باڈی بیلٹ سلمنگ بیلٹ

زیادہ تر لوگ کمر کے گرد اور پیٹ پر موجود "لائف لائن" کے مسئلے سے واقف ہیں، جسے حل کرنے میں بعض اوقات پریشانی بھی ہو سکتی ہے۔ کھیلوں میں فعال طور پر مشغول ہونے اور تکلیف دہ غذا پر عمل کرنے کے موقع کے بغیر، ہم میں سے بہت سے لوگ پیٹ پر اضافی ذخائر کو دور کرنے اور اپنے پیارے آدرشوں کے قریب جانے کے لیے جادوئی علاج حاصل کرنا چاہیں گے۔

کمر کے گرد چربی کی تہہ کو کم کرنے کا ایک آسان اور سستا طریقہ نام نہاد سلمنگ بیلٹ پہننا ہے، جو کہ فارمیسیوں اور کھیلوں کی دکانوں میں دستیاب ہے۔ سب سے زیادہ مقبول باڈی بیلٹ ہے۔

باڈی بیلٹ 90% نیوپرین (جھاگ والا ربڑ) اور 10% نایلان ہے۔ ملٹی لیئر پورس نیوپرین انڈرلے اعلی درجے کے کھیلوں کے لباس میں ایک جدید ترقی ہے۔ یہ تانے بانے، کمپیوٹر ٹیکنالوجی اور کیمیائی صنعت کی کامیابیوں کا استعمال کرتے ہوئے تخلیق کیا گیا ہے، جسم اور نیوپرین بیلٹ کے درمیان ایک قسم کا خلا بناتا ہے، جو جسم کے ذریعے توانائی کی پیداوار اور بیلٹ کے نیچے زون کی مضبوط حرارت کو اکساتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم کے میٹابولک عمل تیز ہو جاتے ہیں، پسینے کی رطوبت کو چالو کیا جاتا ہے، اضافی انٹر سیلولر سیال ہٹا دیا جاتا ہے، بیلٹ زون میں چربی کے ذخائر تیزی سے جل جاتے ہیں۔

باڈی بیلٹ میں سونا کا اثر ہوتا ہے، یہ نہ صرف تھرمل اثر کو لاگو کرتا ہے، بلکہ lumbar زون کا مائکرو مساج بھی فراہم کرتا ہے، خون کے مائکرو سرکولیشن کو بڑھاتا ہے، جس کی وجہ سے چربی زیادہ فعال طور پر جل جاتی ہے۔ بیلٹ نہ صرف اپنی کمر اور پیٹ کو کم کرنا چاہتے ہیں بلکہ ان لوگوں کے لیے بھی کارآمد ہو سکتا ہے جو ریڑھ کی ہڈی یا گردے کے درد میں مبتلا ہیں۔

سب کچھ انتہائی سادہ ہے۔ باڈی بیلٹ کو کمر کے گرد لپیٹا جانا چاہیے (نیچے ہو سکتا ہے)۔ اسے ویلکرو کے ساتھ باندھا جاتا ہے اور کپڑوں پر اور اس کے نیچے دونوں کو کافی مضبوطی سے پکڑا جاتا ہے، لیکن ننگے جسم پر بیلٹ پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ باڈی بیلٹ کسی بھی وقت اور کہیں بھی پہنا جا سکتا ہے: گھر پر، کام پر، تربیت میں، چہل قدمی پر، اسے بیرونی لباس یا کھیلوں کے لباس کے نیچے پہننا۔

بیلٹ کے ساتھ ورزش کرنے کا طریقہ، ویڈیو دیکھیں۔

بیلٹ پہننے کے لئے خصوصی سفارشات:

