مردوں کے فٹنس دستانے

جم میں مختلف قسم کی جسمانی مشقوں کے لیے خصوصی آلات کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس میں مردوں کے فٹنس دستانے بھی شامل ہیں۔ کچھ مرد غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا استعمال اختیاری ہے۔

ان کی رائے میں، ٹریک سوٹ کی موجودگی کافی ہے، اور صرف سسیاں ہینڈ پروٹیکشن کا استعمال کرتی ہیں۔

لیکن یہ مکمل طور پر غلط ہے: اس وصف کا استعمال نہ صرف حفاظتی کام کرتا ہے بلکہ کئی دوسرے کام بھی کرتا ہے:

• زیادہ تر ماڈلز پر، ہتھیلیوں اور انگلیوں کے حصے میں نالیدار استر ہوتے ہیں۔ ان کا شکریہ، بار یا پھسل کراس بار کے ساتھ کرشن کو بہتر بنایا گیا ہے. وہ بڑے وزن کے ساتھ کام کرتے وقت ہاتھوں پر دباؤ کو بھی کم کرتے ہیں۔

• بھاری بوجھ کے ساتھ، ہاتھوں پر جوڑوں کی نقل مکانی کا خطرہ ہے - بہت سے وزن اٹھانے والے اس مسئلے سے واقف ہیں. اور دستانے اس چوٹ کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتے ہیں۔

• جم میں ورزش کرتے وقت، ہتھیلیوں میں اکثر پسینہ آتا ہے، جس سے ننگے ہاتھوں سے باربل کے پھسلنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ دستانے کی نالیدار سطح اس خطرے کو ختم کرتی ہے۔

• چونکہ بہت سے لوگ جم میں ایک سمیلیٹر پر ورزش کرتے ہیں، اس لیے سطح پر کوک اور پیتھوجینک بیکٹیریا ظاہر ہو سکتے ہیں۔ دستانے کی سطح انہیں جلد پر آنے سے روکتی ہے۔

عام طور پر جم کے دستانے کٹے ہوئے انگلیوں کے ساتھ ویلکرو کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔ تربیت کے مقصد اور اقسام پر منحصر ہے، ان کی کئی اقسام ہیں۔اسے خریدتے وقت دھیان میں رکھنا چاہیے۔

سب سے آسان آپشن ربڑ کے فٹنس دستانے ہیں جن میں کوئی اضافی تفصیلات نہیں ہیں۔ ان کی انگلیاں عام طور پر کاٹ دی جاتی ہیں، وہاں ماڈل ہو سکتے ہیں، دونوں ویلکرو کے ساتھ اور ان کے بغیر۔

یہ اختیار صرف مکئی اور بیکٹیریا سے بچانے کے قابل ہے۔ ان کا واحد اہم پلس ان کی کم قیمت ہے۔

فٹنس یا ایروبکس کرتے وقت شوقیہ افراد کے لیے دستانے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ان کے پاس وزن اٹھانے کے لیے اضافی کام نہیں ہیں۔ سادہ ترین ماڈلز کے برعکس، انہیں نرم پیڈ، پسینہ ہٹانے کے نظام اور وینٹیلیشن سے لیس کیا جا سکتا ہے۔ اکثر اندر باہر کی نمی کو دور کرنے کے لیے ایک خاص جال ہوتا ہے۔ خریدتے وقت یہ محسوس کرنا آسان ہے۔

ویٹ لفٹنگ کے لیے کھیلوں کے دستانے اعلیٰ معیار کے پائیدار مواد سے بنے ہیں۔ کلائی پر ویلکرو باندھنے سے آپ انہیں اپنے ہاتھوں پر مضبوطی سے باندھ سکتے ہیں۔ یہ سخت یا پھیلا ہوا ہوسکتا ہے۔

طاقت بڑھانے اور ہاتھوں پر بوجھ کو کم کرنے کے لیے، نرم اندرونی داخلیں فراہم کی جا سکتی ہیں۔

پچھلی طرف سوراخ کرنا مفید ہوگا تاکہ ورزش کے دوران ہاتھوں کی جلد سانس لے۔

فٹنس دستانے کی پیشہ ورانہ اقسام سب سے مہنگی ہیں، لیکن ویٹ لفٹنگ کرتے وقت زیادہ سے زیادہ حفاظت اور سکون فراہم کرتی ہیں۔ وہ عام طور پر تجربہ کار کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں جو بھاری وزن میں منتقل ہوتے ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ کلائی کے جوڑوں کی نقل مکانی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، اس لیے یہ وصف ویٹ لفٹنگ کے ابتدائی کورس کو مکمل کرنے کے بعد بہت متعلقہ ہوگا۔

اصلی چمڑے اور چمڑے سے بنے دستانے بہت عام ہیں۔ ان کی خوبی طاقت ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، وہ جلد کو سانس لینے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، اور ہاتھوں کو ان میں پسینہ آتا ہے، لہذا سوراخ کی ضرورت ہوتی ہے.

