شیمپو میں بالوں کے وٹامنز

بالوں کی غذائیت بالوں کی دیکھ بھال کا ایک لازمی حصہ ہے۔ اور ایسا کرنے کا سب سے آسان طریقہ اپنے شیمپو میں بالوں کے وٹامنز کو شامل کرنا ہے۔ لیکن اس طرح کے غذائیت کے مفید ہونے کے لۓ، کچھ اصولوں کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، ورنہ curls کو کوئی فائدہ نہیں ملے گا، لیکن صرف نقصان پہنچے گا.

کرل کے لیے سب سے اہم اور فائدہ مند وٹامن بی ہیں۔ وہ بالوں اور ان کی جڑوں کے ساتھ ساتھ کھوپڑی دونوں کے لیے بھرپور غذائیت فراہم کرتے ہیں:

1. تھامین، یا جیسا کہ اسے B1 بھی کہا جاتا ہے، کھوپڑی اور بالوں میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور تیزاب کے درست تناسب کے لیے ذمہ دار ہے۔ یعنی یہ وٹامن بی کھوپڑی کی مناسب تغذیہ کے لیے براہ راست ذمہ دار ہے۔
2. B6 sebaceous غدود کے معمول کے کام کے لیے ذمہ دار ہے، جلد میں ٹریس عناصر کی صحیح ترکیب کے ساتھ ساتھ جسم میں ہارمونز کے درست توازن کے لیے۔ اس کی کمی کی صورت میں کرل تیزی سے پتلے ہونے لگتے ہیں، خشکی اور پھٹنے والے سرے نمودار ہوتے ہیں۔
3. B12 بالوں کی غذائیت کے لیے ذمہ دار نہیں ہے۔، لیکن یہ اس وٹامن کی کافی مقدار ہے جو curls کو باقاعدگی سے آکسیجن کا ضروری حصہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
4. B5 یا پینٹوتھینک ایسڈ بالوں کی عمر بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اس کی ساخت کو مضبوط کرتا ہے اور عام طور پر بالوں کی ظاہری شکل اور صحت کو بہتر بناتا ہے۔

• وٹامن پی پی بھی تاروں کی غذائیت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کی کمی کا اظہار بنیادی طور پر تیز اور شدید بالوں کے جھڑنے کے ساتھ ساتھ ان کی نزاکت میں اضافہ اور تقسیم کے ختم ہونے کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ لہذا، یہ بہت ضروری ہے کہ curls اس ٹاپ ڈریسنگ کو باقاعدگی سے حاصل کریں۔
• ریٹینول (A) فعال طور پر تباہ شدہ تاروں کو بحال کرتا ہے، اور جلد کے خلیوں کی تجدید کو بھی متحرک کرتا ہے۔
• وٹامن ای یا ٹوکوفیرولبالوں کی جوانی اور خوبصورتی کے لیے ذمہ دار ہے، بالائے بنفشی تابکاری سے curls کی حفاظت کرتا ہے، اور کھوپڑی کے پانی کی چربی کے توازن کو بھی معمول بناتا ہے۔

اگر آپ اپنے curls کو اضافی غذائیت فراہم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اوپر بیان کردہ مادوں کو افزودہ کرنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ عام عام شیمپو کا استعمال نہ کریں، لیکن آپ کو ایک خاص صابن کی بنیاد خریدنا چاہئے. اگر یہ ممکن نہیں ہے، تو کم سے کم مقدار میں اضافی اور وٹامن کمپلیکس پر مشتمل نہ ہونے والے صابن کی صفائی کو ترجیح دی جانی چاہیے۔ ان فائدہ مند مادوں کی زیادتی بالوں پر اتنا ہی منفی اثر ڈال سکتی ہے جتنا کہ ان کی کمی۔

گھر میں اس طرح کا مضبوط شیمپو بناتے وقت، آپ کو یقینی طور پر وٹامنز کی مطابقت کو مدنظر رکھنا چاہئے جو اس کی ساخت کو ایک دوسرے کے ساتھ بناتے ہیں۔ وٹامن سی کو یکجا کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے اور گروپ B. B12 سے آپ کے پسندیدہ مادے اور C، B3، E، B1 خراب طور پر اکٹھے ہوئے ہیں۔ماہرین B12 کے علاوہ اس گروپ کے دیگر وٹامنز کے ساتھ B1 کو ملانے کی بھی سفارش نہیں کرتے ہیں۔

