Giày thể thao thể dục: xếp hạng những thứ tốt nhất
Để thể thao không chỉ mang lại lợi ích mà còn là niềm vui, bạn cần trang bị cho mình những trang phục thoải mái nhất trong quá trình luyện tập. Cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn giày thể thao chất lượng cao, đó là giày thể thao. Các thương hiệu thể thao luôn chia giày dép của họ thành các loại, tạo ra giày thể thao để chạy, nhảy và các hoạt động năng động khác. Giày từ các chủng loại khác nhau khác nhau về đường cắt, kiểu dáng và thậm chí cả hình thức bên ngoài. Giày thể thao nào là lý tưởng cho việc tập thể dục?
Những gì cần được
Để hiểu chính xác giày thể dục nên đi giày gì, bạn cần biết môn thể thao này là gì. Chuyển động mạnh với tốc độ nhanh, nhảy và lao, ngồi xổm và uốn cong - tất cả những điều này bạn sẽ phải trải qua trong phòng thể dục. Và hiệu quả của các lớp học phụ thuộc vào loại giày bạn bổ sung cho phong cách thể thao của bạn. Một đôi giày thể dục chất lượng cần có những đặc điểm gì?
1. Đế ngoài với đệm tốt. Sự hiện diện của đệm khí sẽ giảm thiểu tải trọng cho bàn chân và các khớp trong quá trình vận động tích cực và sẽ cho phép bạn thực hiện các bài tập mà không bị mỏi trong thời gian dài hơn.
2. Chất lượng vật liệu. Nó phải thoáng khí, bền và đồng thời đàn hồi, để không cản trở chuyển động và không cọ xát chân của bạn khi vận động.
3.Trọng lượng nhỏ. Vì thể dục liên quan đến việc nhảy và các chuyển động tích cực khác, trọng lượng giày lớn có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả và thời gian tập luyện, và không tốt hơn.
4. Đế ngoài đủ chắc chắn. Thực tế là đế mềm sẽ không cho phép bạn giữ thăng bằng trong quá trình tập luyện, điều này không thể nói về đế cứng.
Hãy nhớ rằng không chỉ hiệu quả của việc tập luyện, mà sự an toàn cũng phụ thuộc vào việc lựa chọn giày chính xác.
Làm thế nào để chọn
Để giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong quá trình luyện tập, cần chú ý nhất đến tính chất công thái học của giày thể thao, cũng như các tính năng của loại vải mà chúng được may. Có một số đặc điểm minh chứng cho sự an toàn tối đa của giày thể thao:
1. Chất liệu đế ngoài. Các thương hiệu nổi tiếng tạo ra đế giày từ loại bọt đặc biệt, vì nó, không giống như cao su banal, mang lại sự ổn định tối đa khi di chuyển và đệm tốt.
2. Độ dày của đế. Nhiều nhà sản xuất giày thể thao chọn bổ sung cho giày của họ đế mỏng, và có một số lý do giải thích cho điều này. Vì vậy, những đôi giày có đế mỏng trở nên nhẹ nhất có thể và đồng thời ổn định, nhưng điều chính ở đây là không quá lạm dụng nó. Độ dày tối ưu của đế là 1,5 - 2 cm, sẽ tốt hơn nếu giày có độ cao nhẹ ở khu vực gót chân.
3. Cuối cùng và trục. Trong số vô số mẫu giày được cung cấp bởi các nhà sản xuất hiện đại, tốt hơn hết là bạn nên chọn những mẫu giày thể thao đi kèm với khóa bổ sung để cố định áo. Điều này sẽ đảm bảo sự phù hợp hoàn hảo của mô hình trên chân.
4. Chất liệu. Sẽ tốt hơn nếu nó chỉ tự nhiên và cung cấp đủ độ mềm với độ đàn hồi vừa phải.
Điều thú vị là khi chọn giày thể thao, các chuyên gia khuyên không chỉ chú ý đến đặc điểm của bản thân người mẫu mà còn chú ý đến nhà sản xuất.
Cái nào tốt hơn
Giày thể dục
Cho tập huấn
Những đôi giày tốt nhất để tập trong phòng gym sẽ là những đôi giày thể thao đơn giản với phần đế mỏng tạo độ đệm tốt. Và không quan trọng lớp đệm này sẽ được cung cấp như thế nào - với sự trợ giúp của gai, đệm khí hoặc một số yếu tố khác trên đế.
Nhảy
Đối với thể dục, liên quan đến các phong cách khiêu vũ, một loại giày thể thao đặc biệt được thiết kế đặc biệt - giày nhạc jazz.Những đôi giày này luôn được làm từ vải hoặc vật liệu nhân tạo, đảm bảo vừa vặn với bàn chân. Chuyển động của những đôi giày như vậy không bị hạn chế do phần gót không được nối với đế, nhưng mỗi phần tử của nó được gia cố bằng một miếng chèn đặc biệt để tạo sự ổn định trong quá trình xoay.
Làm thế nào để chọn đúng
Của phụ nữ
Đứa bé
Giày thể thao cho trẻ em luôn được làm từ chất liệu tự nhiên chất lượng cao loại trừ khả năng xảy ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào.Phần đế trong những đôi giày như vậy luôn có thể tháo rời và phần ngón chân có kết cấu đàn hồi khá tốt. Nhưng sự chú ý đặc biệt, như trong phiên bản trước, được trả cho các tính năng trang trí. Màu sắc tươi sáng, trang trí hoạt hình và nhiều đinh tán có mặt trong hầu hết các mô hình.
Thoải mái
Cao
Trắng
Bây giờ chúng ta đã khám phá về giày thể thao từ trong ra ngoài, tôi muốn đề cập đến những mẫu giày thể thao được công nhận là tốt nhất trong năm 2016.
Xếp hạng
Tôi xin bật mí một số mẫu giày thể thao đến từ các thương hiệu nổi tiếng thế giới:
1. Adidas Springblade là một đôi giày thể thao hoàn hảo cho việc tập thể dục.
Giày thể thao Puma FUTURE CAT SF Silver, Merrell Polarand 6, Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry, Yonex SHT-PRO EX là những đôi giày thể thao không kém phần lý tưởng.
Giày thể thao là đôi giày thoải mái nhất 100%! Đặc biệt là một ca làm việc trong văn phòng. Cá nhân, tôi chỉ dành cho bản gốc, nếu mặc, sau đó là tốt nhất!