کمپریشن انڈرویئر
کمپریشن کا پہلا طریقہ، تنگ پٹیاں، قدیم مصر میں ٹانگوں کی تھکاوٹ اور سوجن کو دور کرنے کے لیے فوج اور غلام استعمال کرتے تھے۔ جدید کمپریشن انڈرویئر نے لچکدار پٹیوں کی جگہ لے لی ہے اور اپنے فوائد کی وجہ سے طب اور کھیلوں میں وسیع مقبولیت حاصل کر لی ہے۔
خصوصیات اور فوائد
کمپریشن لباس رگوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، ایک مائکرو مساج اثر ہے. اعلیٰ معیار کی مصنوعات جسم کے مختلف حصوں پر مختلف درجے کا دباؤ ڈالتی ہیں۔ یہ ان جگہوں پر خون کے بہاؤ کو معمول بناتا ہے جہاں سب سے زیادہ بوجھ ہوتا ہے۔
کمپریشن کلاسز
کمپریشن انڈرویئر کی کئی کلاسیں ہیں:
- روک تھام کی کلاس،
- 1 کمپریشن کلاس،
- دوسری کمپریشن کلاس،
- 3rd کمپریشن کلاس.
پروفیلیکٹک کلاس ہلکے دباؤ کا اطلاق کرتی ہے اور بیماری کے آغاز سے پہلے لاگو ہوتی ہے، اس کی روک تھام کرتی ہے۔ یہ ایک ساتھ طرز زندگی کے ساتھ ٹانگوں کی تھکاوٹ میں اضافے کے معاملات ہیں۔ ایک اہم کردار موروثی کی طرف سے ادا کیا جا سکتا ہے، جو varicose رگوں کے امکانات کو بڑھاتا ہے. کام کے دن کے بعد ٹانگوں میں تکلیف اور سوجن کے خطرے کے لیے حفاظتی بنا ہوا لباس استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کلاس 1 کمپریشن انڈرویئر کا استعمال ابتدائی مرحلے میں وینس کی کمی، ٹانگوں میں درد، دن کے آخر تک سوجن، ٹانگوں پر زیادہ بوجھ۔ جب ویریکوز رگیں ظاہر ہوتی ہیں، ٹانگوں میں درد بڑھ جاتا ہے اور ورم کم نہیں ہوتا ہے، دوسری کمپریشن کلاس کا انڈرویئر استعمال کیا جاتا ہے۔ وینس کی کمی کی دائمی شکلوں میں، 3rd کمپریشن کلاس کے انڈرویئر کا تعین کیا جاتا ہے.
اشارے اور contraindications
کمپریشن انڈرویئر ویریکوز رگوں کے علاج میں اقدامات کے کمپلیکس میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ بیماری کی وجہ کو ختم نہیں کرتا، لیکن یہ اہم مدد فراہم کرتا ہے.
اس کے استعمال کے لئے تضادات ہیں:
- بیماریاں جو رگوں کے لیمن میں کمی کا باعث بنتی ہیں؛
- کم سسٹولک دباؤ؛
- کارڈیو پلمونری کمی؛
- ذیابیطس؛
- اعلی جلد کی حساسیت.
contraindications کی غیر موجودگی میں، یہ اب بھی کمپریشن انڈرویئر کو غلط استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے. varicose رگوں کی غیر موجودگی میں، اس کا مسلسل استعمال رگوں کے سر میں کمی کا باعث بنتا ہے، جو الٹا اثر کا سبب بنتا ہے۔
کھیلوں کے کمپریشن انڈرویئر کے کثرت سے استعمال کے ساتھ، ٹانگوں کے پٹھے کمزور تربیت یافتہ ہیں۔ اس کا استعمال مقابلوں میں، بحالی کی مدت کے دوران یا جبری بوجھ کے ساتھ جائز ہے۔
منتخب کرنے کا طریقہ
کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب، سب سے پہلے، ڈاکٹر کی سفارشات پر مبنی ہونا چاہئے. صرف ایک ماہر اس کے استعمال کی ضرورت کا تجزیہ کرسکتا ہے اور کمپریشن کلاس تفویض کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ڈاکٹر قابل ماہرین کے ساتھ ایک مینوفیکچرر کی سفارش کرسکتا ہے جو پیمائش کرے گا اور سائز کے لحاظ سے زیر جامہ منتخب کرے گا.
کسی بھی صورت میں، انڈرویئر کا انتخاب کرتے وقت صحیح سائز ایک اہم جز ہے۔ اسے جلد کو رگڑنا یا ڈھیلے بیٹھنا نہیں چاہئے۔ اس صورت میں، یہ مطلوبہ اثر نہیں لائے گا.
