اسٹریچ مارک اسکرب

اسٹریچ مارکس، یا سٹرائی، جسم پر ہلکی یا سرخی مائل دھاریوں کی شکل میں جلد کی خرابیاں ہیں، جس کے نتیجے میں جلد کی زیادہ کھنچاؤ ہوتی ہے۔ اسٹریچ مارکس اکثر بچے کی پیدائش اور اچانک وزن میں کمی، ہارمونل عدم توازن، اور یہاں تک کہ چوٹ لگنے کے بعد ہوتے ہیں۔ اسٹریچ مارکس کو علاج کی ضرورت نہیں ہوتی اور یہ صحت کے لیے بالکل محفوظ ہیں، لیکن اکثر خواتین مائیکرو سرجری یا گھریلو اسکربس کی بدولت جلد کی خرابی سے چھٹکارا پانے کا خواب دیکھتی ہیں۔

زندگی بھر ہماری جلد میں مختلف تبدیلیاں آتی رہتی ہیں، مثال کے طور پر ہم تقریباً 20 سال کی عمر میں بڑے ہو جاتے ہیں، سکول جانے کی عمر اور بلوغت کے دوران نشوونما کا عمل تیز ہو جاتا ہے۔ اسٹریچ مارکس کو جلد کے مائیکرو ٹراما، ذیلی بافتوں میں ٹوٹنے کے طور پر نمایاں کیا جا سکتا ہے۔

اسٹریچ مارکس اپنی قسم میں مختلف ہوتے ہیں: سرخی مائل اور یہاں تک کہ جامنی رنگ ان کی تازگی، حالیہ ظاہری شکل کی نشاندہی کرتے ہیں، جو ان سے تیزی سے اور آسانی سے نمٹنے میں مدد کریں گے۔ سفید اسٹریچ مارکس - پرانے، ایک ماہ سے زیادہ اور کبھی کبھی چھ مہینے پہلے؛ ان سے چھٹکارا حاصل کرنا گھر میں تقریباً ناممکن ہے، لیکن ان کی چمک کو کم کرنا کافی ممکن ہے۔

حمل کے دوران، خواتین کے جسم میں تبدیلی آتی ہے: پیٹ بڑھتا ہے، سینوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس عرصے کے دوران جلد کو کھنچاؤ سے بچانا ضروری ہے اور ایسی کریمیں اور تیل استعمال کریں جو اسٹریچ مارکس کو ظاہر ہونے سے روکیں۔ بجلی کے بوجھ جو ہم جسمانی وزن بڑھانے کے لیے استعمال کرتے ہیں جسم کے مختلف حصوں میں اسٹریچ مارکس کا سبب بن سکتے ہیں: بازوؤں اور ٹانگوں، کولہوں اور رانوں میں۔اکثر ایسے مردوں میں اسٹریچ مارکس نمودار ہوتے ہیں جو باڈی بلڈنگ کے شوقین ہوتے ہیں اور اپنے جسم اور نظام ہاضمہ کو زیادہ سے زیادہ لوڈ کرتے ہیں، جسم کو آرام نہیں ہونے دیتے۔

نوجوان جلد پر بھی اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل کی ایک وجہ تیزی سے بڑھنا ہو سکتا ہے، لیکن یہ عنصر انتہائی نایاب ہے، بلکہ قاعدے سے مستثنیٰ ہے۔ زندگی بھر، وزن بھی بدلتا رہتا ہے، اور اس کے تیز اتار چڑھاو کی وجہ سے پیٹ، رانوں، کولہوں، سینے میں سٹرائی - دلکش لہراتی دھاریاں بنتی ہیں۔

ویسے، 100% طویل مدتی سٹرائی سے چھٹکارا حاصل کرنا ایک جراحی مداخلت یا لیزر طریقہ کار کا ایک کورس ہے جو آپ کو جسم پر بننے والی بدصورت دھاریوں سے جلد اور مستقل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔

