گھر میں کافی کے میدانوں سے اسکرب کریں۔

ہر وقت، خواتین نے خوبصورتی اور جوانی کو برقرار رکھنے اور برقرار رکھنے کے لیے خود کو سنبھالنے کی کوشش کی ہے۔ قدرتی گھریلو کاسمیٹکس کی ترکیبیں نسل در نسل منتقل ہوتی رہتی ہیں، بہتر ہوتی ہیں۔ مختلف اسکربس، ماسک اور باڈی ریپس کی تیاری میں استعمال ہونے والے سب سے محبوب اور موثر اجزاء میں سے ایک کافی ہے۔ جلد کے لیے اس کے کیا فائدے ہیں اور آپ اسے گھر پر جلد کی دیکھ بھال کی مختلف مصنوعات تیار کرنے کے لیے کیسے استعمال کر سکتے ہیں، ہم اس مضمون میں بات کریں گے۔

دراصل، کافی کے فوائد کو کم کرنا مشکل ہے۔ اس کے کیفین مواد کی بدولت، یہ:

• جلد کو ہموار اور جوان کرنے میں مدد کرتا ہے، جسم سے اضافی سیال نکالتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ وزن کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والی بہترین مصنوعات میں سے ایک ہے، کیونکہ اس میں چربی جلانے کا اثر ہوتا ہے اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
• اسٹریچ مارکس سے مؤثر طریقے سے لڑتا ہے، جلد کے رنگ اور لچک کو بحال کرتا ہے۔

تاہم، ہر کافی ایک کاسمیٹک مصنوعات کی طرح مفید نہیں ہے۔ فوری مشروب کے استعمال سے پرہیز کرنا ضروری ہے، کیونکہ اس سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا، اس کے برعکس یہ آپ کو نقصان بھی پہنچا سکتا ہے۔گراؤنڈ کافی سے ماسک، اسکرب اور ریپنگ مکسچر تیار کرنا بہتر ہے، اور جلد کے مردہ ذرات کو بہتر طور پر نکالنے اور اس سے تکلیف سے بچنے کے لیے باریک یا درمیانے پیسنے کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔

اگر آپ پھلیاں میں کافی خریدنے کو ترجیح دیتے ہیں اور اسے خود ترک میں پکاتے ہیں، تو آپ استعمال شدہ کافی پومیس (گراؤنڈ) پر مبنی کاسمیٹک پروڈکٹ تیار کر سکتے ہیں۔ مشروب کی تیاری کے بعد باقی رہ جانے والے کافی کے میدانوں کو اس طرح کے ذرائع کے طور پر موزوں بنانے کے لیے، براہ کرم درج ذیل اصولوں پر عمل کریں:

• بغیر کسی اضافے کے کافی بنائیں (دودھ، کریم، چینی، مصالحہ وغیرہ)؛
• کیک صرف قدرتی کافی کا استعمال کریں۔
• زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لیے، مشروب کو کئی منٹوں کے لیے پیا جاتا ہے۔ اس پر صرف ابلتا ہوا پانی نہ ڈالیں؛
• کافی گراؤنڈز کی میعاد ختم ہونے کی ایک مخصوص تاریخ ہوتی ہے - اگر مناسب طریقے سے ذخیرہ کیا جائے تو وہ 5 دن سے زیادہ آپ کی خدمت نہیں کرسکتے ہیں: انہیں کسی ٹھنڈی، تاریک جگہ، بند کنٹینر میں رکھنا چاہیے۔

لہذا، آپ نے کافی کا مرکب تیار کرنے اور جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کو انجام دینے کے لیے اسے استعمال کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ اثر کے لۓ، آپ کے جسم کو احتیاط سے تیار کیا جانا چاہئے. تو، یہاں آپ کو سب سے پہلے کیا کرنے کی ضرورت ہے:

• یقینی بنائیں کہ آپ کو اس پروڈکٹ سے الرجی نہیں ہے۔ کسی بھی طبی طریقہ کار کا بنیادی اصول کوئی نقصان نہیں پہنچانا ہے۔ ہمارا مقصد چہرے اور جسم کی جلد کی دیکھ بھال کرنا ہے، تاہم، اگر انفرادی عدم برداشت کی وجہ سے کافی کا استعمال ممکن نہیں ہے، تو آپ کو اس مقصد کے لیے کوئی اور پروڈکٹ تلاش کرنا پڑے گی۔
• اسکربنگ یا ریپنگ شروع کرنے سے پہلے جلد کو اچھی طرح بھاپ لینا اور صاف کرنا ضروری ہے۔ کافی کے مکسچر میں موجود فائدہ مند مادوں کو بہتر طریقے سے جذب کرنے کے لیے چھیدوں کو ہر ممکن حد تک کھلا ہونا چاہیے۔یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ نہانے یا اورکت سونا میں جانے کے بعد اس طرح کے اسکرب کو استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔
• طریقہ کار کی مدت کم از کم 10 منٹ ہے۔

سیلولائٹ سے لڑنے کے لیے:

• اینٹی سیلولائٹ اسکرب تیار کرنے کے لیے، بلیک یا گرین کافی کا انتخاب کریں، موٹے پیسنے والے، بغیر کسی مصنوعی ذائقے اور اضافی اشیاء کے۔ گراؤنڈ کافی کے بجائے، آپ کافی گراؤنڈ لے سکتے ہیں اور ضروری مکسچر تیار کر سکتے ہیں۔
• پریشانی والے علاقوں کی مالش اس طرح کی جاتی ہے: آپ اپنے پیروں اور کولہوں کو نیچے سے اوپر تک رگڑتے ہیں (اس طرح سے لیمفیٹک راستے گزرتے ہیں) جسم سے اضافی سیال نکالنے کے لیے؛ سرکلر حرکت کے ساتھ پیٹ کی مالش؛
• ایک پائیدار نتیجہ کی ظاہری شکل اور دیکھ بھال کے لئے کافی سکرب کا طریقہ کار ہفتے میں کم از کم 2 بار کیا جانا چاہئے۔
• طریقہ کار کے اثر کو بڑھانے کے لئے، انگور، جونیپر یا سنتری کے ضروری تیل کے ساتھ بعد میں غسل میں مدد ملے گی.

اگر آپ اسٹریچ مارکس سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں تو:

• باریک پیس کر کافی لیں، سبز رنگ بہترین ہے۔ اسے سمندری نمک کے ساتھ 2:1 کے تناسب سے مکس کریں اور اتنا پانی ڈالیں کہ کھٹی کریم کی مستقل مزاجی کے ساتھ مرکب بنا لیں۔ زیتون کے تیل کے چند چمچوں کو شامل کرنے کی اجازت ہے؛
• ایک دائرے میں آہستہ حرکتیں، نتیجے میں بڑے پیمانے پر مسائل والے علاقوں پر لگائیں؛
• اس مرکب کو تقریباً 10 منٹ تک جسم پر چھوڑ دیں، پھر گرم پانی سے دھولیں۔
• جلد کی بہتر تخلیق نو کے لیے یہ طریقہ کار ہر دو ہفتوں میں ایک بار سے زیادہ نہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

کافی سکرب کی مدد سے آپ جسم کے غیر ضروری بالوں سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ اس طرح کیا جاتا ہے:

• 2 کھانے کے چمچ کافی گراؤنڈ لیں اور ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈالیں۔ ھٹی کریم کی مستقل مزاجی کے لئے ٹھنڈے پانی سے مرکب کو پتلا کریں۔
• گرم غسل کرکے جلد کو اچھی طرح بھاپ لیں۔
• مکسچر کو سرکلر موشن میں ان جگہوں پر لگائیں جہاں سے بالوں کو ہٹانا ضروری ہے۔ اسے تقریباً 5 منٹ تک رگڑیں۔
• اسکربنگ کے طریقہ کار کے بعد، اسکرب کو دھوئے بغیر علاج شدہ جگہوں کو کلنگ فلم سے لپیٹ دیں۔ آدھے گھنٹے تک خاموشی سے بیٹھیں؛
• اس طرح کے بالوں کو ہٹانے کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے، 4-5 دن کے وقفے کے ساتھ کم از کم 5 طریقہ کار کو انجام دینا ضروری ہے.

