Fitness bracelet

Ang mga makabagong teknolohiya ay hindi tumitigil. Araw-araw ay parami nang parami ang mga bagong device na idinisenyo sa isang paraan o iba pa upang gawing mas madali ang buhay para sa isang tao. Ang ilang mga aparato ay pumasok na sa ating buhay nang medyo mahigpit, halimbawa, mga mobile phone, at ilang iba pa ay nagsisimula pa lamang na maging in demand. Ang isa sa mga device na ito ay isang fitness bracelet. Ang pangangailangan nito ay pinahahalagahan na ng mga propesyonal na atleta at ordinaryong tao na namumuno sa isang aktibong pamumuhay.

Salamat sa imbensyon na ito, naging mas madali ang pag-aayos ng mga ehersisyo at isang panahon ng pahinga sa pagitan nila. Kung nais mong bumili ng tulad ng isang aparato para sa iyong sarili, pagkatapos ay dapat mong malaman ang ilang impormasyon tungkol sa mga ito upang ang napiling gadget ay nagdadala ng pinakamataas na benepisyo mula sa operasyon nito.

Ang fitness bracelet ay may ilang mga pangalan: matalinong relo, fitness tracker, matalinong pulseras. Direkta itong nakasalalay sa mga pag-andar na ginagawa ng gadget. Tulad ng maaari mong hulaan, ang aparato ay dapat na isuot sa braso. Ang isang fitness bracelet ay nagdidisiplina. Ang mga taong bumili ng naturang device para sa kanilang sarili ay nagsisikap na umupo nang kaunti o gumamit ng transportasyon, nagiging mas aktibo sila sa pisikal at mas mabilis na nakakamit ang ninanais na mga resulta.

Ang isang sports wristband ay hindi isang himala na aparato na tutulong sa iyo na makamit ang ninanais na mga resulta nang walang labis na pagsisikap.Ito ay may bahagyang naiibang layunin at pag-andar. Una sa lahat, ito ay mga monitor ng rate ng puso na sumusubaybay sa pisikal na aktibidad at nagpapakita ng kinakailangang data. Depende sa electronic filling, ang mga gadget ay maaaring maging isang kailangang-kailangan na organizer.

Ngayon, nag-aalok ang mga tindahan ng malawak na hanay ng mga fitness bracelet para sa sports: para sa pagtakbo at paglalakad, para sa paglangoy, para sa pagbibisikleta at higit pa. Nangangako ang mga tagagawa ng mataas na kalidad at tumpak na gawain ng gadget sa anumang mga kondisyon. Ngunit sa pagsasagawa, hindi ito palaging nangyayari. Alam ng mga taong mahilig sa sports kung gaano kahalaga ang tumpak na pagbabasa.

Tumutulong ang mga tagasubaybay upang mas mahusay na makontrol ang iyong pamumuhay, ipakita kung anong uri ng pagkarga ang natanggap na ng ating katawan at kung gaano pa ang kailangan. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo nito sa kalusugan ay napakahalaga habang natutulog o tumutulong sa pagdidiyeta.

Ginagawa nitong napakadaling kontrolin ang pagkamit ng mga resulta at nag-uudyok para sa karagdagang pag-unlad. Alam ang eksaktong mga tagapagpahiwatig, mas tumpak na maisasaayos ng mga tao ang ilang aspeto ng kanilang buhay. Halimbawa, dapat mong dagdagan ang pisikal na aktibidad sa iyong katawan sa panahon ng pag-eehersisyo sa gym o magdagdag ng dagdag na lap kapag nagjo-jogging, o marahil ay muling isaalang-alang ang iyong diyeta at magdagdag o mag-alis ng mga pagkaing may mataas na calorie.

Tila ang gayong aparato ay hindi maaaring magkaroon ng mga disadvantages. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ito perpekto. Ang isa sa mga pinakakaraniwang negatibong epekto ay maaaring tawaging pagkagumon. At dito hindi namin pinag-uusapan ang palaging pagsusuot nito sa iyong pulso. Maaaring may ugali labis na kontrol sa mga kinalabasan, na maaaring maging isang tunay na kahibangan.

