Fitness armband

Modern teknik står inte stilla. Varje dag kommer det fler och fler nya enheter som är designade på ett eller annat sätt för att göra livet lättare för en person. Vissa enheter har redan kommit in i våra liv ganska hårt, till exempel mobiltelefoner, och andra har precis börjat bli efterfrågade. En av dessa enheter var ett fitnessarmband. Dess nödvändighet har redan uppskattats av professionella idrottare och vanliga människor som leder en aktiv livsstil.

Tack vare denna uppfinning har det blivit mycket lättare att organisera träningspass och en period av vila mellan dem. Om du vill köpa en sådan enhet för dig själv, bör du känna till lite information om dem så att den valda gadgeten ger maximal nytta av dess funktion.

Fitnessarmband har flera namn: smart klocka, fitness tracker, smart armband. Det beror direkt på de funktioner som gadgeten utför. Som du kanske gissar, bör enheten bäras på armen. Ett fitnessarmband discipliner. Människor som har köpt en sådan enhet för sig själva försöker sitta mindre eller använda transport, de blir mer aktiva fysiskt och uppnår de önskade resultaten mycket snabbare.

Ett sportarmband är inte en mirakelanordning som hjälper dig att uppnå önskat resultat utan större ansträngning.Den har ett lite annorlunda syfte och funktioner. Först och främst är det här pulsmätare som spårar fysisk aktivitet och visar nödvändiga data. Beroende på den elektroniska fyllningen kan prylar bli en oumbärlig arrangör.

Idag erbjuder butikerna ett brett utbud av fitnessarmband för sport: för löpning och promenader, för simning, för cykling med mera. Tillverkare lovar högkvalitativt och exakt arbete med gadgeten under alla förhållanden. Men i praktiken är det inte alltid så. Människor som älskar sport vet hur viktiga exakta avläsningar är.

Trackers hjälper till att bättre kontrollera din livsstil, visar vilken typ av belastning vår kropp redan har fått och hur mycket mer som behövs. Dessutom är dess hälsofördelar ovärderliga när du sover eller hjälper till med bantning.

Denna uppfinning gör det mycket enkelt att kontrollera uppnåendet av resultat och motiverar för vidare utveckling. Genom att känna till de exakta indikatorerna kan människor mer exakt justera vissa aspekter av sina liv. Ska du till exempel öka din fysiska aktivitet på din kropp under träningspass på gymmet eller lägga till ett extra varv när du joggar, eller kanske ompröva din kost och lägga till eller ta bort kaloririk mat.

Det verkar som att en sådan anordning inte kan ha nackdelar. Men tyvärr är den inte perfekt. En av de vanligaste negativa effekterna kan kallas beroende. Och här pratar vi inte om att alltid ha den på handleden. Det kan finnas en vana överdriven kontroll över resultaten, vilket kan utvecklas till en riktig mani.

En annan negativ punkt är konstant distraktion av uppmärksamhet från lektionen till indikatorerna för fitnessarmbandet – det minskar kvaliteten på utbildningen. Människor som tränar utan att använda en gadget tar inte frekventa pauser, påverkas inte av negativa känslor om någon indikator inte når normen. Men detta kan orsakas av sjukdom, trötthet och andra faktorer.

För att användningen av spåraren bara ska ge fördelar bör du alltid komma ihåg huvudpunkterna. Studera noggrant alla funktioner i armbandet och välj det viktigaste för dig själv. Glöm inte hälsosam sömn, tryck och hjärtarbete, men kom ihåg att siffror inte bör vara den enda indikatorn på ditt tillstånd.

Om vi ​​kort beskriver ett smart armband kan vi säga att det är en elektronisk enhet som övervakar förändringar i ägarens biologiska parametrar. Detta möjliggörs av en speciell sensor som räknas.

Funktionsprincipen för alla fitnessarmband är densamma - inbyggd accelerometer, som reagerar på eventuella förändringar i kroppens parametrar från de ursprungliga. Denna enhet består av två brädor med en elektrisk laddning och en motvikt mellan dem.När elementen kommer i kontakt skapas en helhetsbild av användarens rörelser i rummet.

Det finns multifunktionella spårare som kan spåra förändringar i ägarens position, hans temperatur. Många av dem överför data till en mobil enhet genom speciell programvara, men det finns andra - utan att vara bundna till en telefon, som helt enkelt fångar data.

Fitnessarmbandsappen laddas vanligtvis ner direkt till din smartphone eller surfplatta. De erhållna indikatorerna överförs till monitorn via Bluetooth eller Wi-Fi, och programmet bearbetar dem och ger användaren ett diagram över ändringar.

