پیڈومیٹر کڑا

ہر کوئی اس حکمت کو جانتا ہے کہ حرکت کرنا زندگی ہے، یہی وجہ ہے کہ اب بہت سارے لوگ اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ اکثر اور باقاعدگی سے حرکت کریں۔ ایک بہت ہی دلچسپ اور مفید ڈیوائس، ایک پیڈومیٹر، آپ کو اس عمل کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کے ساتھ، آپ ایک مخصوص مدت میں اٹھائے گئے اقدامات کی تعداد دیکھ سکتے ہیں۔

اس ڈیوائس کا اہم اور خاص کام قدموں کی تعداد گننے کی صلاحیت ہے۔ اس کا دوسرا نام پیڈومیٹر ہے۔ پہلے ایسے آلات فوجی اور کھیلوں کی تربیت کے لیے استعمال کیے جاتے تھے، لیکن اب شہریوں کی دیگر اقسام کے پاس بھی یہ آلات موجود ہیں۔ یہ آپ کو صحت کو برقرار رکھنے اور روزانہ کی سرگرمیوں کو مستحکم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ پیڈومیٹر کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ جدید حالات میں، جب زیادہ تر آبادی ٹرانسپورٹ کا استعمال کرتی ہے، لوگ بہت کم چلتے ہیں۔ یہ آلہ آپ کو طے شدہ فاصلے کو مدنظر رکھنے کی اجازت دیتا ہے اور زیادہ کثرت سے چلنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

سائنسدانوں نے طویل عرصے سے پتہ چلا ہے کہ ایک بالغ کے لئے، فی دن جسمانی سرگرمی کی شرح تقریبا 10،000 قدم ہے.، لیکن تمام لوگ اس معمول کو پورا نہیں کرتے ہیں، کسی کے پاس اس کے لیے وقت نہیں ہوتا ہے، اور کوئی خود اس پر قابو نہیں پا سکتا اور نہیں چاہتا۔یہ سب انسانی صحت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے، اور پیڈومیٹر کے طور پر اس طرح کی ایجاد آپ کو اس طرح کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے اور پٹھوں کو سر میں لانے کی اجازت دیتا ہے. اس کا صحت پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے، سانس لینا زیادہ یکساں اور درست ہو جاتا ہے، اور تمام اضافی کیلوریز جلد خرچ ہو جاتی ہیں۔

Wristband Pedometer ایک سمارٹ اور ہلکا پھلکا آلہ ہے جو سرگرمی کو ٹریک کرتا ہے اور قدموں کی پیمائش کرتا ہے۔. یہ اکثر کیلوری کاؤنٹر سے بھی لیس ہوتا ہے۔یہ بریسلٹ اپنی درست گنتی اور استعمال میں آسانی کے لیے قابل ذکر ہے۔ اس کا وزن بہت کم ہے اور اس وجہ سے ہاتھ پر تقریبا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ پیڈومیٹر بریسلیٹ کی ایک اور خصوصیت اس کا اسٹائلش اور جدید ڈیزائن ہے۔

کڑا کی شکل میں گھڑی کی نبض مانیٹر ایک الیکٹرانک ڈیوائس ہے جو اس کی ریڈنگ میں خاص طور پر درست ہے۔. اس طرح کا کڑا ایک خاص الیکٹرانک سینسر سے لیس ہوتا ہے جو ہر حرکت کو پکڑتا ہے اور ڈیوائس کے میکانزم کو سگنل منتقل کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ الیکٹرانک ڈیزائن کے ساتھ اس طرح کا کڑا صرف قدموں کو مدنظر رکھتا ہے، یہ دوسری حرکتوں، موڑ یا جھکاؤ کو ایک قدم کے طور پر شمار نہیں کرے گا۔ یہ وہی ہے جو اس ڈیوائس کی درستگی کا تعین کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، تمام الیکٹرانک بریسلٹس کو 2D ٹیکنالوجی یا 3D قدمی حساب کتاب کے نظام کے ساتھ ایک ڈیوائس میں تقسیم کیا گیا ہے۔ وہ ایک دوسرے سے بہت مختلف ہیں، ہر قسم کی اپنی خصوصیات اور فوائد ہیں۔ 2D قدموں کی گنتی صرف 2D اسپیس میں حرکت کو پکڑ سکتی ہے۔ اس طرح، عمودی اور افقی جگہ میں صرف قدموں اور حرکتوں کو شمار کیا جائے گا، لہذا پیڈو میٹر بریسلٹ دیکھے گا کہ قدم کب اور کیسے اٹھایا گیا تھا۔

