گھر میں باڈی اسکرب کریں۔

سکرب کی ترکیبیں آپ کو گھر پر سستی اور جلد کے لیے موزوں اجزاء سے کمپوزیشن بنانے کی اجازت دیتی ہیں۔ ان کو ملا کر اور اسکرب کو جسم پر لگانے سے، آپ نہ صرف چھیلنے اور صفائی کا اثر حاصل کر سکتے ہیں، بلکہ جلد کو سخت بھی کر سکتے ہیں، ابتدائی سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں۔

ایک جدید عورت اور لڑکی کے لیے دلکش اور پرکشش رہنا ضروری ہے، جیسا کہ قدرت خود انتظام کرتی ہے۔ ایک خوبصورت خاتون کی تصویر بنانے میں، چہرے اور پورے جسم کی جلد کی حالت ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. چہرے اور جسم کے لیے اسکرب اس خوشگوار کام کو حل کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔ اسکرب ایک ایسا آلہ ہے جو سٹریٹم کورنیئم کو نکالنے، صاف کرنے، جلد کی پرورش، اسے لچک دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ہماری جلد پر جسم ان تمام غیر ضروری اور منفی چیزوں کو ظاہر کرتا ہے جو اندر جمع ہو کر زہریلے مادوں اور آلودگی سے نجات کے عمل میں باہر آنا شروع ہو جاتے ہیں۔ لہذا، اس پر کبھی کبھی سوزش ہوتی ہے، دھبے نمودار ہوتے ہیں، سیلولائٹ کے عمل اور اسٹریچ مارکس سے بچنا اکثر ناممکن ہوتا ہے۔ اسکرب جلد کو نرم و ملائم بناتے ہیں، اسے چھونے سے لطف آتا ہے۔

مختلف اجزاء سے اسکرب کی بہت سی قسمیں ہیں، ہر ایک موثر ترکیب کو ایک خاص مقصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ انہیں اس طرح کی اہم فعال کارروائی کے مطابق کہا جاتا ہے:

1. Exfoliating. نمک، مائع صابن اور خوشبودار خوشبو والا کوئی بھی تیل چھیلنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ٹھوس اسکرب میں کافی کی پھلیاں، گرے ہوئے انگور اور زیتون کے بیجوں کے ذرات ہوتے ہیں۔ مقبول ترکیبیں کیراٹینائزڈ جگہوں کو جلد ہٹانے کو یقینی بنائیں گی۔ ضرورت سے زیادہ خشکی کو ختم کرنے کے لیے، جئی کے فلیکس مرکب میں شامل کیے جاتے ہیں۔ پسے ہوئے بادام ایک بہترین صفائی بھی فراہم کرتے ہیں اور بادام کا تیل تمام قسم کی جلد کی پرورش کے لیے موزوں ہے۔
2. موئسچرائزنگ اور پھر سے جوان کرنا خشک اور عمر رسیدہ جلد کے لیے۔
3. کھینچنا. ہفتے میں دو بار شاور جیل کو نمک کے ساتھ ملا کر جسم میں رگڑنا، آپ کو "لیموں کے چھلکے" اور کدو کے گودے سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، جو دار چینی کے برابر تناسب میں لیا جاتا ہے۔ اس مرکب کو ایک گلاس براؤن شوگر، تیل کے محلول میں وٹامن ای کے چند قطرے کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
4. صفائی. سمندری غذا پر مبنی اسکرب جلد کو نمایاں طور پر نرم اور صاف کر سکتے ہیں اور اسے ہموار بنا سکتے ہیں۔ طحالب کو کچل کر 10-15 منٹ کے لیے بہت گرم پانی میں بھگو دیا جاتا ہے، پھر جسم پر رگڑ دیا جاتا ہے۔ اثر تمام توقعات سے زیادہ ہے، اور ہلکی سی مچھلی کی بو کو ختم کرنے کے لیے آپ لیموں یا سنتری کا عرق استعمال کر سکتے ہیں۔
5. بلیچنگ. تمام خواتین کی رنگت اور جسم یکساں نہیں ہوتا؛ وقت کے ساتھ ساتھ اس پر جھریاں اور عمر کے دھبے نمودار ہوتے ہیں۔ بہترین علاج لیموں کے رس پر مبنی اسکرب ہے جس میں دودھ یا پانی، چینی اور ووڈکا کو برابر مقدار میں ملایا جائے۔خاص طور پر حساس جلد کے لیے، گھریلو پنیر کے ساتھ پسے ہوئے ڈینڈیلین کے پتے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ہارسریڈش کا رس، آدھا پانی میں ملا کر بھی جلد کو سفیدی بخشتا ہے۔

