Scrub para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Malamang, walang babae sa mundo na hindi gustong itama ang pigura. Nais ng lahat na magkaroon ng malambot at toned na balat, kaya naghahanap sila ng anumang paraan upang malutas ang problemang ito.

Ang mga modernong tindahan ng kosmetiko ay puno ng isang kasaganaan ng mga produkto ng pangangalaga sa balat, ngunit hindi lahat ng mga ito ay abot-kayang. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga produktong ito ay maaaring hindi ligtas para sa balat.

Ang mga katutubong recipe para sa pagpapanatili ng kagandahan ay palaging popular at hinihiling kahit ngayon. Sa ganitong mga recipe, ang mga napatunayang bahagi lamang na hindi magiging sanhi ng mga alerdyi at hindi hahantong sa pagkalasing.

Sa ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa slimming scrubs. Ngunit kapag pumipili ng isang recipe, kailangan mong isaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan.

Isaalang-alang ang pinakasikat na mga scrub:

• kape - maraming mga batang babae ang pumili ng kape bilang pangunahing sangkap para sa paggawa ng scrub. Mayroon itong anti-cellulite properties.Sa scrub na ito maaari mong mapupuksa ang mga stretch mark at wrinkles. Ang pinaka-binibigkas na epekto ay maaaring makuha kapag gumagamit ng isang cream batay sa berdeng kape.

• Asin sa dagat - isang mabisang bahagi ng scrub para sa pagbaba ng timbang. Ang sea salt scrub ay malalim na nililinis ang balat at binibigyan ito ng pantay na kulay. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang labanan ang cellulite.

• Mga cereal. Ang Oatmeal Scrub ay naglilinis at nagpapatingkad sa balat. Tumutulong ang oatmeal na mapanatili ang balanse ng tubig at asin ng katawan at binabawasan ang pagkakapilat. Ito ay isang mahusay na paraan upang maglinis ng balat, ngunit hindi inirerekomenda na gumamit ng gayong scrub para sa mga buntis na kababaihan o mga taong may sensitibong balat.

• Asukal. Alam ng karamihan sa mga tao ang asukal bilang isang mapanganib na produkto, ngunit ito ay kung kakainin mo ito nang labis. Para sa balat, ang asukal ay maaaring maglaro ng isang kapaki-pakinabang na papel, dahil. naglalaman ito ng tensins, glycolic acid, monosaccharides. Ang mga ito ay tono, higpitan at pagalingin ang balat mula sa loob.

• Soda. Ang scrub na may soda ay tumagos nang malalim sa mga pores at pinapalaya ang madulas na balat mula sa mga patay na particle ng balat. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang balat ay nagiging malinis at makinis.

• honey - Ito ay isang sangkap na may malaking bilang ng mga positibong katangian. Ang honey scrub ay nakakatulong upang mapabuti ang kulay at higpitan ang balat. Kadalasan, ang honey ay bahagi ng mga cellulite cream. Ngunit hindi ito maaaring gamitin sa diabetes at kailangan mong siguraduhin na hindi ka allergy dito bago ito gamitin.

• Asul na luad – ligtas gamitin, hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya at walang contraindications para sa paggamit. Ito ay ginagamit upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang labis na likido. Ang asul na luad ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo at linisin ang mga bituka. Ang ganitong scrub ay nakakatulong hindi lamang upang mawalan ng timbang, kundi pati na rin upang linisin ang balat.

Upang gumana ang slimming scrub, kailangan mong gamitin ito nang regular. Bago gamitin, ang balat ay dapat na singaw. Mayroong ilang mga recipe para sa mga bath cream. Pagkatapos magsingaw ang isang tao sa paliguan, lumalawak ang mga pores sa balat. Samakatuwid, ang paglalagay ng scrub sa paliguan ay pinaka-epektibo.

Ang pamahid ay dapat ilapat sa mga binti at tiyan na may mga paggalaw ng masahe sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Pagkatapos nito, ang mga labi ng scrub ay hugasan. Para sa pinakamahusay na epekto, ang ilang patak ng mahahalagang langis ay inilalapat sa balat.

Sa tulong lamang ng mga scrub upang mawalan ng timbang ay hindi gagana, kaya kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:

• Ang pagtigil sa alak at paninigarilyo ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan. Ang alak at sigarilyo ay nagpapabagal sa metabolismo at nagpapalabnaw ng balat.
• Kailangan mong maglaro ng sports. Ang kalahating oras sa isang araw ng mas mataas na pagkarga ay magkakaroon ng magandang epekto sa hitsura. Maaari kang tumakbo o sumayaw. Kung walang pisikal na aktibidad, kahit na ang isang payat na batang babae ay magmumukhang unaesthetic.
• Ang mga pritong, maalat, harina at matamis na pagkain sa diyeta ay dapat na isang minimum. Ang mga naturang produkto ay nagpapanatili ng tubig at nagtataguyod ng pagtitiwalag ng taba.