احتیاطی تدابیر:

• اگر آپ varicose رگوں میں مبتلا ہیں، آپ کو دباؤ یا قلبی نظام کے مسائل ہیں، تو آپ کو کافی کے اجزاء کو گھریلو نگہداشت کے کاسمیٹکس کے حصے کے طور پر استعمال کرنے سے انکار کرنا پڑے گا۔
• جینیٹورینری نظام کی بیماریاں، جلد کے شدید دھبے، ٹیومر بھی کافی کے استعمال کے لیے کاسمیٹک کے متضاد ہیں۔
• مندرجہ بالا پابندیوں کی غیر موجودگی میں بھی، آپ کو پریشان نہیں ہونا چاہیے اور ہفتے میں تین بار سے زیادہ کافی اسکرب کا استعمال کرنا چاہیے۔

گھر میں سیلولائٹ کی روک تھام اور علاج کے ساتھ ساتھ چہرے اور جسم کی جلد کی لچک کو بہتر بنانے کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ کافی صابن.

مندرجہ ذیل نسخہ کے مطابق گھر پر تیار کرنا آسان ہے: بچوں کے صابن کے دو ٹکڑے لیں، انہیں پیس لیں، 30 ملی لیٹر زیتون کا تیل ڈالیں اور پانی کے غسل میں پگھل لیں۔ اس کے بعد، 3 کھانے کے چمچ سمندری نمک اور 4 کھانے کے چمچ گراؤنڈ کافی یا باریک گراؤنڈ کافی ڈالیں۔ مکسچر کو اچھی طرح ہلائیں اور سانچوں میں ڈال دیں۔ ریفریجریٹر میں رکھیں۔ صابن کو دو گھنٹے کے اندر خشک ہونا چاہیے۔ پھر اسے سانچوں سے نکال کر کلنگ فلم میں لپیٹ دیں۔

یہ قدرتی صابن روزمرہ کی دیکھ بھال کے لیے ایک بہترین ٹول ثابت ہوگا، اور کسی عزیز کو تحفے کے طور پر بھی موزوں ہوگا۔

تیل والی جلد کی نرم اور موثر صفائی کے لیے موزوں ہے۔ کافی گراؤنڈز اور شہد کی صفائی۔ اسے تیار کرنے کے لیے، ہر ایک جزو کا ایک چائے کا چمچ لیں: شہد، کافی پومیس، قدرتی دہی، زیتون کا تیل۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں اور 8 سے 10 منٹ تک چہرے پر ماسک کی طرح لگائیں، پھر اسے ہلکی سرکلر حرکتوں سے دھولیں۔

داغوں والی جلد کا مسئلہ ٹھیک ہو سکتا ہے، کافی، شہد اور دار چینی کا ماسک استعمال کرنا۔ اجزاء کو مساوی تناسب میں ملایا جاتا ہے، بڑے پیمانے پر 6-7 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کیا جاتا ہے اور ہلکی مساج کی نقل و حرکت سے دھویا جاتا ہے. ہوشیار رہیں کہ سوجن والی جلد کو نقصان نہ پہنچے اور دانے بڑھ جائیں۔

جلد کی پرورش اور نمی کے لیے مثالی۔ ھٹی کریم کے ساتھ کافی سکرب. تازہ کھٹی کریم اور زیتون کا تیل باریک پیس کر کافی میں ڈالیں، سب کچھ یکساں طور پر لیں۔ اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ ایک یکساں ماس حاصل نہ ہوجائے، چہرے پر لگائیں، 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ اگلا، گرم پانی کے ساتھ مرکب کو دھونا. یہ ماسک آپ کو جلد کو صاف کرنے اور یہاں تک کہ اس کی رنگت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔

ایک اور اسکرب جو آپ کی جلد کو نرم اور ریشمی بنا دے گا - کافی اور ناریل کے تیل کے ساتھ۔ کافی پومیس (1 چمچ)، قدرتی دہی (3-5 چمچ) اور ناریل کا تیل (2 چمچ) لیں، مکس کریں اور سرکلر موشن میں جسم پر لگائیں۔ آپ اس مرکب کو 10 منٹ کے لیے چھوڑ سکتے ہیں تاکہ اس سے بھی زیادہ موئسچرائزنگ اثر حاصل کیا جا سکے۔

اب بات کرتے ہیں اینٹی سیلولائٹ اسکرب کے بارے میں کافی کی بنیاد پر. دلیہ کی مستقل مزاجی تک کمرے کے درجہ حرارت پر کافی گراؤنڈز کو پانی میں ملا کر ایک کلاسک اسکرب تیار کیا جاتا ہے۔ یہ مرکب مسائل کے علاقوں پر لاگو ہوتا ہے، مساج 15-20 منٹ کے لئے کیا جاتا ہے؛ پھر گرم پانی کے ساتھ سب کچھ کللا؛

کافی پومیس کا استعمال کرتے ہوئے شہد کا اسکرب: کافی اور شہد کو 1:2 کے تناسب میں مکس کریں اور 10-15 منٹ تک جسم پر مساج کریں۔

اینٹی سیلولائٹ مساج کے لیے سالٹ اسکرب: کافی (1 کھانے کا چمچ)، سمندری نمک (1 چمچ) اور زیتون کا تیل (5-6 قطرے) لیں۔ ابتدائی سفارش کی جاتی ہے کہ غسل میں جسم کو اچھی طرح بھاپ لیں، پھر اس مکسچر سے مطلوبہ جگہوں کا علاج کریں اور 10-15 منٹ کے بعد دھولیں۔

مندرجہ ذیل نسخہ کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے کیونکہ یہ الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ شامل کرنے پر مشتمل ہے۔ کافی گراؤنڈ میں گرم مرچ کا ٹکنچر (5-6 قطرے) اور زیتون کا تیل (5-6 قطرے بھی)۔ مرکب ایک لپیٹ کی شکل میں جسم پر لاگو ہوتا ہے اور تقریبا ایک گھنٹے تک رہتا ہے. اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے، مثال کے طور پر، جلن کا ناخوشگوار احساس، تو بہتر ہے کہ جلنے سے بچنے کے لیے فوری طور پر پروڈکٹ کو دھو لیں۔

ایک اور دلچسپ آپشن: دار چینی کے ساتھ رگڑیں۔ یہ مشرقی مسالا جلد کی سوزش کو دور کرنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ یہ مرکب مندرجہ ذیل اجزاء سے تیار کیا جاتا ہے۔

• پسی ہوئی دار چینی - ½ چائے کا چمچ؛
• کافی کیک - 1-2 کھانے کے چمچ؛
• زیتون کا تیل - 2 کھانے کے چمچ؛
• دانے دار چینی - ½ چائے کا چمچ؛
• نمک - ½ چائے کا چمچ.

