具有脉搏和压力测量功能的健身手环

具有不同功能的健身手环开始越来越受欢迎。这并不奇怪，因为这样的设备非常方便和有用。主要功能是测量脉搏和压力。今天，“健身”这个词已经获得了比最初预期的更广泛的含义。每个人都需要每天 24 小时监测自己的健康状况。正是为此，发明了一种可以控制身体状态的装置。

“智能”设备以佩戴在手腕上的腕带和手镯的形式存在。它们佩戴起来非常舒适，许多用户都注意到了这一点。在实现其医疗目的时，这些设备充当了重要参数的标准化。这些包括脉搏和压力。

在健身房做有氧运动（或给你的身体一些负荷）时，佩戴这样的手镯将是一个非常正确的决定。此类产品也适用于老年人，因为有关心律的信息对他们也很重要。

有通用的参数，但每个人的身体都是个体的。您应该对测量读数的结果有一个清晰的认识。

这些设备配备了各种传感器，可以从您的身体和环境中读取信息。

几乎所有人都有一个测量心率的心率监测器。此功能深受用户好评。通过固定此参数，您可以轻松地在监视器上显示描述您心脏工作和状况的心电图。

由于某些情况，心跳会变得越来越快。在分析心电图时应考虑到这一点。

这些因素包括一天中的时间（白天，该值大于晚上）、环境温度（随着它的增加，心率也会增加）、食物摄入量（也导致频率增加）。女性的心率略高于男性。这个时期对身体的伤害和疾病也很重要。身高也会影响脉搏。高个子的人的心率略低于中小个子的人。

如果情况恶化，伴随着心跳的变化，值得拉响警报。毕竟，它的减少可能是心脏隐藏病变，心肌组织炎症，颅内压升高，消化性溃疡病，心肌梗塞（或作为体内中毒迹象）的证据。

这些手镯的一个重要功能是显示人的压力的传感器。压力值是指血流影响血管表面的力。该指标取决于每分钟通过的血量。有一组血压值（血压）规范，据此确定身体的状态。有了它，您可以单独跟踪整个器官和每个系统的功能。

血压是一个个体指标，其值取决于多种因素。 我们可以挑出主要的:

• 心率和力量；
• 动脉粥样硬化;
• 血管收缩和扩张；
• 内分泌系统的工作；
• 血的特征。

该指标取决于人的年龄、体重、测量时间、生活方式和其他因素：

• 血压的标准被认为是120/80；
• 范围从 110/70 减少到 100/60；
• 从 139/89 到 130/85 可以调用轻微升高；
• 140/90 或更高被认为是高。

这些因素共同取决于大多数手镯型号中内置的眼压计。

上世纪 60 年代第一台计步器问世后，出现了一种理论，即为了让身体正常工作，每天必须走 10,000 步。目前，考虑到人们的形象和饮食，相信这个量是不够的。它需要加倍。然而，这样的距离对于治疗效果将是有用的。毕竟，有总比没有好。

有时我们不知道所采取的步骤数。借助智能设备内置的计步器，您可以轻松跟踪和控制过去一天的值。

逐渐增加它们的数量，您可以帮助改善整个身体的功能。毕竟，运动就是生命。当有意识地违反一个人的衡量生活时，一切都开始发生变化。找到改善健康的力量，身体会终生感激你。

帮助您开始新的一天 警报存在于设备中。

每个现代人都试图控制自己的睡眠阶段和在其中花费的时间。唤醒身体的原理是佩戴的设备在您预先设定的时间内产生脉动动作。醒来，你可以看到所有的阶段。这些数据记录了你入睡、醒来的时间，以及深度和密集睡眠的时间。

还有一个有用的功能，可让您为一周中的必要日子设置警报。

通常，这些设备是防水的，能够在浸没到一定深度时保持正常的操作条件。多亏了这一点，在洗澡或在游泳池里锻炼时，无需取下它们。

所有健身手环都有类似的工作原理。主要的底层元素是一个称为加速度计的设备。这是一种确定空间运动变化相对于重力加速度值之间差异的设备。通常它以敏感装置的形式制成，组合成一个，进一步封装在悬浮液中。结果是可以捕获任何变化的部分。

