Spor bilekliği

Modern teknolojiler hala durmuyor. Her gün, bir insan için hayatı kolaylaştırmak için bir şekilde tasarlanmış daha fazla yeni cihaz var. Bazı cihazlar, örneğin cep telefonları hayatımıza oldukça sıkı bir şekilde girdi ve bazıları ise yeni talep görmeye başladı. Bu cihazlardan biri bir spor bileziğiydi. Gerekliliği, profesyonel sporcular ve aktif bir yaşam tarzına öncülük eden sıradan insanlar tarafından zaten takdir edilmiştir.

Bu buluş sayesinde, antrenmanlar ve aralarında bir dinlenme süresi düzenlemek çok daha kolay hale geldi. Kendiniz için böyle bir cihaz satın almak istiyorsanız, seçilen gadget'ın çalışmasından maksimum fayda sağlaması için onlar hakkında bazı bilgiler bilmelisiniz.

Fitness bileziğinin birkaç adı vardır: akıllı saat, spor izci, akıllı bileklik. Doğrudan gadget'ın gerçekleştirdiği işlevlere bağlıdır. Tahmin edebileceğiniz gibi cihaz kola takılmalıdır.Bir spor bilekliği disiplinlidir. Kendileri için böyle bir cihaz satın alan kişiler daha az oturmaya veya ulaşımı kullanmaya çalışırlar, fiziksel olarak daha aktif hale gelirler ve istenen sonuçlara çok daha hızlı ulaşırlar.

Bir spor bileklik, istediğiniz sonuçlara fazla çaba harcamadan ulaşmanıza yardımcı olacak mucize bir cihaz değildir.Biraz farklı bir amacı ve işlevleri vardır. Her şeyden önce bunlar, fiziksel aktiviteyi izleyen ve gerekli verileri gösteren kalp atış hızı monitörleridir. Elektronik doluma bağlı olarak, gadget'lar vazgeçilmez bir organizatör olabilir.

Bugün mağazalar spor için çok çeşitli fitness bilezikleri sunuyor: koşmak ve yürümek, yüzmek, bisiklete binmek ve daha fazlası için. Üreticiler, gadget'ın her koşulda yüksek kaliteli ve doğru çalışmasını vaat ediyor. Ancak pratikte bu her zaman böyle değildir. Sporu seven insanlar, doğru okumaların ne kadar önemli olduğunu bilirler.

İzleyiciler, yaşam tarzınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur, vücudumuzun halihazırda ne tür bir yük aldığını ve ne kadar daha fazlasına ihtiyaç olduğunu gösterir. Ayrıca, sağlık yararları uyurken veya diyete yardımcı olurken paha biçilmezdir.

Bu buluş, sonuçların elde edilmesini kontrol etmeyi çok kolaylaştırır ve daha fazla gelişme için motive eder. Kesin göstergeleri bilen insanlar, hayatlarının belirli yönlerini daha doğru bir şekilde ayarlayabilirler. Örneğin, spor salonunda egzersiz yaparken vücudunuzdaki fiziksel aktiviteyi artırmanız veya koşu sırasında fazladan bir tur eklemeniz veya belki de diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz ve yüksek kalorili yiyecekler eklemeniz veya çıkarmanız gerekir.

Görünüşe göre böyle bir cihazın dezavantajları olamaz. Ama ne yazık ki, mükemmel değil. En yaygın olumsuz etkilerden biri bağımlılık olarak adlandırılabilir. Ve burada her zaman bileğinize takmaktan bahsetmiyoruz. alışkanlık olabilir sonuçlar üzerinde aşırı kontrol, ki bu gerçek bir maniye dönüşebilir.

Bir diğer olumsuz nokta ise dersten spor bileziğinin göstergelerine sürekli dikkatin dağılması - eğitimin kalitesini düşürür. Alet kullanmadan pratik yapan kişiler sık ​​sık mola vermezler, bazı göstergeler normlara ulaşmazsa olumsuz duygulardan etkilenmezler. Ancak buna hastalık, yorgunluk ve diğer faktörler neden olabilir.

İzleyici kullanımının yalnızca fayda sağlaması için ana noktaları her zaman hatırlamanız gerekir. Bileziğin tüm fonksiyonlarını dikkatlice inceleyin ve kendiniz için en önemli olanı seçin. Sağlıklı uyku, baskı ve kalp çalışmalarını unutmayın ama unutmayın ki rakamlar durumunuzun tek göstergesi olmamalıdır.

