Fitnes zapestnica s funkcijo merjenja pulza in pritiska

Fitnes zapestnice z drugačnim naborom funkcij postajajo vedno bolj priljubljene. To ni presenetljivo, saj so takšne naprave zelo priročne in uporabne. Glavni funkciji sta merjenje pulza in tlaka. Danes je beseda "fitnes" dobila širši pomen, kot je bilo prvotno predvideno. Vsakdo mora spremljati svoje zdravje 24 ur na dan. Za to je bila izumljena naprava, ki lahko nadzoruje stanje telesa.

"Pametna" naprava obstaja v obliki zapestnic in zapestnic, ki se nosijo na zapestju. So zelo udobni za nošenje, kar ugotavljajo številni uporabniki. Pri izpolnjevanju svojega medicinskega namena te naprave delujejo kot normalizacija vitalnih parametrov. Ti vključujejo pulz in pritisk.

Pri kardio vadbi v telovadnici (ali obremenjevanju telesa) bi bila nošenje takšne zapestnice zelo prava odločitev. Takšni izdelki so pomembni tudi za starejše, saj so informacije o srčnem ritmu tudi zanje pomembne.

Obstajajo splošni parametri, vendar je telo vsake osebe individualno. Imeti morate jasno predstavo o svojem rezultatu izmerjenih odčitkov.

Te naprave so opremljene z različnimi senzorji, ki lahko berejo informacije iz vašega telesa in okolja.

Skoraj vsi imajo merilnik srčnega utripa, ki meri srčni utrip. To funkcijo uporabniki zelo cenijo. Če popravite ta parameter, lahko preprosto prikažete kardiogram na monitorju, ki opisuje delo in stanje vašega srca.

Zaradi določenih okoliščin lahko postane srčni utrip hitrejši in počasnejši. To je treba upoštevati pri analizi kardiograma.

Ti dejavniki vključujejo čas dneva (čez dan je vrednost večja kot ponoči), temperaturo okolice (ko se zvišuje, se poveča tudi srčni utrip), vnos hrane (prav tako prispeva k povečani frekvenci). Srčni utrip pri ženskah je nekoliko višji kot pri moških. Pomembne so tudi poškodbe telesa in bolezni v tem obdobju. Tudi višina vpliva na pulz. Višji ljudje imajo nekoliko nižji srčni utrip kot ljudje srednje in nizke rasti.

Če se stanje poslabša, ki ga spremlja sprememba srčnega utripa, je vredno zazvoniti alarm. Navsezadnje je njegovo zmanjšanje lahko dokaz skritih lezij srca, vnetja tkiv srčne mišice, povečanega intrakranialnega tlaka, peptične ulkusne bolezni, miokardnega infarkta (ali služi kot znak zastrupitve v telesu).

Pomembna funkcija teh zapestnic je senzor, ki prikazuje pritisk osebe. Vrednost tlaka se nanaša na silo, s katero pretok krvi vpliva na površino žil. Ta indikator je odvisen od količine pretočene krvi na minuto. Obstaja niz vrednosti norm krvnega tlaka (krvnega tlaka), po katerih se določi stanje telesa.Z njim lahko spremljate delovanje organov kot celote in vsakega sistema posebej.

Krvni tlak je individualen kazalnik, njegova vrednost je odvisna od različnih dejavnikov. Izpostavimo lahko glavne:

• srčni utrip in moč;
• ateroskleroza;
• zoženje in širjenje krvnih žil;
• delo endokrinega sistema;
• značilnost krvi.

Indikator je odvisen od starosti osebe, teže, časa merjenja, življenjskega sloga in drugih dejavnikov:

• norma krvnega tlaka je 120/80;
• znižani obsegi od 110/70 do 100/60;
• rahlo povišano lahko imenujemo od 139/89 do 130/85;
• 140/90 ali več velja za visoko.

Te dejavnike skupaj določa tonometer, vgrajen v večino modelov zapestnic.