اسکرب کا استعمال مساج کے طریقہ کار کے ساتھ مل کر اور شاور میں یا اس کے بعد سخت برسل والے برش کے ساتھ جسم کی مالش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

اسکرب نہ صرف ناپاکیوں کے چھیدوں کو صاف کرنے کے قابل ہے، بلکہ خلیات کے کام کو معمول پر لانے اور ان کی تجدید کو تحریک دینے کے قابل ہے، جس سے اسٹریچ مارکس کم نمایاں ہوتے ہیں۔ آئیے اسٹریچ مارکس سے اسکرب کے اصول کے بارے میں بات کرتے ہیں:

• پہلا مرحلہ - جلد کا اخراج خلیات کی کیراٹینائزڈ تہہ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے جو کور کی سطح پر بنتی ہے اور مناسب آپریشن میں مداخلت کرتی ہے۔ غیر ضروری خلیوں کو ہٹانے سے ایلسٹن اور کولیجن کی پیداوار میں مدد ملتی ہے، جو جلد کی راحت کے لیے ذمہ دار ہیں۔
• اسکرب جسم کی جلد کو ٹون کرتا ہے، یعنی یہ ہر خلیے کو زیادہ شدت سے کام کرتا ہے اور میٹابولک عمل کو منظم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، جسم کی صفائی کی نکاسی کی کارروائی epidermis کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے.
• کیفین میں اہم اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو خلیات کو فری ریڈیکلز سے آزاد کرتے ہیں اور ان کے کام کاج کو بہتر بناتے ہیں، اس لیے قدرتی کافی کو اسٹریچ مارکس کے خلاف استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔جار سے گھلنشیل اینالاگ مسلسل نشانات سے لڑنے کے لیے موزوں نہیں ہے، کیونکہ یہ ایک مصنوعی مصنوعہ ہے اور جلد کے لیے بھی بیکار ہے۔

اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل موروثی عنصر اور آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال پر منحصر ہے۔ مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو روکنا ممکن ہے، لیکن ان کی ظاہری شکل سے اپنے آپ کو بچانا ناممکن ہے۔

شدید حیاتیاتی نشوونما کے دوران، نمی بخش جسم کے تیل اور کریموں میں مدد ملے گی، جن کے اجزاء کا مقصد جلد کی کثافت اور لچک کو بڑھانا ہے۔ حمل کے دوران، یہ ضروری ہے کہ اعلی معیار کی کاسمیٹک مصنوعات استعمال کریں جو اسٹریچ مارکس بننے سے روکتی ہیں، آپ کافی یا سمندری سوار پر مبنی قدرتی باڈی اسکرب استعمال کرسکتے ہیں۔

اسٹریچ مارکس کو روکنے کے لیے جو لوگ خطرے میں ہیں وہ بہت سی آسان چیزیں کر سکتے ہیں: شاور کرتے وقت یا نہانے کے بعد باڈی اسکرب اور سخت برش کا استعمال کریں، شاور میں یا صوفے پر بیٹھ کر مالش کریں اور ہلکے سے مالش کریں، کنٹراسٹ شاور لیں، یا ٹھنڈا پانی ڈالیں۔ جسم پر.

گھریلو اسٹریچ مارک اسکرب کی سیکڑوں ترکیبیں ہیں جنہیں آپ اسٹریچ مارکس کو روکنے اور تازہ لکیروں سے چھٹکارا پانے کے لیے باقاعدگی سے استعمال کرسکتے ہیں اور کرنا چاہیے۔

• کافی گراؤنڈ اسکرب جدید گھریلو ترکیبوں میں ایک رہنما ہے۔ اس کی تیاری ایک علیحدہ کنٹینر میں کافی گراؤنڈز کو جمع کرنے اور اس کی خالص شکل میں نہانے کے دوران استعمال کرنے پر آتی ہے۔

