Opasok

Problém krásnej postavy zostáva relevantný pre ženy aj mužov, napriek tomu, že dnes existuje veľa rôznych metód na jeho riešenie. Kameňom úrazu na ceste za vašim snom je nedostatok voľného času, financií a niekedy aj obyčajnej vôle.

Najproblematickejším miestom na našom tele je zároveň žalúdok. Jeho nárast môže súvisieť nielen s veľkou láskou k chutnému jedlu, ale aj s tehotenstvom, pôrodom a niektorými druhmi chorôb. Našťastie existuje celkom jednoduchá a cenovo dostupná metóda, ktorá môže byť v tomto prípade najúčinnejšia – sťahovací obväz alebo opasok.

Najčastejšie sa ženy obávajú otázky, či je možné takýto obväz použiť na úplné zníženie hmotnosti. To je však skutočne možné iba vtedy, ak sa uskutoční komplexný účinok na tkanivá brucha, pásu a bokov.To znamená, že nosenie opasku na chudnutie je najlepšie kombinovať s pravidelnou telesnou výchovou, aerobikom alebo fitness. Len tak dosiahnete úplné odstránenie prebytočného tuku na bruchu a páse, ako aj spevnenie brušných svalov. Ale samonosenie obväzu pomôže len s malými odchýlkami od normy.

Treba si všimnúť aj vlastnosti kvalitných opaskov, ktoré sú vyrobené z materiálov ako spandex, elastan, nylon a môžu mať aj doplnkové prvky ako lycra či turmalín. Vďaka tomu sa bielizeň nevyťahuje, okamžite sa prispôsobí tvaru vášho tela a rýchlo sa vráti do pôvodného tvaru. Vždy si tak môžete byť istí, že vás opasok nesklame ani po dlhšom nosení.

Indikácie pre použitie takéhoto sťahovacieho obväzu sú úplne spôsobené jeho vlastnosťami:

• Pre aktívne chudnutie, odstránenie prebytočného tukového tkaniva v oblasti brucha a stehien;
• Na posilnenie brušných svalov v pooperačnom období;
• Ako možnosť spodnej bielizne na uťahovanie v popôrodnom období;
• S porušením integrity brušnej steny, napríklad s herniami;
• V prípade prudkého úbytku hmotnosti a „ochabnutia“ pokožky ju napnúť a zabrániť vzniku hlbokých strií;
• Korekčné možnosti môžu byť použité na maskovanie určitých kozmetických nedostatkov postavy a jej utiahnutia;
• V prípadoch určitých kongestívnych ochorení kardiovaskulárneho systému podľa predpisu lekára;
• So zvýšeným zaťažením v bedrovej oblasti.

Existuje pomerne vážny rozdiel v názoroch na to, aké bezpečné je nosiť takúto spodnú bielizeň.Za hlavný problém sa považuje neustále stláčanie mäkkých tkanív kože a svalov, najmä ak ide o ženu po tehotenstve alebo v období rýchleho chudnutia.

V súčasnosti väčšina odborníkov na celom svete prichádza k záveru, že nosenie bedrového pásu na brucho nie je zdraviu škodlivé. Mali by ste však dodržiavať všetky odporúčania výrobcu a tiež sa o tom poradiť so svojím lekárom.

Pokiaľ ide o pozitívne aspekty, je možné osobitne uviesť:

• Sebavedomie. Náš pocit sebadôvery do značnej miery závisí od toho, ako atraktívne sa cítime navonok. Vďaka zoštíhľujúcej bielizni si postava vždy zachová požadovaný tvar;
• Pás je v podstate metóda rýchlej úpravy brucha a postavy celkovo. Mnohí z nás zažili chvíle, keď zrazu príde pozvanie na dôležitú oslavu a vzhľad chce odísť to najlepšie. Teraz je tu príležitosť rýchlo sa dať do poriadku vďaka korekčnej spodnej bielizni;
• Umožňuje rýchle zotavenie. To je výhodné najmä pre ženy v popôrodnom období, kedy je potrebná neustála podpora brucha a hrozia strie;
• Môže mať významný pomôcť v procese chudnutia.

Poškodenie spôsobené nosením opaska je však tiež možné. Osobitná pozornosť by sa mala venovať v nasledujúcich prípadoch:

• Ak potrebujete pás nosiť často a dlho, mali by ste si vybrať možnosti s minimálnym stupňom kompresie. V opačnom prípade je možné vážne porušenie krvného obehu v panvovej oblasti, čo je spojené s vývojom určitých typov patológie;
• Pri akútnych a chronických ochoreniach brušnej dutiny a malej panvy je lepšie odmietnuť kompresné spodné prádlo, pretože existuje riziko komplikácií;
• Vlečný pás je tiež zakázaný pre ľudí s prerušením činnosti srdca.

Výber správneho pásu je dôležitý. Malo by byť zrejmé, že v prvom rade má zvýšenú kompresiu, pretože koriguje existujúce formy a nezaručuje spaľovanie tukov. Takéto oblečenie sa môže nosiť pomerne často, takže by ste mali starostlivo pristupovať k výberu modelu.