کس طرح پہننا اور پہننا ہے۔
کمپریشن لباس صرف دن کے وقت پہننا چاہئے۔ اسے رات کو ہٹا دینا چاہئے۔ صبح کے وقت، سونے کے فوراً بعد، ٹانگوں کو اٹھا کر لیٹنے کی حالت میں پہننا ضروری ہے۔ ہاتھوں پر زیورات نہیں ہونے چاہئیں تاکہ تانے بانے کو نقصان نہ پہنچے۔ آپ انڈرویئر کو ناخنوں سے بچانے کے لیے ربڑ کے دستانے استعمال کر سکتے ہیں۔
کمپریشن گارمنٹس کو اندر سے باہر کر کے پہنا جانا چاہیے۔ جراب کو کتان کے اندر تھوڑا سا ٹکایا جاتا ہے اور پاؤں پر ڈال دیا جاتا ہے۔ پھر پوری مصنوعات کو لمبائی کے ساتھ یکساں طور پر سیدھا کیا جاتا ہے۔ ٹانگ پر جھریاں نہیں بننی چاہئیں۔ پوری لمبائی کے ساتھ پروڈکٹ کا رنگ یکساں ہونا چاہیے۔ کپڑے کو ہٹا دیں، اندر باہر کا رخ کریں۔
خاصیت
کمپریشن انڈرویئر کو طب کے مختلف شعبوں اور کھیلوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف varicose رگوں کی روک تھام اور علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ آپریشن کے بعد بھی. کمپریشن انڈرویئر جلانے کے بعد اور حمل کے دوران استعمال کیا جاتا ہے. جسم کے مختلف حصوں کے لیے زیر جامہ ہے۔
کھیلوں کے لیے
کھیلوں کے لیے کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب بنیادی طور پر مہارت پر منحصر ہے۔ ان میں سے ہر ایک کا اپنا، سب سے زیادہ کمزور علاقے ہیں جنہیں چوٹ سے بچنے کے لیے مدد کی ضرورت ہے۔ دوڑ کے دوران، یہ ٹخنوں کے جوڑ ہیں، پاور لفٹنگ میں، کندھے کی کمر۔ کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب ہر کھیل کی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اسے جسم کے ان حصوں کا احاطہ کرنا چاہئے جن پر سب سے زیادہ بوجھ ہے۔
باسکٹ بال کے لئے
باسکٹ بال کے کھیل کے دوران کمپریشن انڈرویئر پٹھوں کو اچھی حالت میں رکھتا ہے، تصادم کے دوران انہیں بیرونی اثرات سے بچاتا ہے۔ اس سے کھلاڑی کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ نمی کو ہٹاتا ہے اور گرمی کو برقرار رکھتا ہے.
ہاکی کے لیے
یونیفارم کے نیچے ہاکی کے کھیل کے دوران، کھلاڑی کھیلوں کے تھرمل انڈرویئر پہنتے ہیں۔اس میں دبانے والی خصوصیات ہیں، بشمول تھرمورگولیشن، ٹون کی بحالی اور نمی کو ہٹانا۔ تھرمل انڈرویئر حرکت پر پابندی نہیں لگاتا اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
چلانے کے لیے
پٹھوں پر مسلسل دباؤ فراہم کرنا، کمپریشن انڈرویئر انہیں ٹون کرتا ہے۔ دوڑنے کے دوران، یہ جسم کو بوجھ کے ساتھ جدوجہد سے مشغول نہیں ہونے دیتا ہے، تھکاوٹ کو کم کرتا ہے، جو نتیجہ کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے۔
تربیت کے لیے
کمپریشن انڈرویئر تربیت کے لیے ناگزیر ہے۔ یہ آپ کو ورزش کی پوری مدت کے دوران اچھی حالت میں رکھتے ہوئے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس طرح تربیت کی تاثیر بہت بڑھ جاتی ہے۔
جم کے لیے
جم میں کلاسز اکثر عضلاتی نظام پر ضرورت سے زیادہ اثر کا باعث بنتی ہیں۔ زائرین کی ایک بڑی تعداد آزادانہ طور پر اس طرح کے بوجھ کے نتائج کا اندازہ نہیں لگا سکتی۔ کمپریشن انڈرویئر موچ اور چوٹوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
والی بال کے لیے
والی بال کے کھیل کے دوران کمپریشن انڈرویئر زیادہ سے زیادہ جسمانی درجہ حرارت کو برقرار رکھتا ہے، اضافی نمی کو ہٹاتا ہے اور جلد تک ہوا کی مفت رسائی فراہم کرتا ہے۔ اس کا شکریہ، خون کی گردش کو مستحکم کیا جاتا ہے، جو لییکٹک ایسڈ کے تیزی سے جمع کو روکتا ہے.
