Ženske kompresijske hlače
Kompresijske hlače so namenjene tistim, ki svoje telo izpostavljajo redni telesni aktivnosti, dolgo stojijo ali se aktivno pripravljajo na prihajajoča tekmovanja. Takšne hlače so potrebne za ženske, ki se ne ukvarjajo samo s športom, ampak tudi preprosto pazijo na svojo postavo in zdravje.
Značilnosti in prednosti
- Kompresijske hlače so dobile ime po besedi compression, kar pomeni stiskanje in pritisk;
- Delo tega oblačila temelji na kompresiji z različnimi stopnjami zlasti okončin in posod;
- Kompresijske hlače so potrebne za olajšanje delovanja krvožilnega sistema;
- Brez nošenja kompresijskih oblačil pri športu se kri dvigne iz okončin, premaga gravitacijo in gre skozi zaklopke;
- Če je telo v mirovanju, zaklopke delujejo normalno, prepuščajo določene dele krvi navzgor in preprečujejo, da bi se aktivno kopičila spodaj. V nasprotnem primeru se lahko pojavi edem, tromboza;
- Kompresijske hlače ne dovolijo, da bi posode spremenile svojo obliko ali motile funkcije ventilov pod povečanim stresom na telesu;
- Kompresijska oblačila so primerna ne le za športnike in ljubitelje teka, skakanja, kolesarjenja;
- Prednost teh hlač je, da vam omogočajo ohranjanje normalnega delovanja krvožilnega sistema pri ljudeh z zdravstvenimi težavami;
- Hlače imajo lahko različne stopnje stiskanja, kar je zelo pomembno upoštevati pri izbiri;
- Izdelki so izdelani iz posebnih materialov, ki ščitijo pred morebitnimi kožnimi obolenji ali razvojem nevarnih bakterij.
Indikacije in kontraindikacije
Od 4 vrst hlač, ki so na voljo, lahko ženske glede na stopnjo kompresije nosijo samo prvo - najšibkejšo - brez dovoljenja zdravnika.
- Za šport. Šport je precej širok pojem. Pri izbiri kompresijskih hlač upoštevajte stanje svojega telesa, intenzivnost treninga in stopnjo obremenitve med poukom;
- Za tek. Med tekom lahko in morate nositi kompresijske hlače. Samo kompresijska razmerja uporabljajte pametno. 1-2 stopnja je sprejemljiva, 3-4 pa je pomembna samo za profesionalne tekače v pripravah na tekmovanja ali neposredna tekmovanja;
- Za MMA. Mnoge ženske, ki se ukvarjajo z MMA, med treningom ne uporabljajo samo kompresijskih hlač, ampak tudi ščitnike za osip. Rashguardi so posebne majice s kratkimi rokavi iz elastičnih tkanin, ki se tesno prilegajo telesu. Preden izberete opremo za MMA, se posvetujte s trenerjem in zdravniki;
- Za košarko. Kompresijske hlače se redko uporabljajo v košarkarskih igrah. Priporočljivo jih je nositi med treningom, da ohranijo noge v dobri formi in zagotovijo učinkovito delovanje krvožilnega sistema;
- Za kolesarje. Pri njih ima kompresijska oblačila posebno vlogo, saj je obremenitev nog kolesarjev velika. Začetniki lahko uporabljajo kompresijo samo 1 stopnje kompresije.Bolj »močne« hlače nosimo le po dogovoru s trenerjem in zdravniki;
- V vsakdanjem življenju. Kompresija ne velja le za športna oblačila. Vendar ne govorimo o sedenju na kavču v kompresijskem oblačilu. To lahko le poslabša zdravstveno stanje. Ljudje, ki so nagnjeni k krčnim žilam, imajo težave s krvožilnim sistemom, ljubitelji kolesarjenja, pohodništva ali pohodništva, lahko in morajo nositi posebna oblačila.
Pomembna omejitev je nenehno gibanje. Če ste v mirovanju, vam nošenje celo najšibkejših kompresijskih oblačil močno odsvetujemo. V nasprotnem primeru bo pomoč povzročila poslabšanje vašega zdravja.
Kako izbrati
- Velikost. Določanje velikosti oblačil ni težko. Toda ko gre za kompresijske hlače, se koncepti nekoliko spremenijo.
- Prileganje. Če poznate svojo približno velikost, jo vsekakor poskusite. Brez tega je nakup hlač zelo tvegan in nevaren.
- Kompresijsko razmerje. Na športnem trgu lahko kupite v bistvu le prvovrstne kompresijske hlače, ki imajo najnižjo kompresijo. Vse hlače z razredom 2 in več se prodajajo samo z ustreznim dovoljenjem zdravnika.