Akıllı bilekliği kısaca tarif edecek olursak, sahibinin biyolojik parametrelerindeki değişiklikleri izleyen elektronik bir cihaz olduğunu söyleyebiliriz. Bu, sayan özel bir sensör sayesinde mümkün olur.

Tüm spor bilekliklerinin çalışma prensibi aynıdır - dahili ivmeölçer, vücudun parametrelerindeki herhangi bir değişikliğe orijinal olanlardan tepki verir. Bu cihaz, elektrik yükü ve aralarında bir karşı ağırlık bulunan iki panodan oluşur.Öğeler temas ettiğinde, kullanıcının uzaydaki hareketlerinin tam bir resmi oluşturulur.

Sahibinin konumundaki değişiklikleri, sıcaklığındaki değişiklikleri izleyebilen çok işlevli izleyiciler vardır. Birçoğu özel bir yazılım aracılığıyla bir mobil cihaza veri iletir, ancak başkaları da vardır - bir telefona bağlı olmadan, sadece verileri yakalar.

Fitness bilekliği uygulaması genellikle doğrudan akıllı telefonunuza veya tabletinize indirilir. Elde edilen göstergeler Bluetooth veya Wi-Fi aracılığıyla monitöre iletilir ve program bunları işler ve kullanıcıya bir değişiklik şeması verir.

Uygulamayı indirip yükledikten sonra program, sahibinin vücut göstergelerinin başlangıç ​​değerlerini girmenizi isteyecektir. Fiziksel aktivitelerinin programlarını alarak, her bir kişi yaşam tarzlarında daha iyiye doğru değişmelerine yardımcı olacak ayarlamalar yapabilecektir.

Bir kalp atış hızı monitörü, daha basit spor bileziklere bağlanabilir. Kalp atış hızındaki değişiklikleri gerçek zamanlı olarak izlemesi ve bir dereceye kadar çalışmasının bir EKG makinesininkine benzemesi bakımından çok işlevli bir cihazdan çok farklıdır.

Kalp atış hızı monitörleri, verilerin yüksek doğruluğu nedeniyle yaygın olarak kullanılmaktadır. Cihaz iki bölümden oluşur: bir sensör ve bir alıcı. Sensör okumaları yakalar ve alıcıya iletir. Sensör göğüs, kulak, parmak üzerine yerleştirilebilir.Bu, iletilen verilerin doğruluğunu etkiler. Çalışma prensibi, sensöre yerleştirilmiş elektrotların nabız hızını kaydetmesi, parametrelerin sayısallaştırılması, işlendiği ve görüntülendiği alıcıya gönderilmesidir. Modern cihazlar kablosuz hatlar üzerinden veri alır: Bluetooth veya Wi-Fi ve alınan parametrelerin değerleri akıllı telefonların veya tabletlerin monitörlerine yansıtılır.

Alıcı, verileri almak, işlemek, analiz etmek ve depolamak için gereklidir. Çok işlevli bir izleyici gibi bir kalp atış hızı monitörü, kullanıcının ilk verilerinin girilmesini gerektirir: boy, kilo, yaş. Ek olarak, en modern cihazlar, kullanıcıların daha verimli egzersiz yapmalarını sağlayan birçok ek özellikle donatılmıştır.

Fitness bileklikleri üreten firmalar, cihazlarının fonksiyonel "doldurulması" konusunda birbirleriyle rekabet etmektedirler. Herkes, ihtiyaç duyduğu işlevleri yerine getiren cihazları kendileri seçebilecek. Parametreleri toplamaya ve analiz etmeye ve gerekli eğitim programını oluşturmaya, vücudun günlük kalori ihtiyacını belirlemeye yardımcı olacaklar.

Tüm cihazlar farklı işlevleri birleştirebilir. Bunlardan en yaygın olanları:

• Atılan adımların sayılması. Elbette herkes, vücudun iyi durumda kalmasına yardımcı olduğu için günde en az 10.000 adım yürümeniz gerektiğini duymuştur.Bilezik, sayımın tutulmasına yardımcı olur, bu nedenle insanlar genellikle kumar durumuna girerler ve mümkün olduğunca ileri gitmeye çalışırlar. Ancak bu etki uzun sürmez ve birkaç ay sonra insanlar verileri normlara uydurmaya çalışmadan kontrol ederler.