پہلے بیان کردہ دیگر تمام وٹامنز بالکل ایک دوسرے کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ ان کے ساتھ شیمپو کی افزودگی شروع کریں، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ وہی ہے جو آپ کو صحیح کمپلیکس کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا، صحیح خوراک کی نشاندہی کرے گا، اور یہ بھی تعین کرنے کے قابل ہو گا کہ آیا جسم میں کسی وٹامن کی زیادتی ہے تاکہ ناخوشگوار ضمنی اثرات سے بچا جا سکے۔

اس طرح کے سپلیمنٹس کو فارمیسیوں میں خصوصی شیشے کے ampoules میں یا تیل کے کیپسول کی شکل میں خریدنا بہتر ہے۔ یاد رکھیں کہ کھلی پیکیجنگ اسٹوریج کے ساتھ ساتھ افزودہ شیمپو کے ساتھ مشروط نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، ایک ہی وقت میں ایک مادہ یا پورے وٹامن کمپلیکس پر مشتمل ایمپولس فروخت پر ہیں، جو آپ کو شیمپو میں وٹامن سپلیمنٹس کے صحیح کمپلیکس بنانے میں وقت اور توانائی کی بچت کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

گھریلو وٹامن شیمپو بنانے سے پہلے، آپ کو فارمیسی میں ampoules میں مناسب مادہ خریدنے کی ضرورت ہے. بالوں کو مناسب طریقے سے متاثر کرنے کے لئے وٹامن کے لئے، اس کی تیاری اور استعمال کی تمام باریکیوں کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے.

ریڈی میڈ شیمپو کا استعمال تمام صورتوں میں یکساں ہے۔ یہ گیلے بالوں پر لگایا جاتا ہے، مساج کی حرکت کے ساتھ جڑوں میں رگڑا جاتا ہے، پھر اچھی طرح دھویا جاتا ہے۔ اسے دوبارہ لگانا ضروری ہے، صرف اس صورت میں جھاگ کو سر پر تین یا پانچ منٹ کے لیے رکھا جاتا ہے اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیا جاتا ہے۔

1. بالوں کے اچانک گرنے کو روکنے کے ساتھ ساتھ کھوپڑی کی خارش سے نجات کے لیے، لڈوکین، تھامین، سوڈا، پانی، پائریڈوکسین، سوڈیم اور سائانوکوبالامین جیسے سپلیمنٹس خریدنا ضروری ہے۔ 500 ملی لیٹر شیمپو کنٹینر میں ہر مادہ کا ایک امپول شامل کرنا ضروری ہے۔ آپ اسے اور بھی آسانی سے کر سکتے ہیں اور فوری طور پر "کمبیلیپین" نامی اسی طرح کے اضافی کا ایک پورا کمپلیکس خرید سکتے ہیں۔ اس صورت میں، 3 ampoules curls کے لئے ڈٹرجنٹ کی ایک ہی رقم پر خرچ کر رہے ہیں.
2. کناروں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے شیمپو میں وٹامن B12، B6 اور B1 شامل کیے جاتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، ان کا ایک ہی تناسب ہونا چاہئے، یہ ہے کہ، ہر مادہ کو ایک ہی صلاحیت کے ایک امپول میں لیا جاتا ہے. اضافی کی یہ مقدار 250 گرام شیمپو پر شمار کی جاتی ہے۔
3. curls کی بحالی اور انتہائی غذائیت کے لیے شیمپو کے 100 گرام میں وٹامن اے اور ای کے تین قطرے ڈالنا ضروری ہے۔

اس طرح کے مفید اضافی اشیاء کو ایک دوسرے کے ساتھ ملا کر، آپ ہر بار ایک نیا صحت مند شیمپو تیار کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ کچھ باریکیوں کو یاد رکھنے کے قابل ہے:

• اس طرح کے ایک مفید کلینزر کے لئے ترتیب میں اپنی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ دکھایا، اسے ایک یا دو دن کے وقفے کے ساتھ کم از کم 10 بار استعمال کرنا چاہیے۔
• تمام وٹامنز کو ملایا جا سکتا ہے۔مذکورہ بالا کے علاوہ۔
• اگر خوراک کے بارے میں شک ہو۔، پھر فارمیسی میں تیار وٹامن کمپلیکس خریدنا بہتر ہے ، ایک اصول کے طور پر ، ایک امپول 100 جی شیمپو کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یا آپ ہدایات میں خوراک کے بارے میں تفصیلی معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
• تیل مائع وٹامن سپلیمنٹس یہ بہتر ہے کہ دو کیپسول فی 100 جی بیس کی شرح سے شامل کریں۔

آپ درج ذیل ویڈیو سے بالوں کے لیے وٹامنز کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔

