具有脈搏和壓力測量功能的健身手環

具有不同功能的健身手環開始越來越受歡迎。這並不奇怪，因為這樣的設備非常方便和有用。主要功能是測量脈搏和壓力。今天，“健身”這個詞已經獲得了比最初預期的更廣泛的含義。每個人都需要每天 24 小時監測自己的健康狀況。正是為此，發明了一種可以控制身體狀態的裝置。

“智能”設備以佩戴在手腕上的腕帶和手鐲的形式存在。它們佩戴起來非常舒適，許多用戶都注意到了這一點。在實現其醫療目的時，這些設備充當了重要參數的標準化。這些包括脈搏和壓力。

在健身房做有氧運動（或給你的身體一些負荷）時，佩戴這樣的手鐲將是一個非常正確的決定。此類產品也適用於老年人，因為有關心律的信息對他們也很重要。

有通用的參數，但每個人的身體都是個體的。您應該對測量讀數的結果有一個清晰的認識。

這些設備配備了各種傳感器，可以從您的身體和環境中讀取信息。

幾乎所有人都有一個測量心率的心率監測器。此功能深受用戶好評。通過固定此參數，您可以輕鬆地在監視器上顯示描述您心臟工作和狀況的心電圖。

由於某些情況，心跳會變得越來越快。在分析心電圖時應考慮到這一點。

這些因素包括一天中的時間（白天，該值大於晚上）、環境溫度（隨著它的增加，心率也會增加）、食物攝入量（也導致頻率增加）。女性的心率略高於男性。這個時期對身體的傷害和疾病也很重要。身高也會影響脈搏。高個子的人的心率略低於中小個子的人。

如果情況惡化，伴隨著心跳的變化，值得拉響警報。畢竟，它的減少可能是心臟隱藏病變、心肌組織炎症、顱內壓升高、消化性潰瘍病、心肌梗塞（或作為體內中毒跡象）的證據。

這些手鐲的一個重要功能是顯示人的壓力的傳感器。壓力值是指血流影響血管表面的力。該指標取決於每分鐘通過的血量。有一組血壓值（血壓）規範，據此確定身體的狀態。有了它，您可以單獨跟踪整個器官和每個系統的功能。

血壓是一個個體指標，其值取決於多種因素。 我們可以挑出主要的:

• 心率和力量；
• 動脈粥樣硬化;
• 血管收縮和擴張；
• 內分泌系統的工作；
• 血的特徵。

該指標取決於人的年齡、體重、測量時間、生活方式和其他因素：

• 血壓的標準被認為是120/80；
• 範圍從 110/70 減少到 100/60；
• 從 139/89 到 130/85 可以調用輕微升高；
• 140/90 或更高被認為是高。

這些因素共同取決於大多數手鐲型號中內置的眼壓計。

上世紀 60 年代第一台計步器問世後，出現了一種理論，即為了讓身體正常工作，每天必須走 10,000 步。目前，考慮到人們的形象和飲食，相信這個量是不夠的。它需要加倍。然而，這樣的距離對於治療效果將是有用的。畢竟，有總比沒有好。

有時我們不知道所採取的步驟數。借助智能設備內置的計步器，您可以輕鬆跟踪和控製過去一天的值。

逐漸增加它們的數量，您可以幫助改善整個身體的功能。畢竟，運動就是生命。當有意識地違反一個人的衡量生活時，一切都開始發生變化。找到改善健康的力量，身體會終生感激你。

幫助您開始新的一天 警報存在於設備中。

每個現代人都試圖控制自己的睡眠階段和在其中花費的時間。喚醒身體的原理是佩戴的設備在您預先設定的時間內產生脈動動作。醒來，你可以看到所有的階段。這些數據記錄了你入睡、醒來的時間，以及深度和密集睡眠的時間。

還有一個有用的功能，可讓您為一周中的必要日子設置警報。

通常，這些設備是防水的，能夠在浸沒到一定深度時保持正常的操作條件。多虧了這一點，在洗澡或在游泳池裡鍛煉時，無需取下它們。

所有健身手環都有類似的工作原理。主要的底層元素是一個稱為加速度計的設備。這是一種設備，用於確定空間運動變化相對於重力加速度的值之間的差異。通常它以敏感裝置的形式製成，組合成一個，進一步封裝在懸浮液中。結果是可以捕獲任何變化的部分。

