سیلولائٹ کافی اسکرب

تمام خواتین خوبصورت بننا چاہتی ہیں اور یہ بالکل درست اور فطری خواہش ہے۔ مہنگی کاسمیٹکس، مختلف کاسمیٹولوجی مراکز کا دورہ، جم جانا - یہ چہرے اور جسم کی خوبصورتی اور جوانی کو برقرار رکھنے کے لیے خواتین کی لائف ہیکس کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔ اور، یقینا، کوئی بھی عورت اپنے کولہوں اور کولہوں پر گندی "سنتری کے چھلکے" کی ظاہری شکل سے خوش نہیں ہوگی - سیلولائٹ۔ یہ کیا ہے اور اس ناخوشگوار رجحان سے کیسے نمٹا جائے؟ ہمارا مضمون آپ کو اس کے بارے میں بتائے گا۔

سیلولائٹ یا "سنتری کے چھلکے کا اثر" subcutaneous چربی کی تہہ میں لمف کے مائکرو سرکولیشن کی خلاف ورزی ہے اور اس کے نتیجے میں، اس کا جمود۔ چربی کے خلیات فضلہ کی مصنوعات سے چھٹکارا حاصل کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور پھولنا شروع کردیتے ہیں۔ گھنے subcutaneous tubercles بنائے جاتے ہیں. ہم انہیں سیلولائٹ کہتے ہیں۔

اس بیماری کی وجوہات کیا ہیں؟ ان میں سے کئی ہیں:

• جسم میں ہارمونل عوارض یا بلوغت، حمل یا رجونورتی کے دوران ناکامی۔ ویسے، براہ کرم نوٹ کریں کہ مردوں میں، کسی بھی جسم کے، سیلولائٹ نہیں ہے. یہ سب کچھ مرد کے جسم میں ہارمون ایسٹروجن کی کم مقدار کے بارے میں ہے۔ یہاں تک کہ بہت زیادہ وزن والے مردوں میں، جسم کی چربی سیلولائٹ نہیں ہے؛
• غلط غذائیت۔نقصان دہ غذائیں (فاسٹ فوڈ، چکنائی والی، تلی ہوئی، مٹھائیاں، پیسٹری) اور شوگر کی زیادہ مقدار والے مشروبات براہ راست عورت میں زیادہ وزن کی ظاہری شکل کو متاثر کرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں سیلولائٹ۔ تاہم، آپ کو غذا کا غلط استعمال بھی نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، "سنتر کا چھلکا" پتلی خواتین پر بھی طفیلی بنتا ہے۔ آپ کو صرف ایک "سنہری مطلب" تلاش کرنے کی ضرورت ہے - جنک فوڈ، الکوحل اور میٹھے کاربونیٹیڈ مشروبات کو ترک کر دیں اور ان کی جگہ تازہ نچوڑے جوس، صاف پانی اور صحت بخش خوراک لے لیں۔
• بیہودہ طرز زندگی۔ قدرتی طور پر، آپ جتنا کم حرکت کریں گے، آپ کا سیلولائٹ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ اس کا تعلق براہ راست میٹابولزم کی سست روی اور جسم میں سیال کے جمود سے ہے۔ اگر کسی وجہ سے آپ جم نہیں جا سکتے تو صبح کی ورزشیں شروع کریں، زیادہ چہل قدمی کریں، لمبی سیر کریں۔ یہ لمف کو پھیلانے میں مدد کرے گا اور سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں آپ کی مدد کرے گا۔

سیلولائٹ کے درج ذیل مراحل ہیں:

• 1 مرحلہ۔ اس مرحلے پر، کوئی واضح "سنتر کا چھلکا" نہیں ہے۔ یہ صرف اپنے ہاتھ سے مسئلہ کی جگہ کو نچوڑ کر دیکھا جا سکتا ہے۔ اس مرحلے پر جلد اب بھی کافی لچکدار ہے۔ اپنی خوراک اور کھانے کی ٹوکری پر نظر ثانی کرنا، جسمانی سرگرمیوں کی تعداد میں اضافہ کرنا اور بری عادتوں کو ترک کرنا آپ کو اس مسئلے سے نجات دلانے میں مدد کرے گا۔

• 2 مرحلہ۔ مسئلہ کے علاقوں میں جلد پر، مہریں tubercles کی شکل میں ظاہر ہوتی ہیں. یہ ان میں ہے کہ چربی جمع ہوتی ہے اور لمف جمود ہوتا ہے۔ جلد لچک کھو دیتی ہے اور چکنی ہو جاتی ہے۔ اس مرحلے پر، ظاہر ہونے والی گانٹھوں کو توڑنے کے لیے مکینیکل طریقہ کار کو انجام دینے کے بارے میں سوچنا ضروری ہے۔ یہ ایک مساج ہو سکتا ہے، اورکت سونا کا دورہ، مختلف جسم کی لپیٹ. جسمانی سرگرمی اور ایک خاص خوراک کی ضرورت ہے؛