دکانوں اور فارمیسیوں کے شیلف مختلف قسم کے وٹامن شیمپو سے بھرے ہوئے ہیں۔ اس وسیع رینج میں الجھن میں نہ پڑنے اور واقعی ایک کارآمد اور موثر پروڈکٹ خریدنے کے لیے، ہم آپ کو ان مقبول ترین پروڈکٹس کا ایک مختصر جائزہ پیش کرتے ہیں جنہیں نہ صرف صارفین بلکہ ماہرین کی جانب سے بھی مثبت آراء موصول ہوئی ہیں:

1. Librederm "وٹامن ایف" ضروری عناصر کے ساتھ بالوں کو جلدی اور محفوظ طریقے سے پرورش، ان کی صحت، خوبصورت ظاہری شکل اور خوبصورت چمک کو بحال کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ ٹول نہ صرف بالوں کی پرورش کرتا ہے، بلکہ کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے، خشکی کو روکتا ہے، ذیلی چربی کی پیداوار کو معمول پر لاتا ہے، اس طرح کناروں کی چربی کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ انتہائی حساس کھوپڑی کے لیے مثالی، یہ ٹوٹنے والے، پتلے کرل کی دیکھ بھال کے لیے ایک ناگزیر ذریعہ بن جائے گا۔
2. کلوس "ملٹی وٹامن" اس کی ساخت میں وٹامنز جیسے سی، ای اور گروپ بی کے تقریباً تمام وٹامنز کا ایک کمپلیکس ہوتا ہے۔ اس برانڈ کا شیمپو نہ صرف فرسٹ کلاس کرل کو صاف کرتا ہے بلکہ ان کی نشوونما کو بھی متحرک کرتا ہے، قدرتی چمک کو بحال کرتا ہے اور مجموعی طور پر ان کی ساخت کو مضبوط کرتا ہے۔
3. وٹامن شیمپو "کان والے نینی" اس میں تقریبا قدرتی ساخت ہے، بالوں کو بالکل صاف کرتا ہے، اسے نرم، ریشمی اور چمکدار بناتا ہے۔ وٹامن کمپلیکس کی موجودگی curls کو معمول کی نشوونما کے لیے ضروری غذائیت اور ہائیڈریشن حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔
4. میرولا پیاز ہیئر کلینزر - شیمپو، آلودگی اور اضافی چربی سے curls کو بالکل ٹھیک کرتا ہے، اور انہیں مضبوط کرتا ہے اور ترقی کو تیز کرتا ہے۔ پیاز کے عرق اور وٹامنز کے ایک کمپلیکس کے بالکل مماثل امتزاج کی بدولت، یہ شیمپو کناروں کو بھرپور طریقے سے پرورش دیتا ہے، کھوپڑی کو خشکی اور خارش سے نجات دلاتا ہے۔ اس پروڈکٹ کو استعمال کرنے کا نتیجہ ایک صحت مند، سرسبز اور اچھی طرح سے تیار شدہ بال ہوگا۔
5. کولیسٹر ملٹی وٹامن روزانہ استعمال کے لئے مثالی، sebaceous غدود کی سرگرمی کو معمول بناتا ہے اور اچھی طرح سے تمام قسم کی آلودگی سے کناروں کو صاف کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایک مناسب طریقے سے بنایا گیا وٹامن افزودگی کمپلیکس نہ صرف curls کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ انہیں نمی بخشتا ہے اور آپ کی ضرورت کی ہر چیز سے ان کی پرورش کرتا ہے۔ ماہرین اس آلے کو آفاقی سمجھتے ہیں، یعنی شیمپو اور کنڈیشنر ایک ہی وقت میں۔
6. گارنیئر "وٹامنز کی طاقت" اس کے علاوہ، اوپر بیان کردہ دیگر علاج کی طرح، یہ نہ صرف بالوں کو اچھی طرح سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ ان کو توانائی بخشتا ہے، اسے مضبوط کرتا ہے، نشوونما کو تیز کرتا ہے، خراب ڈھانچے کو بحال کرتا ہے اور curls کی خوبصورتی اور قدرتی نرمی کو بحال کرتا ہے۔

ان لوگوں کے مطابق جنہوں نے پہلے ہی بالوں پر وٹامن کے ساتھ شیمپو کے اثر کا اندازہ لگایا ہے، اثر تقریبا فوری طور پر نظر آتا ہے. پہلے ہی دھونے کے بعد، curls ایک خوبصورت، قدرتی حجم اور بے مثال نرمی حاصل کرتے ہیں. ہر بعد کی جھریوں کے بعد، کنارہ موٹا ہو جاتا ہے، بالوں کا ڈھانچہ گاڑھا ہو جاتا ہے، سیبوریا اور کرل کی چکنائی میں اضافہ غائب ہو جاتا ہے۔