جلد کی قسم سے قطع نظر، پسینے کے غدود دن کے وقت بہت زیادہ مقدار میں مادہ خارج کرتے ہیں جو جلد کو چپچپا بنا دیتا ہے۔ کاسمیٹکس کی تہہ بندی ایک مستحکم تہہ بناتی ہے جس کے ذریعے چھیدوں کے ذریعے سانس لینا مشکل ہوتا ہے۔ روزانہ دھونے سے یہ مسئلہ جزوی طور پر ختم ہو جاتا ہے، لیکن حل نہیں ہوتا۔ اس کے علاوہ، یہ زیادہ خشک ہونے کا سبب بنتا ہے اور جلد کے اندر میٹابولزم کے قدرتی توازن میں خلل ڈالتا ہے۔ تمام اسکرب دو بنیادوں پر بنائے جاتے ہیں - تیل اور پانی۔ یہ مختلف ایتھریل ایملشنز اور لوشن ہیں، جن کے اندر گھنے مادوں کے ذرات ہل جاتے ہیں۔

بہت سے فلمی ستارے، جیسے جینیفر لوپیز اور ایوا لونگوریا، اپنے دن کا آغاز سیاہ ایسپریسو کے کپ سے کرتے ہیں۔ یہ کافی میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، اور باقی گاڑھی کو ایک شاندار باڈی اسکرب بنانے کے لیے استعمال کرنا آسان ہے۔

خشک جلد کے لیے، زیادہ تر ترکیبیں شہد، زیتون کے تیل، صندل کی لکڑی، جیرانیم کے تیل اور دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ اناج کو ملاتی ہیں۔ کافی گراؤنڈز اور شہد کے تیل کے آمیزے کے برابر مقدار میں مکسچر کو پورے جسم پر رگڑ کر اس پر اسکرب کو 15-25 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر مرکب دھویا جاتا ہے، ایک موئسچرائزر شامل کیا جاتا ہے. حساس جلد کے لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ شہد کا استعمال نہ کیا جائے، بلکہ گرے ہوئے گاجر اور سیب کی چٹنی۔

اس کاسمیٹک مصنوعات کی بہت سی اقسام ہیں۔ سب سے زیادہ مشہور اسکرب ایک طویل عرصے سے فروخت ہو رہے ہیں اور اسٹور شیلف پر پائے جا سکتے ہیں۔ آپ گھر پر بھی موثر کمپوزیشن بنا سکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ تمام نکات کو مدنظر رکھا جائے اور ہر ایک پرجاتیوں کا مقصد جانیں۔

پروڈکٹ کو تھرمل واٹر طریقہ کار کے اختتام کے فوراً بعد لگایا جاتا ہے، جب جلد نم اور گرم ہوتی ہے، تو سوراخ کھلے ہوتے ہیں۔ ان سے چکنائی اور مردہ جلد کے ترازو کی باقیات آسانی سے خارج ہوجاتی ہیں، جس سے جلد آزادانہ طور پر سانس لے سکتی ہے۔ اسکرب کی ایک پتلی تہہ کو ہلکے سے رگڑا جاتا ہے، جسم پر ایک سے دو منٹ تک مساج کیا جاتا ہے، اور پھر گرم پانی سے دھویا جاتا ہے۔ مادہ کے ساتھ مل کر، سٹریٹم کورنیم چھوڑ دیتا ہے.

آپ گھر پر اپنے ہاتھوں سے موثر اسکرب بنا سکتے ہیں۔ بہترین لوک ترکیبیں آپ کو سستے اجزاء سے گھر پر ایک سادہ ترکیب خود تیار کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ ایک اچھا گھریلو اسکرب یا ماسک آپ کی جلد کے لیے بہترین تحفہ ہے۔ ہلکا اور قدرتی، یہ بالکل جذب ہوتا ہے، اور پیداوار میں زیادہ وقت نہیں لگتا۔

اکثر، ترکیبیں سوڈا، نمک اور دیگر مفید مادہ کے ساتھ مرکب پر مبنی ہیں. یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آپ کے لیے کون سا صحیح ہے، آپ کو اپنے آپ کو کچھ مقبول اور مثبت طور پر ثابت شدہ گھریلو اسکرب سے واقف کرنے کی ضرورت ہے۔ تقریبا ہر جدید عورت باورچی خانے میں شیلف پر ان کے لئے اجزاء ہے.