Efter nedladdning och installation av applikationen kommer programmet att kräva att du anger de initiala värdena för ägarens kroppsindikatorer. Genom att ta emot scheman för sin fysiska aktivitet kommer varje person att kunna göra justeringar av sin livsstil som hjälper dem att förändras till det bättre.

En pulsklocka kan tillskrivas enklare sportarmband. Den skiljer sig mycket från en multifunktionell gadget genom att den övervakar förändringar i hjärtfrekvensen i realtid och till viss del liknar dess arbete det hos en EKG-maskin.

Pulsmätare används ofta på grund av den höga noggrannheten i data. Enheten består av två delar: en sensor och en mottagare. Sensorn fångar avläsningarna och sänder dem till mottagaren. Sensorn kan placeras på bröst, öra, finger.Detta påverkar noggrannheten hos de överförda data. Funktionsprincipen är att elektroderna som är inbyggda i sensorn registrerar pulsfrekvensen, parametrarna digitaliseras, skickas till mottagaren, där de bearbetas och visas. Moderna enheter tar emot data via trådlösa linjer: Bluetooth eller Wi-Fi, och värdena för de mottagna parametrarna återspeglas på monitorerna på smartphones eller surfplattor.

Mottagaren behövs för att ta emot data, bearbeta den, analysera den och lagra den. En pulsmätare, som en multifunktionell tracker, kräver inmatning av användarens initiala data: längd, vikt, ålder. Dessutom är de modernaste enheterna utrustade med många ytterligare funktioner som gör det möjligt för användare att träna mer effektivt.

Företag som tillverkar fitnessarmband konkurrerar med varandra i den funktionella "stoppningen" av sina enheter. Alla kommer att kunna välja själva enheter som utför de funktioner som de behöver. De kommer att hjälpa till att samla in och analysera parametrarna och bygga upp det nödvändiga träningsschemat, bestämma kroppens dagliga behov av kalorier.

Alla enheter kan kombinera olika funktioner. De vanligaste av dem:

• Räknar antalet steg som tagits. Alla har säkert hört att du behöver gå minst 10 000 steg om dagen, eftersom det hjälper till att hålla kroppen i god form.Armbandet hjälper till att hålla räkningen, så människor hamnar ofta i ett speltillstånd och försöker gå så långt som möjligt. Men den här effekten varar inte länge, och efter några månader kontrollerar människor helt enkelt uppgifterna och försöker inte anpassa dem till normen.

• Bestämning av antalet förbrända kalorier;
• Bestämma syrenivån;
• Dra nytta av kosten;
• Erkännande av typer av fysisk aktivitet;
• Motivation för fortsatta studier;
• Spåra förändringar i kroppstemperatur och luftfuktighet;
• Kontroll av puls och hjärtarbete;
• Skydd mot fuktinträngning (om trackern är vattentät);
• Tidsindikatorer (timmar);

• Målsättning. Användaren kan ställa in värdena för den fysiska aktivitet han behöver, och armbandet hjälper till att spåra genomförandet av programmet.
• Sömnkontroll, väckarklocka. Det handlar egentligen inte om att väcka en person vid en förutbestämd tidpunkt. En smart väckarklocka bestämmer sömnfaserna och väljer tidpunkten för uppvaknandet vid ett visst tidsintervall, vilket gör det mycket lättare att ta sig ur sängen på morgonen;

Detta är inte hela listan, men det är redan klart från den att gadgeten kommer att vara användbar för alla människor som leder en hälsosam livsstil och håller sina kroppar i form.

Dessutom har armband som är förknippade med mobila enheter de så kallade Smart-funktionerna. Meddelanden skickas via programvaran till ägaren. Du kan ställa in en varning genom applikationen och då missar du inte viktiga samtal och meddelanden.

Att använda ett fitnessarmband är inte svårt: lägg det på handen och spåra parametrarna du får.Men det verkar så bara vid första anblicken. Om produkten är den enklaste och inte innehåller många funktioner, kommer det inte att vara svårt att ställa in den, eller till och med inte nödvändigt alls. Men om du köper en multifunktionell enhet kan installationen ta lite tid. För att göra allt rätt måste du känna till några funktioner i processen, särskilt om gadgeten måste anslutas till telefonen:

1. Det första steget är att ladda ner applikationen till din telefon eller surfplatta och installera den. När installationsprocessen är klar måste du skapa ett nytt konto eller använda ett befintligt. Därefter kommer programmet att be dig ange de initiala värdena: ålder, vikt och längd, och sedan måste du ställa in önskade mål.
2. När all data har angetts kommer applikationen att be om tillåtelse att aktivera Bluetooth eller Wi-Fi på smarttelefonen för att paras ihop med armbandet. Så fort lamporna börjar blinka på den ska du klicka på spåraren och parningsprocessen börjar. Genom att följa dessa enkla steg kommer du att ansluta gadgeten till din smartphone, och de kommer att synkroniseras i realtid.

