Scrubs för viktminskning hemma

Förmodligen finns det ingen tjej i världen som inte skulle vilja korrigera figuren. Alla vill ha mjuk och tonad hud, så de letar efter något sätt att lösa detta problem.

Moderna kosmetiska butiker är fulla av ett överflöd av hudvårdsprodukter, men alla är inte överkomliga. Dessutom kan sammansättningen av dessa produkter vara osäker för huden.

Folkrecept för att upprätthålla skönhet har alltid varit populära och efterfrågas även nu. I sådana recept, endast beprövade komponenter som inte kommer att orsaka allergier och inte kommer att leda till förgiftning.

För tillfället finns det ett stort antal recept för bantande scrubs. Men när du väljer ett recept måste du ta hänsyn till din kropps egenskaper.

Tänk på de mest populära scrubsna:

• Kaffe - Många tjejer väljer kaffe som huvudkomponenten för att göra en skrubb. Det har anti-celluliter egenskaper.Med denna skrubb kan du bli av med bristningar och rynkor. Den mest uttalade effekten kan uppnås när du använder en kräm baserad på råkaffe.

• Havssalt - en effektiv komponent i en skrubb för viktminskning. Havssaltscrubben rengör huden på djupet och ger den en jämn färg. Det är också ett bra sätt att bekämpa celluliter.

• Spannmål. Oatmeal Scrub rengör och tonar huden. Havregryn hjälper till att upprätthålla kroppens vatten- och saltbalans och minskar ärrbildning. Detta är ett bra sätt att städa upp huden, men det rekommenderas inte att använda en sådan skrubb för gravida kvinnor eller personer med känslig hud.

• Socker. De flesta känner till socker som en skadlig produkt, men det är om du äter det för mycket. För huden kan socker spela en fördelaktig roll, eftersom. den innehåller tensiner, glykolsyra, monosackarider. De tonar, stramar och läker huden inifrån.

• Soda. Skrubba med läsk tränger djupt in i porerna och befriar fet hud från döda hudpartiklar. Efter flera procedurer blir huden ren och slät.

• Honung – Det här är ett ämne som har enormt många positiva egenskaper. Honungsskrubb hjälper till att förbättra färgen och stramar upp huden. Mycket ofta är honung en del av cellulitekrämer. Men det kan inte användas vid diabetes och du måste se till att du inte är allergisk mot det innan du använder det.

• Blålera – säker att använda, orsakar inte allergiska reaktioner och har inga kontraindikationer för användning. Det används för att förbättra blodcirkulationen och ta bort överflödig vätska. Blå lera hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och rena tarmarna. En sådan skrubb hjälper inte bara att gå ner i vikt, utan också att rengöra huden.

För att bantningsskrubben ska fungera måste du använda den regelbundet. Före användning måste huden ångas. Det finns flera recept på badkrämer. Efter att en person ångar i badet expanderar porerna på huden. Därför är det mest effektivt att applicera en skrubb i badet.

Salvan ska appliceras på benen och magen med masserande rörelser i 10 till 15 minuter. Efter det tvättas resterna av skrubben bort. För bästa effekt appliceras några droppar eterisk olja på huden.

Bara med hjälp av scrubs för att gå ner i vikt kommer inte att fungera, så du måste följa några regler:

• Att sluta alkohol och röka kommer att ha en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet. Alkohol och cigaretter bromsar ämnesomsättningen och gör huden slapp.
• Du måste idrotta. En halvtimme om dagen med ökad belastning kommer att ha en bra effekt på utseendet. Du kan springa eller dansa. Utan fysisk aktivitet kommer även en smal tjej att se oestetisk ut.
• Stekt, salt, mjölig och söt mat i kosten bör vara ett minimum. Sådana produkter håller kvar vatten och främjar avlagringen av fett.

Även om det finns ett enormt antal bantningskrämer i butikerna är det inte svårt att göra det själv. Så du kommer att veta exakt vad som finns i skrubben och om det inte passar dig är det bara att sluta göra det.Till skillnad från butikskrämer görs hemgjorda krämer i en portion.

Tänk på skrubbrecept för hemmabruk

1. För den första metoden behöver du 3 matskedar malet kaffe, 3 matskedar fint havssalt, 1 tesked olivolja. Allt detta blandas och den resulterande blandningen gnids in i de önskade områdena i 6 minuter, varefter allt tvättas av under duschen.
2. Malet kaffe och vanlig duschgel blandas i lika stora proportioner. Den ständiga användningen av denna salva hjälper till att ge kroppen en solbränd look.
3. 1 st. l. bryggt kaffe blandas med 3 msk. l. naturlig yoghurt. Allt detta appliceras på de önskade områdena av huden i 20 minuter, varefter det tvättas av.
4. Honung och malet kaffe blandas i lika stora proportioner. Den resulterande massan appliceras på magen och benen med massagerörelser.
5. Kaffe och kefir blandas 1 till 1. Den resulterande massan masseras in i huden i 12-14 minuter.
6. 100 g malet kaffe blandas med 70 ml kokande vatten. Tillsätt sedan 4 msk. l. kanel, 8 tsk olivolja, 8 tsk. röd paprika tinktur och blanda allt väl. Denna skrubb räcker för flera procedurer.