• ناریل. یہ بہت نرمی سے کام کرتا ہے اور چہرے اور پورے جسم دونوں کے لیے موزوں ہے۔ اسکرب بنانے کے لیے آپ کو ضرورت ہوگی: ایک کھانے کا چمچ خالص ناریل کا گودا، دو کھانے کے چمچ براؤن شوگر اور تین کھانے کے چمچ کھٹی کریم۔ ان سب کو ایک اینامیلڈ ڈبے میں مکس کرنے کے بعد، آپ وہاں لیموں یا اورنج آئل کے چند قطرے ڈال سکتے ہیں۔ ضروری تیل چہرے کے ایمولشن کو نرم اور خوشبو بخشتا ہے۔ گرم شاور لینے کے بعد، مرکب کو گرم شاور کے نیچے دھویا جاتا ہے، اور پھر ایک پرورش بخش یا موئسچرائزنگ کریم لگائی جاتی ہے۔

ایک اور ویڈیو ناریل کے جسم کو صاف کرنے کی ترکیب ہے۔

• نمکین. اس طرح کے اسکرب کو بنانے کے لیے آپ کو کسی بھی قسم کے ٹیبل نمک اور پیسنے کی ضرورت ہوگی - بڑے اور باریک، باریک سمندری نمک کو خاص طور پر مفید سمجھا جاتا ہے۔ نمک کو زیتون کے تیل کے ساتھ 5:1 کے تناسب میں ملایا جاتا ہے، جہاں ایک کھانے کا چمچ تیل پانچ کھانے کے چمچ نمک کے باریک اجزاء پر جاتا ہے۔ تیل بادام یا ریپ لیا جا سکتا ہے. نارنجی کے چھلکے کو 2 کھانے کے چمچ کی مقدار میں کاٹا جاتا ہے، اور اس کے بعد لیموں یا گریپ فروٹ کے ضروری عرق کے تین قطرے نتیجے میں آنے والے مرکب میں ڈالنے چاہئیں۔ تیار شدہ اسکرب کو 10-12 منٹ تک رگڑا جاتا ہے، پھر گرم پانی سے دھویا جاتا ہے۔ یہ گھریلو ترکیبوں میں ایک ہی وقت میں ایک بہترین ایکسفولیٹنگ اور موئسچرائزنگ کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔

تفصیلات کے لیے نیچے ملاحظہ کریں۔

• چاکلیٹ. مزیدار ٹانک چاکلیٹ جلد کے لیے بھی مفید ہے، خاص طور پر خشک اور دھندلا پن۔ آپ کو اسکرب بنانے کے لیے استعمال کرنے کی ضرورت ہے:

1. دو قطروں کی مقدار میں سنتری کا ضروری عرق؛
2. ایک سنتری پھل کا زیسٹ؛
3. کٹی ہوئی ڈارک چاکلیٹ کے چند کھانے کے چمچ۔

ایک اور ویڈیو چاکلیٹ باڈی اسکرب کی ترکیب ہے۔

• جئی. فلیکس کو ایک یکساں بڑے پیمانے پر کچل دیا جاتا ہے اور کریم کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ سوجن غذائی اجزاء کی ساخت میں نمایاں اضافہ کا باعث بنتی ہے، جو سوراخوں کو کھول کر جلد کو بالکل صاف کرتی ہے۔ اس طرح کے اسکرب کو جلدی سے تیار کرنا اور غسل یا سونا کے لئے چھیلنے کا طریقہ ایک ناگزیر طریقہ ہے۔

ویڈیو - ایک اور ساخت کے لئے ایک ہدایت، ایک دلیا جسم کی صفائی.