Po prvem števcu korakov, ki je bil izdan v 60. letih prejšnjega stoletja, se je pojavila teorija, da mora telo za pravilno delovanje narediti 10.000 korakov na dan. Trenutno glede na podobo in prehrano ljudi velja, da ta količina ni dovolj. Treba ga je podvojiti. Kljub temu bo takšna razdalja koristna za zdravilni učinek. Navsezadnje je veliko bolje kot nič.

Včasih nimamo pojma o številu opravljenih korakov. Zahvaljujoč pedometru, ki je vgrajen v pametno napravo, lahko preprosto spremljate in nadzirate vrednost za pretekli dan.

S postopnim povečevanjem njihovega števila lahko pomagate izboljšati delovanje telesa kot celote. Navsezadnje je gibanje življenje.Vse se začne spreminjati ravno v trenutku, ko pride do zavestne kršitve izmerjenega življenja osebe. Poiščite moč, da izboljšate svoje zdravje, in telo vam bo hvaležno vse življenje.

Pomaga vam začeti nov dan alarmprisoten v napravi.

Vsak sodoben človek poskuša nadzorovati svojo fazo spanja in čas, preživet v njej. Načelo prebujanja telesa je, da obrabljena naprava proizvaja pulzirajoča dejanja za čas, ki ste ga vnaprej nastavili. Ko se zbudiš, lahko vidiš vse faze. Ti podatki beležijo čas, ko ste zaspali, se zbudili, ter obdobje globokega in intenzivnega spanca.

Obstaja tudi uporabna funkcija, ki vam omogoča programiranje alarma za potrebne dni v tednu.

Običajno so naprave vodotesne in lahko vzdržujejo normalne pogoje delovanja, ko so potopljene na določeno globino. Zahvaljujoč temu jih ni treba odstraniti med tuširanjem ali vadbo v bazenu.

Vse fitnes zapestnice imajo podoben princip delovanja. Glavni osnovni element je naprava, imenovana merilnik pospeška. To je naprava, ki določa razliko med vrednostmi spremembe gibanja v prostoru glede na gravitacijski pospešek. Običajno je izdelan v obliki občutljivih naprav, združenih v eno, ki je nadalje zaprta v suspenzijo. Rezultat je del, ki lahko zajame vsako spremembo.

Tipičen merilnik pospeška ima dve plošči z električnimi naboji, med njima je protiutež. V procesu interakcije protiuteži z deskami se začne ustvarjati prostorska slika gibanja držala v trikoordinatnem sistemu.

Za nekatere naprave so vključene druge funkcije:

• določitev geografskega položaja - zahvaljujoč GPS (satelitski navigacijski sistem);

• merjenje telesne temperature, okolja, potenja (če obstaja senzor temperature in vlažnosti);
• kurjenje kalorij;
• prepoznavanje vrst dejavnosti;
• motivacijski sistem nalog.

V bistvu ni programske opreme za te parametre, obstaja le njihova fiksacija.

Če namestite program za naprave (kot so tablični računalniki in pametni telefoni), potem ko zapestnica in naprava sodelujeta, postane mogoče analizirati, organizirati in sistematizirati dejavnost lastnika. Za dokončanje nastavitve programa boste morali vnesti osnovne parametre lastnika. To so starost, višina in teža. Potrebni so za natančnejše izračune dobljenih vrednosti.

Vaši prebrani podatki vstopajo v program prek povezave Bluetooth ali Wi-Fi. Nato se program obdela in kot rezultat dobite rezultat v obliki diagramov ali grafov.

Po pregledu rezultatov lahko prilagodite telesno aktivnost in življenjski slog, tako da postaneta optimalna. Z izvajanjem teh korakov boste dosegli odlično zdravje in se ob prekomernem stresu ne boste preobremenili.

Razpoložljivost posamezne funkcije je odvisna od modela, ki ga izberete. Natančno razmislite, kaj potrebujete. Potem boste dobili točno tisto napravo, od katere boste imeli največjo korist.

So približno pol cenejši, zato ugodnejši. Natančno programirana osnova v zapestnicah prinaša več podatkov o lastniku.Prednost je tudi daljši čas delovanja.

Za odločitev o izbiri določenega modela je pomembno jasno razumeti merila, ki jih potrebujete. Po tem bo mogoče naprave primerjati med seboj in izbrati najboljšo možnost.