بریسلیٹ کی دوسری قسم تھری ڈی ٹیکنالوجی کے ساتھ پیڈومیٹر ڈیوائس ہے۔. یہ ایک نیا اور زیادہ دلچسپ مرحلہ گنتی کا نظام ہے، کیونکہ یہاں حساب تین جہتی جگہ میں کیا جاتا ہے اور بالکل ہر حرکت آلہ کے ڈسپلے پر صحیح طریقے سے منعکس ہوگی اور سینسر کے ذریعے ریکارڈ کی جائے گی۔ یہ آلہ آسانی سے دوڑنے اور عام چلنے کے درمیان فرق کر سکتا ہے۔

پیڈومیٹر - 3D ٹیکنالوجی کے ساتھ ایک کڑا جب کوئی شخص چل رہا ہوتا ہے، اور جب وہ اپنی جگہ پر حرکت کرتا ہے تو غلطی نہیں کرتا۔ چینی 3D پیڈومیٹر بہت مشہور ہے، کیونکہ یہ بجٹ کی لاگت اور ریڈنگ کی درستگی میں مختلف ہے۔ یہ دونوں قسمیں بہت صحت مند اور قابل اعتماد ہیں، دوسرا آپشن کھلاڑیوں کے لیے زیادہ موزوں ہے۔ وہ آپ کے ورزش کے نتائج کو ہر ممکن حد تک درست طریقے سے ظاہر کر سکے گا۔

ایک کڑا کی شکل میں بہت پہلے pedometer ایک آلہ سمجھا جا سکتا ہے جبڑے کی ہڈی اوپر، اس کا ایک بہت ہی دلچسپ ڈیزائن تھا اور اسے بجٹ کی قیمت سے ممتاز کیا گیا تھا، اس لیے مارکیٹ میں اس کی ظاہری شکل نے دھوم مچا دی۔ لیکن پھر، خریداروں نے اس ڈیوائس کے ساتھ ایک خرابی کی نشاندہی کی - اگر اس میں نمی آجائے تو یہ کارکردگی کو بگاڑ دیتا ہے۔ اسی لیے مینوفیکچررز کو اس ڈیوائس کے ڈیزائن میں بڑی تبدیلیاں کرنا پڑیں۔

اینڈرائیڈ ڈیوائسز کے لیے، پیڈومیٹر بریسلٹ کا کوئی بھی ماڈل Xiaomi Mi بینڈ. ان آلات کو گھڑی کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ان کی خصوصیت بہت زیادہ فنکشنز ہے، جس میں پیڈومیٹر، کیلوری کی پیمائش، طے شدہ فاصلے کا تعین، وقت، دل کی دھڑکن، ٹائمر، سٹاپ واچ اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔ یہ ایک خصوصی ایپلی کیشن کے ذریعے فون سے رابطہ کر سکتا ہے، اس کی ایپلی کیشن ایپل کے آلات سمیت کسی بھی ڈیوائس پر انسٹال کی جا سکتی ہے۔

ایک اور مشہور پیڈومیٹر ڈیوائس ایک چینی صنعت کار کا فٹنس ٹریکر ہے۔ ایڈوظاہری طور پر یہ ایک الیکٹرانک گھڑی کی طرح دکھائی دیتی ہے اور بہت سے افعال سے بھی لیس ہے۔ یہ آئی فون اور دیگر آلات کے لیے بہترین ہے۔ یہ ہاتھ پر پہننا بہت آرام دہ ہے، اس میں نقصانات کے خلاف حفاظتی نظام ہے۔ اس کے ساتھ، آپ نہ صرف جسمانی سرگرمی کو کنٹرول کرسکتے ہیں، بلکہ نیند بھی.