典型的加速度計有兩個帶電荷的板，一個配重位於它們之間。在配重與板相互作用的過程中，開始創建支架在三坐標系中運動的空間畫面。

對於某些設備，還包括其他功能：

• 確定地理位置 - 借助 GPS（衛星導航系統）；

• 測量體溫、環境、出汗（如果有溫濕度傳感器）；
• 燃燒卡路里；
• 識別活動類型；
• 激勵任務系統。

基本上，這些參數沒有軟件，只有它們的固定。

如果您為設備（例如平板電腦和智能手機）安裝程序，那麼當手環和設備交互時，就可以分析、組織和系統化所有者的活動。要完成程序設置，您需要輸入所有者的基本參數。這些是年齡、身高和體重。它們對於更準確地計算所獲得的值是必要的。

您讀取的數據通過藍牙或 Wi-Fi 進入程序。然後程序被處理，結果你以圖表或圖形的形式得到結果。

查看結果後，您可以調整身體活動和生活方式，使其達到最佳狀態。通過執行這些步驟，您將獲得良好的健康，並且在壓力過大的情況下不會過度勞累。

每個功能的可用性取決於您選擇的型號。仔細考慮你需要什麼。然後，您將獲得您將從中獲得最大利益的設備。

它們大約是價格的一半，因此更實惠。手鐲中精確的編程基礎可提供有關其所有者的更多信息。更長的運行時間也是一個優勢。

要決定選擇特定模型，重要的是要清楚地了解您需要的標準。之後，可以將設備相互比較，選擇最佳選項。

定價政策非常多樣化。在高達五千盧布的價格段中有大量設備可以稱為好。該選項通常結合了一組基本功能。如果您不想多付錢，它將適合您。

下一個選擇標準是平台。通常，這些手環與平板電腦和手機交互，捕獲和分析所有數據。購買前值得考慮這一點。

幾乎總是，基本功能保持不變，並且對於所有設備都是相同的。所走的步數、距離、燃燒的卡路里——這對許多人來說已經足夠了。在更昂貴的型號中，您可以找到諸如心跳次數、體重和飲食控制、GPS 跟踪、接聽來電等功能。

空閒時間也非常重要。通常，一個不充電的健身手環的工作時間達到一個月。

對於那些過著積極的生活方式，進行各種運動的人來說，正確的決定是選擇防水手鐲。他們在游泳時非常舒適。

製造設備的原材料是最多樣化的。

他們的肩帶可以是：

• 帶粘性緊固件的尼龍；
• 實心橡膠，使手鍊更耐用；

• 帶有金屬緊固件的橡膠，可讓您調整尺寸；
• 沒有緊固件的矽膠，具有更大的彈性（與橡膠不同）；

• 帶皮套按鈕的矽膠；
• 皮革表扣。

外殼主要由塑料和橡膠製成。裡面的元素可以由各種合金、銅或石墨烯製成。後一種材料能夠產生更少的熱量，從而可以創建厚度小於 22 納米的導電連接。石墨烯中帶電粒子的運動速度和遷移率比之前的指標有更高的指標。

與此同時，銅元素至今仍然很常見（由於它們的可靠性）。

對於更昂貴的型號，有一種特殊的技術——金屬塗層處理的十二個階段。

主模塊具有一毫米厚的金屬塗層。這個動作分十二個階段進行。該元件使用模具方法製成，然後進行拋光和噴砂處理。在邊緣形成鏡面效果時，進行面銑。由於激光微穿孔工藝，鑽孔（數量為 91）。它們每個的直徑為 0.02 毫米。它們一起創建了三個指示器 - 直徑為 1 毫米。孔中填充有專門設計的 UV 粘合劑（以防止灰塵進入設備）。

