Quần nén dành cho nữ
Quần nén được thiết kế dành cho những người phơi bày cơ thể thường xuyên hoạt động thể chất, đứng trong thời gian dài hoặc tích cực chuẩn bị cho các cuộc thi sắp tới. Những chiếc quần như vậy cần thiết cho phụ nữ không chỉ chuyên nghiệp tham gia thể thao, mà còn đơn giản là để xem dáng người và sức khỏe của họ.
Tính năng và lợi ích
- Quần nén lấy tên từ từ nén, có nghĩa là nén và áp lực;
- Công việc của quần áo này dựa trên sự nén với các mức độ khác nhau của các chi và mạch máu nói riêng;
- Quần nén là cần thiết để tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của hệ thống tuần hoàn;
- Không mặc quần áo nén khi chơi thể thao, máu sẽ trào lên từ các chi, vượt qua trọng lực và đi qua các van;
- Nếu cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, các van hoạt động bình thường, cho phép một số phần máu đi lên và ngăn nó tích tụ bên dưới. Nếu không, phù nề, huyết khối có thể xảy ra;
- Quần nén không cho phép các mạch thay đổi hình dạng của chúng hoặc phá vỡ các chức năng của các van dưới áp lực gia tăng trên cơ thể;
- Quần áo nén không chỉ phù hợp với vận động viên và những người yêu thích chạy, nhảy, đạp xe;
- Ưu điểm của loại quần này là chúng cho phép bạn duy trì hoạt động bình thường của hệ tuần hoàn ở những người bị các vấn đề về sức khỏe;
- Quần có thể có các mức độ nén khác nhau, điều này rất quan trọng cần lưu ý khi lựa chọn;
- Sản phẩm được làm từ chất liệu đặc biệt giúp chống lại các bệnh ngoài da có thể xảy ra hoặc sự phát triển của các loại vi khuẩn nguy hiểm.
Chỉ định và chống chỉ định
Trong 4 loại quần có sẵn, theo mức độ chèn ép, phụ nữ chỉ được mặc loại quần đầu tiên - yếu nhất - mà không cần sự cho phép của bác sĩ.
- Cho thể thao. Thể thao là một khái niệm khá rộng. Khi chọn quần nén, hãy xem xét tình trạng của cơ thể bạn, cường độ luyện tập và mức độ tải trong các lớp học;
- Để chạy. Bạn có thể và nên mặc quần nén trong khi chạy. Chỉ cần sử dụng tỷ lệ nén một cách khôn ngoan. Mức độ 1-2 là chấp nhận được, trong khi mức độ 3-4 chỉ phù hợp với các vận động viên chạy chuyên nghiệp để chuẩn bị cho các cuộc thi hoặc các cuộc thi trực tiếp;
- Đối với MMA. Nhiều phụ nữ tham gia MMA không chỉ sử dụng quần nén trong tập luyện mà còn sử dụng cả quần tất. Rashguards là loại áo phông đặc biệt được làm từ chất liệu vải co giãn, vừa khít với cơ thể. Trước khi lựa chọn thiết bị cho MMA, bạn nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên và các bác sĩ;
- Đối với bóng rổ. Quần nén ít được sử dụng trong trò chơi bóng rổ. Chúng được khuyến khích đeo trong quá trình luyện tập để giữ cho đôi chân có hình dáng đẹp và đảm bảo hoạt động hiệu quả của hệ tuần hoàn;
- Đối với người đi xe đạp. Đối với họ, quần áo nén đóng một vai trò đặc biệt, vì tải trọng lên chân của người đi xe đạp là rất lớn. Người mới bắt đầu có thể sử dụng nén chỉ 1 mức độ nén.Những chiếc quần "quyền lực" hơn chỉ được mặc khi có sự đồng ý của huấn luyện viên và bác sĩ;
- Trong cuộc sống hàng ngày. Nén không chỉ dành cho quần áo thể thao. Nhưng chúng ta không nói về việc ngồi trên ghế trong bộ quần áo nén. Điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe. Và những người dễ bị giãn tĩnh mạch, có vấn đề với hệ tuần hoàn, những người thích đạp xe, leo núi hoặc đi bộ đường dài có thể và nên mặc quần áo đặc biệt.
Một hạn chế quan trọng là sự di chuyển liên tục. Nếu bạn đang nghỉ ngơi, việc mặc quần áo có độ nén yếu nhất cũng không được khuyến khích. Nếu không, sự giúp đỡ sẽ khiến sức khỏe của bạn trở nên trầm trọng hơn.
Làm thế nào để chọn
- Kích cỡ. Xác định kích cỡ quần áo của bạn không khó. Nhưng khi nói đến quần nén, các khái niệm phần nào thay đổi.
- Vừa vặn. Biết kích thước gần đúng của bạn, hãy nhớ mặc thử. Nếu không có điều này, việc mua quần là rất rủi ro và nguy hiểm.
- Tỷ lệ nén. Bạn có thể mua trên thị trường thể thao về cơ bản chỉ quần nén loại một, loại có độ nén thấp nhất. Bất kỳ loại quần nào từ loại 2 trở lên chỉ được bán khi có sự cho phép thích hợp của bác sĩ.
- Mục đích. Vận động viên mới bắt đầu, vận động viên chạy hoặc những người đam mê thể thao năng động khác, cũng như những người có vấn đề có thể giải quyết một phần với quần nén, chỉ nên sử dụng quần nén hạng nhất. Mọi thứ khác là đặc quyền của các vận động viên chuyên nghiệp.
