Spor sıkıştırma iç çamaşırı

Spor yapmak sadece modaya uygun ve şık değil, aynı zamanda iyi görünmenizi, stresle savaşmanızı ve sağlığınızı korumanızı sağlayan son derece faydalı bir eğlencedir. Tabii ki, aktif sporlar için uygun kıyafetler de gereklidir ve spor kompresyon iç çamaşırları konfor, pratiklik ve kullanışlılık oranı açısından en iyi seçenek olacaktır.

Sıkıştırma iç çamaşırı, kumaş üzerinde belirgin bir sıkıştırıcı ve destekleyici etkiye sahip olan özel malzemelerden yapılmış bir giysi türüdür. Aynı zamanda rahattır ve şekle mükemmel uyum sağlar, en avantajlı yerleri vurgular.

Dört ana sebep var.

• Sadece sporda değil tıpta da kullanılan kompresyon iç çamaşırının ana etkisi kas ve eklemlerin sıkışmasıdır. İnsan vücudunun yapısının özgüllüğü, şiddetli aktivite ile kan damarlarının genişlemesi ve kan akışının yavaşlaması şeklindedir. Bu, özellikle "motordan" - kalpten en uzakta bulunan bacaklardaki damarlar için geçerlidir. Sıkıştırma iç çamaşırı kas üzerine baskı yapar, böylece damarın çapını daraltır ve kanın daha hızlı akmasına yardımcı olarak sistemin tonunu korur. Ve kan dolaşımının iyileştirilmesi, hücrelerin oksijen ve mikro elementlerle beslenmesini hızlandırır.

• İkinci nokta, yaralanma riskini azaltmaktır.Spor kompresyon iç çamaşırları vücudu çok sıkı tuttuğu için kaslara ve tendonlara ek destek sağlar. Ayrıca ani hareketler sırasında oluşan ve genellikle mikro yırtılmalara ve mikro travmalara yol açan titreşimleri de kısmen sönümler.

• Bir dizi deney, kompresyon giysisi giymenin propriosepsiyon hissini - kişinin vücudunun hissini - önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir. Düzgün seçilmiş yüksek kaliteli spor kompresyon iç çamaşırı, ikinci bir cilt gibi bir kişi tarafından hissedilmelidir - mükemmel uyum sağlar ve hareketleri engellemez.

• Oldukça spesifik dokuya rağmen, spor kompresyon iç çamaşırları iyi bir termoregülasyona sahiptir ve hem aşırı ısınmadan hem de hipotermiden korur. Ayrıca içeriden fazla nemi alır, dışarıdan neme karşı dayanıklıdır ve iyi havalandırmaya sahiptir.

Uzmanlığa bağlı olarak farklı spor sıkıştırma iç çamaşırları vardır. Her sporda veya fiziksel aktivite türünde, ana yük kesin olarak tanımlanmış kas gruplarına düşer. Onları desteklemek ve güçlendirmek, sıkıştırma iç çamaşırının görevidir. Bu, özel bir şekil, malzemelerdeki farklılık ve sıkıştırma derecesi veya özel sıkıştırma ekleri ile elde edilir.

• Fitness için, gluteal kaslar ve kalçalar bölgesinde güçlendirilmiş sıkıştırma şortları, pantolonlar veya tozluklar uygundur.

• Hokey ve futbol gibi ayak ve ayak bileğine en fazla baskı yapan sporlar, kompresyon çorapları ve tozluklarla kullanıma uygundur.

• Koşmak için bel, kalça ve ayak bileği kaslarını desteklemeniz gerekir. Bu nedenle standart donanım seçeneği kompresyon taytları, kısa pantolonlar veya çoraplar, çoraplar veya taytlarla tamamlanan şortlardır.

• Spor kompresyon iç çamaşırları için oldukça dar bir alana sahip birçok parça çeşidi de vardır. Örneğin, kas tonusunu korumak için kompresyon taytları. Veya bağımsız giyim eşyalarından ziyade destekleyici aksesuar rolü oynayan dar kollar, kollar veya uyluk manşetleri.

• Ayrı olarak, sıkıştırma iç çamaşırını geri yükleme kategorisi vardır. Amacı, antrenmandan sonra kas tonusunun en hızlı ve kaliteli restorasyonunu sağlamak, laktik asit atılımını hızlandırmak ve böylece ağrıyı azaltmaktır. Bu, hasarlı dokular üzerinde hafif fakat kalıcı bir etkiye sahip olan özel bir şekil ve azaltılmış sıkıştırma ile elde edilir.

• Termal iç çamaşırı, termoregülatör etkisi nedeniyle genellikle spor kompresyon iç çamaşırı ile karıştırılır. Ancak bir fark var. Termal iç çamaşırların ana görevi vücut ısısını korumak ve soğuk havalarda rahat koşullar sağlamaktır. Termal iç çamaşırı genellikle ek bir sıkıştırma etkisi ile birlikte gelir, ancak gerekli değildir. Sıkıştırma iç çamaşırı kesinlikle sıcaklığı koruma özelliğine sahiptir.

Spor kompresyon iç çamaşırı, sürekli olarak spor ve fiziksel aktivite ile uğraşan herkes için önerilir. Ayrıca ayakları üzerinde çok zaman geçirenler, düzenli ağırlık kaldırma ile karşılaşanlar veya varisli damarlara ve kan dolaşımıyla ilişkili diğer hastalıklara yatkınlığı olanlar için.