• Yakılan kalori miktarının belirlenmesi;
• Oksijen seviyesinin belirlenmesi;
• Diyetten yararlanın;
• Fiziksel aktivite türlerinin tanınması;
• Daha ileri çalışmalar için motivasyon;
• Vücut ısısı ve nemindeki değişiklikleri izleme;
• Nabız ve kalp işinin kontrolü;
• Nem girişine karşı koruma (izleyici su geçirmez ise);
• Zaman göstergeleri (saat);

• Hedef ayarı. Kullanıcı, ihtiyaç duyduğu fiziksel aktivitenin değerlerini ayarlayabilir ve bilezik, programın uygulanmasını izlemeye yardımcı olur.
• Uyku kontrolü, çalar saat. Bu, bir kişiyi önceden belirlenmiş bir zamanda uyandırmakla ilgili değil. Akıllı bir çalar saat, uykunun evrelerini belirler ve belirli bir zaman aralığında uyanma saatini seçerek sabahları yataktan çıkmayı çok daha kolay hale getirir;

Bu, tüm liste değil, ancak gadget'ın sağlıklı bir yaşam tarzı süren ve vücutlarını formda tutan tüm insanlar için faydalı olacağı zaten açık.

Ayrıca, mobil cihazlarla ilişkilendirilen bileklikler, Akıllı işlevler olarak adlandırılan işlevlere sahiptir. Bildirimler yazılım aracılığıyla sahibine gönderilir. Uygulama üzerinden alarm kurabilir, ardından önemli aramaları ve mesajları kaçırmazsınız.

Bir spor bileziği kullanmak zor değil: elinize koyun ve aldığınız parametreleri takip edin.Ama sadece ilk bakışta öyle görünüyor. Ürün en basitse ve çok fazla işlev içermiyorsa, kurulumu zor olmayacak, hatta hiç gerekli olmayacak. Ancak çok işlevli bir cihaz satın alırsanız, kurulum biraz zaman alabilir. Her şeyi doğru yapmak için, özellikle gadget'ın telefona bağlanması gerekiyorsa, sürecin bazı özelliklerini bilmeniz gerekir:

1. İlk adım, uygulamayı telefonunuza veya tabletinize indirip yüklemektir. Yükleme işlemi tamamlandığında, yeni bir hesap oluşturmanız veya mevcut bir hesabı kullanmanız gerekir. Ardından, program sizden başlangıç ​​değerlerini girmenizi isteyecek: yaş, ağırlık ve boy ve ardından istediğiniz hedefleri belirlemeniz gerekecek.
2. Tüm veriler girildiğinde, uygulama akıllı telefondaki Bluetooth veya Wi-Fi'yi bileklikle eşleştirmek için izin isteyecektir. Üzerinde ışıklar yanıp sönmeye başlar başlamaz izleyiciye tıklamalısınız ve eşleştirme işlemi başlayacaktır. Bu basit adımları izleyerek gadget'ı akıllı telefonunuza bağlayacaksınız ve gerçek zamanlı olarak senkronize edilecekler.

Cihazın çalışma sırasında deşarj olduğunu unutmayın. Şarj etmek için aşağıdaki manipülasyonları yapmanız gerekir:

1. İzleyiciyi bilezikten çıkarın;
2. USB şarj kablosuna sıkıca takın;
3. Kabloyu boş bir USB bağlantı noktasına bağlayın.

Fitness bilezikleri en yaygın olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanılır, Avrupa ülkelerinde biraz daha az kullanılır ve pratikte Rusya'da talep görmez. Ancak zaman durmuyor ve yavaş yavaş Ruslar dikkatlerini onlara çevirdi. Her firma, izleyicilerin dikkatini çekmek için benzersiz bir cihaz yaratmaya çalışır. Özelliklerin sayısı ve her birinin fiyatı büyük ölçüde değişir. Fitness takipçilerinin en popüler modellerini düşünün.

• Jawbone UP Move oldukça iyi bilinen bir markadır. Kaliteli yazılımı garanti eder. Cihaz oldukça güvenilir ve çok işlevlidir, ancak su geçirmez değildir. Tasarıma gelince, çok tuhaf olduğuna dikkat edilmelidir. Ancak oldukça uygun bir fiyat, onu çok çekici kılıyor. Cihaz pille çalışır ve şarj edilmesi gerekmez.

En popüler modeller Up 2 ve Up 3'tür. UP 2, akıllı bir alarm işlevi ekler ve tasarımı geliştirir. UP 3 daha fazla sensörle donatıldı ve tasarımı daha da rafine hale getirildi.