對生產智能手環感興趣的人每年都在增加。這表明對產品的需求。以下是主要清單：

• 阿迪達斯是一家德國工業製造商；
• 蘋果是一家美國的全球性公司；
• 阿爾卡特——曾經是一家法國公司，2006年與一家美國公司合併；
• 華碩——一家生產各種設備和組件的中國公司；

• Fossil 是一家成立於 1984 年的美國組織；
• Garmin 是一家瑞士的導航設備和手錶製造商；
• HTC是台灣製造商；
• 華為是中國主要的電信製造商之一；
• LG是韓國最大的公司之一；

• Uwatch是一家製造“智能”設備的中國組織；
• 魅族——公司是國際化的；
• 微軟——是主要的軟件公司；
• Qumo 是五個韓國組織的項目；
• 小米是一個來自中國的組織，成立於 2010 年；
• 三星是一家於 1938 年在韓國聯合起來的公司集團。

中國車型（“CK11”、“Sansui H2”、“Makibes B15P”、“H09”）在競爭中並不遜色於其他車型。

現在讓我們更詳細地看一下最好的頂部。它們都支持Android 4.4、iOS 8.0或更高的平台。

中國手鍊 “CK11”.主要功能：卡路里消耗、行駛距離、睡眠質量追踪、計步器、鬧鐘設置、提醒和現有社交網絡分享。正常使用時間為7天。

• 屏幕尺寸為 0.66 英寸；
• 電池容量為 110 mAh；
• 充電類型——磁性；
• 矽膠錶帶，塑料錶殼。

“智能”設備 捲餅 B15P 只有一組基本功能。其中最主要的是控制血壓。它可以記錄您的動作並照顧您的睡眠質量，而無需應用程序。與 Android 4.4/iOS 8.0 或更高版本同步後，功能集得到擴展。

• 屏幕尺寸為 0.86 英寸；
• 電池容量為 80 mAh；
• 充電類型——可拆卸的底座；
• 矽膠錶帶，塑料外殼。

智能手環 “H2” 具有與以前的模型類似的一組功能。心率監測、卡路里和睡眠分析儀是基本功能。

• 屏幕尺寸為 0.66 英寸；
• 電池容量為 110 mAh；
• 充電類型-USB線
• 聚氨酯錶帶，亞克力錶殼。

模型 “H09” 具有大屏幕尺寸和擴展功能集（與以前的中國型號相比）。監測身體狀況的活動、心率、睡眠、過敏反應、短信提醒和電話功能、鬧鐘模式的選擇是主要功能。

• 屏幕尺寸為 0.95 英寸；
• 電池容量為 100 mAh；
• 充電類型——充電器；
• 皮革錶帶，錶殼 - CNC 合金，鋼化玻璃。

蘋果 – 該公司是製造產品的創始人之一。它專注於發布“智能”手錶。它們是為 iPhone 平台設計的。型號不斷更新，錶盤不斷改進，功能、界面、應用速度等方面也在不斷改進。一切都非常簡單和快速地開始。計劃於 2017 年秋季發布 手錶 4.

• 蘋果.製造商仔細處理設備的測試並勝任地建立生產週期，用戶注意到相當高的質量。但是，由於其定價政策，它得到了 4.8 分（滿分 5 分）。
• “CK11”.平均評分為 4.6 分（滿分 5 分）。買家注意到良好的設計、貼合手感以及包含的一系列功能。在這些缺點中，一些人注意到測量血壓的不准確性。

• 捲餅 B15P.製造商聲稱具有防潮性，但用戶仍然不建議將手鐲降低到超過一米的深度超過半小時。買家注意到，低成本和基本功能是該模型的主要特徵。平均評分為 4.5 分（滿分 5 分）。
• “H2”.業主注意到執行所有功能的簡單性，宜人的材料，模型的複雜性，非常適合女孩。手鐲的舒適度和可調節性也增加了評分。結果，它等於 5 分中的 4.5 分。
• “H09”.該型號的購買者強調與設備的快速同步、最小的讀數錯誤和時尚的外觀。當前評分為 4.6 分（滿分 5 分）。

以下視頻將幫助您決定選擇健身手環。