训练用压缩服

可以听到的最奇怪的问题：在服装方面将老年人和运动员团结在一起是什么？值得考虑的是，究竟是什么可以帮助一些人从家中平静地移动到杂货店，而另一些人则可以在锻炼过程中增加力量、速度和耐力而不会受伤？答案很简单——就是压缩衣！

压缩服装 - 它是什么

有抱负的运动员经常听说可以在力量训练和长期训练期间降低血管损伤风险的服装。的确，在运动过程中，不仅肌肉紧张，循环系统也紧张，静脉和动脉的扩张会导致严重的后果。医生正确地建议从事举重或站立工作的人穿压力袜或紧身裤。

但是让我们回到起源并记住压缩的概念，或者换句话说，压缩。毕竟，这件神奇的衣服就是根据这个原理起作用的。压缩人体的某些部位，防止静脉和动脉体积增加。

当“泵送”某一组肌肉时，贯穿人体的血管扩张以携带更大的血液流动。在这种状态下，静脉壁可以改变形状并变得弯曲，这会导致静脉曲张和其他同样可怕的疾病的发展。压力服不允许血管达到这种状态，拉直它们，如果它们已经生根，则阻止它们的发展。

总共有四类“压缩”。但是，只有第一类可以在药店免费购买，其他类型只能通过处方获得。在没有咨询专家的情况下，您不应该自己做出诊断，因为压力服的设计不是为了增加肌肉张力，而是为了将健康保持在适当的水平。这不是经常穿着的衣服元素，因为长时间的压迫也会对血管产生不利影响。

紧身衣的主要好处是：

应该注意的是，“压缩”可以减轻训练后以及患有静脉疾病的人出现的疼痛。因此，这些衣服一开始是出现在医学上，后来转向运动。毕竟，为了加速恢复，创伤后患者需要压力袜和袜子。

区分保暖内衣和压缩衣也很重要。乍一看，它们非常相似，但这两种类型的工作方式不同。在长时间的有氧运动中，保暖内衣会显着加热肌肉，从而燃烧额外的卡路里。但是没有压缩效果，就像压缩内衣一样。对肌肉进行热身会导致动脉增加更多，而当转换为力量锻炼或长时间站立时，血管肿胀会对人的状况产生不利影响。

使用压力衣的主要适应症是：

在这些情况下，穿着压缩内衣，可以预防疾病的发生或阻止疾病的发展。

但在匆忙购物之前，您应该注意当前的健康状况。你不应该因为血栓、动脉粥样硬化和其他类似疾病穿这种内衣。在这些情况下，袜子“受压”会加重情况。

压缩服装在专业运动员中迅速普及，不仅因为它们具有改善身体色调的品质，还因为装备种类繁多。从最简单的配饰开始：护肘、护膝、手套，最后以一整套衣服结束：T 恤、短裤、紧身衣或紧身裤、内衣和连体西装。

“压缩”的主要分布是举重运动员和跑步者。运动员所承受的长期负荷和功率负荷容易导致不良后果的发生。

结果发现，当穿着特殊的衣服时，心率会降低，流向肌肉的血流量会增加。这可以让你增加运动员的耐力并提高成绩，但不能谈论提高速度或力量。

值得注意的是，紧身衣在健身这样的运动方向上已经完美扎根。长期和循环负荷的人穿着压缩服感觉很好。首先，它不会阻碍运动（起初似乎只是），其次，它可以减轻或完全消除疼痛，从而使您练习的时间更长，效率更高。

压缩服大多是男女皆宜的，这使得男性和女性都可以穿相同的款式。然而，如果我们考虑整个服装和个体类型，那么差异就会立即显现出来。

对于女孩和男孩，有压缩服的特殊型号，按性别划分：

女孩的服装完美地强调了腰部并适合身体，使外观更具性感和可取性。

男款还强调腰部，有效突出肌肉，尤其是躯干，给人以阳刚之气和美感。