Ang isa pang negatibong punto ay patuloy na pagkagambala ng atensyon mula sa aralin hanggang sa mga tagapagpahiwatig ng fitness bracelet - binabawasan nito ang kalidad ng pagsasanay. Ang mga taong nagsasanay nang hindi gumagamit ng gadget ay hindi madalas na nagpapahinga, hindi apektado ng mga negatibong emosyon kung ang ilang tagapagpahiwatig ay hindi umabot sa pamantayan. Ngunit ito ay maaaring sanhi ng sakit, pagkapagod at iba pang mga kadahilanan.

Upang ang paggamit ng tracker ay magdala lamang ng mga benepisyo, dapat mong laging tandaan ang mga pangunahing punto. Maingat na pag-aralan ang lahat ng mga pag-andar ng pulseras at piliin ang pinakamahalaga para sa iyong sarili. Huwag kalimutan ang tungkol sa malusog na pagtulog, presyon at trabaho sa puso, ngunit tandaan na ang mga numero ay hindi dapat ang tanging tagapagpahiwatig ng iyong kondisyon.

Kung maikli nating inilalarawan ang isang matalinong pulseras, maaari nating sabihin na ito ay isang elektronikong aparato na sinusubaybayan ang mga pagbabago sa mga biological na parameter ng may-ari nito. Ito ay ginawang posible ng isang espesyal na sensor na binibilang.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo para sa lahat ng fitness bracelets ay pareho - built-in na accelerometer, na tumutugon sa anumang mga pagbabago sa mga parameter ng katawan mula sa mga orihinal. Ang device na ito ay binubuo ng dalawang board na may electric charge at isang counterweight sa pagitan ng mga ito.Kapag nakipag-ugnayan ang mga elemento, isang kumpletong larawan ng mga galaw ng user sa espasyo ay malilikha.

Mayroong mga multifunctional tracker na nagagawang subaybayan ang mga pagbabago sa posisyon ng may-ari, ang kanyang temperatura. Marami sa kanila ang nagpapadala ng data sa isang mobile device sa pamamagitan ng espesyal na software, ngunit may iba pa - nang hindi nakatali sa isang telepono, na kumukuha lamang ng data.

Ang fitness bracelet app ay karaniwang direktang dina-download sa iyong smartphone o tablet. Ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay ipinadala sa monitor sa pamamagitan ng Bluetooth o Wi-Fi, at pinoproseso ng programa ang mga ito at binibigyan ang gumagamit ng isang diagram ng mga pagbabago.

Pagkatapos i-download at i-install ang application, hihilingin sa iyo ng program na ipasok ang mga paunang halaga ng mga tagapagpahiwatig ng katawan ng may-ari. Sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga iskedyul ng kanilang pisikal na aktibidad, ang bawat tao ay makakagawa ng mga pagsasaayos sa kanilang pamumuhay na makakatulong sa kanilang magbago para sa mas mahusay.

Ang isang heart rate monitor ay maaaring maiugnay sa mas simpleng mga sports bracelet. Ibang-iba ito sa isang multifunctional na gadget dahil sinusubaybayan nito ang mga pagbabago sa tibok ng puso sa real time at, sa ilang mga lawak, ang trabaho nito ay kahawig ng isang ECG machine.

Ang mga heart rate monitor ay malawakang ginagamit dahil sa mataas na katumpakan ng data. Ang aparato ay binubuo ng dalawang bahagi: isang sensor at isang receiver. Kinukuha ng sensor ang mga pagbabasa at ipinapadala ang mga ito sa receiver. Ang sensor ay maaaring matatagpuan sa dibdib, tainga, daliri.Nakakaapekto ito sa katumpakan ng ipinadalang data. Ang prinsipyo ng operasyon ay ang mga electrodes na binuo sa sensor ay nagtatala ng pulse rate, ang mga parameter ay na-digitize, ipinadala sa receiver, kung saan sila ay pinoproseso at ipinapakita. Ang mga modernong device ay tumatanggap ng data sa pamamagitan ng mga wireless na linya: Bluetooth o Wi-Fi, at ang mga halaga ng natanggap na mga parameter ay makikita sa mga monitor ng mga smartphone o tablet.