کراس فٹ کے لیے
CrossFit کو کم وقت میں طاقت، چستی اور برداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ سنگین بوجھ ان کے لئے ایک ذمہ دارانہ نقطہ نظر کی ضرورت ہے. کمپریشن انڈرویئر ورزش کے دوران پٹھوں کے ٹون اور آرام کو برقرار رکھنے کے لیے ایک ناگزیر ٹول ہے۔
باڈی بلڈنگ کے لیے
طاقت کے بوجھ میں فیصلہ کن اہمیت ایتھلیٹ کے ہر نقطہ نظر کے لئے پٹھوں کی مستقل تیاری ہے۔ حفاظتی لباس جسم کی طاقت کو بڑھاتا ہے اور تیزی سے تھکاوٹ کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔اس طرح، کمپریشن انڈرویئر وزن میں اضافے کے نتائج کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، ممکنہ صحت کے خطرات کو کم کرتا ہے۔
abdominoplasty کے بعد
بچے کی پیدائش کے بعد پیٹ کی اصلاح ممکن ہے یا abdominoplasty کی بدولت وزن میں نمایاں کمی واقع ہوسکتی ہے۔ آپریشن کے بعد، صحت یابی کے لیے کئی ہفتے درکار ہیں۔ اس مدت کے دوران کمپریشن لباس پہننا ضروری ہے۔ یہ سرجری کے بعد جلد کے علاقوں اور پیٹ کی دیوار کو سہارا دیتا ہے۔
کمپریشن انڈرویئر کے استعمال کا نتیجہ ٹشوز کا تیزی سے ٹھیک ہونا، سوجن میں کمی، کیلوڈ داغوں کی نشوونما کو روکنا، درد اور اپھارہ میں کمی ہے۔ اس کے علاوہ، کمپریشن انڈرویئر کھانے کے دوران پیٹ کی بھر پور محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے زیادہ کھانے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
سینے کے لیے
کسی بھی آپریشن کا نتیجہ، بشمول سینے پر، زیادہ تر بحالی کی مدت پر منحصر ہے. اگر اقدامات کے ایک سیٹ کا مشاہدہ کیا جائے تو سب سے بڑا اثر حاصل ہوگا۔ ان میں خوراک، ورزش کی پابندیاں، اور مناسب زیر جامہ کا استعمال شامل ہے۔ کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب آپریشن کی قسم اور بحالی کی مدت پر منحصر ہے.
یہ آپ کو کئی مسائل کو حل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ان میں سے ایک چھاتی کا تعین ہے، جو سرجیکل سیون کو تحفظ اور تیزی سے شفا فراہم کرتا ہے۔ کمپریشن انڈرویئر چھاتی کی سوجن کو روکتا ہے اور اس کا مساج اثر ہوتا ہے، سرجری کے بعد بحالی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔
ماسٹیکٹومی کے بعد
چھاتی کا جزوی یا مکمل ہٹانا، کسی بھی آپریشن کی طرح، پیچیدگیوں کا امکان رکھتا ہے۔ اس معاملے میں سب سے زیادہ امکان میں سے ایک lymphostasis ہے. سرجری کے بعد کمپریشن اور اصلاحی انڈرویئر کا استعمال لازمی ہے۔اس طرح کے زیر جامہ میں آنکولوجیکل پٹی، ایک اصلاحی چولی اور کمپریشن آستین یا پٹی شامل ہوتی ہے۔
آپریشن کے بعد آنکولوجیکل بینڈیج لگائی جاتی ہے۔ یہ چھاتی کو صحیح پوزیشن میں ٹھیک کرتا ہے تاکہ آپریشن کے بعد کے سیون تیزی سے ایک ساتھ بڑھ جائیں۔ بعد میں اسے اصلاحی چولی میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ اس میں ایک ہٹنے کے قابل مصنوعی اعضاء کے لیے جیبیں ہیں، جو غدود کی عدم موجودگی کو چھپائے گی۔ اس طرح کی چولی نہ صرف ایک عورت کے لئے جمالیاتی قدر ہے، بلکہ آپ کو ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو مناسب طریقے سے تقسیم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.