نیوپرین اور پالئیےسٹر، کافی طاقت کے ساتھ، ہوا کو بھی گزرنے دیتے ہیں، اس لیے ان میں کلاسیں زیادہ آرام دہ ہوں گی۔ آکسیجن جلد تک پہنچ جائے گی، اور ہتھیلیوں اور انگلیاں کم پسینہ آئیں گی۔ باہر کی نمی کو دور کرنے کے لیے ان سے ایک جالی بھی بنائی جاتی ہے۔

بہت سے ماڈلز کئی مواد کو یکجا کرتے ہیں، مثال کے طور پر، انگلیوں اور ہتھیلیوں کو تانے بانے کے پیڈ کے ساتھ پالئیےسٹر سے بنایا جا سکتا ہے، اور لیچز چمڑے سے بنی ہیں۔

نائکی کھیلوں کے سامان کی تیاری میں غیر متنازعہ عالمی رہنما ہے۔ یہ ہر موسم میں فٹنس اور ویٹ لفٹنگ کے لیے کھیلوں کے دستانے کی نئی قسمیں متعارف کرواتا ہے۔ نائکی مینز ایلیٹ ماڈلز پائیدار کپڑے سے بنائے گئے ہیں جو ہاتھ کی حفاظت کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں اور پسینے کو باہر رکھتے ہیں۔ سلیکون داخل کرنے سے گرفت بہتر ہوتی ہے۔ اور Nike Destroyer Gloves میں ہتھیلی کی بناوٹ والی سطحیں ہیں جو بار پر زیادہ سے زیادہ گرفت اور کلائیوں پر دباؤ کو کم کرتی ہیں۔

انڈر آرمر 1996 سے اعلی درجے کے کھیلوں کے لباس اور آلات تیار کر رہا ہے۔ ریزسٹر ہاف فنگر جم گلووز کی سیریز خاص کمک اور آسان فکسشن کے ساتھ معیاری مواد سے بنی ہے۔

ہاربنجر کھیلوں کے لوازمات شوقیہ اور پیشہ ور افراد دونوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ اس برانڈ کے ماڈلز میں فوم فلر کے ساتھ چمڑے سے بنا دو پرتوں کا ڈھانچہ ہوتا ہے۔ یہ نرمی کو فروغ دیتا ہے اور شدید ویٹ لفٹنگ کے دوران تناؤ کو کم کرتا ہے۔ ہاربنجر پاور کے دستانے کامل فٹ ہونے کے لیے کلائی کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔اور لچکدار میش نقل و حرکت کو محدود نہیں کرتا ہے۔

Mad Max Basic سیریز کے فٹنس دستانے ایک سجیلا سیاہ اور سفید ڈیزائن کے حامل ہیں اور طاقت کی تربیت کے دوران چھالوں اور نقصان سے مکمل طور پر حفاظت کرنے کے قابل ہیں۔

کلائیاں کمپنی کے لوگو کے ساتھ آرام دہ ویلکرو فاسٹنرز سے لیس ہیں۔ یہ مصنوعات ہاتھوں پر بیکٹیریا اور پسینے سے حفاظت کریں گی۔

Reebok Sport Essential Workout Gloves زیادہ سے زیادہ پائیداری اور وینٹیلیشن کے لیے پولیامائیڈ، پالئیےسٹر اور elastane سے بنائے گئے ہیں۔ PlayDry ٹیکنالوجی آپ کے ہاتھوں کو طویل عرصے تک خشک رکھتی ہے۔ ہاتھ کی انگلیوں کے لوپ دستانے کو ہٹانا آسان بناتے ہیں۔

عالمی شہرت یافتہ جرمن ادارہ ایڈیڈاس جم میں تربیت کے لیے دستانے کے مختلف ماڈل پیش کرتا ہے۔

ان میں سے، وزنی دستانے قابل توجہ ہیں، جو پیشہ ور ویٹ لفٹرز استعمال کرتے ہیں۔ ان میں، کسی بھی زیادہ وزن کا بوجھ اٹھانا آرام دہ اور محفوظ ہوگا۔ انہیں خاص طور پر تنگ گرفت والی مشقوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ وزن کرنے والے ایجنٹ کے ساتھ مل کر وزن 0.5 کلوگرام ہو سکتا ہے۔