باڈی اسکرب کا استعمال کیسے کریں۔

انگریزی سے ترجمہ میں لفظ "اسکرب" کا مطلب ہے "رگڑنا، کھرچنا۔" چھیلنے کی پہلی قسم ایک عام واش کلاتھ تھی۔ ابتدائی طور پر، ان مصنوعات میں ایک غیر جانبدار بنیاد شامل تھی، لیکن آہستہ آہستہ وہ مفید اور دیکھ بھال کرنے والے اجزاء کے بڑے پیمانے پر ایک مکمل کاسمیٹک مصنوعات میں تبدیل ہوگئیں۔

باقاعدگی سے جسمانی اخراج سیلولائٹ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور انگوٹھے ہوئے بالوں کو روکتا ہے، لیکن چربی کے ذخائر کو فوری طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا۔ خصوصی ساخت میں سخت کھرچنے والے ذرات ہوتے ہیں جو سوراخوں کو بند کرنے اور سیاہ دھبوں کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ یا تو قدرتی ہو سکتے ہیں: پسی ہوئی خوبانی کی دانا، کافی، نمک، پودوں کے بیج، سیلولوز، پومیس، یا مصنوعی۔عام طور پر، ٹانگوں اور جسم کے لیے موٹے دانے والے اسکرب استعمال کیے جاتے ہیں، اور چہرے کے لیے چھوٹے ذرات والی مصنوعات استعمال کی جاتی ہیں۔

جیل، ایمولشن اور کریمی فارمولیشن کو بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور دیکھ بھال کرنے والے اجزاء بھی شامل کیے جاتے ہیں:

• شہد، کافی اور مختلف طحالب، وہ جلد کو ٹون کرتے ہیں، اس کی لچک کو برقرار رکھنے اور مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں اور بہت سے معدنیات اور وٹامنز پر مشتمل ہوتے ہیں۔
• شفا بخش مٹی، جو چھیدوں کو اچھی طرح صاف کرتی ہے، نجاست کو جذب اور جذب کرتی ہے اور زہریلے مادوں کو دور کرتی ہے۔
• ضروری تیل جو جلد کو نرم، پرورش اور نمی بخشتے ہیں، اس کے علاوہ، وہ جلد کے اپنے کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں، جو عمر بڑھنے کے خلاف جنگ میں ضروری ہے۔
• دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے نچوڑ جیسے کیلنڈولا، کیمومائل، سبز چائے، تار، مسببر، جس میں جراثیم کش، سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں۔

ان فنڈز کو ساخت کے اجزاء کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے، اور جلد کی حالت کو بھی مدنظر رکھنا یقینی بنائیں:

• چکنی جلد موٹے دانے والے سخت دانے داروں سے مکمل صفائی کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے نمک یا کافی اسکرب اس کے لیے موزوں ہیں، جو جلد کو اچھی طرح سے ٹون کرتے ہیں اور ساخت میں مٹی، جو اچھی صفائی کے علاوہ چھیدوں کو بھی سخت کرتی ہے۔
• جلن اور الرجک رد عمل کا شکار جلد کے لیے، کیلنڈولا اور کیمومائل جیسے جڑی بوٹیوں کے علاج کی سفارش کی گئی ہے، جو جلد کی جلن کو دور کرتے ہیں اور اسے پرسکون کرتے ہیں۔
• عام جلد - دیکھ بھال میں سب سے زیادہ بے مثال، تقریباً کوئی بھی موئسچرائزنگ اور ٹننگ اسکرب اس کے لیے موزوں ہیں، جس کے بعد جسم اچھا لگتا ہے، مثال کے طور پر شہد کے ساتھ چینی یا نمک کا اسکرب۔
• خشک اور پتلی جلد جس میں قریب سے فاصلہ پھیلا ہوا برتن ہوں۔ اسکرب کی بہت سی قسمیں متضاد ہیں؛ ایسی جلد کے لیے، قدرتی نرم اجزاء سے بنائے گئے صرف گھریلو، انتہائی نرم اسکرب ماسک تجویز کیے جاتے ہیں۔

اگر صفائی کے طریقہ کار کو صحیح طریقے سے لاگو کیا جائے تو استعمال کا اثر زیادہ ہوگا۔ سونے سے پہلے یہ کرنا بہتر ہے: شام میں، سیل ڈویژن کا عمل سست ہوجاتا ہے، جلد دباؤ کے بغیر آرام کرتی ہے. اس کے علاوہ، گرم شاور، نہانے یا نہانے کے طریقہ کار کے بعد یہ کرنا ضروری ہے، جب جلد زیادہ تر ابلی ہوئی ہو اور سوراخ بڑے ہو جائیں۔ پھر keratinized ذرات زیادہ آسانی سے exfoliated ہیں.