Ang receiver ay kinakailangan upang makatanggap ng data, iproseso ito, pag-aralan ito, at iimbak ito. Ang isang heart rate monitor, tulad ng isang multifunctional tracker, ay mangangailangan ng input ng paunang data ng user: taas, timbang, edad. Bilang karagdagan, ang mga pinakamodernong device ay nilagyan ng maraming karagdagang feature na nagbibigay-daan sa mga user na mag-ehersisyo nang mas mahusay.

Ang mga kumpanyang gumagawa ng mga fitness bracelet ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa sa functional na "stuffing" ng kanilang mga device. Ang bawat isa ay makakapili para sa kanilang sarili ng mga device na gumaganap ng mga function na kailangan nila. Sila ay makakatulong upang mangolekta at pag-aralan ang mga parameter at bumuo ng kinakailangang iskedyul ng pagsasanay, matukoy ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa mga calorie.

Ang lahat ng mga aparato ay maaaring pagsamahin ang iba't ibang mga pag-andar. Ang pinakakaraniwan sa kanila:

• Binibilang ang bilang ng mga hakbang na ginawa. Tiyak na narinig ng lahat na kailangan mong maglakad ng hindi bababa sa 10,000 hakbang sa isang araw, dahil nakakatulong ito na mapanatiling maayos ang katawan.Nakakatulong ang bracelet na mapanatili ang pagbibilang, kaya ang mga tao ay madalas na nasa isang estado ng pagsusugal, sinusubukang pumunta sa abot ng makakaya. Ngunit ang epektong ito ay hindi nagtatagal, at pagkatapos ng ilang buwan ay sinusuri lamang ng mga tao ang data, hindi sinusubukang ibagay ito sa pamantayan.

• Pagpapasiya ng bilang ng mga calorie na sinunog;
• Pagtukoy ng antas ng oxygen;
• Makinabang mula sa diyeta;
• Pagkilala sa mga uri ng pisikal na aktibidad;
• Pagganyak para sa karagdagang pag-aaral;
• Pagsubaybay sa mga pagbabago sa temperatura at halumigmig ng katawan;
• Kontrol ng pulso at gawain ng puso;
• Proteksyon laban sa moisture ingress (kung ang tracker ay hindi tinatablan ng tubig);
• Mga tagapagpahiwatig ng oras (oras);

• Pagtatakda ng layunin. Maaaring itakda ng user ang mga halaga ng pisikal na aktibidad na kailangan niya, at makakatulong ang pulseras na subaybayan ang pagpapatupad ng programa.
• Kontrol sa pagtulog, alarm clock. Ito ay hindi talaga tungkol sa paggising sa isang tao sa isang paunang natukoy na oras. Tinutukoy ng matalinong alarm clock ang mga yugto ng pagtulog at pinipili ang oras ng paggising sa isang tiyak na agwat ng oras, na ginagawang mas madali ang pagbangon sa kama sa umaga;

Hindi ito ang buong listahan, ngunit malinaw na mula rito na ang gadget ay magiging kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga taong namumuno sa isang malusog na pamumuhay at pinapanatili ang kanilang mga katawan sa hugis.

Bilang karagdagan, ang mga bracelet na nauugnay sa mga mobile device ay may tinatawag na Smart function. Ang mga abiso ay ipinapadala sa may-ari sa pamamagitan ng software. Maaari kang mag-set up ng alerto sa pamamagitan ng application at pagkatapos ay hindi ka makaligtaan ng mahahalagang tawag at mensahe.

Ang paggamit ng fitness bracelet ay hindi mahirap: ilagay ito sa iyong kamay at subaybayan ang mga parameter na iyong natatanggap.Pero parang sa unang tingin lang. Kung ang produkto ay ang pinakasimpleng at hindi naglalaman ng maraming mga pag-andar, kung gayon hindi ito magiging mahirap na i-set up ito, o kahit na hindi kinakailangan. Ngunit kung bibili ka ng isang multifunctional na device, maaaring magtagal ang pag-setup. Upang gawin ang lahat ng tama, kailangan mong malaman ang ilang mga tampok ng proseso, lalo na kung ang gadget ay kailangang konektado sa telepono:

1. Ang unang hakbang ay i-download ang application sa iyong telepono o tablet at i-install ito. Kapag nakumpleto ang proseso ng pag-install, kailangan mong lumikha ng isang bagong account o gumamit ng isang umiiral na. Susunod, hihilingin sa iyo ng programa na ipasok ang mga paunang halaga: edad, timbang at taas, at pagkatapos ay kakailanganin mong itakda ang mga nais na layunin.
2. Kapag nailagay na ang lahat ng data, hihingi ng pahintulot ang application na paganahin ang Bluetooth o Wi-Fi sa smartphone na ipares sa bracelet. Sa sandaling magsimulang kumikislap ang mga ilaw dito, dapat mong i-click ang tracker at magsisimula ang proseso ng pagpapares. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang na ito, ikokonekta mo ang gadget sa iyong smartphone, at masi-synchronize ang mga ito sa real time.

Tandaan na ang aparato ay na-discharge sa panahon ng operasyon. Upang singilin ito, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na manipulasyon:

1. Alisin ang tracker mula sa pulseras;
2. Mahigpit na ipasok ito sa USB charging cable;
3. Ikonekta ang cable sa isang libreng USB port.

Ang mga fitness bracelet ay pinakamalawak na ginagamit sa Estados Unidos, bahagyang mas mababa sa mga bansang European at halos hindi hinihiling sa Russia. Ngunit ang oras ay hindi tumigil, at unti-unting ibinaling ng mga Ruso ang kanilang pansin sa kanila. Ang bawat kumpanya ay nagsusumikap na lumikha ng isang natatanging aparato upang maakit ang atensyon ng madla. Ang bilang ng mga tampok at ang presyo ng bawat isa sa kanila ay lubhang nag-iiba. Isaalang-alang ang nangungunang pinakasikat na mga modelo ng mga fitness tracker.

• Ang Jawbone UP Move ay isang medyo kilalang brand. Ginagarantiya nito ang kalidad ng software. Ang aparato ay medyo maaasahan at multifunctional, ngunit hindi hindi tinatablan ng tubig. Tulad ng para sa disenyo, dapat tandaan na ito ay napaka kakaiba. Ngunit ang isang medyo abot-kayang presyo ay ginagawang talagang kaakit-akit. Ang aparato ay pinapatakbo ng baterya at hindi kailangang i-charge.

Ang pinakasikat na mga modelo ay ang Up 2 at Up 3. Ang UP 2 ay nagdaragdag ng smart alarm function at pinapaganda ang disenyo. Ang UP 3 ay nilagyan ng higit pang mga sensor at ang disenyo nito ay naging mas pino.

• Misfit Shine ay ang pinakaseryosong katunggali para sa Jawbone. Tumatakbo din ito sa mga baterya. Sa mga pangunahing pagkakaiba, ang proteksyon ng kahalumigmigan ay maaaring makilala, salamat sa kung saan maaari kang lumangoy kasama nito. Ngunit kung nais mong bumili ng isang bagong branded na gadget, pagkatapos ay kailangan mong mag-order ito sa pamamagitan ng Internet, dahil ang mga opisyal na benta ay hindi pa nabubuksan sa Russia.

• Polar ay isang device na halos kamukha ng isang regular na sports watch. Kailangan itong i-charge dahil hindi ibinigay ang pagpapatakbo ng baterya. Sa mga plus, ang paglaban sa tubig ay maaaring mapansin - ang tagagawa ay nangangako ng mataas na kalidad na pagpapatakbo ng aparato kapag nalubog sa lalim na hanggang 30 metro, na nangangahulugang ang paghuhugas ng mga kamay o pagligo ay hindi dapat makapinsala sa operasyon ng pulseras. Ang presyo ng gadget ay mababa, na nakakaakit ng atensyon ng mga mamimili

Maaari kang manood ng pangkalahatang-ideya ng tracker na ito sa video sa ibaba.

• kumpanya Fitbit gumagawa ng mga bracelet sa malalawak na strap sa istilong sporty. Mayroon silang display kung saan makikita mo ang lahat ng impormasyon tungkol sa estado ng katawan sa ngayon. Ang tracker ay dapat na singilin sa pamamagitan ng cable, ang pagsingil ay tumatagal ng halos isang linggo. Ang isang ganap na plus ay ang pagkakaroon ng isang matalinong alarm clock.Sa mga minus, mapapansin ng isa ang pagka-orihinal ng charger, na napakahirap palitan kung sakaling masira o mawala; kakulangan ng proteksyon mula sa tubig at malamig; medyo mataas na presyo.