Bagaman mayroong isang malaking bilang ng mga pampapayat na cream sa mga tindahan, hindi mahirap gawin ito sa iyong sarili. Kaya malalaman mo nang eksakto kung ano ang nasa scrub at kung hindi ito angkop sa iyo, itigil lamang ang paggawa nito.Sa katunayan, hindi tulad ng mga krema sa tindahan, ang mga gawang bahay na krema ay ginawa sa isang paghahatid.

Isaalang-alang ang mga recipe ng scrub para sa paggamit sa bahay

1. Para sa unang paraan, kakailanganin mo ng 3 kutsara ng giniling na kape, 3 kutsara ng pinong asin sa dagat, 1 kutsarita ng langis ng oliba. Ang lahat ng ito ay halo-halong at ang nagresultang timpla ay kuskusin sa mga nais na lugar sa loob ng 6 na minuto, pagkatapos nito ang lahat ay hugasan sa ilalim ng shower.
2. Ang giniling na kape at regular na shower gel ay pinaghalo sa pantay na sukat. Ang patuloy na paggamit ng pamahid na ito ay nakakatulong upang bigyan ang katawan ng tanned na hitsura.
3. 1 st. l. ang brewed coffee ay hinaluan ng 3 tbsp. l. natural na yogurt. Ang lahat ng ito ay inilalapat sa nais na mga lugar ng balat sa loob ng 20 minuto, pagkatapos nito ay hugasan.
4. Ang pulot at giniling na kape ay pinaghalo sa pantay na sukat. Ang nagresultang masa ay inilalapat sa tiyan at mga binti na may mga paggalaw ng masahe.
5. Ang kape at kefir ay halo-halong 1 hanggang 1. Ang nagresultang masa ay masahe sa balat sa loob ng 12-14 minuto.
6. Ang 100 g ng ground coffee ay halo-halong may 70 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay magdagdag ng 4 tbsp. l. kanela, 8 tsp langis ng oliba, 8 tsp. red pepper tincture at ihalo ang lahat ng mabuti. Ang scrub na ito ay sapat na para sa ilang mga pamamaraan.

1. 2 kutsarang sea salt ang hinaluan ng isang kutsarang langis ng oliba, pagkatapos ay idinagdag ang 1⁄2 kutsarita ng kanela at itim na paminta. Ang nagresultang masa ay hadhad sa steamed na balat sa loob ng 20 minuto.
2. 3 sining. l. asin sa dagat na may halong 7 patak ng citrus oil at 2 tbsp. l. honey. Ang regular na paggamit ng scrub na ito ay makakabawas sa cellulite at stretch marks.
3. Ang asin sa dagat, kulay-gatas at langis ng vanilla ay halo-halong sa pantay na sukat. Ang natapos na masa ay inilapat sa balat.
4. 3 sining. l. dagat o ordinaryong asin ay halo-halong may 7 tbsp. l. langis ng oliba at 40 g ng poppy. Sa dulo, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis. Ang patuloy na paggamit ng naturang scrub ay hindi maghihintay sa iyo ng matagal para sa epekto.
5. Half isang suha ay halo-halong may 6 tbsp. l. asin at 2 tbsp. l. langis ng oliba.

1. Ang honey at oatmeal flakes ay halo-halong 1/1. Ang pamahid ay inilapat sa mga kinakailangang lugar ng balat na may mga paggalaw ng patting hanggang sa mangyari ang pag-roll. Pagkatapos ng pamamaraan, ang natitirang pamahid ay hugasan ng maligamgam na tubig.
2. Para sa recipe na ito kakailanganin mo ng 2 tbsp. l. pulot, 4 tbsp. l. asin sa dagat, 4 tbsp. l. asul na luad at gatas na pulbos, 7 patak ng langis ng jojoba. Ang katawan ay minasahe kasama ang nagresultang masa.

1. Ang isang pinaghalong pulot at asin ay inilapat sa steamed na balat. Nagpapalabas ito ng pawis at nag-aalis ng mga magaspang na particle ng balat.
2. 1⁄2 paghaluin ang kanela at pulot. Ang scrub na ito ay maaaring ilapat sa anumang bahagi ng katawan. Pagkatapos ay kailangan mong umupo sa paliguan ng 5 minuto.
3. Ang mga durog na hazelnut, langis ng oliba at pulot ay pinaghalo sa pantay na sukat. Ang masa na ito ay inilapat sa balat sa loob ng 3-4 minuto, pagkatapos nito ay hugasan.

