Löparskor

Huvudfunktionen hos löparskor är deras lätthet. Oavsett syfte - isolerade, professionella, mäns eller kvinnors, måste de vara gjorda av lättviktsmaterial och inte orsaka besvär vid intensiv rörelse på någon jord. En annan viktig detalj är sulan som ska skydda fötterna vid löpning och ge bra grepp på underlaget, förhindra halka.

Kvalitetslöparskor har följande fördelar:

• De minskar den mekaniska påverkan på ben och leder under fysisk ansträngning.
• De ger lätthet och komfort.
• Löparskor kan bäras som vardagsskor och kommer att vara väldigt bekväma.

Beroende på typ av löpning bör du köpa en viss typ av sneakers.De kan skilja sig åt i typ av sula, material, design och andra egenskaper.

För naturlig löpning, det vill säga vanliga friskvårdslöpningar, väljs speciella sneakers med en förstärkt sula och ett membran som låter huden andas. Om idrottaren springer på asfalt, betong eller stadion löpband, måste sulan vara räfflad. För träning på mark, jord, stenig jord är det bäst att välja en styv förstärkt sula som kan skydda små stenar från att komma under dina fötter.

Erfarna löpare vet att när man springer ordentligt är det mest fotens tå som får kontakt med marken. Hälen deltar praktiskt taget inte i detta. Därför skapades sneakers speciellt för sådana idrottare. Newton. De har en förstärkt framfot och hälen har praktiskt taget ingen dämpning. Men med denna design av sulan ökar avstötningsenergin från marken och löphastigheten avsevärt.

För löpning på is eller isiga stigar är skosulan viktigast, vilket ger maximalt grepp på vertikala ytor utan att halka. Den kan ha speciella skydd med djupa spår, gummi eller avtagbara spikar. Valet av en sådan modell är mycket viktigt, eftersom ingen är immun mot allvarliga skador på is.

För jogging i snön väljs sportskor så varma och fukttåliga som möjligt. För isolering använd ett innerfoder på naturlig eller syntetisk päls, skumgummi, flerskiktsflikar. För att skydda mot fukt används ett externt efterbehandlingsmaterial: konstläder, gummerat tyg eller neopren. Det är bättre att inte använda äkta läder, eftersom det absorberar fukt väldigt mycket.För att skydda mot inträngning av vätskedroppar används också speciella andningsmembran. Skor för löpning på snö ska ge bra tätning av fötterna.

Skyttellöpning är en sorts sport som kräver speciell utrustning. Huvuddraget här är inte långvariga belastningar, utan frekventa ryck som kräver maximal avstötningsenergi från marken. För att göra detta är det nödvändigt att ha korrugerade förstärkta tådelar på sulan. Dessa finns till exempel på modeller Newton.

För sprintning väljs sportskor så slitstarka som möjligt, med tanke på de konstanta ryck och belastningar på sulans framsida. I det här fallet är det nödvändigt att ta hänsyn till vilken typ av jord på vilken träningen äger rum. Eftersom sprintning vanligtvis utförs på arenor med högkvalitativa banytor, är kraven på dem inte lika stränga som för vinter- eller maratonsneakers.

Professionella löparskor ska vara så slitstarka som möjligt. Det är bättre att välja autentiska märken. De ska innehålla ett membran, en förstärkt sula, ett ventilerande mesh. Idrottare föredrar ofta modeller Zprint run och Newton.

Trailskor används för en speciell sport - trailrunning. Detta körs under naturliga förhållanden över ojämn terräng, skogsstigar, bergsserpentiner. Därför bör skor för sådana aktiviteter väljas lämpligt - med en mycket hård korrugerad sula, gjord av nylonplast, vattentät.

Skor för platta fötter bör väljas med en lämplig form på sulan så att faserna av kontakt, kontakt och avstötning från marken inte ger deformation till foten. Hela tiden ska mellanfoten och hälen sitta tätt mot skon och tårna ska inte sitta för hårt. Om en sådan modell inte väljs, kan ytterligare utveckling av platta fötter inträffa, och sådana belastningar är mycket skadliga för både hjärtat och ryggraden.

Höga alternativ används för den kalla årstiden, bergsvandring. Toppen av dem når ankeln, det finns en långsträckt snörning. Inuti har dessa sneakers en pålitlig isolering.