• 3 مرحلہ۔ سیلولائٹ ننگی آنکھ سے نظر آتا ہے، اس کے علاوہ، یہ زیادہ سے زیادہ خطرناک ہوتا جا رہا ہے، کیونکہ، سیالوں کے جمود اور اعصابی سروں کی حساسیت کے نقصان کے علاوہ، پٹھوں کے ٹشو پہلے ہی متاثر ہو چکے ہیں، جس کی وجہ سے پٹھوں کی لچک اور لچک ختم ہو جاتی ہے۔ ، یہ منتقل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ مشکل ہو جاتا ہے. جلد جھک جاتی ہے۔ اوپر بیان کردہ طریقہ کار میں، الٹراسونک نمائش، لیپولیٹکس کے ساتھ میسوتھراپی، الیکٹرولیپولائسز شامل کیے جاتے ہیں؛

• 4 مرحلہ۔ یہ سیلولائٹ کا سب سے جدید اور سب سے زیادہ پیچیدہ مرحلہ ہے۔ اس کی خصوصیات جلد کی تپ دق میں اضافہ، خون کی ناقص فراہمی کی وجہ سے سائانوٹک رنگت کی ظاہری شکل ہے۔ کچھ معاملات میں ٹشو نیکروسس ہوتا ہے۔ صرف بنیاد پرست اقدامات، جیسے الٹراسونک لائپوسکشن یا سرجری کے استعمال کے ساتھ کلاسیکی لائپوسکشن، یہاں مدد کر سکتے ہیں۔

جلد کے لیے کافی کے فوائد:

• کافی پومیس یا گراؤنڈ کافی ایک شاندار اسکرب بناتی ہے جو جلد کو صاف کرتی ہے، چھیدوں کو گہری صاف کرتی ہے۔
• کیفین اور اینٹی آکسیڈنٹس کے مواد کی وجہ سے، کافی جلد کو ہموار اور جوان بنانے، جسم سے اضافی سیال نکالنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
• ضروری تیلوں کے ساتھ مل کر کافی گراؤنڈز، جو اینٹی سیلولائٹ لپیٹنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ یہ مرکب جسم کی چربی کو توڑنے اور پریشانی والے علاقوں کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اگر آپ کافی اسکرب کے ساتھ گھر میں سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لیے جسم کو احتیاط سے تیار کرنا چاہیے۔ لہذا، آپ کو صفائی کے طریقہ کار سے پہلے کیا کرنے کی ضرورت ہے:

• یقینی بنائیں کہ آپ کو اس پروڈکٹ سے الرجی نہیں ہے۔ کسی بھی طبی طریقہ کار کا بنیادی اصول کوئی نقصان نہیں پہنچانا ہے۔ ہمارا مقصد سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے، لیکن اگر انفرادی عدم برداشت کی وجہ سے کافی کا استعمال ممکن نہیں ہے، تو آپ کو پریشانی والے علاقوں کی دیکھ بھال کے لیے کوئی اور پروڈکٹ تلاش کرنا پڑے گی۔
• اینٹی سیلولائٹ اسکربنگ شروع کرنے سے پہلے، جلد کو اچھی طرح بھاپ اور صاف کرنا ضروری ہے۔ اسکرب میں موجود فائدہ مند مادوں کو بہتر طور پر جذب کرنے کے لیے چھیدوں کو ہر ممکن حد تک کھلا ہونا چاہیے۔
• طریقہ کار کی مدت کم از کم 10 منٹ ہے۔

• اینٹی سیلولائٹ اسکرب تیار کرنے کے لیے، بلیک یا گرین کافی کا انتخاب کریں، موٹے پیسنے والے، بغیر کسی مصنوعی ذائقے اور اضافی اشیاء کے۔ گراؤنڈ کافی کے بجائے، آپ کافی گراؤنڈ لے سکتے ہیں اور ضروری مکسچر تیار کر سکتے ہیں۔
• پریشانی والے علاقوں کی مالش اس طرح کی جاتی ہے: آپ اپنے پیروں اور کولہوں کو نیچے سے اوپر تک رگڑتے ہیں (اس طرح سے لیمفیٹک راستے گزرتے ہیں) جسم سے اضافی سیال نکالنے کے لیے؛ سرکلر حرکت کے ساتھ پیٹ کی مالش؛
• ایک پائیدار نتیجہ کی ظاہری شکل اور دیکھ بھال کے لئے کافی سکرب کا طریقہ کار ہفتے میں کم از کم 2 بار کیا جانا چاہئے۔
• طریقہ کار کے اثر کو بڑھانے کے لئے، انگور، جونیپر یا سنتری کے ضروری تیل کے ساتھ بعد میں غسل میں مدد ملے گی.

