Izbira tekaških copat

Tek je odličen način, da vedno ostanete v odlični formi in se počutite polni energije. Profesionalna oprema pomaga dosegati dobre športne rezultate. Najpomembnejši element so kakovostne in udobne superge, od katerih je neposredno odvisna učinkovitost treninga. Toda kako izbrati najboljšo možnost med ogromno paleto modnih modelov in blagovnih znamk? Kaj bo najbolj koristilo jutranjemu teku?

Izkušeni športniki potrjujejo, da izbira tekaških copat ni kaprica, temveč nuja, ki lahko ohranja stopalo zdravo. Posebni modeli so zagotovo potrebni za ljudi, ki tečejo večkrat na teden, vadijo na tekalnih stezah v fitnesu ali imajo precejšnjo telesno težo. V teh situacijah bo telo potrebovalo dodatno pomoč pri porazdelitvi bremena.

Glavne prednosti odličnih tekaških copat:

• pomaga zmanjšati pritisk in stres na okostje, mišice in vezi;
• ne dovolite drgnjenja kože, ji pomagajte "dihati" in vzdrževati ravnovesje vlage tudi med dolgotrajnim treningom;
• zagotavljajo stabilnost na vseh vrstah podlag, vključno s kamnitimi parkovnimi potmi in gladkimi tlakovci.

Ti čevlji se na prvi pogled ne razlikujejo od vsakdanjih modelov. Toda strokovnjaki in trenerji poznajo njegove značilnosti:

• Asimetrična vezalka, ki je pomaknjena navznoter in ne stiska stopala.
• Visokokakovostni "dihajoči" materiali, katerih delovanje je usmerjeno v uravnavanje prenosa toplote, odpravljanje pregrevanja in visoke vlažnosti.
• Upognite se na več mestih za blaženje in udobje pri obremenitvi gležnjev in prstov.
• Odstranljivi vložki, ki jih je enostavno prati in posušiti.
• Majhna teža, ki ne presega 400 gramov. Ta standard sili proizvajalce v iskanje novih tehnoloških materialov in premazov.
• Odporen in elastičen podplat iz sestave, ki se ne obrabi na nobeni podlagi.

Eden najpomembnejših vidikov, ki vpliva na izbiro športnih copat, je vrsta aktivnosti. Tekaške copate izberemo za trening v opremljeni telovadnici, na ulici, na treningu tenisa. Od tega je odvisna vrsta materiala in značilnosti podplata. Na primer, za toplo poletno vreme bo elastičen zgornji del iz tekstila idealna možnost. Za ljubitelje zimskih treningov so na voljo posebni izolirani modeli.

Udobje je odvisno tudi od tehnike teka, ki jo ima vsak športnik. Obstaja več vrst:

• Z nastavitvijo stopala na prste in konico čevlja.
• Z nastavitvijo celotnega stopala hkrati.
• S stojalom za peto.

V slednjem primeru je treba izbrati superge s precenjeno peto in oblazinjenjem, prenesenim nanjo. To zmanjša tveganje za poškodbe kolenskega sklepa. Pri spuščanju na prste preide celotno težišče v valu do prstov na nogi. Ta del podplata je bolj prožen in prožen, da ublaži udarce ob tla.

Poleg teka in hoje sta velika nevarnost za sklepe in kite tudi tenis ali squash. Ti športi vključujejo ostre skoke, zato mora človek skrbno pristopiti k izbiri opreme, ne pa prihraniti pri nakupu visokokakovostnih čevljev. Če razmišljate o tem, katere superge so primerne za tenis, se morate spomniti značilnosti svojih stopal:

• če je pritisk na zunanji del stopala, je potrebna serija SUPINATED;
• ko je težišče premaknjeno navznoter - PREPRONATIRANO;
• z enakomernim spuščanjem na celem stopalu - IDEALNO.

Teniški copati ne potrebujejo izolacije, zato so izdelani iz lahkih sintetičnih materialov. Za zmanjšanje skupne teže je del kože nadomeščen z okrasnimi vložki iz tekstila, barvne mreže ali elastične plastike. Po vsaki intenzivni vadbi je treba lahek vložek vzeti ven in ga oprati ali posušiti. V čevljih znanih blagovnih znamk je izdelan iz posebnih gelov, ki ustvarjajo idealno mikroklimo in udobje za stopala.

Tudi videz in krojenje teniških superg se razlikuje od tekaških možnosti. Peta je varno pritrjena z visokim ušesom, ki jo drži na mestu med močnimi skoki ali izpadnimi koraki. Nogavica ima podloženo kapico za zmanjšanje pritiska na prste pri spuščanju noge na površino igrišča.