اجزاء کو یکساں ماس میں مکس کریں، پریشانی والے علاقوں پر لگائیں، 15-20 منٹ تک مساج کریں، مکسچر کو پانی سے دھولیں۔

ضروری تیل کولہوں اور رانوں کی ہموار جلد کی لڑائی میں مدد کرتے ہیں۔ گریپ فروٹ، اورنج یا ٹینجرین کے تیل کے چند قطرے (لفظی طور پر 5-6، مزید نہیں، تاکہ جلد پر منفی ردعمل نہ ہو) لیں، انہیں تیار شدہ کافی گراؤنڈز (تقریباً 100 گرام) میں ڈالیں، جلد پر لگائیں اور مساج کریں۔ 10 منٹ کے لئے مسئلہ علاقوں؛

دلیا بھی اکثر سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں استعمال ہوتا ہے۔ 4 کھانے کے چمچ اچھی طرح سے پیسنے والے سیریل کو 2 کھانے کے چمچ کافی پومیس کے ساتھ مکس کریں، ایک چمچ کھٹی کریم یا دہی ڈالیں، اچھی طرح مکس کریں اور 10 منٹ تک شدید مساج کریں۔ پھر گرم شاور لیں؛

آپ کافی گراؤنڈ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ کھوپڑی کے لئے پرورش ماسک کی تیاری کے لئے. جلیٹن کا 1 تھیلا لیں، اسے پانی میں گھول لیں، اس میں آدھے کھانے کے چمچ سے تھوڑا سا کافی گراؤنڈ اور تھوڑا سا ہیئر کنڈیشنر ڈالیں۔ مکسچر کو اپنے بالوں میں لگائیں، 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، پھر اپنے بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ یہ ماسک آپ کے بالوں کو چمکائے گا، اسے فرمانبردار اور ہموار بنائے گا۔

بالوں کے لیے مفید ایک اور نسخہ - انڈے کی زردی کا ماسک اجزاء درج ذیل ہیں: کوگناک - 1 چمچ، گرم پانی - 1 چمچ، زیتون (یا السی) کا تیل - 1 چمچ، انڈے کی زردی - 2 پی سیز۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں، اپنے بالوں پر لگائیں، اوپر پلاسٹک کا بیگ رکھیں اور اپنے سر کو تولیہ سے لپیٹ لیں۔ مرکب کو کم از کم 30 منٹ تک رکھیں۔ اس ماسک کو لگانے کے بعد آپ کے بال ریشمی اور چمکدار ہوجائیں گے، ان کی نشوونما بڑھے گی اور جڑیں مضبوط ہوں گی۔ طریقہ کار ہر 5 دن میں کم از کم ایک بار کیا جانا چاہئے۔

چہرے اور جسم کی دیکھ بھال کے لیے قدرتی گراؤنڈ کافی یا کافی گراؤنڈز کا استعمال کرتے ہوئے مختلف مرکبات کے استعمال کے بارے میں جائزے پڑھ کر، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ جلد کا باقاعدہ علاج، ان مصنوعات کا استعمال، سیلولائٹ کو کامیابی سے شکست دینے، اسے بہت کم نمایاں کرنے، ٹورگر اور جلد کی رنگت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اور جسمانی رطوبتوں کی معمول کی گردش کو دوبارہ شروع کریں۔

کافی اسکرب کے استعمال کے بعد جسم پر ہونے والی مثبت بصری تبدیلیوں میں سے، خواتین مسائل کے علاقوں کے حجم میں کمی، ٹیوبرکلز کو ہموار کرنے، جلد کی لچک میں اضافہ اور اس کی ظاہری شکل میں بہتری کے ساتھ ساتھ ورم میں کمی لانے کو بھی نوٹ کرتی ہیں۔

اس کے علاوہ، دیگر طریقہ کار کے ساتھ اسکربنگ کا امتزاج (مساج، انفراریڈ سونا اور غسل، چہرے کے لیے بھاپ سے غسل وغیرہ) مطلوبہ نتائج کو نمایاں طور پر قریب لاتا ہے۔

یہ نہ بھولیں کہ دیرپا اثر حاصل کرنے کے لیے، آپ کو کسی بھی نگہداشت کے طریقہ کار کی باقاعدگی کے ساتھ ساتھ مناسب غذائیت، ایک فعال طرز زندگی اور بری عادات کو مسترد کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ کی صحت اور خوبصورتی صرف آپ کے ہاتھ میں ہے!