Fitness tenisky: rebríček najlepších

Čo by malo byť
Ako si vybrať
Ktorý je lepší
Ako si vybrať správne
- Dámske
- Baby
- Pohodlné
- Vysoká
- biely
Hodnotenie

Aby šport priniesol nielen úžitok, ale aj potešenie, je potrebné zabezpečiť si počas tréningu čo najpohodlnejšie oblečenie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu kvalitnej športovej obuvi, teda tenisiek. Športové značky vždy rozdeľovali svoju obuv do kategórií, vytvárali tenisky na beh, skákanie a iné aktívne aktivity. Topánky z rôznych kategórií sa líšili strihom, štýlom a dokonca aj vzhľadom. Ktoré tenisky sú ideálne na fitness?

Čo by malo byť

Aby ste presne pochopili, aké by mali byť fitness topánky, musíte vedieť, čo je tento šport. Ostré pohyby v rýchlom tempe, skoky a výpady, drepy a záklony – to všetko budete musieť absolvovať vo fitnescentre. A efektívnosť tried závisí od toho, aký druh obuvi doplníte svoj športový vzhľad. Aké vlastnosti by mala mať kvalitná fitness obuv?

1. Podrážka s dobrým odpružením. Prítomnosť vzduchových vankúšov minimalizuje zaťaženie chodidiel a kĺbov pri aktívnych pohyboch a umožní vám vykonávať cvičenia bez únavy oveľa dlhšie.

2. Kvalitný materiál. Mala by byť priedušná, odolná a zároveň elastická, aby nebránila v pohybe a neodierala si nohy pri cvičení.

3.Malá hmotnosť. Keďže fitness zahŕňa skákanie a iné aktívne pohyby, veľká váha topánky môže výrazne ovplyvniť efektivitu a trvanie tréningu, a nie k lepšiemu.

4. Dostatočne pevná podrážka. Mäkká podrážka vám totiž počas tréningu nedovolí udržať rovnováhu, čo sa o tvrdej povedať nedá.

Nezabúdajte, že od správneho výberu obuvi závisí nielen efektivita tréningu, ale aj bezpečnosť.

Ako si vybrať

Aby sa minimalizovalo riziko zranenia pri tréningu, je potrebné venovať najväčšiu pozornosť ergonómii tenisiek, ako aj vlastnostiam látok, z ktorých sú ušité. Existuje niekoľko charakteristík, ktoré svedčia o maximálnej bezpečnosti tenisiek:

1. Materiál podrážky. Slávne značky vytvárajú podrážky topánok zo špeciálnej peny, pretože práve ona na rozdiel od banálnej gumy poskytuje maximálnu stabilitu pri pohybe a dobré odpruženie.

2. Hrúbka podrážky. Mnoho atletických výrobcov sa rozhoduje doplniť svoje topánky tenkou podrážkou a existuje na to niekoľko dôvodov. Topánky s tenkou podrážkou sa teda stávajú čo najľahšie a zároveň stabilné, ale hlavnou vecou nie je preháňať to. Optimálna hrúbka podrážky je 1,5 - 2 cm.Je lepšie, ak je teniska s miernym vyvýšením v oblasti päty.

3. Posledný a hriadeľ. Spomedzi mnohých modelov, ktoré ponúkajú moderní výrobcovia, je lepšie vybrať si pre fitness tie modely tenisiek, ktoré sú dodávané s ďalšími prackami na upevnenie vrchov. To zaistí dokonalé uchytenie modelu na nohe.

4. Materiál. Je lepšie, ak je len prirodzený a poskytuje dostatočnú mäkkosť s miernou elasticitou.

Je zaujímavé, že pri výbere tenisiek odborníci odporúčajú venovať pozornosť nielen charakteristikám samotných modelov, ale aj výrobcovi.

Ktorý je lepší

Za najlepšie boli vždy považované tenisky od významných športových značiek ako Reebok, Nike, Puma, Adidas. Tieto značky zohľadňujú vo výrobnom procese nielen dizajnové vlastnosti modelov obuvi, ale aj dekoratívne, čím spájajú vynikajúcu kvalitu, neprekonateľnú bezpečnosť a štýlový dizajn. Najzaujímavejšie je, že výrobcovia premýšľajú nad každým jedným modelom tenisiek do najmenšieho detailu, vzhľadom na to, že každý z nich môže byť navrhnutý pre svoje vlastné účely.