- Namen. Športniki začetniki, tekači ali drugi aktivni športni navdušenci ter ljudje s težavami, ki jih kompresijske hlače delno rešijo, naj uporabljajo samo prvovrstne kompresijske hlače. Vse ostalo je v pristojnosti profesionalnih športnikov.
Kako nositi in obleči
- Ženske kompresijske hlače se nosijo samo v sklopu športnih aktivnosti;
- Takoj po končanem teku ali kolesarjenju morate sleči hlače;
- Kompresijo nosimo na golem telesu.Sam material je topel, zato skoraj ne zmrznete;
- Ko se obremenitve povečajo in se premaknete na višjo raven, boste morda morali kupiti hlače stopnje 2. Na voljo pa so le z ustreznim zdravniškim potrdilom. Brez tega jih je zelo težko pridobiti;
- Ženske s prekomerno telesno težo ne smejo nositi hlač. Izjema so razredi z aktivnimi obremenitvami. Če nameravate samo hoditi v kompresijskih škornjih v upanju, da boste učinkoviteje shujšali, boste le razočarani in poslabšali zdravje;
- Športnike spodbujamo, da nosijo kompresijska oblačila kot del okrevanja po napornih vadbah, tekmovanjih ali med okrevanjem po poškodbah.
Pregled blagovne znamke
Venum
V športnih krogih dobro znana blagovna znamka, ki ponuja široko paleto kompresijskih oblačil za moške in ženske. Spada v kategorijo proizvajalcev profesionalnih uniform;
Nike
Podjetje, ki ga ni treba predstavljati. Toda poleg profesionalnih kompresij Nike ponuja oblačila za amaterje. Ima minimalno stopnjo stiskanja in izgleda odlično;
Hayabusa
Odlična blagovna znamka, odlična kakovost in zaslužene pozitivne povratne informacije potrošnikov;
Fixgear
Daleč od neznanega proizvajalca, ki proizvaja profesionalno kompresijsko perilo in dodatke. Če ste profesionalni športnik, bodite pozorni na to znamko;
Adidas
Tako kot Nike tudi Adidas ponuja pravo profesionalno kompresijo in njeno lahko različico, ki bolj spominja na termo perilo. Toda za začetnike in amaterje je to odlična rešitev. Za mnoge ženske je pomembno tudi, katero znamko oblačil nosijo. Adidas skoraj ne potrebuje oglaševanja.
Koliko so
Stroški kompresijskih hlač se oblikujejo iz več meril:
- Proizvajalec;
- Kompresijski razred;
- Velikost;
- Model.
Nekatere hlače bodo stale dobesedno 1,5-2 tisoč rubljev, medtem ko lahko profesionalno strelivo stane od 8 tisoč rubljev in več.
Za začetnike ni smiselno zapravljati denarja za drago profesionalno opremo, tako kot profesionalni športniki ne bi smeli zaupati svojega telesa poceni hlačam.
Ocene
Glede kompresijskih hlač za ženske je mogoče potegniti več glavnih zaključkov.
- Kombinezoni za športnike resnično prinašajo impresivne koristi za telo in dosežene rezultate.
- Študije kažejo, da kompresija ne vpliva veliko na rezultate, vendar ščiti noge pred morebitnimi poškodbami, zmanjšuje bolečino in pospešuje okrevanje.
- Obstajajo prave kompresije in neke vrste ponaredek. Pravzaprav gre za termo spodnje perilo, ki se prodaja pod krinko kompresijskih hlač, in obratno.
- Če se resno ukvarjate z vadbo, je priporočljivo uporabljati le visokokakovostne kompresijske nogavice.
- Brez posvetovanja s strokovnjaki in zlasti zdravniki ni vredno namestiti kompresijskega priključka. Izjema so prvovrstne hlače, ki imajo minimalno kompresijsko razmerje.
- Kompresijske hlače so kontraindicirane za nošenje, če telo miruje.
Zanimivi modeli
Svetla črna in vijolična klasika iz Venuma, ki izgleda odlično na športni postavi in prispeva k doseganju novih športnih vrhov;
Atraktiven model znamke BadBoy v črni in roza barvi. Čudovita kombinacija barv za žensko, pa tudi odlična kakovost samega izdelka;
Zanimive kompresije, ki jih proizvaja RDX, s poudarkom na privlačnih zadnjicah;
Tatamijev model za tiste, ki ljubijo izvirnost in želijo nositi ne le udobna, uporabna, ampak včasih smešna športna oblačila, ki pritegnejo pozornost drugih.
Če so indicirane kompresijske nogavice stopnje 2, ali lahko najdemo pajkice za aktivno preživljanje prostega časa namesto nošenja medicinskih nogavic pod navadnimi pajkicami?
Alina je zdaj seveda polna tovrstnih predlogov.