Mga sneaker sa gym

Ngayon, ang pangarap ng maraming tao ay ang pagiging isang magandang pisikal na hugis at mabuting kalusugan. Ngunit ang mga pangarap lamang ay hindi makakatulong upang gawing perpekto ang iyong katawan, para dito kailangan mo, una sa lahat, na gumawa ng isang hakbang patungo sa isport. At para maging maginhawa at epektibo ang hakbang na ito, kailangan mong bumili ng maganda, de-kalidad at angkop na sapatos na pantakbo.

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang mga sapatos na tumatakbo kasama ang mga kaibigan ay angkop din para sa pag-eehersisyo sa gym, ngunit ito ay isang maling opinyon. Para sa mga klase sa gym, kailangan mong pumili ng mga sneaker nang paisa-isa, depende sa kung anong uri ng pisikal na ehersisyo ang plano mong gawin.

Ang wastong napiling sapatos ay hindi lamang kaginhawaan kapag nag-eehersisyo sa gym, kundi pati na rin ang proteksyon mula sa hindi kinakailangang mga pinsala. Pagkatapos ng lahat, kung ang iyong mga sapatos ay napili nang hindi tama, hindi mo maiiwasan ang pagkahulog kapag naglalaro ng sports. Ano ang kailangan mong tandaan upang hindi magkamali kapag pumipili ng sapatos para sa gym?

Palaging isaalang-alang ang ilang mga patakaran para sa pagpili ng mga sapatos na pang-sports, at salamat sa kanila pipiliin mo ang perpektong pares para sa sports:

• para sa mga gym, kailangan mong kumuha ng mga sneaker na may corrugated soles upang maiwasan ang pagdulas;
• ang tuktok ng sapatos ay dapat na magaan at makahinga, ipinapayong iwasan ang mga sintetikong tela, dahil ang mga sapatos na pang-sports ay dapat na maayos na maaliwalas at hindi pumailanglang sa paa;
• ang talampakan ng mga sapatos na pang-sports ay dapat na palawakin malapit sa takong, dahil ang mga naturang sapatos ay palaging matatag;
• ang likod ng sapatos para sa gym ay dapat na solid, tulad ng frame ng sneaker mismo, dahil ang malambot na sapatos ay madaling kumiwal sa ilalim ng pagkarga at maaaring magdulot ng pinsala;
• ang nag-iisang mga sneaker ng pagsasanay ay dapat na hindi lamang corrugated, kundi pati na rin matatag, na may mga katangian ng cushioning;
• ang mga sneaker para sa gym ay dapat na magaan, may mataas na kalidad, matugunan ang lahat ng mga kinakailangan ng orthopedics at masiyahan ang iyong mga aesthetic na panlasa;
• bumili ng mga sneaker na may mga laces, ligtas silang naayos sa binti;
• siguraduhin na ang dila ng sapatos na pang-sports ay ligtas na natahi at hindi umiikot sa loob.

Habang binibigyang pansin ng mga kababaihan ang pagpili ng mga kasuotang pang-sports at sapatos, karaniwan na para sa mga lalaki na kumuha ng mga sapatos na halos random, at sa gayon ay lumilikha ng kakulangan sa ginhawa at ang panganib ng pinsala sa panahon ng pagsasanay.

Paano pumili ng tamang sapatos na panlalaki para sa pagsasanay sa gym, hindi kinakailangan na umasa sa mga usong hitsura, dahil ang tatak ay hindi nangangahulugang pagiging maaasahan. Ang susi ay upang matutunan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sapatos na pang-atleta at mga sapatos sa pagsasanay sa lakas.

para sa athletics, Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin ang talampakan ng sneaker, dapat itong matigas, corrugated at may mahusay na mga katangian ng cushioning.

Para sa pagsasanay sa lakas kumuha ng sapatos na may solidong likod at frame. Ang pares na ito ay magpoprotekta laban sa sprains kapag nagbubuhat ng mga timbang.Para sa lakas ng pagsasanay, mas mahusay na kumuha ng mga high-top na sneaker, magkasya sila nang mahigpit sa binti at pinoprotektahan laban sa mga punit na ligament at iba't ibang uri ng sprains.

Ang mga sneaker para sa mga kababaihan ay pinili sa parehong paraan tulad ng mga sneaker para sa mga lalaki. Kung magpasya kang mag-ehersisyo sa isang gilingang pinepedalan, pumili ng magaan, komportableng sapatos, mas mabuti na walang mga laces, fastener at Velcro. Ang mga sneaker na may nababanat na banda ay perpektong nananatili sa paa at napakakomportable para sa athletics.

Mga pagsasanay sa lakas palaging humihiling ng mas matibay at matatag na sapatos.