1. 2 msk havssalt blandas med en matsked olivolja, sedan tillsätts 1⁄2 tsk kanel och svartpeppar. Den resulterande massan gnids in i den ångade huden i 20 minuter.
2. 3 art. l. havssalt blandat med 7 droppar citrusolja och 2 msk. l. honung. Regelbunden användning av denna skrubb kommer att minska celluliter och hudbristningar.
3. Havssalt, gräddfil och vaniljolja blandas i lika stora proportioner. Den färdiga massan appliceras på huden.
4. 3 art. l. hav eller vanligt salt blandas med 7 msk. l. olivolja och 40 g vallmo. I slutet, tillsätt några droppar eterisk olja. Den ständiga användningen av en sådan skrubb kommer inte att få dig att vänta länge på effekten.
5. En halv grapefrukt blandas med 6 msk. l. salt och 2 msk. l. olivolja.

1. Honung och havregrynsflingor blandas 1/1. Salvan appliceras på de nödvändiga områdena av huden med klappande rörelser tills rullning sker. Efter proceduren tvättas den återstående salvan av med varmt vatten.
2. För detta recept behöver du 2 msk. l. honung, 4 msk. l. havssalt, 4 msk. l. blålera och mjölkpulver, 7 droppar jojobaolja. Kroppen masseras med den resulterande massan.

1. En blandning av honung och salt appliceras på den ångade huden. Det driver ut svett och tar bort grova hudpartiklar.
2. 1⁄2 blanda kanel och honung. Denna skrubb kan appliceras på vilken del av kroppen som helst. Sedan måste du sitta i badet i 5 minuter.
3. Krossade hasselnötter, olivolja och honung blandas i lika stora proportioner. Denna massa appliceras på huden i 3-4 minuter, varefter den tvättas av.

1. 1/1 blanda socker och havregryn, varefter eventuell vegetabilisk olja tillsätts. Den resulterande salvan masserar de önskade områdena av huden i flera minuter. Det är bäst att ånga kroppen före proceduren.
2. Krossad havregryn blandas med mjölk tills en slurry bildas. I slutet måste du tillsätta lite salt. Under 5 minuter, med lätta massagerörelser, appliceras skrubben på ben, skinkor och mage.

1. Soda appliceras på den ångade huden med masserande rörelser, sedan gnuggas havssalt. Allt detta måste lindas med ett lager matfilm och lämnas i 16 minuter. Denna procedur utförs inte mer än två gånger i veckan.
2. Bad med läsk är mycket användbara.För att göra detta, tillsätt en mugg läsk, två muggar salt och några droppar citrusolja i varmt vatten. Denna metod kommer att hjälpa till att bli av med inte bara celluliter, utan också kasta av sig några kilo.

1. Blålera och vatten späds i lika stora proportioner. Den resulterande blandningen appliceras på benen och magen, varefter de lindas med matfilm. Ovanifrån är det önskvärt att bära varma byxor. Du kan behålla blandningen så länge du vill och skölj sedan.
2. En effektiv inpackningsmetod erhålls genom att använda en blandning med kaffe och olja. För att göra detta, ta 100 g blålera, en tesked kaffe och några droppar eterisk olja. Allt detta blandas och appliceras under filmen.
3. 300 g lera späds med mineralvatten tills en slurry bildas. Den resulterande massan appliceras på ren hud och lindas med en film. Ovanifrån måste du värma upp och utföra proceduren i 30 minuter.

1. Baserad på citronskal. För att göra detta, ta 2 matskedar citronskal, en näve havregryn, en tesked olivolja och 2 matskedar yoghurt. Allt detta blandas noggrant och appliceras på problemområden.
2. Baserad på apelsinskal. Apelsinskal blandas med en matsked mald mandel och en tesked olivolja. En sådan skrubb gör huden öm och lindrar den från "apelsinskalet".
3. Baserat på socker. - 150 g.socker blandas med 40 g mandelolja och 70 g riven tvål. Den färdiga blandningen appliceras på huden.

Krämer och scrubs för viktminskning har sina fördelar och nackdelar.

Plusen inkluderar:

• Scrubs tar bort smuts från hudens yta;
• Rengör huden från keratiniserade partiklar;
• Spänn kroppen;
• Främja viktminskning;
• Minska bristningar;
• Ge näring och återfuktar;
• Minska celluliter.

Nackdelarna inkluderar:

• Scrubs kan orsaka inflammation;
• Överdriven friktion kan leda till repor;
• Att applicera en skrubb på problemhud kan repa akne och orsaka infektion;
• Frekvent användning leder till för tidigt åldrande av huden.

Alla kan inte använda viktminskningskrämer. Frekvent användning kan orsaka hudirritation eller inflammation.

Scrubs kan inte användas:

• Om kapillärerna är nära;
• Om huden är tunn eller för känslig;
• Om det finns repor, sår och akne på kroppen;
• Med åderbråck, cupiros eller akne.
• Under graviditet;
• För alla hudsjukdomar.

Många recensioner tyder på att bantningsskrubb verkligen kan hjälpa om du äter rätt och tränar samtidigt.