• آپ کو اسے مسلسل تین گھنٹے سے زیادہ نہیں پہننا چاہیے۔
• باڈی بیلٹ کو بہت زیادہ سخت نہ کریں، یہ جسم کے لیے ہلکے فٹ ہونے کے باوجود بھی کارآمد ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ سختی، اس کے برعکس، خون کی گردش میں خلل ڈال سکتی ہے اور چربی کے جلنے کو سست کر سکتی ہے۔
• وقتا فوقتا اس کی جلن سے بچنے کے لئے جلد سے جاری نمی کو مسح کرنے کے لئے بیلٹ کو ہٹانا ضروری ہے۔
• اس بیلٹ کو تقریباً 40 ° C پر ہاتھ سے دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ معیاری سائز (110x24cm) بہت چوڑی کمر والے لوگوں کے مطابق نہیں ہو سکتے ہیں اور بیلٹ آسانی سے جکڑ نہیں سکتا۔ ایسے لوگوں کو 110 سینٹی میٹر سے زیادہ لمبے ماڈل کی تلاش کرنی چاہیے۔

شدید ورزش کے دوران انسانی جسم گرم ہوجاتا ہے جس کے نتیجے میں خود کو ٹھنڈا کرنے اور زیادہ گرمی سے بچنے کے لیے پسینہ خارج ہوتا ہے۔ باڈی بیلٹ آپ کو کمر اور پیٹ میں حرارت کی شدت میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس لیے یہاں زیادہ پسینہ خارج ہوتا ہے، جو نمی پروف مواد کی بدولت بخارات نہیں بنتا، اور زیادہ حرارت پیدا کرتا ہے، جو کہ ایک "سونا اثر" فراہم کرتا ہے۔ مسئلہ کے علاقے. اس کے علاوہ، بیلٹ ایلسٹن اور کولیجن کی قدرتی پیداوار کو چالو کرنے میں مدد کرتا ہے، جس کا جلد کی حالت پر مثبت اثر پڑتا ہے، اس کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے اور اسٹریچ مارکس کم ہوتے ہیں۔

تاہم، بیلٹ کے روزمرہ پہننے کے دوران، باڈی بیلٹ کے استعمال کا اثر غیر معمولی ہو گا، کیونکہ اس کے جسم پر فٹ ہونے کے دوران، جسم سے اضافی نمی ختم ہو جائے گی، لیکن ذیلی چربی کے خلیات کو تباہ نہیں کیا جائے گا۔ وزن کم کرنے اور کمر کو کم کرنے کا وہم خاص طور پر مائع کی ایک خاص مقدار کے ضائع ہونے سے جڑا ہوا ہے، جو بعد میں دوبارہ جمع ہو کر کمر اور پیٹ کی سابقہ ​​شکل کو واپس لے سکتا ہے۔

واقعی وزن میں کمی کو حاصل کرنے اور پریشانی والے حصے میں چربی کی تہہ کو کم کرنے کے لیے، آپ کو روزانہ بیلٹ پہننے کو فٹنس کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے: باڈی بیلٹ میں کھیلوں، دوڑ یا کم از کم باقاعدہ ورزش کے لیے جائیں۔ جسم پر ایک پیچیدہ اثر (جزوی غذائیت، اعتدال پسند غذا، باقاعدگی سے کھیلوں کی سرگرمیاں) وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوں گے، جبکہ باڈی بیلٹ کمر اور پیٹ کو کم کرنے میں مدد کرے گا، جنہیں صرف جسمانی مشقوں کے ذریعے پمپ کرنا مشکل ہے۔

وزن کم کرنے کے لیے باڈی بیلٹ استعمال کرنے والوں کی رائے زیادہ تر مثبت ہے۔اس حقیقت کے باوجود کہ کمر کو کم کرنے کے لئے اس آلے کے اہم صارفین خواتین ہیں جو جلدی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا بچے کی پیدائش کے بعد پیٹ کو کم کرنا چاہتے ہیں، اس کے باوجود، مردوں کی مثبت رائے بھی موجود ہیں. زیادہ تر لوگ جو باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی یا چہل قدمی کے دوران باڈی بیلٹ پہنتے ہیں وہ متفقہ طور پر یہ ماننے کی طرف مائل ہوتے ہیں کہ بیلٹ نے انہیں پریشانی والے علاقوں میں جمع ہونے کو کم کرنے میں مدد کی، خوشی محسوس کریں کہ ورزش کے بعد کمر کا حصہ نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے اور جلد سخت ہوجاتی ہے۔ بہت سے لوگ اس کافی سستی آلے کی کم قیمت سے متاثر ہوئے ہیں، جس میں بہت سے فوائد اور کم سے کم تضادات ہیں۔