Para sa paglalaro ng tennis, badminton, atbp. mas mainam na kumuha ng light leather sneakers-boots, dahil ang mga sapatos na may mababang takong ay maaaring lumipad sa iyong mga paa.

Kapag pumipili ng mga sneaker ng kababaihan, huwag kalimutan ang tungkol sa isang mahalagang punto tulad ng estilo at fashion. Kapag pumipili ng mga sapatos na pang-sports, hindi dapat kalimutan ng isa na ang isang babae, kahit na sa gym, ay dapat na hindi mapaglabanan.

Kung magpasya kang bumili ng kumportable at maaasahang running shoes para sa gym, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran.

Kapag nakapagpasya ka na sa isang kulay at istilo, dalhin ang iyong napiling sneakers sa iyong kamay at suriin ang kanilang tinatayang timbang. Ang mga sapatos na pantakbo ay hindi kailangang mabigat. Ang sobrang timbang ng mga sapatos na pang-sports ay nagpapahiwatig ng mahinang kalidad, dahil ang mga likas na materyales para sa mga sapatos na pang-sports ay medyo magaan.

Susunod, tingnang mabuti ang mga napiling sapatos, hanapin ang mga bumps sa mga tahi at nalalabi sa kola sa mga kasukasuan. Kung nakahanap ka ng gayong mga depekto, hindi mo dapat kunin ang mga sapatos na ito, ang mga ito ay hindi maganda ang kalidad at mahuhulog pagkatapos ng unang aralin.

Kung pipiliin mo ang running shoes para sa pagsasanay, kumuha ng sapatos na may matigas na takong na hindi kulubot.

Susunod, isuot ang iyong mga sneaker, bumangon sa iyong mga daliri sa paa at tingnan ang kurba ng talampakan.Kung ito ay bumagsak sa gitna ng solong, hindi ka dapat kumuha ng gayong mga sapatos, mabilis itong mapapagod sa iyong mga binti at maaaring magdulot ng pinsala, at sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa mga flat feet.

Ang liko ay dapat na mas malapit sa daliri ng paa, ang mga sapatos na may ganitong ari-arian ay komportable at praktikal para sa pagsasanay.

Ang paraan upang suportahan ang sneaker sa binti ay dapat ding seryosohin, sa anumang kaso ay kumuha ng mga sneaker na may Velcro, ang mga ito ay idinisenyo para sa hiking at treadmills, at hindi para sa mga seryosong ehersisyo sa gym.

Kumuha ng mga sapatos na may mga laces, ngunit mas gusto ang mga flat laces, dahil ang mga bilog ay madalas na hindi nakatali. Ang bentahe ng mga sneaker na may mga laces ay maaari silang maiayos sa paa sa anumang paraan na komportable para sa iyo, ang mga naturang sapatos ay hindi lilipad o pisilin ang paa tulad ng mga sneaker na may nababanat na banda. Tandaan na ang kalidad ng iyong mga aktibidad sa palakasan ay nakasalalay sa kalidad ng iyong sapatos na pantakbo.

Ang panloob na mga sapatos na pantakbo ay hindi gaanong naiiba sa mga regular na sapatos na pang-sports, ang kanilang pangunahing tampok ay isang malambot at breathable na ibabaw at isang solong na maaaring magkaroon ng simetriko na pattern.

Para sa mga panlabas na aktibidad, hindi ka dapat kumuha ng mga sapatos na may simetriko na pattern sa talampakan, dahil mabilis itong maubos. Upang pumili ng komportableng sapatos para sa gym, subukang baluktot ang mga ito upang suriin ang pagkalastiko ng talampakan. Para sa gym, mas mainam na kumuha ng mga sneaker na may mataas na antas ng pagkalastiko.

Kung hindi, dapat mong sundin ang karaniwang tinatanggap na mga panuntunan upang pumili ng komportable at mataas na kalidad na sapatos na pang-sports.

Kung pinag-uusapan natin kung aling mga sneaker ang maaaring ituring na pinakamahusay, malamang na hindi tayo makakuha ng isang tiyak na sagot. Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang kalidad ng mga sapatos na pang-sports ay dapat hatulan ng tagagawa, ngunit hindi ito palaging tama.

Pumili ng mga sapatos para sa mga tiyak na tagapagpahiwatig ng kalidad, dahil kung minsan kahit na ang pinakamurang mga sapatos na pang-sports ay maaaring mataas ang kalidad, at ang mga mahal ay maaaring hindi angkop para sa mga aktibidad sa palakasan.

Para sa sports, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng komportable at angkop na sapatos, kung gayon ang iyong mga aktibidad ay magdadala sa iyo hindi lamang benepisyo, kundi pati na rin ang kasiyahan.