Fitness obuv

Tento pojem v sebe skrýva množstvo nuancií, pretože v skutočnosti existuje veľa druhov fitness. Jediný typ fitness, ktorý nezahŕňa prítomnosť tenisiek, je joga, pilates a strečing. Na cvičenie tohto typu fitness v telocvični stačí nosiť bežné ponožky. Pre iné typy fitness budú stále potrebné tenisky.

Na tréning

Najlepšie topánky na tréning v telocvični budú jednoduché tenisky s tenkou podrážkou, ktorá poskytuje dobré odpruženie. A nezáleží na tom, ako bude toto odpruženie zabezpečené - pomocou hrotov, vzduchového vankúša alebo iného prvku na podrážke.

Rovnaké tenisky sú ideálne aj pre silový fitness, ktorý zahŕňa výpady a iné prudké pohyby počas tréningu. Ale čo sa týka behu a chôdze, ktoré sú tiež súčasťou fitness, je lepšie zvoliť tenisky so zaoblenou špičkou a množstvom hrotov na podrážke.

Tancujte

Pre fitness, ktoré zahŕňa tanečné štýly, je špeciálne navrhnutý špeciálny typ tenisiek – jazzová obuv.Tieto topánky sú vždy vyrobené z látok alebo umelých materiálov, čo zaisťuje perfektné padnutie na nohu. Pohyb v takýchto topánkach nie je obmedzený vďaka tomu, že päta nie je spojená s podrážkou, ale každý jej prvok je vystužený špeciálnou vložkou, ktorá poskytuje stabilitu pri rotácii.

Ale na step a aerobik sú ideálne tenisky s vysokým blokom, ktoré dobre fixujú bootleg. Fixáciu zaisťujú pracky na suchý zips, pomocou ktorých sa dá rozmerovo upraviť akýkoľvek model tenisiek.

Ako si vybrať správne

Pri výbere modelu tenisiek pre fitness by ste sa mali okamžite rozhodnúť, či bude použitý pre jeden z jeho typov alebo niekoľko naraz. V druhom prípade je lepšie okamžite vybrať univerzálny model tenisiek pre seba. Mala by v sebe spájať niekoľko dôležitých vlastností, ako napríklad okrúhlu špičku a cvočky alebo pätu a pracky. Zaujímavosťou je, že okrem rozdelenia topánok do kategórií podľa typu fitness existuje aj rozdelenie na ďalšie podskupiny.

Dámske

Pri vytváraní tenisiek určených pre spravodlivé pohlavie výrobcovia vždy venujú osobitnú pozornosť ich vonkajším vlastnostiam. V trende sú teraz tenisky v pastelových farbách, ako aj tie, ktoré kombinujú niekoľko odtieňov naraz - svetlé a klasické. Najmódnejšie sú kombinácie ružovej a bielej, ako aj fialovej a svetlozelenej. Osobitná pozornosť by sa mala venovať šnurovaniu, pretože túto sezónu získala jasnejšiu farbu ako v predchádzajúcej.

Baby

Tenisky pre deti sú vždy vyrobené z kvalitných prírodných materiálov, ktoré vylučujú možnosť akýchkoľvek alergických reakcií.Vložka v takýchto topánkach je vždy vyberateľná a špička je pomerne elastická. Osobitná pozornosť sa však, rovnako ako v predchádzajúcej verzii, venuje dekoratívnym prvkom. Svetlé farby, kreslený dekor a početné nity sú prítomné takmer v každom modeli.

Pohodlné

Za najpohodlnejšie medzi modernými modelmi tenisiek sa považujú tie, ktoré sú vyrobené z elastických materiálov a majú dostatočnú stabilitu, a čo je najdôležitejšie, priľnavosť k povrchu. Elastické pracky poskytujú teniskám vždy extra pohodlie, ktoré vám umožňujú dobre fixovať nohu v požadovanej polohe bez pocitu nepohodlia.

Vysoká

Vysoké tenisky sa však v poslednej dobe stali veľmi populárnymi, a to všetko preto, že v nich môžete nielen robiť fitness, ale tiež ich používať ako každodenné topánky. Vysoký jazyk poskytuje chodidlu maximálnu oporu, vďaka čomu je ideálny na beh. Tieto tenisky vyzerajú dosť drsne, preto si ich najčastejšie vyberajú muži.

biely

Aký model tenisiek možno z dekoratívneho hľadiska nazvať univerzálnym? Samozrejme, biele. Tento klasický odtieň sa hodí k akémukoľvek športovému oblečeniu a muži aj ženy sa snažia v telocvični vyzerať štýlovo.