典型的加速度计有两个带电荷的板，一个配重位于它们之间。在配重与板相互作用的过程中，开始创建支架在三坐标系中运动的空间画面。

对于某些设备，还包括其他功能：

• 确定地理位置 - 借助 GPS（卫星导航系统）；

• 测量体温、环境、出汗（如果有温湿度传感器）；
• 燃烧卡路里；
• 识别活动类型；
• 激励任务系统。

基本上，这些参数没有软件，只有它们的固定。

如果您为设备（例如平板电脑和智能手机）安装程序，那么当手环和设备交互时，就可以分析、组织和系统化所有者的活动。要完成程序设置，您需要输入所有者的基本参数。这些是年龄、身高和体重。它们对于更准确地计算所获得的值是必要的。

您读取的数据通过蓝牙或 Wi-Fi 进入程序。然后程序被处理，结果你以图表或图形的形式得到结果。

查看结果后，您可以调整身体活动和生活方式，使其达到最佳状态。通过执行这些步骤，您将获得良好的健康，并且在压力过大的情况下不会过度劳累。

每个功能的可用性取决于您选择的型号。仔细考虑你需要什么。然后，您将获得您将从中获得最大利益的设备。

它们大约是价格的一半，因此更实惠。手镯中精确的编程基础可提供有关其所有者的更多信息。更长的运行时间也是一个优势。

要决定选择特定模型，重要的是要清楚地了解您需要的标准。之后，可以将设备相互比较，选择最佳选项。

定价政策非常多样化。在高达五千卢布的价格段中有大量设备可以称为好。该选项通常结合了一组基本功能。如果您不想多付钱，它将适合您。

下一个选择标准是平台。通常，这些手环与平板电脑和手机交互，捕获和分析所有数据。购买前值得考虑这一点。

几乎总是，基本功能保持不变，并且对于所有设备都是相同的。所走的步数、距离、燃烧的卡路里——这对许多人来说已经足够了。在更昂贵的型号中，您可以找到诸如心跳次数、体重和饮食控制、GPS 跟踪、接听来电等功能。

空闲时间也非常重要。通常，一个不充电的健身手环的工作时间达到一个月。

对于那些过着积极的生活方式，进行各种运动的人来说，正确的决定是选择防水手镯。他们在游泳时非常舒适。

制造设备的原材料是最多样化的。

他们的肩带可以是：

• 带粘性紧固件的尼龙；
• 实心橡胶，使手链更耐用；

• 带有金属紧固件的橡胶，可让您调整尺寸；
• 没有紧固件的硅胶，具有更大的弹性（与橡胶不同）；

• 带皮套按钮的硅胶；
• 皮革表扣。

外壳主要由塑料和橡胶制成。里面的元素可以由各种合金、铜或石墨烯制成。后一种材料能够产生更少的热量，从而可以创建厚度小于 22 纳米的导电连接。石墨烯中带电粒子的运动速度和迁移率比之前的指标有更高的指标。

与此同时，铜元素至今仍然很常见（由于它们的可靠性）。

对于更昂贵的型号，有一种特殊的技术——金属涂层处理的十二个阶段。

主模块具有一毫米厚的金属涂层。这个动作分十二个阶段进行。该元件使用模具方法制成，然后进行抛光和喷砂处理。在边缘形成镜面效果时，进行面铣。由于激光微穿孔工艺，钻孔（数量为 91）。它们每个的直径为 0.02 毫米。它们一起创建了三个指示器 - 直径为 1 毫米。孔中填充有专门设计的 UV 粘合剂（以防止灰尘进入设备）。