صفائی کے طریقہ کار کے بعد، چھلکے کو نم شدہ جسم پر مساج لائنوں کے ساتھ تقریباً 10 منٹ تک بغیر جلد کی گول حرکتوں کے ساتھ لگایا جاتا ہے، خاص طور پر سیلولائٹ جمع ہونے والے علاقوں میں شدت سے۔ ٹانگوں اور ہاتھوں کی صفائی احتیاط سے کی جائے، کٹیکلز کو چھوئے بغیر۔

اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے اور کامل ساٹن جلد حاصل کرنے کے لیے مہنگی مصنوعات خریدنا ضروری نہیں ہے۔ جسمانی نگہداشت کی مصنوعات آپ کے اپنے ہاتھوں سے بنانا آسان ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس بلینڈر ہے۔ استعمال سے پہلے مرکب کو فوری طور پر تیار کرنا اور حفظان صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

جسم کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں سب سے زیادہ مقبول مصنوعات میں سے ایک کافی ہے، جو اس کے ٹانک اثر کے علاوہ، مسئلہ علاقوں میں سنتری کے چھلکے سے بالکل لڑتی ہے۔شرط صرف یہ ہے کہ کافی کو قدرتی، درمیانی اور باریک پیسنا چاہیے اور کسی بھی صورت میں حل پذیر نہیں ہونا چاہیے۔ کافی بنانے کے بعد جو کافی گراؤنڈ بچ جاتے ہیں، جو کھرچنے والے ہوں گے، کو کریم، کھٹی کریم یا شہد یا پھلوں کی پیوری کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ حساس جلد کے لئے، یہ مرکب میں زیتون کا تیل شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

تفصیلات کے لیے نیچے ملاحظہ کریں۔

نمک کے چھلکے جسم کو اچھی طرح صاف کرتے ہیں اور اس میں بہت سے معدنیات ہوتے ہیں جو جلد پر ٹانک اثر ڈالتے ہیں۔ موٹے زمینی سمندری یا ٹیبل نمک گھر میں کھانا پکانے کے لیے موزوں ہے، جو چھیدوں کی مکمل صفائی کے لیے بہترین استعمال ہوتا ہے، اور نرم صفائی کے لیے باریک پیسنے کا استعمال کریں۔ نمک کو ھٹی کریم، سبزیوں یا ضروری تیل کے ساتھ ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ اس آمیزے میں مزید ہلدی اور دودھ کا پاؤڈر شامل کریں اور اسے رگڑنے کے بعد خشک ہونے تک جسم پر چھوڑ دیں، تو آپ کو ایک اچھا ایکسفولیٹنگ اثر ملے گا اور ساتھ ہی غذائیت اور لہجے کے لیے ایک خیال رکھنے والا ماسک بھی ملے گا۔

یہ مشرقی مسالا سیلولائٹ کے خلاف جنگ اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ سب سے آسان نسخہ شہد کے ساتھ دار چینی ہے۔ دار چینی کو سبزیوں کے تیل کے ساتھ مختلف پھلوں کی پیوری، مٹی اور یہاں تک کہ کچے چاول میں بھی شامل کیا جاتا ہے۔اور اگر آپ گرم دودھ، دلیا اور تیل کے مکسچر میں دار چینی ڈالیں، مساج کریں اور جسم پر چھوڑ دیں، تو آپ کو نہ صرف حساس جلد کے لیے دیکھ بھال کرنے والا اسکرب ملے گا، بلکہ نرم کرنے والا ماسک بھی ملے گا۔

جسم کو ہموار اور مخملی بنانے کے لیے ہم تمام احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں تاکہ نقصان نہ ہو۔ سب سے پہلے، ایک نئی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے اسے الرجک جلد کے رد عمل کے لئے ٹیسٹ کریں. گہری چھیلنا حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے contraindicated ہے، ساتھ ساتھ درخواست کا ایک خشک طریقہ؛ scrubs روزانہ استعمال نہیں کیا جا سکتا.

اسکرب جسم کو اچھی طرح سے صاف کرتے ہیں، اسے لچک، ہمواری اور صحت مند چمک صرف اس صورت میں دیتے ہیں جب اسے صحیح طریقے سے لگایا جائے۔ عام طور پر اسے عام جلد کے لیے ہفتے میں ایک بار استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ پرانے خلیوں کے جسم کو صاف کرے گا اور حفاظتی تہہ کو ہٹاتے وقت ایپیڈرمس کو زیادہ نقصان نہیں پہنچائے گا۔

تیل والی جلد کے لیے، ان مصنوعات کو ہفتے میں دو بار سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے، لیکن ہر روز نہیں۔ خشک جلد کی قسم کے لئے، ایک طریقہ کار دو ہفتوں کے لئے کافی ہے. سردیوں میں اسکربنگ اس سے بھی کم بار کی جانی چاہیے کیونکہ سردیوں میں جلد خراب ہوجاتی ہے۔ اور جن لوگوں کی جلد کا مسئلہ ہے، چھیلنے والی مصنوعات مہینے میں تقریباً دو بار استعمال کی جاتی ہیں۔

ایک اور DIY سکرب کی ترکیب کے لیے اگلی ویڈیو دیکھیں۔