的衣服就是根據這個原理起作用的。壓縮人體的某些部位，防止靜脈和動脈體積增加。

當“泵送”某一組肌肉時，貫穿人體的血管擴張以攜帶更大的血液流動。在這種狀態下，靜脈壁可以改變形狀並變得彎曲，這會導致靜脈曲張和其他同樣可怕的疾病的發展。壓力服不允許血管達到這種狀態，拉直它們，如果它們已經生根，則阻止它們的發展。

總共有四類“壓縮”。但是，只有第一類可以在藥店免費購買，其他類型只能通過處方獲得。在沒有諮詢專家的情況下，您不應該自己做出診斷，因為壓力服的設計不是為了增加肌肉張力，而是為了將健康保持在適當的水平。這不是經常穿著的衣服元素，因為長時間的壓迫也會對血管產生不利影響。

緊身衣的主要好處是：

應該注意的是，“壓縮”可以減輕訓練後以及患有靜脈疾病的人出現的疼痛。因此，這些衣服一開始是出現在醫學上，後來轉向運動。畢竟，為了加速恢復，創傷後患者需要壓力襪和襪子。

區分保暖內衣和壓縮衣也很重要。乍一看，它們非常相似，但這兩種類型的工作方式不同。在長時間的有氧運動中，保暖內衣會顯著加熱肌肉，從而燃燒額外的卡路里。但是沒有壓縮效果，就像壓縮內衣一樣。對肌肉進行熱身會導致動脈增加更多，而當轉換為力量鍛煉或長時間站立時，血管腫脹會對人的狀況產生不利影響。

使用壓力衣的主要適應症是：

在這些情況下，穿著壓縮內衣，可以預防疾病的發生或阻止疾病的發展。

但在匆忙購物之前，您應該注意當前的健康狀況。你不應該因為血栓、動脈粥樣硬化和其他類似疾病穿這種內衣。在這些情況下，襪子“受壓”會加重情況。

壓縮服裝在專業運動員中迅速普及，不僅因為它們具有改善身體色調的品質，還因為裝備種類繁多。從最簡單的配飾開始：護肘、護膝、手套，最後以一整套衣服結束：T 卹、短褲、緊身衣或緊身褲、內衣和連體套裝。

“壓縮”的主要分佈是舉重運動員和跑步者。運動員所承受的長期負荷和功率負荷容易導致不良後果的發生。

結果發現，當穿著特殊的衣服時，心率會降低，流向肌肉的血流量會增加。這可以讓你增加運動員的耐力並提高成績，但不能談論提高速度或力量。

值得注意的是，緊身衣在健身這樣的運動方向上已經完美紮根。長期和循環負荷的人穿著壓縮服感覺很好。首先，它不會阻礙運動（起初似乎只是），其次，它可以減輕或完全消除疼痛，從而使您練習的時間更長，效率更高。

壓縮服大多是男女皆宜的，這使得男性和女性都可以穿相同的款式。然而，如果我們考慮整個服裝和個體類型，那麼差異就會立即顯現出來。

對於女孩和男孩，有壓縮服的特殊型號，按性別劃分：

女孩的服裝完美地強調了腰部並適合身體，使外觀更具性感和可取性。

男款還強調腰部，有效突出肌肉，尤其是軀幹，給人以陽剛之氣和美感。