Sıkıştırma iç çamaşırı kullanılması tavsiye edilmez veya cilt hastalıkları olan kişiler için doktora danışılarak kullanılmalıdır.Aşırı kilolu, şeker hastaları, sigara içenlerin yanı sıra aterosklerozlu, kan pıhtılarına ve bir dizi başka hastalığa eğilimli hastalardan uzak durmak gerekir. Dikkatle ve sadece doktor tavsiyesi üzerine hamile kadınlar için kompresyon giysisi seçilmelidir.

Spor kompresyon iç çamaşırlarının belirli amaçlar için tasarlanmış özel giysiler olduğunu unutmayın. Bu yüzden eğitim ve fiziksel aktivite çerçevesinde kullanılmalıdır. Dinlenirken, sıkıştırma iç çamaşırı kaslara zararlıdır - kan damarlarının daralması ve organlarda kan stazı oluşumu tehlikesi vardır.

Erkek koleksiyonları ağırlıklı olarak parlak renklerde yapılır. Klasik siyahın yanı sıra popüler renkler beyaz, mavi, kırmızı, hardal sarısı ve turkuaz tonlarıdır. Ayrıntılara ve renk vurgularına çok dikkat edilir.

İyi bir takım: kompresyon çorapları, diz çorapları veya kontrast desenli hafif bir gölgede tozluklar. Ardından parlak baskılı şortlar, pantolonlar veya tozluklar veya bunları şort altında iç çamaşırı olarak kullanırsanız - düz gri veya siyah. Üst katta, bir kompresyon tişörtü veya uzun kollu bir kazak seçmek daha iyidir. Renk nötr, belirgin bir chiaroscuro deseni ile sakin.

Kadın koleksiyonları ise tam tersine vücudun üst yarısına odaklanıyor. Gösterişli asit veya yumuşak açık tonlarda sıkı sıkıştırma tişörtleri moda. Şortlar, tozluklar veya pantolonlar, bacakları görsel olarak inceltmek ve uzatmak için genellikle siyah veya koyu gri renkte yapılır. Koyu renkleri sevmeyenler için alternatif olarak tamamen sade bir takım elbise tercih edebilirsiniz.

Çocuk kompresyon iç çamaşırı, gölge zenginliği ve parlak detayları ile etkileyicidir.Pembe, kırmızı, mavi, mavi, yeşil, mor, turuncu renkler ve tercihen ürün başına birkaç ton kombinasyonunda. Hacimsel baskılar - çok çocukçadan katıya. Çocuğun fark edilmesini ve en önemlisi memnun olmasını sağlamak için her şey yapılır - bu kadar geniş bir aralıkta en kaprisli genç atlet bile uygun bir şey bulacaktır.

• Nike, çocuklar ve yetişkinler için iyi bir ürün yelpazesi sunar - "Compression & Nike Pro". Sıkıştırma iç çamaşırı ile birlikte koleksiyon, termal iç çamaşırı unsurlarını içerir.

• Reebok, erkekler ve kadınlar için temel donanım için şık seçenekler sunabilir, ancak bir çocuk çizgisi yoktur.

• Compressport, uyluk manşetleri, kol ve çoraplar, tişörtler gibi çok sayıda orijinal ürün ile sizi memnun edecek. Ürün kalitesi çok yüksek, iyi sıkıştırma etkisi.

• Skins, yüksek kalitesi ve hem kompresyon giysisi hem de aksesuar çeşitliliği ile ayırt edilir. Modellerin kural olarak çeşitli renklerde sunulduğu bir yetişkin ve çocuk koleksiyonu var.

• 2XU, en ünlü kompresyon iç çamaşırı markalarından biridir. Profesyonel kalite, sıkı stil ve kullanım rahatlığı şirketin ana ilkeleridir.

• Puma ayrıca erkekler ve kadınlar için bir dizi kompresyon giysisi piyasaya sürdü. Şirketin teknik bilgisi, kan dolaşımını ve masaj etkisini uyarmak için tasarlanmış silikon eklerdir.

• CEP markası sadece spor değil, aynı zamanda tıbbi kompresyon iç çamaşırının piyasaya sürülmesiyle ünlüdür. CEP ürünlerinin fonksiyonellikleri ve iyi ayarlanmış anatomik dengeleri ile öne çıktığı açıktır.

• Under Armor, sade, minimalist bir tasarıma sahip şık kompresyon giysilerini piyasaya sürüyor. Yetişkinler ve çocuklar için çizgiler var.

Birçoğu, giymenin rahatlığını, ürünlerin kalitesini ve güçlü sıkıştırma etkisini not eder. Hatta bazıları, tüm araştırmacılar bu etkinin tamamen psikolojik olduğu konusunda hemfikir olsalar da, kompresyon iç çamaşırı nedeniyle atletik performanstaki iyileşmeye dikkat çekiyor.

Kullanıcıların diğer kısmı, spor kompresyon iç çamaşırlarını pratik bir fayda sağlamayan modaya uygun bir özellikten başka bir şey olarak görmemektedir. Çoğu zaman, kompresyon giysilerinin rahatsızlığından, hareketlerin sertliğinden ve soyunma güçlüğünden şikayet ederler.