Cách mặc và ăn mặc
- Quần nén dành cho phụ nữ chỉ được mặc như một phần của các hoạt động thể thao;
- Ngay sau khi hoàn thành một cuộc chạy hoặc đạp xe, bạn cần cởi quần ra;
- Nén được mặc trên cơ thể trần truồng.Bản thân vật liệu là ấm, vì vậy bạn khó có thể đông cứng;
- Khi tải trọng tăng lên và bạn chuyển sang cấp độ cao hơn, bạn có thể cần mua quần cấp 2. Nhưng chúng chỉ có sẵn với giấy chứng nhận y tế thích hợp. Rất khó để có được chúng mà không có nó;
- Phụ nữ thừa cân không nên mặc quần dài. Ngoại lệ là các lớp có tải hoạt động. Nếu bạn dự định chỉ đi lại trong đôi ủng nén với hy vọng giảm cân hiệu quả hơn, bạn sẽ chỉ thấy thất vọng và suy giảm sức khỏe;
- Các vận động viên được khuyến khích mặc quần áo nén như một phần của quá trình hồi phục sau các cuộc tập luyện vất vả, thi đấu hoặc khi phục hồi sau chấn thương.
Tổng quan về thương hiệu
Venum
Một thương hiệu nổi tiếng trong giới thể thao cung cấp nhiều loại quần áo nén cho nam và nữ. Thuộc thể loại nhà sản xuất đồng phục chuyên nghiệp;
Nike
Một công ty không cần giới thiệu. Tuy nhiên, ngoài đồ nén chuyên nghiệp, Nike còn cung cấp quần áo dành cho nghiệp dư. Nó có mức độ nén tối thiểu và trông tuyệt vời;
Hayabusa
Thương hiệu xuất sắc, chất lượng tuyệt vời và phản hồi tích cực xứng đáng từ người tiêu dùng;
Fixgear
Khác xa với một nhà sản xuất không tên tuổi chuyên sản xuất đồ lót và phụ kiện nén chuyên nghiệp. Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, bạn nên chú ý đến thương hiệu này;
Adidas
Giống như Nike, Adidas cung cấp một kiểu nén chuyên nghiệp thực sự và phiên bản nhẹ của nó, gợi nhớ nhiều hơn đến đồ lót giữ nhiệt. Nhưng đối với người mới bắt đầu và nghiệp dư, đây là giải pháp hoàn hảo. Đối với nhiều phụ nữ, thương hiệu quần áo họ mặc cũng rất quan trọng. Adidas hầu như không cần quảng cáo.
Bao nhiêu
Chi phí của quần nén được hình thành từ một số tiêu chí:
- Nhà chế tạo;
- Lớp nén;
- Kích cỡ;
- Người mẫu.
Một số quần sẽ có giá 1,5-2 nghìn rúp, trong khi đạn chuyên nghiệp có thể có giá từ 8 nghìn rúp trở lên.
Sẽ chẳng có nghĩa lý gì đối với những người mới bắt đầu tập luyện khi chi tiền cho những thiết bị chuyên nghiệp đắt tiền, cũng giống như các vận động viên chuyên nghiệp không nên tin tưởng vào cơ thể của mình cho những chiếc quần rẻ tiền.
Nhận xét
Về quần nén dành cho phụ nữ, có thể rút ra một số kết luận chính.
- Quần yếm dành cho vận động viên thực sự mang lại những lợi ích ấn tượng cho cơ thể và kết quả đạt được.
- Các nghiên cứu chỉ ra rằng lực nén không ảnh hưởng nhiều đến kết quả, nhưng bảo vệ chân khỏi các chấn thương có thể xảy ra, giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục.
- Có loại nén thật và một loại giả. Trên thực tế, chúng là đồ lót giữ nhiệt được bán dưới vỏ bọc của quần nén và ngược lại.
- Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc tập thể dục, chỉ nên sử dụng tất ép chất lượng cao.
- Đặc biệt, nếu không tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ, thì việc đặt vòng đệm là không đáng có. Ngoại lệ là quần loại một, có tỷ lệ nén tối thiểu.
- Chống chỉ định mặc quần nén nếu cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi.
Mô hình thú vị
Màu đen và tím cổ điển tươi sáng từ Venum, trông tuyệt vời trên một dáng thể thao và góp phần vào việc đạt được những đỉnh cao thể thao mới;
Mô hình hấp dẫn từ BadBoy màu đen và hồng. Một sự kết hợp tuyệt vời giữa màu sắc cho một người phụ nữ, cũng như chất lượng tuyệt vời của chính sản phẩm;
Lực ép thú vị do RDX sản xuất, tập trung vào phần mông hấp dẫn;
Một mẫu từ Tatami dành cho những ai yêu thích sự độc đáo và muốn mặc những bộ đồ thể thao không chỉ thoải mái, hữu ích mà đôi khi còn ngộ nghĩnh thu hút sự chú ý của người khác.
Nếu chỉ định mang vớ nén cấp 2, thì có thể tìm mua quần tất cho các trò tiêu khiển năng động thay vì mặc tất y tế bên dưới xà cạp thông thường không?
Alina, tất nhiên, bây giờ có đầy đủ các đề xuất kiểu này.