ذیل میں ہم کچھ ترکیبیں دیں گے جو آپ کو بتائیں گے کہ گھر میں سیلولائٹ کافی اسکرب کو صحیح طریقے سے کیسے تیار کیا جائے:

• قدرتی کافی پر مبنی ایک کلاسک اسکرب کو کافی گراؤنڈز کو کمرے کے درجہ حرارت پر پانی میں ملا کر تیار کیا جاتا ہے، جب تک دلیہ کی مستقل مزاجی نہ ہو۔ یہ مرکب مسائل کے علاقوں پر لاگو ہوتا ہے، مساج 15-20 منٹ کے لئے کیا جاتا ہے؛ پھر گرم پانی کے ساتھ سب کچھ کللا؛
• بہتر گلائیڈ حاصل کرنے کے لیے، کافی ماس میں شاور جیل شامل کریں۔ آپ وہاں کچھ سمندری نمک بھی ڈال سکتے ہیں۔

• کافی پومیس کا استعمال کرتے ہوئے شہد کا اسکرب: کافی اور شہد کو 1:2 کے تناسب میں مکس کریں اور 10-15 منٹ تک جسم پر مساج کریں۔

• اینٹی سیلولائٹ مساج کے لیے سالٹ اسکرب: کافی (1 کھانے کا چمچ)، سمندری نمک (1 چمچ) اور زیتون کا تیل (5-6 قطرے) لیں۔ ابتدائی سفارش کی جاتی ہے کہ غسل میں جسم کو اچھی طرح بھاپ لیں، پھر اس مکسچر سے مطلوبہ جگہوں کا علاج کریں اور 10-15 منٹ کے بعد دھولیں۔

• مندرجہ ذیل نسخہ کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے کیونکہ یہ الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ کافی کے میدانوں میں گرم مرچ کا ٹکنچر (5-6 قطرے) اور زیتون کا تیل (5-6 قطرے بھی) شامل کرنے پر مشتمل ہے۔ مرکب ایک لپیٹ کی شکل میں جسم پر لاگو ہوتا ہے اور تقریبا ایک گھنٹے تک رہتا ہے. اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے، مثال کے طور پر، جلن کا ناخوشگوار احساس، تو بہتر ہے کہ جلنے سے بچنے کے لیے فوری طور پر پروڈکٹ کو دھو لیں۔

• ایک اور دلچسپ آپشن: دار چینی کے ساتھ رگڑیں۔ یہ مشرقی مسالا جلد کی سوزش کو دور کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ یہ مرکب مندرجہ ذیل اجزاء سے تیار کیا جاتا ہے۔

1. پسی ہوئی دار چینی - ½ چائے کا چمچ؛
2. کافی کیک - 1-2 کھانے کے چمچ؛
3. زیتون کا تیل - 2 کھانے کے چمچ؛
4. دانے دار چینی - ½ چائے کا چمچ؛
5. نمک - ½ چائے کا چمچ.

• دلیا بھی اکثر سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں استعمال ہوتا ہے، اور نہ صرف ایک صحت مند ناشتے کے طور پر۔4 کھانے کے چمچ اچھی طرح سے پیسنے والے سیریل کو 2 کھانے کے چمچ کافی پومیس کے ساتھ مکس کریں، ایک چمچ کھٹی کریم یا دہی ڈالیں، اچھی طرح مکس کریں اور 10 منٹ تک شدید مساج کریں۔ پھر گرم شاور لیں؛

• ضروری تیل کولہوں اور رانوں کی ہموار جلد کی لڑائی میں مدد کرتے ہیں۔ گریپ فروٹ، اورنج یا ٹینجرین آئل کے چند قطرے (لفظی طور پر 5-6، مزید نہیں، تاکہ جلد پر منفی رد عمل پیدا نہ ہو)، انہیں تیار شدہ کافی گراؤنڈز (تقریباً 100 گرام) میں شامل کریں، جلد پر لگائیں اور مساج کریں۔ 10 منٹ کے لئے مسئلہ علاقوں.

"سنتری کے چھلکے" کا مقابلہ کرنے کے لیے قدرتی گراؤنڈ کافی یا کافی گراؤنڈز کا استعمال کرتے ہوئے مختلف مرکبات کے استعمال کے بارے میں جائزے پڑھ کر، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ ان مصنوعات کو استعمال کرتے ہوئے باقاعدگی سے خود کی دیکھ بھال کے ساتھ، آپ سیلولائٹ کو کامیابی سے شکست دے سکتے ہیں، اسے بہت کم نمایاں کر سکتے ہیں، جلد کو ہموار بنا سکتے ہیں۔ اور جسم میں سیالوں کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔

اس کے علاوہ، دیگر اینٹی سیلولائٹ طریقہ کار (مساج، انفراریڈ سونا، وغیرہ) کے ساتھ اسکربنگ کا امتزاج مطلوبہ نتائج کو نمایاں طور پر قریب لاتا ہے۔

"سنتری کے چھلکے" کے علاج کے اس طریقہ کی واحد خرابی متعدد تضادات کی موجودگی ہے۔اگر آپ کو کافی سے الرجی ہے، آپ کو ویریکوز رگیں ہیں، جلد کی بیماریاں ہیں، ساتھ ہی پریشر کے مسائل ہیں (کافی کا بیرونی استعمال بھی اس کے بڑھنے سے بھر پور ہے) یا دل کے ساتھ، آپ کو کافی سکرب استعمال کرنے سے انکار کرنا پڑے گا۔ سیلولائٹ کا مقابلہ کرنے کے ایک اور آپشن کے لیے۔