Kom ihåg att enheten laddas ur under drift. För att ladda den måste du utföra följande manipulationer:

1. Ta bort trackern från armbandet;
2. Sätt i den ordentligt i USB-laddningskabeln;
3. Anslut kabeln till en ledig USB-port.

Fitnessarmband används mest i USA, något mindre i europeiska länder och praktiskt taget inte efterfrågade i Ryssland. Men tiden står inte stilla, och gradvis vände ryssarna sin uppmärksamhet mot dem. Varje företag strävar efter att skapa en unik enhet för att fånga publikens uppmärksamhet. Antalet funktioner och priset för var och en av dem varierar kraftigt. Tänk på de populäraste modellerna av träningsspårare.

• Jawbone UP Move är ett ganska välkänt märke. Det garanterar kvalitetsprogramvara. Enheten är ganska pålitlig och multifunktionell, men inte vattentät. När det gäller designen bör det noteras att det är mycket märkligt. Men ett ganska överkomligt pris gör den väldigt attraktiv. Enheten är batteridriven och behöver inte laddas.

De mest populära modellerna är Up 2 och Up 3. UP 2 lägger till en smart larmfunktion och förbättrar designen. UP 3 är utrustad med fler sensorer och dess design har blivit ännu mer förfinad.

• Misfit Shine är den allvarligaste konkurrenten för Jawbone. Den går också på batterier. Av de viktigaste skillnaderna kan fuktskydd urskiljas, tack vare vilket du kan simma med det. Men om du vill köpa en ny märkesgadget måste du beställa den via Internet, eftersom den officiella försäljningen ännu inte har öppnats i Ryssland.

• Polär är en enhet som ser väldigt lik ut en vanlig sportklocka. Den måste laddas eftersom batteridrift inte tillhandahålls. Av plusen kan vattenbeständighet noteras - tillverkaren lovar högkvalitativ drift av enheten när den är nedsänkt till ett djup på upp till 30 meter, vilket innebär att tvättning av händer eller bad inte bör skada armbandets funktion. Priset på gadgeten är lågt, vilket lockar köparnas uppmärksamhet

Du kan se en översikt över denna tracker i videon nedan.

• Företag Fitbit producerar armband på breda remmar i sportig stil. De har en display där du kan se all information om kroppens tillstånd för tillfället. Trackern ska laddas via kabeln, laddningen varar ungefär en vecka. Ett absolut plus är närvaron av en smart väckarklocka.Av nackdelarna kan man notera originaliteten hos laddaren, som är mycket svår att ersätta i händelse av brott eller förlust; brist på skydd mot vatten och kyla; ganska högt pris.

En videorecension av armbandet erbjuds nedan.

• Bosch Grön relativt nyligen dök upp på marknaderna för fitnessarmband. De kännetecknas av den höga kvaliteten på Bosch-produkter. Priset för dem hålls på en ganska hög nivå jämfört med andra analoger, men deras känslighet och tillförlitlighet är värt det.

• Fitness armband Povit innehåller funktionerna för en kaloriförbrukningssensor, en smart väckarklocka och en stegräknare, så kostnaden för produkten är mycket låg. Dessutom kan armbandet köpas på stora snabbköp. Dess design är lämplig för sport och fritidskläder, men den bör inte bäras under klänningar och klassiska outfits.

• Företag "Megafon" har länge varit känt på mobilmarknaden. Förutom lanseringen av mobiltelefoner och andra multimediaprodukter, producerar företaget även träningsspårare. De tillhandahåller funktionerna för en stegräknare, kaloriräkning, smart väckarklocka. Enheten kan styras via en app på din telefon eller surfplatta. Snygg design och lågt pris lockar köparnas uppmärksamhet.

• Fast Lenovo inte så länge sedan introducerade sin fitness tracker. Det är en enhet i ett stycke, på grund av vilken det är omöjligt att byta remmarna. Den har många funktioner, inklusive vattentålighet. Enheten fungerar utan laddning i cirka två veckor. Överkomligt pris kompletterar bara de positiva aspekterna av produkten.