• uyumsuz parlaklık Jawbone için en ciddi rakiptir. Ayrıca pillerle çalışır. Ana farklılıklardan, onunla yüzebileceğiniz için nem koruması ayırt edilebilir. Ancak yeni bir markalı gadget satın almak istiyorsanız, Rusya'da resmi satışlar henüz açılmadığından İnternet üzerinden sipariş etmeniz gerekecektir.

• kutup normal bir spor saatine çok benzeyen bir cihazdır. Pil çalışması sağlanmadığı için şarj edilmesi gerekmektedir. Artılardan suya dayanıklılık not edilebilir - üretici, 30 metreye kadar derinliğe daldırıldığında cihazın yüksek kalitede çalışmasını vaat eder, bu da el yıkamanın veya banyo yapmanın bileziğin çalışmasına zarar vermemesi gerektiği anlamına gelir. Gadget'ın fiyatı düşük, bu da alıcıların dikkatini çekiyor

Aşağıdaki videoda bu izleyiciye genel bir bakış izleyebilirsiniz.

• Şirket Fitbit spor bir tarzda geniş kayışlarda bileklikler üretiyor. Şu anda vücudun durumuyla ilgili tüm bilgileri görebileceğiniz bir ekrana sahipler. İzleyici kablo üzerinden şarj edilmelidir, şarj yaklaşık bir hafta sürer. Mutlak bir artı, akıllı bir çalar saatin varlığıdır.Eksilerden, kırılma veya kaybolma durumunda değiştirilmesi çok zor olan şarj cihazının orijinalliği not edilebilir; su ve soğuktan korunma eksikliği; oldukça yüksek fiyat.

Bileziğin bir video incelemesi aşağıda sunulmaktadır.

• Bosch Yeşil nispeten yakın zamanda spor bilezik pazarlarında ortaya çıktı. Bosch ürünlerinin yüksek kalitesi ile ayırt edilirler. Onlar için fiyat, diğer analoglarla karşılaştırıldığında oldukça yüksek bir seviyede tutuluyor, ancak hassasiyetleri ve güvenilirlikleri buna değer.

• Spor bilekliği povit kalori tüketim sensörü, akıllı çalar saat ve pedometre fonksiyonlarını içerir, bu nedenle ürünün maliyeti çok düşüktür. Ek olarak, bilezik büyük süpermarketlerde satın alınabilir. Tasarımı spor ve günlük kullanıma uygundur ancak elbise ve klasik kıyafetlerin altına giyilmemelidir.

• Şirket "Megafon" uzun zamandır hücresel pazarda bilinmektedir. Şirket, cep telefonlarının ve diğer multimedya ürünlerinin piyasaya sürülmesine ek olarak, fitness takip cihazları da üretiyor. Adımsayar, kalori sayma, akıllı çalar saat işlevlerini sağlarlar. Cihaz, telefonunuzdaki veya tabletinizdeki bir uygulama aracılığıyla kontrol edilebilir. Şık tasarım ve düşük fiyat, alıcıların dikkatini çekiyor.

• Firma Lenovo çok uzun zaman önce fitness takipçisini tanıttı. Kayışları değiştirmek imkansız olduğu için tek parça bir cihazdır. Suya dayanıklılık dahil bir çok özelliği var. Cihaz yaklaşık iki hafta şarj etmeden çalışır. Uygun fiyat, ürünün yalnızca olumlu yönlerini tamamlar.

• ABD Medica Kardiyo Fit Zevkinize göre bir bileklik seçmenize olanak tanıyan şık bir tasarıma sahip çok işlevli bir fitness takipçisidir. Ekran mevcut bilgileri gösterir.Uygulama ile senkronizasyon sayesinde aktivitenizin geçmişini görebilirsiniz. Tüm okumalar çok doğru. Cihaz, iki haftadan biraz fazla bir süre şarj edilmeden çalışır.

En yeni US Medica Cardio Fit spor bileziğinin bir video incelemesini izlemenizi öneriyoruz.

Bir sürü akıllı spor bileklik var. Hemen hemen her tanınmış şirket, birkaç fitness takipçisi modeli üretir. Çok sayıda işlev ve farklı tasarım, satın alırken kafa karışıklığına neden olabilir, ancak seçim tercihlerinize bağlıdır. Hangi özelliklere ihtiyacınız olduğunu bilerek, kendiniz için doğru gadget'ı kolayca satın alabilirsiniz.