کمپریشن آستین آپریشن کی طرف سے بازو میں دباؤ کو یکساں طور پر تقسیم کرنے میں مدد کرے گی۔ اس سے لیمفیڈیما کا امکان کم ہو جائے گا۔ ایک لچکدار پٹی بھی اس کے مطابق بن سکتی ہے۔
تھرمل انڈرویئر
تھرمل انڈرویئر انڈرویئر ہے جو قسم کے لحاظ سے کئی افعال انجام دیتا ہے۔ یہ گرمی کی بچت، نمی کو ہٹانے والا اور ہائبرڈ ہو سکتا ہے۔
تھرمل انڈرویئر سرد موسم کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ قدرتی مواد سے بنایا گیا ہے جس میں کم سے کم تعداد میں سیون ہیں۔ یہ جلد کو خارش نہیں کرتا اور حاملہ خواتین کے لیے بھی موزوں ہے۔ اس طرح کے انڈرویئر کا بنیادی کام گرمی کو برقرار رکھنا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے ونڈ پروف بیرونی لباس کے ساتھ بہترین پہنا جاتا ہے۔
نمی کو ختم کرنے والے انڈرویئر کو مصنوعی مواد سے سلایا جاتا ہے۔ یہ نمی جذب نہیں کرتا اور اسے فوراً باہر لاتا ہے۔ مصنوعی ادویات جلد کی جلن کا سبب بن سکتی ہیں، لہذا حاملہ خواتین کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
ہائبرڈ انڈرویئر دو تہوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ پہلی پرت نمی کو ہٹاتا ہے، دوسرا - گرمی کی منتقلی کو کم کرتا ہے. ہائبرڈ انڈرویئر میں کسی خاص فنکشن کی تاثیر کا انحصار مواد کی فیصد اور ان کی موٹائی پر ہوتا ہے۔
عام
حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران زیادہ تناؤ کی وجہ سے، اس مدت کے دوران تمام خواتین کے لیے کمپریشن انڈرویئر تجویز کیا جاتا ہے۔ اگر رگوں کے ساتھ کوئی نظر آنے والی پریشانی نہیں ہے تو ، حفاظتی انڈرویئر پہنیں۔ دوسری صورت میں، انڈرویئر ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے.
بچے کی پیدائش کے لیے
بچے کی پیدائش کے دوران، varicose رگوں اور thrombophlebitis کے ساتھ منسلک پیچیدگیوں کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے. کمپریشن جرابیں اور موزے عروقی نیٹ ورکس، ورم میں کمی لاتے، تناؤ اور درد کو دور کرتے ہیں۔
ولادت کے بعد
زچگی کے بعد کی مدت میں، کمپریشن انڈرویئر بنیادی طور پر جسم کی فوری تشکیل کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ بچہ دانی کو کم کرنے، پٹھوں کو ان کی اصل شکل میں بحال کرنے، ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سیزرین سیکشن کے بعد
سیزرین سیکشن کے بعد، کمپریشن جرابیں پہننا خاص طور پر اہم ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، زخموں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے اور سرجری کے بعد صحت یابی کو تیز کرتا ہے۔
جلنا
برن کمپریشن انڈرویئر بحالی کی مدت کے دوران جلد کے خراب علاقوں کو بحال کرنے کا سب سے مؤثر ذریعہ ہے۔ ان پر داغ رہ جاتے ہیں، جو خصوصی انڈرویئر کے استعمال کے بغیر جلد کو بڑھاتے اور بگاڑتے ہیں۔ کمپریشن جلنے والے علاقے میں وینس نیٹ ورک کی نشوونما کو روکتا ہے۔ داغ کم نمایاں ہو جاتے ہیں، جلد کے متاثرہ علاقوں کی حساسیت بحال ہو جاتی ہے۔ پریکٹس سے معلوم ہوا ہے کہ کمپریشن انڈرویئر پریشر بینڈیج سے 1.5-2 گنا زیادہ موثر ہے۔
ہاتھوں کے لیے
ہاتھوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا کمپریشن انڈرویئر اینٹی داغ اور جل سکتا ہے۔ اسے یا تو آستین کے طور پر پہنا جاتا ہے، اگر آپریشن میں کندھے شامل نہیں ہوتے ہیں، یا اسے پیٹھ پر باندھ دیا جاتا ہے۔
