Koşu ayakkabısı

Koşu ayakkabılarının ana özelliği hafif olmalarıdır. Amaç ne olursa olsun - yalıtımlı, profesyonel, erkek veya kadın, hafif malzemeden yapılmalı ve herhangi bir toprakta yoğun hareket sırasında rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bir diğer önemli detay ise koşarken ayakları koruyan ve zeminde iyi bir tutuş sağlayan, kaymayı önleyen tabandır.

Kaliteli koşu ayakkabıları aşağıdaki avantajlara sahiptir:

• Fiziksel efor sırasında bacaklar ve eklemler üzerindeki mekanik etkiyi azaltırlar.
• Hafiflik ve rahatlık sağlarlar.
• Koşu ayakkabıları günlük ayakkabı olarak giyilebilir ve çok rahat olacaktır.

Koşu türüne bağlı olarak, belirli bir spor ayakkabı türü satın almalısınız.Taban tipi, malzeme, tasarım ve diğer özelliklerde farklılık gösterebilirler.

Doğal koşu, yani düzenli sağlıklı yaşam koşuları için, güçlendirilmiş tabanlı ve cildin nefes almasını sağlayan membranlı özel spor ayakkabılar seçilir. Sporcu asfalt, beton veya stadyum koşu bandında koşuyorsa, taban oluklu olmalıdır. Yerde, toprakta, kayalık toprakta antrenman yapmak için, küçük çakıl taşlarının ayaklarınızın altına girmesini önleyebilecek sert, güçlendirilmiş bir taban seçmek en iyisidir.

Deneyimli koşucular, düzgün bir şekilde koşarken zeminle temas edenin çoğunlukla ayak parmakları olduğunu bilirler. Topuk pratikte buna katılmaz. Bu nedenle, spor ayakkabılar bu tür sporcular için özel olarak oluşturulmuştur. Newton. Ön ayakları güçlendirilmiştir ve topuğun neredeyse hiç yastıklaması yoktur. Ancak tabanın bu tasarımı ile yerden itme enerjisi ve koşma hızı önemli ölçüde artar.

Buzlu veya buzlu yollarda koşmak için en önemli olan ayakkabının tabanı, dikey yüzeylerde kaymadan maksimum tutuş sağlar. Derin oluklu, kauçuk veya çıkarılabilir çivili özel koruyuculara sahip olabilir. Böyle bir modelin seçimi çok önemlidir, çünkü hiç kimse buzda ciddi yaralanmalardan bağışık değildir.

Karda koşmak için spor ayakkabılar mümkün olduğunca sıcak ve neme dayanıklı olarak seçilir. Yalıtım için, doğal veya sentetik kürk, köpük kauçuk, çok katmanlı tırnaklar üzerinde bir iç astar kullanın. Neme karşı koruma sağlamak için harici bir kaplama malzemesi kullanılır: suni deri, kauçuk kumaş veya neopren. Nemi çok fazla emdiği için hakiki deri kullanmamak daha iyidir.Sıvı damlacıklarının girmesine karşı koruma sağlamak için özel solunum membranları da kullanılır. Karda koşmak için ayakkabılar ayakların iyi bir şekilde sızdırmazlığını sağlamalıdır.

Mekik koşusu özel ekipman gerektiren bir spordur. Buradaki ana özellik, uzun süreli yükler değil, yerden maksimum itme enerjisi gerektiren sık sarsıntılardır. Bunu yapmak için, tabanın oluklu takviyeli burun kısımlarına sahip olmak gerekir. Bunlar, örneğin modellerde bulunur Newton.

Sprint için spor ayakkabılar, tabanın önündeki sabit sarsıntı ve yükler göz önüne alındığında, mümkün olduğunca aşınmaya dayanıklı olarak seçilir. Bu durumda, eğitimin yapıldığı toprak tipini dikkate almak gerekir. Sprint genellikle yüksek kaliteli pist yüzeylerine sahip stadyumlarda yapıldığından, onlar için gereksinimler kış veya maraton spor ayakkabılarındaki kadar katı değildir.

Profesyonel koşu ayakkabıları mümkün olduğunca dayanıklı olmalıdır. Otantik markaları seçmek daha iyidir. Bir membran, güçlendirilmiş bir taban, nefes alabilen bir ağ içermelidirler. Sporcular genellikle modelleri tercih eder Zprint koşusu ve Newton.

Patika ayakkabıları özel bir spor - patika koşusu için kullanılır. Bu, engebeli arazilerde, orman yollarında, dağ serpantinlerinde doğal koşullarda koşuyor. Bu nedenle, bu tür faaliyetler için ayakkabılar uygun seçilmelidir - naylon plastikten yapılmış, su geçirmez, çok sert oluklu tabanlı.

Düztabanlık ayakkabılar, taban şekline uygun olarak seçilmelidir, böylece yerden temas, temas ve itme aşamaları ayağa deformasyon vermez. Her zaman, orta kısım ve topuk ayakkabıya tam oturmalı ve parmaklar çok sıkı olmamalıdır. Böyle bir model seçilmediği takdirde düztabanlık daha da gelişebilir ve bu tür yükler hem kalp hem de omurga için çok zararlıdır.

Soğuk mevsim, dağ yürüyüşü için yüksek seçenekler kullanılır. Üstleri ayak bileğine ulaşır, uzun bir bağcık vardır. İçeride, bu spor ayakkabıların güvenilir bir yalıtımı var.

