Патике

Главна карактеристика патика за трчање је њихова лакоћа. Без обзира на намену - изоловане, професионалне, мушке или женске, морају бити израђене од лаганог материјала и не изазивају непријатности током интензивног кретања на било ком тлу. Још један важан детаљ је ђон, који треба да штити стопала при трчању и да обезбеди добро приањање на подлози, спречавајући клизање.

Квалитетне патике за трчање имају следеће предности:

• Они смањују механички утицај на ноге и зглобове током физичког напора.
• Они пружају лакоћу и удобност.
• Патике за трчање могу се носити као свакодневне ципеле и биће веома удобне.

У зависности од врсте трчања, требало би да купите одређену врсту патика.Могу се разликовати по врсти ђона, материјалу, дизајну и другим карактеристикама.

За природно трчање, односно редовно велнес трчање, бирају се специјалне патике са ојачаним ђоном и мембраном која омогућава кожи да дише. Ако спортиста трчи на асфалтним, бетонским или стадионским тракама за трчање, онда ђон мора бити ужлебљен. За тренинг на тлу, земљишту, каменитом тлу, најбоље је изабрати чврсти ојачани ђон који може заштитити ситни каменчићи од упадања под ноге.

Искусни тркачи знају да када трче правилно, контакт са подлогом је углавном ножни прст стопала. Пета практично не учествује у овоме. Стога су патике створене посебно за такве спортисте. Невтон. Имају ојачано предње стопало, а пета практично нема амортизацију. Али са овим дизајном ђона, енергија одбијања од тла и брзина трчања значајно се повећавају.

За трчање по леду или залеђеним стазама најважнији је ђон патике, који обезбеђује максимално приањање на вертикалним подлогама без клизања. Може имати посебне штитнике са дубоким жљебовима, гуменим или уклоњивим шиљцима. Избор таквог модела је веома важан, јер нико није имун од озбиљних повреда на леду.

За трчање по снегу, спортске ципеле су одабране што је могуће топлије и отпорније на влагу. За изолацију користите унутрашњу облогу на природном или синтетичком крзну, пенасту гуму, вишеслојне језичке. За заштиту од влаге користи се спољни завршни материјал: вештачка кожа, гумирана тканина или неопрен. Боље је не користити праву кожу, јер она веома упија влагу.За заштиту од продирања капљица течности користе се и посебне мембране за дисање. Ципеле за трчање по снегу треба да обезбеде добро заптивање стопала.

Шатл трчање је врста спорта за коју је потребна посебна опрема. Главна карактеристика овде нису дуготрајна оптерећења, већ чести трзаји који захтевају максималну енергију одбијања од земље. Да бисте то урадили, неопходно је имати валовите ојачане делове ђона. Они су присутни, на пример, на моделима Невтон.

За спринт, спортске ципеле су одабране што је могуће отпорније на хабање, с обзиром на сталне трзаје и оптерећења на предњем делу ђона. У овом случају, потребно је узети у обзир врсту тла на којој се обука одвија. Пошто се спринт обично изводи на стадионима са висококвалитетним подлогама, захтеви за њих нису тако строги као за зимске или маратонске патике.

Професионалне патике за трчање треба да буду што је могуће издржљивије. Боље је изабрати аутентичне брендове. Требало би да садрже мембрану, ојачани ђон, прозрачну мрежицу. Спортисти често преферирају моделе Зпринт рун и Невтон.

Траил патике се користе за посебан спорт - траил трчање. Ово је трчање у природним условима по неравном терену, шумским стазама, планинским серпентинама. Због тога ципеле за такве активности треба одабрати одговарајуће - са веома тврдим валовитим ђоном, од најлонске пластике, водоотпорне.

Ципеле за равна стопала треба изабрати са одговарајућим обликом ђона тако да фазе контакта, контакта и одбијања од тла не дају деформацију стопалу. У сваком тренутку, средњи део стопала и пета треба да буду припијени уз ципелу, а прсти не би требало да буду превише затегнути. Ако се такав модел не изабере, може доћи до даљег развоја равних стопала, а таква оптерећења су веома штетна и за срце и за кичму.

Високе опције се користе за хладну сезону, планинарење. Њихов врх достиже скочни зглоб, постоји издужено везивање. Унутра, ове патике имају поуздану изолацију.