پیڈومیٹر کمگن کی مارکیٹ میں کوئی کم مشہور نہیں ایک ڈیوائس ہے جسے کہا جاتا ہے۔ فٹ بٹ. اس میں معلومات کی منتقلی کے لیے فون کے ساتھ بلوٹوتھ کے ذریعے بات چیت کرنے کا کام ہے۔ یہ ایک گھڑی کے طور پر بھی کام کر سکتا ہے، اسے ایک خاص کیبل کا استعمال کرتے ہوئے کمپیوٹر کے ساتھ بھی ہم آہنگ کیا جا سکتا ہے، اسے نیند کے دورانیے کو ٹریک کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ کھانے کا ڈیٹا ریکارڈ کر سکتا ہے اور کیلوریز کو شمار کر سکتا ہے۔ یہ ایک بہترین ڈیوائس ہے جو فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے والے لوگوں کے لیے ایک ناگزیر معاون بن جائے گی۔

کھلاڑیوں کے درمیان، ایک فٹنس ڈیوائس ہاتھ پر ہے جس میں پیڈومیٹر فنکشن ہے۔ نائکی. اس کا واحد نقصان نسبتاً زیادہ قیمت ہے، لیکن یہ اس کی اچھی تکنیکی خصوصیات اور استعداد کی وجہ سے ہے۔ یہ رنگوں کی ایک وسیع اقسام میں پیش کیا جاتا ہے۔ بہت سارے ماڈل ہیں، ان میں سے تمام موٹر سرگرمی پر سب سے زیادہ درست ڈیٹا منتقل کرتے ہیں اور نہ صرف. اس کے علاوہ، نائکی پیڈومیٹر بریسلیٹ میں نمی سے تحفظ کا ایک اعلیٰ درجہ ہے۔

اس طرح کے آلہ کے آپریشن کے اصول اس کے ڈیزائن کے لحاظ سے مختلف ہے، کیونکہ وہاں میکانی، الیکٹرانک مکینیکل اور الیکٹرانک پیڈومیٹر موجود ہیں۔ پہلی قسم میں سب سے زیادہ غیر پیچیدہ ڈیوائس ہے۔ اس کا ایک چھوٹا، پینڈولم جیسا وزن ہے جو حرکت کرتے ہی گھومتا ہے، اس طرح اندرونی مکینیکل حصوں کو حرکت دیتا ہے، وہ ڈائل ہاتھ کو بھی حرکت دیتے ہیں۔

سب سے عام ماڈل ایک الیکٹرانک مکینیکل پیڈومیٹر ہے، جو قدموں کے دوران جسم کی حرکات کو ایک خاص سینسر تک پہنچاتا ہے جو نقل و حرکت کے ڈیٹا کو الیکٹرانک امپلسز میں تبدیل کرتا ہے۔ ڈیجیٹل قدر پھر ڈسپلے پر ظاہر ہوتی ہے۔ الیکٹرانک قسم کے آلے کا ڈیزائن انتہائی پیچیدہ ہے، کیونکہ یہ نیویگیشن سسٹم کے لنکس اور قدموں کی گنتی کے دیگر طریقوں کا استعمال کرتا ہے۔

اس آلہ کے آپریشن کے دوران مسائل سے بچنے کے لئے، یہ واضح طور پر ہدایات اور اس کے آپریشن کے اصول کا مطالعہ کرنے کے لئے ضروری ہے.

اس ڈیوائس کے کام کرنے کے لیے، آپ کو اپنے فون یا کمپیوٹر ڈیوائس پر ایک خصوصی ایپلیکیشن انسٹال کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو اس پروگرام میں رجسٹر کرنے کی ضرورت ہے جو خاص طور پر اس پیڈومیٹر بریسلٹ کے لیے ای میل کا استعمال کرتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس کے بعد، آلہ فعال ہو جاتا ہے اور آپ اسے فوری طور پر استعمال کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ کمپیوٹر یا فون کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتا ہے اور سرگرمی اور اٹھائے گئے اقدامات کی تعداد کے ساتھ ساتھ اس کے ساتھ ناپے گئے دیگر اشارے پر ڈیٹا منتقل کرتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، اس طرح کے بہت سے آلات بھی دل کی دھڑکن اور جل جانے والی کیلوریز کی پیمائش کے لیے بنائے گئے ہیں۔