Ang isang pagsusuri sa video ng pulseras ay inaalok sa ibaba.

• Bosch Berde medyo kamakailan lamang ay lumitaw sa mga merkado ng fitness bracelets. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na kalidad ng mga produkto ng Bosch. Ang presyo para sa kanila ay pinananatili sa isang medyo mataas na antas kung ihahambing sa iba pang mga analogue, ngunit ang kanilang sensitivity at pagiging maaasahan ay katumbas ng halaga.

• Fitness bracelet Povit kasama ang mga function ng isang calorie consumption sensor, isang smart alarm clock at isang pedometer, kaya ang halaga ng produkto ay napakababa. Bilang karagdagan, ang pulseras ay maaaring mabili sa malalaking supermarket. Ang disenyo nito ay angkop para sa sports at casual wear, ngunit hindi ito dapat magsuot sa ilalim ng mga dresses at classic outfits.

• kumpanya "Megaphone" matagal nang kilala sa cellular market. Bilang karagdagan sa pagpapalabas ng mga cell phone at iba pang multimedia na produkto, ang korporasyon ay gumagawa din ng mga fitness tracker. Nagbibigay ang mga ito ng mga function ng pedometer, pagbibilang ng calorie, smart alarm clock. Maaaring kontrolin ang device sa pamamagitan ng isang app sa iyong telepono o tablet. Ang naka-istilong disenyo at mababang presyo ay nakakaakit ng atensyon ng mga mamimili.

• Matatag Lenovo hindi pa gaanong katagal ipinakilala ang fitness tracker nito. Ito ay isang one-piece device, dahil kung saan imposibleng baguhin ang mga strap. Mayroon itong maraming mga tampok, kabilang ang paglaban ng tubig. Gumagana ang aparato nang hindi nagre-recharge nang halos dalawang linggo. Ang abot-kayang presyo ay umaakma lamang sa mga positibong aspeto ng produkto.

• US Medica Cardio Fit ay isang multifunctional fitness tracker na may naka-istilong disenyo na nagbibigay-daan sa iyong pumili ng bracelet sa iyong panlasa. Ipinapakita ng display ang kasalukuyang impormasyon.Salamat sa pag-synchronize sa application, makikita mo ang kasaysayan ng iyong aktibidad. Ang lahat ng mga pagbabasa ay napaka-tumpak. Gumagana ang device nang hindi nagre-recharge nang higit pa sa dalawang linggo.

Nag-aalok kami sa iyo na manood ng video review ng pinakabagong US Medica Cardio Fit fitness bracelet.

Mayroong maraming mga smart sports bracelets. Halos bawat kilalang kumpanya ay gumagawa ng ilang mga modelo ng mga fitness tracker. Ang isang malaking bilang ng mga function at iba't ibang mga disenyo ay maaaring humantong sa pagkalito kapag bumibili, ngunit ang pagpili ay depende sa iyong mga kagustuhan. Alam kung anong mga tampok ang kailangan mo, madali kang makakabili ng tamang gadget para sa iyong sarili.

Para sa ilan, ang pagtukoy sa kadahilanan ay ang presyo, at may binibigyang pansin ang bilang ng mga pag-andar. Ngunit ang lahat ng mga aparato ay magkatulad sa bawat isa sa ilang mga lawak, sila ay nakikilala pangunahin sa pamamagitan ng presyo at disenyo. Ngunit may ilan pang punto na maaaring makaapekto sa pagpili:

• Ang mas kaunting mga pag-andar sa pulseras, mas matagal itong nananatili sa isang singil;
• Ang mga device na inilabas noong 2014-2015 ay mas mura kaysa sa mas modernong mga gadget;
• Dapat mong isaalang-alang kung aling mga platform ang gumagana sa mga application. May mga bracelet para sa iPhone, Android, gumagana sa iOS.