Su geçirmez koşu ayakkabıları neme dayanıklı malzemelerden yapılır veya nemin neredeyse tamamen geçmesine izin vermeyen ancak aynı zamanda cildin nefes almasına ve teri uzaklaştırmasına izin veren membranlar kullanır. Bu modeller yağışlı havalarda, yağışta, kar yağışında eğitim için iyidir.

Düz tabanlık veya tam tersine, ayağın yüksek bükülmesi rahatsızlık verir ve daha ciddi omurga, böbrek ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Bu nedenle, onlarla birlikte spor için ortopedik spor ayakkabı kullanılması tavsiye edilir. Kemer destekli bir iç tabanı, sert bir topuk ve eşit olmayan yükseklikte bir tabanı var. Kullanımları patolojinin daha da gelişmesini önleyecek ve hatta mevcut ihlali düzeltecektir. Ortopedik spor ayakkabılar şişlik, kas distonisi, varis gibi hastalıklar için de kullanılmaktadır. Alçıda uzun süre kaldıktan sonra giyilmeleri önerilir.

Erkekler için katı koyu renkler satın almak daha iyidir, ancak iyi havalarda çamur yoksa beyaz ayakkabılar da kullanılabilir. Kadınlarda, renk şeması parlak tonlardan daha çeşitli olabilir. Spor için klasik modeller genellikle ikiden fazla eşleşen renge izin vermez.

Deri - dayanıklı ve çevre dostu malzeme. Ancak nemi çok güçlü bir şekilde emdiği için iç mekanlarda veya kuru havalarda antrenman yapmak için uygundur. Yağışlı havalar için membranlı ve su geçirmez malzemeli koşu ayakkabılarını seçmek en iyisidir.

Gorteks - spor ayakkabılar için tasarlanmış özel bir malzeme. Biri koruyucu membranlı olmak üzere 3 katmanı vardır. Bu üç katmanlı kaplama sayesinde nem girişine karşı tam koruma sağlanır. Ve soğukta, ıslak olmayan ayaklar ısıyı daha uzun süre korur.

Süet deri kuru hava için uygundur. Yağıştan iyi korumaz, ayrıca kirli bir yolda temizliğini hızla kaybeder. Ancak süet spor ayakkabılar ısıyı iyi tutar.

Koşu ayakkabısı satın almadan önce aşağıdaki kriterleri göz önünde bulundurmanız gerekir:

• Üretim malzemesi;
• tek tip;
• Çıkarılabilir bir iç tabanın varlığı;
• amortisman derecesi;
• Rahat bağcık mevcuttur.

Koşu ayakkabıları geleneksel olarak uygun hava koşulları için eşofman altına çorap üzerine giyilir. Görüntü için özel bir gereklilik yoktur, ekipmanın spor için pratik ve rahat olması önemlidir.

Spor ayakkabılarını bağlamanın birkaç yolu vardır. Sorun yaratmayan en ünlü ve popüler tip “çapraz çapraz” dır. Alttan yani öne en yakın deliklerden başlar. Dantel, uçları deliklerden aynı uzaklıkta olacak şekilde geçirilir. Daha sonra aşağıdaki deliklere her iki tarafa yerleştirilir ve uçlar kesişir. Ve böylece son deliklere kadar tekrarlanır. Sonuç, düzgün bir bağcık görünümüdür.

Aşağıdaki yepyeni koşu ayakkabılarını düşünmeye değer.

Modeller Newton uzun zamandır profesyonel koşucular arasında popüler olmuştur. İnce bir topuklu ve güçlendirilmiş bir ayak parmağı olan özel bir taban şekline sahiptirler. Deneyimli sporcular için önerilir.

Üretici firma anta 20 yılı aşkın süredir spor malzemeleri üretmektedir. Çin'in mal anavatanı, şüpheli kaliteyi hiç göstermiyor. Anta spor ayakkabıları, dünyanın her yerinden milyonlarca alıcı arasında popülerdir. Kilometrelerce günlük koşularda bile yumuşak ve rahattırlar.

Spor ayakkabı buz böceği şiddetli kış donlarında spor yapmak için özel olarak tasarlanmıştır. Su geçirmez emprenye, düşük ağırlık ve güçlü sivri uçlar ile naylondan yapılmış çok katmanlı korumanın varlığı, onları çok güvenilir ve güvenli kılar.

Alman şirketi adidas özel bir Climacool taze sıçrama teknolojisi geliştirilmiştir. Bu ayakkabılar, maksimum nefes alabilirlik için geniş bir file sayaya sahiptir. File ekler bacakların çürümesine izin vermez, sporcu sürekli tazelik ve maksimum rahatlık hisseder.

Eskizciler farklı seriler ince bir malzemeye sahiptir, iç kısmı yumuşaktır ve mükemmel yastıklamaya sahiptir. Bu ayakkabılar özellikle sıcak mevsimde koşu yapmak için popülerdir.

Çinli spor ayakkabı üreticisi Karıştırma koşu ayakkabısı için bilinen markalardan 2 kat daha ucuza uygun bütçe seçenekleri üretiyor. Bununla birlikte, kaliteleri birçok açık hava meraklısını memnun etti.

Şirket Asics tabanı, koşarken omurga üzerindeki yükü maksimum düzeyde yastıklayan ve hafifleten silikon jel içeren ayakkabılar üretir.

Spor ayakkabı yeni denge koşarken ayağı mükemmel şekilde destekleyin ve bacakların her hareketini kontrol edin.

Marka mizuno koşarken maksimum konfor sağlayan erkek spor ayakkabı üretmektedir.

Spor ayakkabı Reebok Z Hızlı sprinterin maksimum hızında konfor sağlayan özel bir teknoloji kullanılarak yaratılmıştır.