کمپریشن جرابیں varicose رگوں کی ایک بہترین روک تھام ہیں!

حال ہی میں، زیادہ سے زیادہ کثرت سے آپ کمپریشن جرابوں کا نام سن سکتے ہیں. یہ کیا ہے؟ کمپریشن جرابیں کیا ہیں؟ ان کے فوائد کیا ہیں؟ کس کو ان کی ضرورت ہے؟

کمپریشن جرابوں (گھٹنے جرابوں، جرابیں) - نسبتا حال ہی میں شائع ہوا. اس طرح کے جرابوں کا بنیادی کام رگوں کی بیماریوں (ایڈیما، تھرومبوسس اور رگوں کی سوزش) کو روکنا ہے۔ درحقیقت، کمپریشن موزے وہی کام انجام دیتے ہیں جو لچکدار پٹی کی طرح ہوتے ہیں۔ تاہم، موزے استعمال کرنے کے لیے زیادہ عملی اور فعال ہیں۔

ان لوگوں کے لئے کمپریشن جرابوں کی سفارش کی جاتی ہے جو ویریکوز رگوں میں مبتلا ہیں۔ کمپریشن اثر کی وجہ سے، خون کی گردش کے عمل میں نمایاں طور پر بہتری آئی ہے، وریدوں کی دیواروں کو ایک نام نہاد حمایت حاصل ہے، جو رگوں کی اخترتی کو روکتی ہے۔ مختلف عروقی امراض کی روک تھام کے لیے کمپریشن قسم کے موزے بھی اہم ہیں۔ وہ ٹانگ کو ہر ممکن حد تک مضبوطی سے فٹ کرتے ہیں، اس طرح رگوں پر دباؤ اور خون کے اثر کو کم کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں خون کے جمود کو روکا جاتا ہے اور ٹانگوں میں بھاری پن کا احساس دور ہوتا ہے۔

اس سے پہلے، کمپریشن قسم کے جرابوں کی سفارش صرف پائلٹوں اور ذیابیطس والے لوگوں کے لیے کی جاتی تھی۔ مستقبل میں، اس طرح کے جرابوں کی کھلاڑیوں، خاص طور پر، کھلاڑیوں اور میراتھن رنرز میں زیادہ مانگ ہونے لگی۔آج، کمپریشن جرابوں کو ٹانگوں کی رگوں سے منسلک مختلف بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لیے مؤثر طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے۔

لچکدار پٹیوں کے برعکس، کمپریشن جرابوں کی نہ صرف زیادہ نمائش ہوتی ہے، بلکہ ٹانگوں کے خون کے بہاؤ کے نظام پر بھی فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ اس طرح کے جرابوں کا فائدہ یہ ہے کہ ان پر حالات کے دباؤ کا اثر نہیں ہوتا، کمپریشن جرابیں رگوں کو یکساں طور پر نچوڑتی ہیں، جس سے انسان کی رگوں کی حالت پر بہتر اثر پڑتا ہے۔

کمپریشن جرابوں کی کئی کلاسیں ہیں۔ بیماری کے مرحلے پر منحصر ہے، مناسب کمپریشن کلاس منتخب کیا جاتا ہے:

• روک تھام کی سمت؛
• طبی، پہلا مرحلہ؛
• طبی، دوسرا مرحلہ؛
• طبی، تیسرا مرحلہ؛
• علاج، سپر مضبوط مرحلہ.

کمپریشن قسم کے انڈرویئر کو ان لوگوں کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جن کو مختلف قسم کی وینس کی بیماریاں ہیں۔ اس کے علاوہ، کمپریشن جرابوں کو اکثر ماہرین کی طرف سے احتیاطی مقاصد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.

کس کو کمپریشن انڈرویئر پہننے کی سفارش کی جاتی ہے؟ رگوں کی بیماریوں اور خون کی نالیوں کے ساتھ مسائل پیدا ہونے کا زیادہ امکان رکھنے والے رسک گروپ میں شامل ہیں:

• امید سے عورت؛
• نچلے حصے کی سوجن کے رجحان کے ساتھ لوگ؛
• ویریکوز رگوں کا موروثی رجحان رکھنے والے افراد؛
• کھلاڑی
• وہ لوگ جو غیر فعال اور بیٹھے ہوئے طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں؛
• زیادہ وزن والے اور غیر صحت مند لوگ۔