1. 1/1 halo ng asukal at oatmeal, pagkatapos ay idinagdag ang anumang langis ng gulay. Ang resultang pamahid ay masahe ang nais na mga lugar ng balat sa loob ng ilang minuto. Pinakamainam na singaw ang katawan bago ang pamamaraan.
2. Ang durog na oatmeal ay hinaluan ng gatas hanggang sa mabuo ang isang slurry. Sa dulo, kailangan mong magdagdag ng kaunting asin. Sa loob ng 5 minuto, na may magaan na paggalaw ng masahe, ang scrub ay inilalapat sa mga binti, puwit at tiyan.

1. Ang soda ay inilapat sa steamed na balat na may mga paggalaw ng masahe, pagkatapos ay kuskusin ang asin sa dagat. Ang lahat ng ito ay dapat na balot ng isang layer ng cling film at umalis sa loob ng 16 minuto. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo.
2. Ang mga paliguan na may soda ay lubhang kapaki-pakinabang.Upang gawin ito, magdagdag ng isang mug ng soda, dalawang mug ng asin at ilang patak ng citrus oil sa mainit na tubig. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na mapupuksa hindi lamang ang cellulite, ngunit din magtapon ng ilang pounds.

1. Ang asul na luad at tubig ay natunaw sa pantay na sukat. Ang nagreresultang timpla ay inilapat sa mga binti at tiyan, pagkatapos ay balot sila ng cling film. Mula sa itaas ito ay kanais-nais na magsuot ng mainit na pantalon. Maaari mong panatilihin ang timpla hangga't gusto mo, pagkatapos ay banlawan.
2. Ang isang epektibong paraan ng pagbabalot ay nakukuha sa pamamagitan ng paggamit ng pinaghalong gamit ang kape at mantika. Upang gawin ito, kumuha ng 100 g ng asul na luad, isang kutsarita ng kape at ilang patak ng mahahalagang langis. Ang lahat ng ito ay halo-halong at inilapat sa ilalim ng pelikula.
3. Ang 300 g ng luad ay natunaw ng mineral na tubig hanggang sa mabuo ang isang slurry. Ang nagresultang masa ay inilapat sa malinis na balat at nakabalot sa isang pelikula. Mula sa itaas kailangan mong magpainit at isagawa ang pamamaraan sa loob ng 30 minuto.

1. Batay sa balat ng lemon. Upang gawin ito, kumuha ng 2 tablespoons ng lemon zest, isang dakot ng oatmeal, isang kutsarita ng langis ng oliba at 2 tablespoons ng yogurt. Ang lahat ng ito ay lubusan na halo-halong at inilapat sa mga lugar ng problema.
2. Batay sa balat ng orange. Ang orange zest ay halo-halong may isang kutsarang ground almond at isang kutsarita ng langis ng oliba. Ang gayong scrub ay ginagawang malambot ang balat at pinapaginhawa ito ng "balat ng orange".
3. Batay sa asukal. - 150 g.ang asukal ay halo-halong may 40 g ng almond oil at 70 g ng gadgad na sabon. Ang natapos na timpla ay inilapat sa balat.

Ang mga cream at scrub para sa pagbaba ng timbang ay may kanilang mga pakinabang at disadvantages.

Kasama sa mga plus ang:

• Ang mga scrub ay nag-aalis ng dumi mula sa ibabaw ng balat;
• Linisin ang balat mula sa mga keratinized na particle;
• Higpitan ang katawan;
• Itaguyod ang pagbaba ng timbang;
• Bawasan ang mga stretch mark;
• Magpapalusog at magbasa-basa;
• Bawasan ang cellulite.

Kasama sa mga kahinaan ang:

• Ang mga scrub ay maaaring maging sanhi ng pamamaga;
• Ang labis na alitan ay maaaring humantong sa mga gasgas;
• Ang paglalagay ng scrub sa may problemang balat ay maaaring magkamot ng acne at magdulot ng impeksiyon;
• Ang madalas na paggamit ay humahantong sa maagang pagtanda ng balat.

Hindi lahat ay maaaring gumamit ng pampababa ng timbang creams. Ang madalas na paggamit ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat o pamamaga.

Hindi maaaring gamitin ang mga scrub:

• Kung ang mga capillary ay malapit;
• Kung ang balat ay manipis o masyadong sensitibo;
• Kung may mga gasgas, sugat at acne sa katawan;
• May varicose veins, cupirosis o acne.
• Sa panahon ng pagbubuntis;
• Para sa anumang sakit sa balat.

Maraming mga pagsusuri ang nagmumungkahi na ang mga pampapayat na scrub ay talagang makakatulong kung kumain ka ng tama at mag-ehersisyo nang sabay.