Če je treba kupiti posebne čevlje za ta šport, je bolje, da se v nakupovanje odpravite po kosilu. V tem času v stopalo priteče več krvi, velikost pa bo popolnoma usklajena. Izkušeni športniki priporočajo izbiro čevljev, ki so za polovico manjši od običajnih čevljev za prosti čas, da bi med tekom občutili maksimalno udobje in dinamiko.

Številna znana podjetja za športno opremo in obutev vsako leto izdajo svetle kolekcije elegantnih superg. Izpolnjujejo vse zahteve varnosti in praktičnosti.Med modnimi modeli in izvirnimi odtenki je težko najti en sam par za razrede. Najbolj znani novi izdelki, ki so jih testirali atletski zvezdniki, so:

• Puma FAAS - najlažji model po teži, skoraj brez teže na nogah in zagotavlja popolno svobodo gibanja in lahkotnost med treningom. Za njegovo izdelavo so bili uporabljeni sintetični hipoalergeni materiali. Vzdržljivost in fleksibilnost podplata zagotavlja enodelna pena FAAS, lastniški izum Puminih oblikovalcev. Visoka stopnja ergonomije odpravlja poškodbe in prenateg ligamentov, tanek vložek pa preprečuje rast škodljivih bakterij. Eleganten dizajn predstavlja te čevlje v modnih turkiznih, koralnih ali pepelnatih odtenkih.

• Mizuno WAVE PREROKBA - svetla novost japonskega proizvajalca opreme preseneča s svojim ekstremnim dizajnom. Nosi le estetski, ampak tudi praktični namen oblikovalcev: poseben podplat omogoča prijeten in udoben tek tudi na močnejših neravninah. Model je zasnovan za ljudi s povečano telesno težo, ki pomaga idealno porazdeliti obremenitev po celotnem stopalu. Mizuno naredi svoje kolekcije barvite in prepoznavne s tekstilnimi zgornjimi deli v rdeči, modri ali vijolični mreži.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX – idealno za slabe ceste in tekaške vožnje. Spektakularen in rahlo agresiven dizajn je združen s tehnološkimi detajli. Obroba ščiti pred škropljenjem, močna mreža zagotavlja prezračevanje stopala, posebni čepi na zunanjem podplatu pa tekača ohranjajo na pravi poti na gorski poti. Hkrati so tekaški copati zelo mehki in lahki, imajo čudovite odtenke za vsak okus.

• Eleganten Adidas BOUNCE S4 - najljubši model številnih športnih zvezd.Prvotna oblika podplata ima lastnosti blaženja udarcev, dobro prepušča zrak in uravnava temperaturo. To zagotavlja popolno prezračevanje in resnično profesionalno aerodinamiko. Zgornji del je izdelan iz lahke mreže s trpežnimi prevlekami. Kolekcija je izdelana v črno-beli barvi, modni podplat pa postane glavni detajl in okras.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS je odlična izbira za ljubitelje klasičnega dizajna in elegance, ki jo poosebljajo kakovostni čevlji za vse vrste teka. Brezšivni sistem šivanja je zelo udoben in koži prijazen, medtem ko mrežasti zgornji del zagotavlja popolno zračnost. Z vso eleganco serije ZOOM PEGASUS ima idealno aerodinamiko in blaženje. Vse vrste odtenkov nežnih in neonskih tonov vam omogočajo, da izberete možnost za vsako trenirko in opremo.

Strokovnjaki in športniki svetujejo nakup novega para tekaških copat šele po manjšem testiranju in natančnem pregledu. Preizkusiti ga je treba v trgovini in poudariti pomembne točke zase:

• Tekaški čevlji morajo biti samo z vezalkami. Izogibati se ježkom ali elastičnim vložkom, da ne poškodujete gležnja.
• Čevlji naj se popolnoma prilegajo brez občutka stiskanja in drgnjenja.
• Pravilen položaj pete je mogoče zagotoviti s popolno vezalko: ne sme zdrsniti ali "viseti".
• Superge morate poskusiti upogniti na polovico za približno 45 ° - visokokakovosten zanesljiv podplat se bo hitro vrnil v svojo obliko. Če pritisnete s prstom, v poliuretanski peni ne sme ostati sledi.
• Tekstilna mreža mora biti mehka in prijetna, ne deformirana ali nagubana.

Ne smete izbrati čevljev samo na zunanji dizajn ali senco. Glavna naloga je pridobiti udoben in praktičen par. To bo pomagalo izboljšati atletsko zmogljivost in vsakodnevni tek spremeniti v prijetno navado.