اگر ہم ان بیماریوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جن میں کمپریشن انڈرویئر کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے، تو ہمیں ویریکوز رگوں، رگوں کا ایکزیما، لیمفوسٹاسس، پوسٹ تھروموبفلیبٹک سنڈروم، ٹانگوں کی سوجن، پنڈلیوں میں اسپاسموڈک نوعیت کا درد جیسی بیماریوں کو نوٹ کرنا چاہیے۔ ٹانگیں، نچلے حصے میں بھاری پن کا احساس، نیز آپریشن کے بعد کی مدت میں (خاص طور پر، ٹانگوں پر سرجری کے بعد) پروفیلیکٹک مقاصد میں۔

تاہم، ہر کوئی کمپریشن جرابیں نہیں پہن سکتا۔ یہی وجہ ہے کہ خود دوا بہترین آپشن نہیں ہے، تاکہ آپ کی اپنی صحت کو نقصان نہ پہنچے۔ اگر ضروری ہو تو، آپ کو فلیبولوجسٹ سے مشورہ لینا چاہئے جو کمپریشن لباس استعمال کرنے کی ضرورت کا تعین کرے گا۔

کمپریشن جرابیں درج ذیل بیماریوں میں متضاد ہیں:

• atherosclerosis؛
• ذیابیطس؛
• aortoarteitis؛
• اوسٹیو ارتھرائٹس؛
• کارڈیو پلمونری کمی؛
• نچلے حصے پر جلد کی سوزش یا ایکزیما کی موجودگی میں۔

اس کے علاوہ، احتیاط کے ساتھ، ٹانگوں پر کھلے زخموں، حساس اور حساس جلد، سیپٹک نوعیت کی رگوں کی سوزش، شدید تھروموبفلیبائٹس وغیرہ کے لیے کمپریشن قسم کے جرابوں کا استعمال کیا جانا چاہیے۔

کمپریشن جرابیں پہننے کے دوران اعلی سطح کا سکون فراہم کرنے کے قابل ہیں۔ وہ کسی شخص کو نقل و حرکت پر بالکل بھی پابندی نہیں لگاتے۔ یہ ضروری ہے کہ موزے اعلیٰ معیار کے مواد سے بنائے گئے ہوں جو زیادہ ہوا کی گردش کی اجازت دیتے ہیں۔ تقریباً تمام کمپریشن انڈرویئر واٹر پروف ہیں۔

کمپریشن جرابوں کی کئی بنیادی اقسام ہیں: باقاعدہ، کھلی ہیل یا کھلی پیر۔ ان سب کو تین اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• روک تھام
• طبی؛
• کھیل

کھیلوں کے زیر جامہ کافی مشہور ہے۔ دوڑ کے لیے موزوں، کھیلوں کے لیے موزوں، سیاحت اور سفر کے شوقین افراد کے لیے موزوں ہیں۔ ٹائٹ فٹنگ لیگویئر نچلے حصے میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور لییکٹک ایسڈ کی پیداوار کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ لہذا، الٹرا میراتھن رنرز میں کمپریشن جرابوں کی زیادہ مانگ ہے۔

جیسے ہی کمپریشن جرابیں خریدنے کی ضرورت پیش آتی ہے، زیادہ تر لوگ اپنے لیے موزوں جوڑے، جرابیں یا جرابیں منتخب کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ خاص طور پر کمپریشن کے طبقاتی کردار پر بہت زیادہ توجہ دی جاتی ہے۔ تاہم، ہر شخص آزادانہ طور پر صحیح طریقے سے کمپریشن کے ضروری مرحلے کے انتخاب کا تعین کرنے کے قابل نہیں ہے. کسی بھی غلطی سے بچنے کے لیے، متعلقہ ماہرین - فلیبولوجسٹ سے مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

کمپریشن کلاس کے علاوہ، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جن پر آپ کو انڈرویئر کا انتخاب کرتے وقت توجہ دینی چاہیے۔ مثال کے طور پر، مخلوط سانس لینے کے قابل مواد سے بنا جرابوں کو مثالی اختیارات سمجھا جاتا ہے: اون، پالئیےسٹر، نایلان، اسپینڈیکس اور لائکرا.

کمپریشن انڈرویئر کے صحیح پہننے سے متعلق سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے۔ Phlebologists مشورہ دیتے ہیں کہ جاگنے کے فوراً بعد کمپریشن موزے (گھٹنے کے موزے یا جرابیں) پہنیں اور انہیں سونے تک اگلے گھنٹوں تک پہنیں۔ بستر پر جانے سے پہلے کپڑے کو ہٹا دیا جاتا ہے.تاہم، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب کمپریشن قسم کے موزے پہننا 24 گھنٹے ضروری ہوتا ہے۔