Cenovna politika je precej raznolika. Obstaja veliko število naprav, ki jih lahko imenujemo dobre v cenovnem segmentu do pet tisoč rubljev. Ta možnost običajno združuje nabor osnovnih funkcij. Primerno bo za vas, če ne želite preplačati.

Naslednje merilo izbire je platforma. Te zapestnice pogosto komunicirajo s tabličnimi računalniki in telefoni ter zajemajo in analizirajo vse podatke. Pred nakupom je vredno razmisliti o tej točki.

Osnovna funkcionalnost skoraj vedno ostane nespremenjena in enaka za vse naprave. Število opravljenih korakov, razdalja, porabljene kalorije - to je za mnoge zadosten minimum. V dražjih modelih lahko najdete prisotnost funkcij, kot so število srčnih utripov, nadzor teže in prehrane, GPS sledenje, možnost sprejemanja dohodnih klicev.

Izredno pomemben je tudi prosti čas. Običajno delo fitnes zapestnice brez ponovnega polnjenja doseže en mesec.

Za tiste, ki vodijo aktiven življenjski slog, se ukvarjajo z različnimi športi, bi bila prava odločitev izbira vodoodpornih zapestnic. Med plavanjem so zelo udobni.

Surovine za izdelavo naprav so najrazličnejše.

Trakovi zanje so lahko:

• najlon z lepljivo zaponko;
• trdna guma, zaradi česar je zapestnica bolj trpežna;

• guma s kovinskimi pritrdilnimi elementi, ki vam omogočajo prilagajanje velikosti;
• silikon brez pritrdilnega elementa, z večjo elastičnostjo (za razliko od gume);

• silikon z gumbom za futrolo;
• usnjena zaponka.

Zunanje ohišje je v glavnem izdelano iz plastike in gume. Elementi v notranjosti so lahko iz različnih zlitin, bakra ali grafena. Slednji material lahko proizvaja manj toplote, kar omogoča ustvarjanje prevodnih povezav z debelino manj kot 22 nanometrov. Hitrost gibanja delcev naboja v grafenu in mobilnost imata višji kazalnik kot pri prejšnjih.

Hkrati pa bakreni elementi ostajajo običajni do danes (zaradi njihove zanesljivosti).

Za dražje modele obstaja posebna tehnologija - dvanajst stopenj obdelave kovinskega premaza.

Glavni modul ima kovinsko prevleko debeline enega milimetra. Ta akcija poteka v dvanajstih fazah. Element je izdelan po kalupni metodi, nato poliran in peskan. Pri oblikovanju učinka ogledala za robove se izvede čelno rezkanje. Zahvaljujoč procesu laserske mikroperforacije se izvrtajo luknje (v količini 91). Vsak od njih ima premer 0,02 mm. Skupaj ustvarijo tri indikatorje - s premerom 1 mm. Luknje so zapolnjene s posebnim UV lepilom (za preprečevanje vdora prahu v napravo).

Število tistih, ki se zanimajo za proizvodnjo pametnih zapestnic, je vsako leto večje. To kaže na povpraševanje po izdelkih. Spodaj je glavni seznam:

• Adidas je nemški industrijski proizvajalec;
• Apple je ameriška globalna korporacija;
• Alcatel - nekoč francosko podjetje, ki se je leta 2006 združilo z ameriškim;
• ASUS - kitajsko podjetje, ki proizvaja različno opremo in komponente;

• Fossil je ameriška organizacija, ustanovljena leta 1984;
• Garmin je švicarski proizvajalec navigacijske opreme in ur;
• HTC je tajvanski proizvajalec;
• Huawei je eden večjih kitajskih proizvajalcev telekomunikacij;
• LG je eno največjih podjetij iz Južne Koreje;

• Uwatch je kitajska organizacija, ki proizvaja "pametne" naprave;
• Meizu - podjetje je mednarodno;
• Microsoft - je glavno podjetje za programsko opremo;
• Qumo je projekt petih južnokorejskih organizacij;
• Xiaomi je organizacija iz Kitajske, ustanovljena leta 2010;
• Samsung je skupina podjetij, združenih v Južni Koreji leta 1938.