• شہد اسکرب کو ابلے ہوئے دلیا کو ایک چمچ شہد میں ملا کر بنایا جاتا ہے۔ جسم اور چہرے کی جلد کی خصوصی لچک حاصل کرنے کے لیے اس مرکب کو کم از کم تیس منٹ تک جسم پر رکھا جاتا ہے۔

• ادرک. ادرک جلد کو نرم کرتا ہے اور آرام کو ہموار کرتا ہے۔ اسکرب حاصل کرنے کے لیے ادرک کی جڑ کو کچل کر کافی گراؤنڈ اور سمندری نمک، ضروری اور زیتون کا تیل ملایا جاتا ہے۔ یہ طریقہ کار ابتدائی طور پر ہلکی جلن کا سبب بن سکتا ہے، لہذا، غسل میں، اسکرب کا استعمال بھاپ کے کمرے میں آخری داخلے سے پہلے کیا جاتا ہے۔ ادرک کی صفائی کا واضح اینٹی سیلولائٹ اثر ہوتا ہے۔اس مرکب کو کثرت سے لاگو کرنے سے، ہفتے میں تین بار تک، آپ رانوں کی جلد پر نمایاں اثر حاصل کر سکتے ہیں - یہ ہموار ہو جائے گا، اور وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کی تمام جلد بچوں کی طرح نرم ہو جائے گی۔

خواتین کے جسم کی مندرجہ ذیل حالتوں میں اسکرب کا استعمال متضاد ہے:

1. حمل. حاملہ ماؤں کو خطرہ مول نہیں لینا چاہیے، بہتر ہے کہ اپنے جسم کو اضافی تناؤ کا سامنا نہ کریں۔ بچے کی توقع کی مدت کے دوران خواتین کی جلد نمائش کے لئے خاص طور پر حساس ہے، اور ردعمل غیر معمولی اور غیر متوقع ہوسکتے ہیں، لہذا ڈاکٹروں کو کسی بھی قسم کے کاسمیٹک طریقہ کار سے بچنے کا مشورہ دیتے ہیں، بشمول اسکرب کے استعمال سے.
2. الرجک جلد کے سر میں اضافہ، اس کے ناقابل قبول اجزاء پر ردعمل. اس یا اس قسم کی اس پروڈکٹ کو استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اس کی ہائپوالرجنیکیٹی اور یہ آپ کی جلد کی قسم کے لیے موزوں ہے یا نہیں۔
3. صرف دھوپ میں یا ٹیننگ بیڈ میں ٹین حاصل کرنا۔ یہ اثر جلد کی اوپری تہہ کو نقصان پہنچاتا ہے، لہذا اسکربنگ ناپسندیدہ ہے - یہ بہتر ہے کہ جلد کے پرسکون ہونے تک کچھ دن انتظار کریں۔
4. خروںچ، معمولی کٹوتیاں اور نقصان۔
5. ویریکوز رگوں کی سوزش اور اظہار۔ اس بیماری کو پیچیدہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا یہ بڑے برتنوں اور چھوٹے برتنوں کے نیٹ ورک پر جلد کو چوٹ پہنچانا منع ہے.

تمام خواتین جنہوں نے جواب دیا، دونوں قسم کے امتزاج اور خشک جلد کے ساتھ، ان ترکیبوں کے بہترین اثر کو نوٹ کریں۔ زمینی کافی اور چاکلیٹ. انگور کے بیجوں کا تیل بیس کے لیے منتخب کیا جاتا ہے، چکوترا اور لیموں کے ضروری عرق کو ایملشن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، مائع صابن سے نرم کیا جاتا ہے۔ مسائل کی جلد کے ساتھ علاقوں کے لئے، چھوٹے pimples کے علاج، جائزے کے مطابق، اچھی طرح سے موزوں ہے نمک، خاص طور پر سمندری نمک۔

جسم اور چہرے کے لیے ضروری اناججلد پر ان کے مثبت اثرات کو ان لڑکیوں اور خواتین نے متفقہ طور پر نوٹ کیا ہے جنہوں نے فلیکس اور زیتون کے تیل پر مبنی جئ شہد اور دیگر اسکرب بنانے اور لگانے کی کوشش کی ہے۔ نازک جلد کو بالکل صاف کیا جاتا ہے۔ اخروٹ کے ذرات کے ساتھ نرم پھلوں کے اسکرب، بھاری کریم کے ساتھ نمک scrubs.