• US Medica Cardio Fit är en multifunktionell fitnesstracker med snygg design som låter dig välja ett armband efter din smak. Displayen visar aktuell information.Tack vare synkronisering med applikationen kan du se historiken för din aktivitet. Alla avläsningar är mycket exakta. Enheten fungerar utan att laddas i lite mer än två veckor.

Vi erbjuder dig att se en videorecension av det senaste amerikanska Medica Cardio Fit fitnessarmbandet.

Det finns många smarta sportarmband. Nästan varje välkänt företag producerar flera modeller av fitnesstrackers. Ett stort antal funktioner och olika design kan leda till förvirring vid köp, men valet beror på dina preferenser. Genom att veta vilka funktioner du behöver kan du enkelt köpa rätt gadget till dig själv.

För vissa är den avgörande faktorn priset, och någon uppmärksammar antalet funktioner. Men alla enheter liknar varandra till viss del, de kännetecknas främst av pris och design. Men det finns några fler punkter som kan påverka valet:

• Ju färre funktioner i armbandet, desto längre behåller det en laddning;
• Enheter som släpptes 2014-2015 kommer att kosta mycket mindre än mer moderna prylar;
• Du bör fundera på vilka plattformar applikationerna fungerar med. Det finns armband för iPhone, Android, som fungerar på iOS.

Många köpare är säkra på att ett kvalitetsarmband borde vara dyrt. En bra fitnesstracker ska vara multifunktionell och vattentät. Det rättvisa könet uppmärksammar initialt den vackra designen, eftersom enheten ska passa en stilig sportig look.Mycket uppmärksamhet har ägnats åt prylar som ger möjlighet att byta ut remmen, då kan du fylla på med flerfärgade armband för alla tillfällen.

Representanter för den starka hälften av mänskligheten är de viktigaste tekniska egenskaperna hos enheten. De är villiga att lägga ner mycket tid på att läsa recensioner. Många av dem gör till och med sin egen klassificering av fitnessarmband. De viktigaste tilläggsfunktionerna, enligt män, är batterikapacitet, vattentålighet och möjligheten att styra från mobila enheter.

En viktig roll i köpet spelades av varumärkets popularitet. Alla konsumenter är säkra på att ju mer känd tillverkaren är, desto bättre och mer pålitlig kommer enheten att bli. Programvaran spelade också en roll i urvalet. Varje kund letade efter en enhet som kunde synkroniseras med deras mobila enhet.

Vissa män och kvinnor som leder en aktiv livsstil fick denna enhet som en gåva för vilken semester som helst. De sa att personer som valde en present vägleddes av följande faktorer: en justerbar rem, ett tätt säkert spänne och en ljus display. Enligt deras mening är det dessa funktioner som måste finnas i bra armband.

Många som inte kan föreställa sig sitt liv utan simning har valt fitnesstrackers som tål långa pass i vattnet. Fodralets vattenmotstånd, pulsmätare och distansräknare var de viktigaste köpalternativen, medan andra funktioner bara var ett tillägg.Vissa tjejer letade efter enheter som inte bara kunde bäras på handleden utan också som brosch eller hänge. Sådana enheter kostar lite mer, men var fortfarande efterfrågade.

Människor som är aktivt involverade i sport och tränar nästan varje dag, när de köper, vände sig till försäljningsassistenter i sportbutiker, eftersom de hoppades få den nödvändiga informationen om enheten på detta sätt. Den köpta enheten kunde användas samma dag.

Många människor argumenterar fortfarande om hur nödvändigt ett fitnessarmband är i den moderna världen. De kom aldrig till enighet. Men du måste erkänna att även om du har en trevlig sportenhet på handleden som kan beräkna alla parametrar för sportaktiviteter, kan ingen uppnå lysande resultat utan att anstränga dig. I sig själv kan inte prylen leda dig till önskat resultat, men det kan spela en viktig roll och motivera dig att träna. Och alla kommer säkert att vilja se resultatet av sin träning, uttryckt i siffror på skärmen eller displayen.

Ett stort antal ytterligare funktioner, som en smart väckarklocka eller övervakning av förändringar i kroppstemperatur, kommer att göra processen att använda enheten ännu roligare. Om det finns en möjlighet att be vänner om en tracker för att förstå om du behöver den eller inte, se till att använda den. Och att använda ett fitnessarmband eller inte, det är upp till dig.