بچوں کے ماڈلز
فی الحال، بچوں کے لیے کمپریشن انڈرویئر بھی بنائے جاتے ہیں۔یہ نہ صرف پوسٹ آپریٹو یا برن انڈرویئر ہے، بلکہ کھیلوں کا بنا ہوا لباس بھی ہے۔
بچوں کے کھیلوں کے انڈرویئر کی ایک قسم بالغ سے کمتر نہیں ہے۔ اس میں ٹی شرٹس، ٹی شرٹس، براز، ہوڈیز، شارٹس، کیپریس اور ٹائٹس شامل ہیں۔ بچوں کے ماڈل میں رنگوں اور نمونوں کا وسیع انتخاب ہوتا ہے۔ یہ اسکول جانے کی عمر کے بچوں کے لیے ہے اور اس میں اوسط درجے کی مدد ہے۔
قیمت
کمپریشن انڈرویئر کی تیاری کے لیے، خاص مضبوط دھاگے، تعمیر اور بنائی کے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔ یہ خصوصیات قیمت کو متاثر کرتی ہیں، جو عام زیر جامہ کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہے۔
برانڈ کا جائزہ
قابل ذکر مینوفیکچررز میں میڈی، ویلنٹو، سکنز، سگواریس، انڈر آرمر، مقامی شامل ہیں۔
میڈی ایک جرمن برانڈ ہے جو کمپریشن انڈرویئر اور آرتھوپیڈک مصنوعات تیار کرتا ہے۔ درجہ بندی میں طبی، ہسپتال، کاسمیٹک، پروفیلیکٹک، لمفولوجیکل جرسی اور ٹرافک السر کے علاج کے لیے جرسی شامل ہے۔
ویلنٹو کمپریشن انڈرویئر کی روسی صنعت کار ہے۔ یہ کھیل، اصلاحی، علاج، روک تھام، پوسٹ آپریٹو اور پوسٹ پارٹم جرسی تیار کرتا ہے۔
کھالیں ایک آسٹریلوی برانڈ ہے جو اسپورٹس کمپریشن جرابیں تیار کرتا ہے۔
سگواریس ایک سوئس کمپنی ہے جو علاج، روک تھام اور کھیلوں کے بنے ہوئے کپڑے تیار کرتی ہے۔
کوچ کے نیچے ایک امریکی برانڈ ہے جو کھیلوں کے لباس کی تیاری میں مہارت رکھتا ہے۔
مقامی پوسٹ برن اور پوسٹ آپریٹو کمپریشن گارمنٹس کا روسی مینوفیکچرر ہے۔
کمپریشن انڈرویئر کے غیر ملکی مینوفیکچررز کی قیمت روسی مینوفیکچررز کے مقابلے میں زیادہ ہے۔ ایک ہی وقت میں، کمپریشن کا معیار قیمت کے مساوی ہے۔
پیداواری ممالک کا تجزیہ
میڈیکل اثر، آپریشنل اور بصری خصوصیات کی بنیاد پر کمپریشن انڈرویئر تیار کرنے والے ممالک کی درجہ بندی آپ کو صارفین کی ترجیحات طے کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
جرمنی
درجہ بندی میں پہلی پوزیشن جرمن ساختہ انڈرویئر نے حاصل کی ہے۔ میڈی جرمن برانڈز میں سرفہرست ہے۔
سوئٹزرلینڈ
سوئس ساختہ لنگی رینکنگ میں دوسرے نمبر پر ہے۔ یہ جرمن ساختہ کمپریشن انڈرویئر سے زیادہ کمتر نہیں ہے۔
روس
روسی ساختہ کمپریشن نٹ ویئر جرمنی، سوئٹزرلینڈ، اٹلی اور امریکہ کے بعد درجہ بندی میں پانچویں نمبر پر ہے۔
یوکرین
یوکرائن کی پیداوار کے کمپریشن انڈرویئر اس کی خصوصیات کی وجہ سے ہمارے ملک میں بہت کم جانا جاتا ہے۔ کمپریشن مصنوعات تیار کرنے والی کمپنیوں میں سے ایک Rehabilitimed ہے۔
جائزے
مارکیٹ میں برانڈ کی درجہ بندی اور مدت سے قطع نظر، ان میں سے ہر ایک کے صارفین کے مثبت اور منفی دونوں جائزے ہیں۔ لہذا، درجہ بندی کے رہنما، کمپنی میڈی، صارفین مصنوعات کی طاقت میں کمی کو نوٹ کرتے ہیں. خریدار دوسری کمپنیوں سے مختصر سروس لائف بھی نوٹ کرتے ہیں۔ تاہم، آرام کے لحاظ سے، مختلف کمپنیوں کی مصنوعات درجہ بندی کے مطابق ہیں.
کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب ایک ذمہ دار کام ہے۔ یہ نہ صرف موثر ہونا چاہیے بلکہ آپریشن کے دوران تکلیف کا باعث بھی نہیں ہونا چاہیے۔ لینن کے استعمال کے ابتدائی مرحلے میں جلد کی جلن یا تھوڑا سا نمایاں اثر ہونے کی صورت میں، مینوفیکچرر کو تبدیل کرنا چاہیے۔