اس ڈیوائس کو ترتیب دینا بہت آسان ہے، اس بریسلیٹ کے لیے کچھ ایپلی کیشنز میں قد، جسمانی وزن اور دیگر کا تعارف درکار ہوتا ہے۔ یہ ڈیٹا آپ کی سرگرمی کی سطح اور تجویز کردہ یومیہ نقل و حرکت کی شرح کا واضح اور درست ترین اشارہ فراہم کرنے کے لیے درکار ہے۔ ایڈجسٹمنٹ مرحلہ وار کی جاتی ہے، یہ سب ایپلی کیشن کے ذریعے آسانی سے کیا جا سکتا ہے، اور بریسلٹ کو خود ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت نہیں ہوتی، صرف اسے صحیح طریقے سے لگانا اور اسے اپنے ہاتھ پر ٹھیک کرنا ضروری ہے۔

پیڈومیٹر بریسلٹ کو صحیح طریقے سے لگانا بہت ضروری ہے، کیونکہ اس ڈیوائس کے ساتھ ہاتھ سے ناکافی رابطے کی صورت میں، تحریک اور سرگرمی کا ڈیٹا پروگرام میں منتقل نہیں کیا جائے گا، اور اس طرح بریسلیٹ قدموں کو شمار نہیں کر سکے گا یا غلط ڈیٹا منتقل کرے گا۔ اس لیے اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ ایسا کڑا ہاتھ میں اچھی طرح سے فٹ ہو اور اس کے ساتھ اچھا رابطہ ہو۔

بہت سے لوگ یہ مانتے ہیں کہ یہ آلہ کچھ نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن اس بیان کو طویل عرصے سے سائنسدانوں نے مسترد کر دیا ہے۔ پیڈومیٹر کڑا آپ کی صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا، لیکن آپ کو صرف اس کے کام سے فائدہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کی مدد سے آپ صحت مند طرز زندگی گزار سکتے ہیں، اپنی حرکات و سکنات کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور ساتھ ہی دل کی دھڑکن بھی۔ مؤخر الذکر ان لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جن کو قلبی نظام یا دباؤ کے ساتھ مسائل ہیں۔

بریسلٹ کی شکل میں صحیح ڈیوائس کا انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اسے کس مقصد کے لیے خرید رہے ہیں۔ اگر آپ صرف قدموں کی تعداد کی پیمائش کے کام پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، دل کی دھڑکن یا جل جانے والی کیلوریز سے آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا، آپ سب سے آسان اور سستے پیڈومیٹر کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل نہیں ہیں تو یہ بھی بہت اچھا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو دل کی بعض بیماریوں میں مبتلا ہیں، بہتر ہے کہ ایک ایسا آلہ منتخب کریں جس میں نبض کا تعین کرنے کے لیے ایک اضافی کام ہو۔. یہ آسانی سے اور صحیح طریقے سے دل کی دھڑکن کا تعین کرتا ہے، اس لیے یہ کسی بھی آپریشن اور علاج کے بعد بحالی کے لیے بہترین ہے۔

وہ لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا ڈائیٹ پر جانا چاہتے ہیں۔ چلنے کے دوران جلنے والی کیلوریز کی پیمائش کے فنکشن کے ساتھ پیڈومیٹر کو ترجیح دینا بہتر ہے۔عام طور پر اس طرح کے کڑا جسم کے دل اور نظام تنفس پر غیر ضروری اثرات کو روکنے کے لیے بہت سے اضافی کام کرتے ہیں۔

ان لوگوں کے لیے جن کے لیے ہر اشارے انفرادی طور پر اہم نہیں ہوتا، بلکہ سب مل کر، ملٹی فنکشنل ماڈل پر توجہ دینا بہتر ہے۔. اس کی مدد سے آپ نہ صرف قدموں کی تعداد کا تعین کر سکتے ہیں، بلکہ طے کیے گئے فاصلے کے ساتھ ساتھ ایک قدم یا دوڑ کی رفتار، ایک مخصوص مدت کے لیے رفتار کے اشارے، بشمول منٹ، گھنٹے وغیرہ۔ یہ آلہ جلی ہوئی کیلوریز کو بھی دکھاتا ہے اور عام طور پر اسٹاپ واچ یا ٹائمر فنکشن سے لیس ہوتا ہے۔ تمام پیڈومیٹر دل کی دھڑکن کی پیمائش بھی کرتے ہیں اور اس میں بہت سی دوسری مفید خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔

بدقسمتی سے، مارکیٹ میں مختلف مینوفیکچررز کی طرف سے پیش کردہ تمام پیڈومیٹر بریسلیٹ اصل ڈیوائسز نہیں ہیں۔ ان کی فروخت بہت زیادہ ہے، اس لیے کچھ بیچنے والے آپ کو اصلی کی آڑ میں جعلی پیش کر سکتے ہیں۔ اس لیے ان اشاریوں کو جاننا ضروری ہے جن کے ذریعے آپ اصلی پیڈومیٹر بریسلیٹ کو جعلی سے الگ کر سکتے ہیں۔ ان دو اختیارات کے درمیان پہلا فرق یہ ہے کہ اس کے ماڈل کا صحیح نام پیڈومیٹر کے اصل ورژن پر ظاہر ہونا چاہیے۔ مزید یہ کہ یہ ڈیٹا اس کے پٹے پر اور خود الیکٹرانک کیپسول ڈیوائس پر بھی دستیاب ہے۔

ہر کڑا کا ایک انفرادی نمبر ہوتا ہے - ID. اگر یہ تمام ڈیٹا ڈیوائس میں غائب ہے، تو آپ یقینی طور پر کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو جعلی پیڈومیٹر کا سامنا ہے۔اگر آپ کالا بریسلیٹ خریدتے ہیں تو رنگ کی یکسانیت پر توجہ دیں، کیونکہ اکثر جعلی ڈیوائس کا رنگ دھندلا ہوتا ہے جو سبز یا نیلے رنگ میں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اصل ورژن کے پٹے میں ایک ڈھانچہ ہے جو بہت نرم اور چھونے کے لیے آرام دہ ہے، یہ کلائی کو بہت مضبوطی سے فٹ کر سکتا ہے اور اس کے گھیرے کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔

جعلی آلات کی ساخت اکثر بہت سخت ہوتی ہے، وہ ٹوٹ بھی سکتے ہیں۔. الیکٹرانک پیڈومیٹر بریسلٹ کے اصل ورژن اور جعلی کے درمیان ایک اور اور غالباً سب سے اہم فرق یہ ہے کہ جعلی ڈیوائس ڈیٹا کو کسی خاص ایپلی کیشن میں منتقل نہیں کر سکتی اور اس لیے آپ ایسے بریسلیٹ سے معلومات حاصل نہیں کر سکیں گے۔ اسی لیے، اس ڈیوائس کو خریدنے سے پہلے، آپ کو یہ چیک کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا اس کا پیڈومیٹر بریسلیٹ کے اس برانڈ کی اصل ایپلی کیشن سے کوئی تعلق ہوگا۔

بہت سے خریدار جائزے لکھتے ہیں کہ اب پیڈومیٹر خریدنا بہتر ہے جس میں بہت سے دوسرے کام ہوتے ہیں اور وہ ایک خاص ایپلی کیشن کے ذریعے اسمارٹ فون کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں۔ وہ یہ بھی لکھتے ہیں کہ یہ بہت آسان اور جدید آلات ہیں جو لوگوں کو صحت مند طرز زندگی گزارنے میں مدد دیتے ہیں۔

بہت سے کھلاڑی Xiaomi Mi Band 2 بریسلٹس کو ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ دوسری نسل کے ماڈلز کا اسٹائلش اسپورٹس ڈیزائن اور بڑی تعداد میں فنکشنز ہوتے ہیں، لیکن ساتھ ہی ان کی قیمت بھی کافی بجٹ ہوتی ہے۔ تقریباً بغیر کسی استثناء کے، خریدار اس پیڈومیٹر کڑا کی انتہائی سفارش کرتے ہیں۔

اس ماڈل کا ایک جائزہ ذیل کی ویڈیو میں پیش کیا گیا ہے۔