Gym sneakers

Idag är drömmen för många människor att bli en bra fysisk form och god hälsa. Men drömmar ensamma hjälper inte till att göra din kropp perfekt, för detta behöver du först och främst ta ett steg mot sporten. Och för att detta steg ska vara bekvämt och effektivt måste du köpa bra, högkvalitativa och lämpliga löparskor.

Många tror att löparskor med vänner också passar för att träna på gymmet, men det är en felaktig uppfattning. För lektioner i gymmet måste du välja sneakers individuellt, beroende på vilken typ av fysisk träning du planerar att göra.

Rätt valda skor är inte bara komfort när man tränar i gymmet, utan också skydd mot onödiga skador. När allt kommer omkring, om dina skor är felaktigt valda, kan du inte undvika fall när du spelar sport. Vad du behöver komma ihåg för att inte göra ett misstag när du väljer skor till gymmet?

Tänk alltid på några regler för att välja sportskor, och tack vare dem kommer du att välja det perfekta paret för sport:

• för gym måste du ta sneakers med korrugerade sulor för att undvika att halka;
• toppen av skon ska vara lätt och andas, det är tillrådligt att undvika syntetiska tyger, eftersom sportskor ska vara väl ventilerade och inte sväva foten;
• sulan på sportskor bör utökas nära hälen, eftersom sådana skor alltid är stabila;
• baksidan av skorna för gymmet ska vara solid, som ramen på själva sneakern, eftersom mjuka skor lätt deformeras under belastning och kan orsaka skada;
• sulan på träningssneakers ska inte bara vara korrugerad, utan också stabil, med dämpningsegenskaper;
• sneakers för gymmet ska vara lätta, av hög kvalitet, uppfylla alla krav för ortopedi och tillfredsställa din estetiska smak;
• köp sneakers med snören, de är säkert fixerade på benet;
• se till att plösen på sportskon är ordentligt fastsydd och inte vrider sig inåt.

Samtidigt som kvinnor lägger stor vikt vid valet av sportkläder och skor är det väldigt vanligt att män tar skor nästan på måfå och skapar därmed obehag och risk för skador under träning.

Hur man väljer rätt löparskor för män för träning i gymmet, det är inte nödvändigt att lita på trendiga utseenden, eftersom varumärket inte betyder tillförlitlighet. Nyckeln är att lära sig skillnaden mellan friidrottsskor och styrketräningsskor.

för friidrott, Först och främst måste du vara uppmärksam på sulan på sneakern, den ska vara hård, korrugerad och med bra dämpningsegenskaper.

För styrketräning ta skor med solid rygg och ram. Detta par kommer att skydda mot stukningar när du lyfter vikter.För styrketräning är det bättre att ta high-top sneakers, de sitter tätt mot benet och skyddar mot avslitna ligament och olika typer av stukningar.

Sneakers för kvinnor väljs på samma sätt som sneakers för män. Om du bestämmer dig för att göra övningar på ett löpband, välj lätta, bekväma skor, helst utan snören, fästen och kardborreband. Sneakers med ett elastiskt band håller perfekt på foten och är mycket bekväma för friidrott.

Styrkeövningar kräver alltid styvare och fastare skor.

För att spela tennis, badminton etc. det är bättre att ta lätta läder sneakers-stövlar, eftersom skor med låga klackar kan flyga av dina fötter.

När du väljer kvinnors sneakers, glöm inte en så viktig punkt som stil och mode. När man väljer sportskor bör man inte glömma att en kvinna, även i gymmet, måste vara oemotståndlig.

Om du bestämmer dig för att köpa bekväma och pålitliga löparskor för gymmet, bör du följa några regler.

När du har bestämt dig för en färg och stil, ta dina valda sneakers i handen och kontrollera deras ungefärliga vikt. Löparskor behöver inte vara tunga. Den extra vikten av sportskor indikerar dålig kvalitet, eftersom naturliga material för sportskor är ganska lätta.

Titta sedan noga på de utvalda skorna, leta efter stötar i sömmarna och limrester vid fogarna. Om du lyckades hitta sådana defekter bör du inte ta dessa skor, de är av dålig kvalitet och kommer att falla isär efter första lektionen.

Väljer du löparskor för träning, ta skor med hård klack som inte skrynklar.

Ta sedan på dig sneakers, höj dig på tårna och titta på sulans kurva.Om det faller i mitten av sulan ska du inte ta sådana skor, det kommer snabbt att trötta ut dina ben och kan orsaka skador, och kan med tiden leda till plattfötter.

Böjen ska vara närmare tån, skor med denna egenskap är bekväma och praktiska för träning.

Sättet att stödja sneakern på benet bör också tas på allvar, ta aldrig sneakers med kardborreband, de är designade för vandring och löpband, och inte för seriösa träningspass i gymmet.

Ta skor med skosnören, men föredrar platta skosnören, eftersom runda ofta är obundna. Fördelen med sneakers med snörning är att de kan fästas på foten på vilket sätt som helst som är bekvämt för dig, sådana skor kommer inte att flyga av eller klämma ihop foten som sneakers med ett elastiskt band. Kom ihåg att kvaliteten på dina sportaktiviteter beror på kvaliteten på dina löparskor.

Inomhuslöparskor skiljer sig inte mycket från vanliga sportskor, deras främsta egenskap är en mjuk och andningsbar yta och en sula som kan ha ett symmetriskt mönster.

För utomhusaktiviteter bör du inte ta skor med symmetriskt mönster på sulan, eftersom de slits snabbt. För att välja bekväma skor för gymmet, försök att böja dem för att kontrollera sulans elasticitet. För gymmet är det bättre att ta sneakers med hög elasticitet.

Annars bör du följa de allmänt accepterade reglerna för att välja bekväma och högkvalitativa sportskor.

Om vi ​​pratar om vilka sneakers som kan anses vara de bästa, är det osannolikt att vi får ett definitivt svar. De flesta tycker att kvaliteten på sportskor ska bedömas av tillverkaren, men det är inte alltid korrekt.

Välj skor för specifika kvalitetsindikatorer, för ibland kan även de billigaste sportskorna vara av ganska hög kvalitet, och dyra kanske inte är lämpliga för sportaktiviteter.

För sport är det värt att köpa bekväma och lämpliga skor, då kommer dina aktiviteter att ge dig inte bara fördelar utan också nöje.