Vattentäta löparskor är gjorda av fukttåliga material eller använder membran som inte låter fukt passera nästan helt, men som samtidigt låter huden andas och tar bort svett. Sådana modeller är bra för träning i vått väder, nederbörd, snöfall.

Platta fötter eller, omvänt, en hög böjning av foten ger obehag och kan orsaka allvarligare sjukdomar i ryggraden, njurarna och hjärtat. Därför rekommenderas det med dem att använda ortopediska sneakers för sport. De har en innersula med fotvalvsstöd, en hård klack och en sula med ojämn höjd. Deras användning kommer att förhindra fortsatt utveckling av patologin och till och med korrigera den befintliga kränkningen. Ortopediska sneakers används också för sjukdomar som svullnad, muskeldystoni, åderbråck. De rekommenderas att bäras efter en lång vistelse i gips.

För män är det bättre att köpa strikta mörka färger, men i bra väder, om det inte finns någon lera, kan vita skor också användas. Hos kvinnor kan färgschemat vara mer varierat, från ljusa nyanser. Klassiska modeller för sport tillåter vanligtvis inte mer än två matchande färger.

Läder - hållbart och miljövänligt material. Men den passar för träning inomhus eller i torrt väder, då den absorberar fukt väldigt starkt. För blött väder är det bäst att välja löparskor med membran och vattentäta material.

Gortex - ett speciellt material designat för sportskor. Den har 3 lager, varav ett med skyddsmembran. Tack vare denna treskiktsbeläggning tillhandahålls ett fullständigt skydd mot fuktinträngning. Och i kylan håller inte våta fötter värmen längre.

Mockaskinn lämplig för torrt väder. Det skyddar inte bra mot nederbörd, dessutom förlorar det snabbt sin renhet på en smutsig väg. Men sneakers i mocka håller värmen bra.

Innan du köper löparskor måste du överväga följande kriterier:

• Produktionsmaterial;
• sultyp;
• Närvaron av en uttagbar innersula;
• Grad av avskrivning;
• Bekväm snörning tillgänglig.

Löparskor bärs traditionellt över strumpor under en träningsoverall för lämpliga väderförhållanden. Det finns inga specifika krav på bilden, det är viktigt att utrustningen är praktisk och bekväm för sport.

Det finns flera sätt att snöra på sig atletiska skor. Den mest kända och populära typen som inte orsakar problem är "korset". Det börjar från botten, det vill säga hålen närmast framsidan. Spetsen är gängad på ett sådant sätt att dess ändar är på samma avstånd från hålen. Sedan placeras den på båda sidor i följande hål, och ändarna skär varandra. Och så upprepas det till de sista hålen. Resultatet är en snygg snörningslook.

Det är värt att överväga följande helt nya löparskor.

Modeller newton har länge varit populära bland professionella löpare. De har en speciell form på sulan med en tunn häl och en förstärkt tå. Rekommenderas för erfarna idrottare.

Tillverkare Anta har producerat sportartiklar i över 20 år. Det kinesiska hemlandet av varor tyder inte alls på tvivelaktig kvalitet. Anta sneakers är populära bland miljontals köpare från hela världen. De är mjuka och bekväma även under dagliga löpturer i många kilometer.

Sneakers Icebug designad speciellt för sport i hård vinterfrost. Närvaron av flerskiktsskydd av nylon med vattenavvisande impregnering, låg vikt och kraftfulla spikar gör dem mycket pålitliga och säkra.

tyskt företag Adidas en speciell Climacool fresh bounce-teknologi har utvecklats. Dessa skor har en stor nätöverdel för maximal andningsförmåga. Mesh-insatser låter inte benen ruttna, idrottaren känner ständigt fräschhet och maximal komfort.

Skisser olika serier har en ovandel i tunn material, mjuk insida och har utmärkt dämpning. Dessa skor är särskilt populära för jogging under den varma årstiden.

Kinesisk tillverkare av sportskor Demix producerar budgetalternativ för löparskor, som kan vara 2 gånger billigare än välkända märken. Men deras kvalitet har tillfredsställt många friluftsentusiaster.

Företag Asics producerar skor där sulan innehåller silikongel, som maximalt dämpar och avlastar ryggraden vid löpning.

Sneakers ny balans stödja foten perfekt när du springer och kontrollera varje rörelse av benen.

varumärke Mizuno producerar sportskor för män som ger maximal komfort vid löpning.

Sneakers Reebok Z Quick skapad med hjälp av en speciell teknik som ger komfort vid sprinterns maximala hastighet.