Adidași de gimnastică

Astăzi, visul multor oameni devine o formă fizică bună și o sănătate bună. Dar visele singure nu te vor ajuta să-ți faci corpul perfect, pentru asta trebuie, în primul rând, să faci un pas spre sport. Și pentru ca acest pas să fie convenabil și eficient, trebuie să achiziționați pantofi de alergare buni, de înaltă calitate și potriviți.

Mulți oameni cred că pantofii de alergare cu prietenii sunt potriviti și pentru antrenament în sală, dar aceasta este o părere greșită. Pentru cursurile din sala de sport, trebuie să selectați adidași individual, în funcție de tipul de exercițiu fizic pe care intenționați să îl faceți.

Pantofii aleși corect nu sunt doar confort atunci când faceți exerciții în sală, ci și protecție împotriva rănilor inutile. La urma urmei, dacă pantofii tăi sunt aleși incorect, nu poți evita căderile atunci când faci sport. Ce trebuie să rețineți pentru a nu greși atunci când alegeți pantofii pentru sală?

Luați în considerare întotdeauna câteva reguli pentru alegerea pantofilor sport și datorită acestora veți alege perechea perfectă pentru sport:

• pentru săli de sport, trebuie să luați adidași cu talpă ondulată pentru a evita alunecarea;
• partea superioară a încălțămintei trebuie să fie ușoară și respirabilă, este indicat să evitați țesăturile sintetice, deoarece pantofii sport trebuie să fie bine ventilați și să nu ridice piciorul;
• talpa pantofilor sport ar trebui să fie extinsă lângă călcâi, deoarece astfel de pantofi sunt întotdeauna stabili;
• spatele pantofilor pentru sală ar trebui să fie solid, ca și cadrul pantofilor în sine, deoarece pantofii moi se deformează ușor sub sarcină și pot provoca răni;
• talpa adidașilor de antrenament ar trebui să fie nu numai ondulată, ci și stabilă, cu proprietăți de amortizare;
• adidașii pentru sală trebuie să fie ușori, de înaltă calitate, să îndeplinească toate cerințele ortopediei și să vă satisfacă gusturile estetice;
• cumpăra adidași cu șireturi, sunt fixați în siguranță pe picior;
• asigurați-vă că limba pantofului sport este cusută bine și nu se răsucește spre interior.

În timp ce femeile acordă o mare atenție alegerii îmbrăcămintei și pantofilor sport, este foarte obișnuit ca bărbații să ia pantofi aproape la întâmplare, creând astfel disconfort și riscul de accidentare în timpul antrenamentului.

Cum să alegi pantofii de alergare pentru bărbați potriviți pentru antrenament în sala de sport, nu este necesar să te bazezi pe look-uri în tendințe, pentru că brandul nu înseamnă fiabilitate. Cheia este să înveți diferența dintre pantofii de atletism și pantofii de antrenament de forță.

pentru atletism, În primul rând, trebuie să acordați atenție talpii adidașilor, aceasta ar trebui să fie tare, ondulată și cu bune calități de amortizare.

Pentru antrenamentul de forta luați pantofi cu spate și cadru solid. Această pereche va proteja împotriva entorselor la ridicarea greutăților.Pentru antrenamentul de forță, este mai bine să luați adidași înalți, se potrivesc perfect pe picior și protejează împotriva ligamentelor rupte și a diferitelor tipuri de entorse.

Adidașii pentru femei sunt aleși în același mod ca adidașii pentru bărbați. Daca te hotarasti sa faci exercitii pe banda de alergare, alege incaltaminte usoara, comoda, de preferat fara sireturi, elemente de fixare si Velcro. Adidașii cu bandă elastică se țin perfect pe picior și sunt foarte comozi pentru atletism.

Exerciții de forță cere întotdeauna încălțăminte mai rigidă și mai fermă.

Pentru a juca tenis, badminton etc. este mai bine să luați adidași-cizme din piele ușoară, deoarece pantofii cu toc jos vă pot zbura de pe picioare.

Atunci când alegeți adidași de damă, nu uitați de un punct atât de important ca stilul și moda. Atunci când alegeți pantofi sport, nu trebuie uitat că o femeie, chiar și în sală, trebuie să fie irezistibilă.

Dacă decideți să cumpărați pantofi de alergare comozi și de încredere pentru sală, atunci ar trebui să respectați câteva reguli.

Odată ce te-ai hotărât asupra unei culori și stil, ia în mână pantofii de sport aleși și verifică greutatea lor aproximativă. Pantofii de alergare nu trebuie să fie grei. Greutatea suplimentară a pantofilor sport indică o calitate slabă, deoarece materialele naturale pentru pantofii sport sunt destul de ușoare.

Apoi, priviți cu atenție pantofii selectați, căutați denivelări în cusături și reziduuri de lipici la îmbinări. Dacă ați reușit să găsiți astfel de defecte, nu trebuie să luați acești pantofi, sunt de proastă calitate și se vor destrăma după prima lecție.

Daca alegi pantofi de alergat pentru antrenament, ia pantofi cu toc dur care nu se sifoneaza.

Apoi, îmbracă-ți adidașii, ridică-te pe degete și privește curba tălpii.Dacă cade în mijlocul tălpii, nu trebuie să luați astfel de pantofi, vă va obosi rapid picioarele și vă poate provoca răni, iar în timp poate duce la picioare plate.

Îndoirea ar trebui să fie mai aproape de vârf, pantofii cu această proprietate sunt confortabili și practici pentru antrenament.

Modul de susținere a adidașilor pe picior trebuie luat și în serios, în niciun caz nu luați adidași cu velcro, sunt proiectați pentru drumeții și benzi de alergare, și nu pentru antrenamente serioase în sală.

Luați pantofi cu șireturi, dar preferați șireturile plate, pentru că cele rotunde sunt adesea dezlegate. Avantajul adidașilor cu șireturi este că se pot fixa pe picior în orice mod confortabil pentru tine, astfel de pantofi nu vor zbura și nici nu vor strânge piciorul ca adidașii cu bandă elastică. Nu uita că calitatea activităților tale sportive depinde de calitatea pantofilor tăi de alergare.

Pantofii de alergare pentru interior nu sunt foarte diferiți de pantofii de sport obișnuiți, principala lor caracteristică este o suprafață moale și respirabilă și o talpă care poate avea un model simetric.

Pentru activitățile în aer liber, nu trebuie să luați pantofi cu model simetric pe talpă, deoarece se uzează rapid. Pentru a alege încălțăminte confortabilă pentru sală, încearcă să-i îndoiți pentru a verifica elasticitatea tălpii. Pentru sala de sport, este mai bine sa luati adidasi cu un nivel ridicat de elasticitate.

În caz contrar, ar trebui să respectați regulile general acceptate pentru a alege pantofi sport comozi și de înaltă calitate.

Dacă vorbim despre ce pantofi sport pot fi considerați cei mai buni, atunci este puțin probabil să obținem un răspuns cert. Majoritatea oamenilor cred că calitatea pantofilor sport ar trebui să fie judecată de producător, dar acest lucru nu este întotdeauna corect.

Alege pantofii pentru indicatori de calitate specifici, pentru ca uneori chiar si cei mai ieftini pantofi sport pot fi de o calitate destul de inalta, iar cei scumpi pot sa nu fie potriviti pentru activitati sportive.

Pentru sport, merită să cumpărați pantofi comozi și potriviți, atunci activitățile dvs. vă vor aduce nu numai beneficii, ci și plăcere.