آپ تازہ پکی ہوئی کافی استعمال کر سکتے ہیں: ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ دو کھانے کے چمچ گراؤنڈ کافی بنائیں اور اسے پیالے میں 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں تیار شدہ مرکب کو جسم پر لگائیں اور دستی مالش کا استعمال کرتے ہوئے مسئلہ کی جگہوں پر شدید مساج کریں۔epidermis کو ٹون اور پرورش کرنے کے لیے اسکرب کو کچھ اور وقت کے لیے چھوڑ دیں۔

• کافی اسٹریچ مارکس کے خلاف جنگ میں ایک بہترین مددگار ہے۔ خالص کافی اسکرب کا متبادل یہ ہوگا کہ اس میں 2-5 گرام آئوڈائزڈ یا سمندری نمک شامل کریں تاکہ جارحانہ لیکن کام کرنے والا ماس حاصل کیا جاسکے۔

• کافی اسکرب کی ساخت میں ضروری تیل نکاسی کے اثر اور نمی کے ٹانک اجزاء کی وجہ سے پرانے اسٹریچ مارکس سے بھی اچھی طرح لڑتا ہے۔ تازہ پکی ہوئی کافی کو مکس کریں - دو کھانے کے چمچ مائع شہد کے ساتھ گاڑھا، کسی بھی ضروری تیل کے 10 قطرے (جوجوبا، گلاب، بادام، اورنج، گریپ فروٹ اور دیگر سے اقتباس کریں گے)، تیار شدہ مکسچر کو 15-20 منٹ کے لیے چھوڑ دینا چاہیے۔ موجودہ مرکب کو جسم کی پہلے سے ابلی ہوئی جلد پر لگائیں اور جسم پر مساج کریں، کاسمیٹک مکسچر کو مزید چند منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔

• چینی اور نمک پر مبنی اسٹریچ مارکس کے خلاف سالٹ اسکرب: موٹے نمک اور چینی کے برابر مقدار میں مکس کریں، تھوڑی مقدار میں زیتون کا تیل ڈالیں جب تک کہ ایک سخت مستقل مزاجی نہ بن جائے۔ مرکب کو جسم کی ابلی ہوئی جلد پر لگائیں اور جسم کے مسائل والے علاقوں پر توجہ اور طاقت دیتے ہوئے کئی منٹ تک مساج کریں۔

• اسٹریچ مارکس کے خلاف کالی مرچ کا اسکرب سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں مدد کرے گا: 5 چائے کے چمچ گراؤنڈ کافی کو 1-2 کھانے کے چمچ سرخ مرچ کے ٹکنچر میں مکس کریں، آدھے دن یا پورے دن کے لیے چھوڑ دیں اور شاور میں پہلے صاف کی گئی جلد پر لگائیں۔

ایک جارحانہ مرکب کا استعمال زخموں اور خروںچ والی جلد کے لیے متضاد ہے، کیونکہ جلنے والا مادہ ان کی حساسیت کو بڑھا سکتا ہے۔ اس حقیقت کے لئے تیار رہیں کہ جسم کی ساخت سے جل جائے گا، لیکن آپ کو جلد کے چھوٹے جلنے اور چھیلنے کے خطرے کی وجہ سے اسے زیادہ دیر تک برداشت نہیں کرنا چاہئے۔

• شیلاجیت اسٹریچ مارکس سے بالکل لڑتی ہے، اس لیے اسے اسٹریچ مارکس سے نمٹنے کے لیے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ ایک پاؤڈر والی گولی کو روزانہ کی باڈی کریم کے ساتھ ملائیں، اپ ڈیٹ شدہ پروڈکٹ کو زیادہ دیر تک استعمال کریں، اور آپ دیکھیں گے کہ اسٹریچ مارکس کم نمایاں ہو گئے ہیں، اور تازہ نشانات بالکل غائب ہو سکتے ہیں۔

اسٹریچ مارک اسکرب بالکل ہر ایک کے لیے موزوں ہے، یہ ضروری ہے کہ ان اجزاء کا تعین کیا جائے جو جسم کے لیے قیمتی اور محفوظ ہوں اور گھر پر پروڈکٹ تیار کرتے وقت ان کا استعمال کریں۔