• V prvom rade si všímajte, aký strih má váš budúci korzet. Dôležitú úlohu zohráva aj druh tkaniny. Nikdy nekupujte korzetový pás v internetových obchodoch a vyvodzujte záver iba z fotografie. Kompresná bielizeň by mala byť dostatočne mäkká a príjemná na dotyk;
• Starostlivo skontrolujte všetky dostupné kovové vložky. Ak je to možné, vyskúšajte si opasok a uistite sa, že nikde nevytŕčajú a nezarývajú sa do kože;
• Veľmi často môžu takéto korzety spôsobiť podráždenie pokožky. Je to spôsobené nedostatočnou elasticitou a nesprávnou veľkosťou. Ľan by mal byť o 10-15 cm užší ako váš pás a jeho šírka je určená líniou zapínania na bokoch;
• Pred nákupom si vždy vyskúšajte zoštíhľujúce spodné prádlo. Ak počas nasadzovania pociťujete nadmerný tlak, nepohodlie alebo bolesť, potom je najlepšie poobzerať sa po korzete iného štýlu alebo väčšej veľkosti.

K dnešnému dňu existuje pomerne málo rôznych modelov, ktoré majú určité vlastnosti v porovnaní so štandardnou kompresnou bielizňou:

• Latexový korzet - Ide o klasickú verziu širokého opasku, ktorá si získala veľkú obľubu medzi Európankami. Vonkajšia a stredná vrstva ľanu môže byť reprezentovaná elastanom alebo latexom a vnútorná je spravidla prírodná bavlna;
• Športový zoštíhľujúci opasok alebo fitness korzet. Tento model je vyrobený z prírodného latexu, ktorý má zvýšenú elasticitu a nebráni pohybu;
• Nátelník-korzet má komplexnejší účinok a najčastejšie sa používa na korekciu nielen tvaru brucha, ale aj držania tela celkovo. Existujú možnosti bez rukávov, krátkych alebo dlhých rukávov;
• Neoprénový pás - Toto je ďalšia klasická možnosť, ktorá je ideálna na nosenie pri športe. Pomáha podporovať brucho a znižuje stres v dolnej časti chrbta;
• Korekčné kompresné korzety obľúbený medzi ženami, ktoré potrebujú rýchle a efektívne spevnenie bokov, pása a bruška.

Existuje mylný názor, že korzet je výlučne ženskou súčasťou šatníka. Teraz sú stále populárnejšie pánske verzie takéhoto športového pásu. Ide o to, že takéto spodné prádlo má niekoľko výhod:

• Zvyčajne sú širšie, vyrobené v tmavých farbách, takže sú pod oblečením takmer neviditeľné;
• Takéto korzety sú spravidla možnosťami športového spodného prádla, ktoré prispievajú k pohodlnej telesnej výchove;
• Pomáha zmierniť nadmerný stres v dolnej časti chrbta. Takéto modely sú obzvlášť oceňované medzi mužmi, ktorí sa venujú silovému tréningu;
• Vytvorte ďalší prietok krvi do brušných svalov;
• Podporuje správne držanie tela a pomáha pri bolestiach chrbtice.

Rovnako ako v každej oblasti trhu existuje pomerne veľa výrobcov kompresného prádla. Je ťažké vybrať určité obľúbené značky pre spotrebiteľov, ale možno uviesť najspoľahlivejšie a najpopulárnejšie značky:

• slečna Beltová - Toto je jedna z najznámejších značiek tvarového oblečenia pre ženy. Sú vyrobené z prírodného latexu, ktorý tvorí niekoľko vonkajších vrstiev. Jedná sa o kvalitný cenovo dostupný opasok na udržanie postavy;
• Bradex pásy - ide o modernejšie možnosti s turmalínom alebo zabudovaným svalovým stimulátorom pre zvýšenú výživu brušných svalov. Podobné modely sú obľúbené medzi mužmi;
• Zdvihnutie brucha - toto je ďalšia verzia klasického zoštíhľujúceho obväzu, ktorý je skvelý pre ženy v popôrodnom období;
• Hot Shapers – obľúbená značka fitness opaskov pre ženy a mužov;
• Torneo – pánske športové opasky;
• Rago - originálne korekčné korzety, ktoré vyzerajú ako plnohodnotná bielizeň.

Podľa žien, ktoré si na sebe vyskúšali kompresné korzety, táto verzia maskovacej bielizne nemá prakticky žiadne nevýhody, ak dodržiavate všetky pravidlá nosenia.

Muži tiež zaznamenávajú obrovské výhody podporných pásov, ktoré fixujú žalúdok a znižujú zaťaženie dolnej časti chrbta. K dnešnému dňu je to najpohodlnejší a cenovo dostupný spôsob, ako rýchlo upraviť postavu.

Informácie o tom, ako si vybrať pás na chudnutie na brucho, nájdete v nasledujúcom videu.