Kitajski modeli ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") niso slabši od ostalih v konkurenci.

Zdaj pa si poglejmo vrh najboljših malo bolj podrobno. Vsi podpirajo platforme Android 4.4, iOS 8.0 ali novejše.

Kitajska zapestnica "CK11". Glavne funkcije: poraba kalorij, prevožena razdalja, sledenje kakovosti spanja, pedometer, nastavitve alarma, opomniki in obstoječa deljenja v družabnih omrežjih. Običajni čas uporabe je 7 dni.

• zaslon ima velikost 0,66 palca;
• zmogljivost baterije je 110 mAh;
• vrsta polnjenja - magnetna;
• trak iz silikagela, plastično ohišje.

"Pametna" naprava Makibes B15P ima samo nabor osnovnih funkcij. Glavni med njimi je nadzor krvnega tlaka. Lahko posname vaše gibe in poskrbi za kakovost vašega spanca brez uporabe aplikacije. Po sinhronizaciji s sistemom Android 4.4/iOS 8.0 ali novejšim je nabor funkcij razširjen.

• zaslon ima velikost 0,86 palca;
• zmogljivost baterije je 80 mAh;
• vrsta polnjenja - odstranljiva zibelka;
• silikonski trak, plastično ohišje.

pametna zapestnica "H2" ima nabor funkcij, podoben prejšnjim modelom. Spremljanje srčnega utripa, analizator kalorij in spanja so osnovne funkcije.

• zaslon ima velikost 0,66 palca;
• zmogljivost baterije je 110 mAh;
• vrsta polnjenja - kabel USB
• poliuretanski trak, akrilno ohišje.

Model "H09" ima velik zaslon in razširjen nabor funkcij (v primerjavi s prejšnjimi kitajskimi modeli). Spremljanje aktivnosti, fizičnega stanja, srčnega utripa, spanja, alergijskih reakcij, funkcija SMS opozoril in klicev, izbira načina alarma so glavne funkcije.

• zaslon ima velikost 0,95 palca;
• zmogljivost baterije je 100 mAh;
• vrsta polnjenja - polnilec;
• usnjen pas, ohišje - CNC zlitina, kaljeno steklo.

Apple – podjetje je eden od ustanoviteljev proizvedenih izdelkov. Osredotoča se na izdajo "pametnih" ur. Zasnovani so za platformo iPhone. Modeli se nenehno posodabljajo, številčnica se izboljšuje, kot tudi nabor funkcij, vmesnik, hitrost uporabe in drugo. Vse se začne zelo preprosto in hitro. Izid je načrtovan za jesen 2017 WATCHOS 4.

• Apple. Proizvajalec skrbno pristopa k testiranju naprav in kompetentno gradi proizvodni cikel, uporabniki ugotavljajo dokaj visoko kakovost. Vendar pa zaradi svoje cenovne politike dobi 4,8 od 5.
• "CK11". Povprečna ocena je 4,6 od 5. Kupci ugotavljajo dober dizajn, tesno prileganje roki in vključen nabor funkcij. Med pomanjkljivostmi nekateri ugotavljajo netočnost pri merjenju krvnega tlaka.

• Makibes B15P. Proizvajalec navaja odpornost na vlago, vendar uporabniki še vedno ne priporočajo spuščanja zapestnice na globino več kot en meter za več kot pol ure. Nizki stroški in osnovne funkcije so glavne značilnosti modela, ki so jih opazili kupci. Povprečna ocena je 4,5 od 5.
• "H2". Lastniki ugotavljajo enostavnost opravljanja vseh funkcij, prijeten material, prefinjenost modela, ki je kot nalašč za dekleta. K oceni pripomore tudi udobje in prilagajanje zapestnice. Posledično je enako 4,5 od 5.
• "H09". Kupci tega modela poudarjajo hitro sinhronizacijo z napravo, minimalne napake pri odčitkih in eleganten videz. Trenutna ocena je 4,6 od 5.

Naslednji videoposnetek vam bo pomagal pri odločitvi o izbiri fitnes zapestnice.