• کافی گراؤنڈ اسکرب حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین، نوعمروں کے لیے بالکل محفوظ ہے، لیکن جلد کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے اس کا استعمال کرتے وقت آپ کو محتاط رہنا چاہیے۔
• الرجی اسکرب سے انکار کرنے کی ایک وجہ ہے، چاہے وہ کافی، سمندری نمک، قدرتی کھرچنے والی چیزوں پر مبنی ہو۔ تقریباً 5-10 منٹ تک مرکب کو لگا کر اور پکڑ کر کہنی کے موڑ پر پروڈکٹ کو پہلے سے جانچنے کے قابل ہے۔
• ایک تازہ بنایا گیا یا سپر مارکیٹ سے خریدا گیا اسکرب ہدایت کے مطابق لگایا جاتا ہے، عام طور پر نہانے یا نہانے کے بعد صاف، نم جسم پر۔ مرکب کو لاگو کرنے کے بعد، جلد کی قسم، اس کے ردعمل اور مصنوعات کی ساخت پر منحصر ہے، یہ 1-5 منٹ کے لئے جلد پر مساج کرنے کے قابل ہے.
• خاص طور پر اسٹریچ مارکس، یا ایپیڈرمس پر اسٹریچ مارکس پر توجہ دی جانی چاہیے، ان پر تھوڑی زیادہ شدت سے مالش کریں۔
• تھوڑا سا مساج کرنے کے بعد، اسکرب کو چند منٹ کے لیے چھوڑا جا سکتا ہے، پھر گرم پانی سے دھویا جا سکتا ہے۔
• اسکربنگ کے عمل کے بعد، کنٹراسٹ شاور لینے یا جسم کے مسائل والے حصوں پر ٹھنڈا پانی ڈالنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

آئیے استعمال کی تعدد کے بارے میں بات کرتے ہیں: جسم کی عام جلد کے لئے، پورے جسم کے لئے ہفتے میں ایک بار اسکرب کا استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، epidermis کے مسائل کے علاقوں کے لئے - 4-5 بار تک.یہ ضروری ہے کہ جلد کو سخت کھرچنے والے ذرات سے زخمی نہ کریں اور گھر میں طریقہ کار کے بعد نمی کریں۔

حساس اور پتلی جلد کے مالکان 10 دنوں میں 1 بار سے زیادہ کافی اسکرب کا استعمال نہیں کر سکتے، باریک رگڑنے والی نازک ساخت ہر 2-3 دن بعد استعمال کے لیے موزوں ہے۔

اسٹریچ مارک کافی سکرب لیجنڈز کا سامان ہے، اور یہ واقعی ان بریک آؤٹس کا مقابلہ کرتا ہے جو پہلے ہی بن چکے ہیں اور نئے کو بننے سے روکتے ہیں۔ تازہ سٹرائی کا مقابلہ کرنے کے لیے، ممی کے ساتھ اسکرب، مساج اور کریم کا ایک کمپلیکس استعمال کریں، مؤخر الذکر کو لفظی طور پر جلد کی خامیوں کا علاج کہا جاتا ہے۔

اسٹریچ مارکس کے خلاف کافی گراؤنڈ اسکرب کے جائزے اکثر ویب پر پائے جاتے ہیں اور ان لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں جنہوں نے ابھی تک مؤثر گھریلو طریقوں کو آزمانے کی کوشش نہیں کی ہے، تاکہ وہ ان کی تاثیر کے بارے میں قائل ہوں۔ بلاگرز تقریباً ہر روز اسکرب استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کو کافی اور رگڑنے والی کاسمیٹک مصنوعات کے دیگر اجزاء سے الرجی تو نہیں ہے۔

ممی کے ساتھ کریم کے بارے میں جائزے خاص طور پر مقبول ہیں: آپ اسے خود بنا سکتے ہیں، تازہ مسلسل نشانات معجزاتی ساخت سے تحلیل ہوتے ہیں، پرانے آہستہ آہستہ ختم ہوتے ہیں اور اتنے پرکشش نہیں ہوتے ہیں۔