Водоотпорне патике за трчање су направљене од материјала отпорних на влагу или користе мембране које не дозвољавају да влага прође скоро у потпуности, али истовремено омогућавају кожи да дише и уклања зној. Такви модели су добри за обуку у влажном времену, падавинама, снежним падавинама.

Равна стопала или, обрнуто, висока кривина стопала доносе неугодност и могу изазвати озбиљнија обољења кичме, бубрега, срца. Због тога се са њима препоручује употреба ортопедских патика за спорт. Имају уложак са лучном потпором, тврду пету и ђон неједнаке висине. Њихова употреба ће спречити даљи развој патологије и чак исправити постојеће кршење. Ортопедске патике се такође користе за болести као што су оток, мишићна дистонија, проширене вене. Препоручује се да се носе након дужег боравка у гипсу.

За мушкарце је боље купити строге тамне боје, али у добром времену, ако нема блата, могу се користити и беле ципеле. Код жена, шема боја може бити разноврснија, од светлих нијанси. Класични модели за спорт обично не дозвољавају више од две одговарајуће боје.

Кожа - издржљив и еколошки прихватљив материјал. Али погодан је за тренинг у затвореном простору или по сувом времену, јер веома снажно упија влагу. За влажно време најбоље је изабрати патике за трчање са мембранама и водоотпорним материјалима.

Гортек - посебан материјал дизајниран за спортску обућу. Има 3 слоја, од којих је један са заштитном мембраном. Захваљујући овом трослојном премазу обезбеђена је потпуна заштита од продирања влаге. А на хладном, не мокре ноге задржавају топлоту дуже.

Суеде кожа погодно за суво време. Не штити добро од падавина, поред тога, брзо губи чистоћу на прљавом путу. Али патике од семиша добро задржавају топлоту.

Пре него што купите патике за трчање, морате узети у обзир следеће критеријуме:

• Производни материјал;
• тип ђона;
• Присуство уклоњивог улошка;
• Степен амортизације;
• Доступна удобна везица.

Патике за трчање се традиционално носе преко чарапа испод тренерке за одговарајуће временске услове. Нема посебних захтева за слику, важно је да је опрема практична и удобна за спорт.

Постоји неколико начина за везање атлетских ципела. Најпознатија и најпопуларнија врста која не изазива проблеме је „крис-цросс“. Почиње одоздо, односно рупе најближе предњој страни. Чипка је навојна на такав начин да су њени крајеви на истој удаљености од рупа. Затим се поставља са обе стране у следеће рупе, а крајеви се укрштају. И тако се понавља до последњих рупа. Резултат је уредан изглед везивања.

Вреди размотрити следеће потпуно нове патике за трчање.

Модели Невтон одавно су популарни код професионалних тркача. Имају посебан облик ђона са танком петом и ојачаним прстом. Препоручује се за искусне спортисте.

Произвођач Анта се бави производњом спортске опреме више од 20 година. Кинеска домовина робе уопште не указује на сумњив квалитет. Анта патике су популарне код милиона купаца из целог света. Они су мекани и удобни чак и током свакодневних трчања много километара.

патике Ицебуг дизајниран посебно за спорт у тешким зимским мразима. Присуство вишеслојне заштите од најлона са водоодбојном импрегнацијом, мала тежина и моћни шиљци чине их веома поузданим и сигурним.

немачка компанија Адидас развијена је посебна Цлимацоол технологија свежег одбијања. Ове ципеле имају велики мрежасти горњи део за максималну прозрачност. Мрежасти уметци не дозвољавају да ноге труну, спортиста стално осећа свежину и максималну удобност.

Скетцхерс различите серије имају горњи део од танког материјала, мекану унутрашњу страну и одличну амортизацију. Ове ципеле су посебно популарне за трчање у топлој сезони.

Кинески произвођач спортске обуће Демик производи буџетске опције за ципеле за трчање, које могу бити 2 пута јефтиније од познатих брендова. Међутим, њихов квалитет је задовољио многе ентузијасте на отвореном.

Компанија Асицс производи ципеле у којима ђон садржи силиконски гел, који максимално амортизује и растерећује кичму при трчању.

патике нова равнотежа савршено подржавају стопало при трчању и контролишу сваки покрет ногу.

Марка Мизуно производи мушке спортске ципеле које пружају максималну удобност при трчању.

патике Реебок З Куицк креиран помоћу посебне технологије која пружа удобност при максималној брзини спринтера.