Bazıları için belirleyici faktör fiyattır ve birileri fonksiyonların sayısına dikkat eder. Ancak tüm cihazlar bir dereceye kadar birbirine benzer, esas olarak fiyat ve tasarım ile ayırt edilirler. Ancak seçimi etkileyebilecek birkaç nokta daha var:

• Bilezikte ne kadar az işlev varsa, yükü o kadar uzun süre korur;
• 2014-2015'te piyasaya sürülen cihazlar, daha modern cihazlardan çok daha ucuza mal olacak;
• Uygulamaların hangi platformlarda çalıştığını göz önünde bulundurmalısınız. İOS üzerinde çalışan iPhone, Android için bilezikler var.

Birçok alıcı, kaliteli bir bileziğin pahalı olması gerektiğinden emindir. İyi bir fitness takipçisi çok işlevli ve su geçirmez olmalıdır. Adil seks başlangıçta güzel tasarıma dikkat eder, çünkü cihaz şık ve sportif bir görünüme uymalı.Kayışı değiştirme imkanı sağlayan araçlara çok dikkat edildi, o zaman her durum için çok renkli bilezikleri stoklayabilirsiniz.

İnsanlığın güçlü yarısının temsilcileri, cihazın en önemli teknik özellikleridir. İncelemeleri okumak için önemli miktarda zaman harcamaya isteklidirler. Birçoğu kendi spor bileziği derecelendirmelerini bile yapıyor. Erkeklere göre en önemli ek özellikler pil kapasitesi, su geçirmezlik ve mobil cihazlardan kontrol edebilme özelliğidir.

Satın almada önemli bir rol markanın popülaritesi tarafından oynandı. Tüm tüketiciler, üretici ne kadar ünlü olursa, cihazın o kadar iyi ve güvenilir olacağından emindir. Yazılım da seçimde rol oynadı. Her müşteri, mobil cihazıyla senkronize edilebilecek bir cihaz arıyordu.

Aktif bir yaşam tarzına öncülük eden bazı erkek ve kadınlar, bu cihazı herhangi bir tatil için hediye olarak aldı. Bir hediye seçen kişilere şu faktörlerin rehberlik ettiğini söylediler: ayarlanabilir bir kayış, sıkı ve güvenli bir toka ve parlak bir ekran. Onlara göre, iyi bileziklerde olması gereken bu işlevlerdir.

Yüzmeden hayatlarını hayal edemeyen birçok insan, suda uzun seanslara dayanabilen fitness takipçilerini seçmiştir. Kasanın su geçirmezliği, kalp atış hızı monitörü ve mesafe sayacı ana satın alma seçenekleriydi, diğer özellikler ise sadece bir ekti.Bazı kızlar sadece bileğe değil, broş veya kolye ucu olarak da kullanılabilecek cihazlar arıyordu. Bu tür cihazlar biraz daha pahalıya mal oldu, ancak yine de talep edildi.

Neredeyse her gün aktif olarak spor yapan ve antrenman yapan kişiler, satın alırken, cihaz hakkında gerekli bilgileri bu şekilde almayı umdukları için spor mağazalarındaki satış asistanlarına yöneldi. Satın alınan cihaz aynı gün kullanılabilir.

Birçok insan hala modern dünyada bir spor bileziğinin ne kadar gerekli olduğunu tartışıyor. Hiçbir zaman fikir birliğine varamadılar. Ancak şunu da kabul etmelisiniz ki, bileğinizde spor aktivitelerinin tüm parametrelerini hesaplayabilen güzel bir spor aleti olsa bile hiç kimse çaba sarf etmeden mükemmel sonuçlar elde edemez. Gadget tek başına sizi istenen sonuca götüremez, ancak önemli bir rol oynayabilir ve sizi egzersiz yapmaya motive edebilir. Ve herkes kesinlikle eğitimlerinin sonuçlarını ekranda veya ekranda sayılarla ifade etmek isteyecektir.

Akıllı çalar saat veya vücut sıcaklığındaki değişiklikleri izleme gibi çok sayıda ek özellik, cihazın kullanım sürecini daha da keyifli hale getirecek. İhtiyacınız olup olmadığını anlamak için arkadaşlarınızdan bir izleyici isteme fırsatı varsa, kullandığınızdan emin olun. Fitness bilekliği kullanıp kullanmamak ise size kalmış.