对生产智能手环感兴趣的人每年都在增加。这表明对产品的需求。以下是主要清单：

• 阿迪达斯是一家德国工业制造商；
• 苹果是一家美国的全球性公司；
• 阿尔卡特——曾经是一家法国公司，2006年与一家美国公司合并；
• 华硕——一家生产各种设备和组件的中国公司；

• Fossil 是一家成立于 1984 年的美国组织；
• Garmin 是一家瑞士的导航设备和手表制造商；
• HTC是台湾制造商；
• 华为是中国主要的电信制造商之一；
• LG是韩国最大的公司之一；

• Uwatch是一家制造“智能”设备的中国组织；
• 魅族——公司是国际化的；
• 微软——是主要的软件公司；
• Qumo 是五个韩国组织的项目；
• 小米是一个来自中国的组织，成立于 2010 年；
• 三星是一家于 1938 年在韩国联合起来的公司集团。

中国车型（“CK11”、“Sansui H2”、“Makibes B15P”、“H09”）在竞争中并不逊色于其他车型。

现在让我们更详细地看一下最好的顶部。它们都支持Android 4.4、iOS 8.0或更高的平台。

中国手链 “CK11”.主要功能：卡路里消耗、行驶距离、睡眠质量追踪、计步器、闹钟设置、提醒和现有社交网络分享。正常使用时间为7天。

• 屏幕尺寸为 0.66 英寸；
• 电池容量为 110 mAh；
• 充电类型——磁性；
• 硅胶表带，塑料表壳。

“智能”设备 卷饼 B15P 只有一组基本功能。其中最主要的是控制血压。它可以记录您的动作并照顾您的睡眠质量，而无需应用程序。与 Android 4.4/iOS 8.0 或更高版本同步后，功能集得到扩展。

• 屏幕尺寸为 0.86 英寸；
• 电池容量为 80 mAh；
• 充电类型——可拆卸的底座；
• 硅胶表带，塑料外壳。

智能手环 “H2” 具有与以前的模型类似的一组功能。心率监测、卡路里和睡眠分析仪是基本功能。

• 屏幕尺寸为 0.66 英寸；
• 电池容量为 110 mAh；
• 充电类型-USB线
• 聚氨酯表带，亚克力表壳。

模型 “H09” 具有大屏幕尺寸和扩展功能集（与以前的中国型号相比）。监测身体状况的活动、心率、睡眠、过敏反应、短信提醒和电话功能、闹钟模式的选择是主要功能。

• 屏幕尺寸为 0.95 英寸；
• 电池容量为 100 mAh；
• 充电类型——充电器；
• 皮革表带，表壳 - CNC 合金，钢化玻璃。

苹果 – 该公司是制造产品的创始人之一。它专注于发布“智能”手表。它们是为 iPhone 平台设计的。型号不断更新，表盘不断改进，功能、界面、应用速度等方面也在不断改进。一切都非常简单和快速地开始。计划于 2017 年秋季发布 手表 4.

• 苹果.制造商仔细处理设备的测试并胜任地建立生产周期，用户注意到相当高的质量。但是，由于其定价政策，它得到了 4.8 分（满分 5 分）。
• “CK11”.平均评分为 4.6 分（满分 5 分）。买家注意到良好的设计、贴合手感以及包含的一系列功能。在这些缺点中，一些人注意到测量血压的不准确性。

• 卷饼 B15P.制造商声称具有防潮性，但用户仍然不建议将手镯降低到超过一米的深度超过半小时。买家注意到，低成本和基本功能是该模型的主要特征。平均评分为 4.5 分（满分 5 分）。
• “H2”.业主注意到执行所有功能的简单性，宜人的材料，模型的复杂性，非常适合女孩。手镯的舒适度和可调节性也增加了评分。结果，它等于 5 分中的 4.5 分。
• “H09”.该型号的购买者强调与设备的快速同步、最小的读数错误和时尚的外观。当前评分为 4.6 分（满分 5 分）。

以下视频将帮助您决定选择健身手环。