Maraming mga mamimili ang sigurado na ang isang de-kalidad na pulseras ay dapat na mahal. Ang isang mahusay na fitness tracker ay dapat na multifunctional at hindi tinatablan ng tubig. Ang patas na kasarian sa una ay binibigyang pansin ang magandang disenyo, dahil dapat magkasya ang device sa isang naka-istilong sporty na hitsura.Maraming pansin ang binayaran sa mga gadget na nagbibigay ng posibilidad na palitan ang strap, pagkatapos ay maaari kang mag-stock ng maraming kulay na mga pulseras para sa lahat ng okasyon.

Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay ang pinakamahalagang teknikal na katangian ng device. Handa silang gumugol ng malaking oras sa pagbabasa ng mga review. Marami sa kanila ang gumagawa ng sarili nilang rating ng mga fitness bracelet. Ang pinakamahalagang karagdagang feature, ayon sa mga lalaki, ay ang kapasidad ng baterya, water resistance at ang kakayahang magkontrol mula sa mga mobile device.

Ang isang mahalagang papel sa pagbili ay nilalaro ng katanyagan ng tatak. Ang lahat ng mga mamimili ay sigurado na ang mas sikat na tagagawa, ang mas mahusay at mas maaasahan ang aparato ay magiging. May papel din ang software sa pagpili. Ang bawat customer ay naghahanap ng isang device na maaaring i-synchronize sa kanilang mobile device.

Ang ilang mga kalalakihan at kababaihan na namumuno sa isang aktibong pamumuhay ay nakatanggap ng device na ito bilang isang regalo para sa anumang holiday. Sinabi nila na ang mga taong pumili ng isang regalo ay ginagabayan ng mga sumusunod na kadahilanan: isang adjustable na strap, isang mahigpit na secure na clasp at isang maliwanag na display. Sa kanilang opinyon, ang mga pag-andar na ito ay dapat na nasa magagandang pulseras.

Maraming mga tao na hindi maisip ang kanilang buhay nang walang paglangoy ay pumili ng mga fitness tracker na makatiis ng mahabang sesyon sa tubig. Ang water resistance ng case, heart rate monitor at distance counter ay ang mga pangunahing opsyon sa pagbili, habang ang iba pang feature ay karagdagan lamang.Ang ilang mga batang babae ay naghahanap ng mga aparato na maaaring magsuot hindi lamang sa pulso, kundi pati na rin bilang isang brotse o palawit. Ang mga naturang aparato ay nagkakahalaga ng kaunti pa, ngunit hinihiling pa rin.

Ang mga taong aktibong kasangkot sa palakasan at nagsasanay halos araw-araw, kapag bumibili, ay bumaling sa mga katulong sa pagbebenta sa mga tindahan ng palakasan, dahil umaasa silang makuha ang kinakailangang impormasyon tungkol sa device sa ganitong paraan. Maaaring gamitin ang biniling device sa parehong araw.

Maraming tao ang nagtatalo pa rin tungkol sa kung gaano kinakailangan ang isang fitness bracelet sa modernong mundo. Hindi sila kailanman nagkasundo. Ngunit dapat mong aminin na kahit na ang pagkakaroon ng isang magandang sports device sa iyong pulso na maaaring kalkulahin ang lahat ng mga parameter ng mga aktibidad sa palakasan, walang sinuman ang makakamit ang napakatalino na mga resulta nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap. Sa sarili nito, hindi ka naakay ng gadget sa nais na resulta, ngunit maaari itong gumanap ng isang mahalagang papel at mag-udyok sa iyo na mag-ehersisyo. At tiyak na gusto ng lahat na makita ang mga resulta ng kanilang pagsasanay, na ipinahayag sa mga numero sa screen o display.

Ang isang malaking bilang ng mga karagdagang tampok, tulad ng isang matalinong alarm clock o pagsubaybay sa mga pagbabago sa temperatura ng katawan, ay gagawing mas kasiya-siya ang proseso ng paggamit ng device. Kung may pagkakataon na humingi sa mga kaibigan ng isang tracker upang maunawaan kung kailangan mo ito o hindi, siguraduhing gamitin ito. At kung gumamit ng fitness bracelet o hindi, ikaw ang bahala.