Pantofi de alergat

Principala caracteristică a pantofilor de alergare este ușurința lor. Indiferent de scop - izolate, profesionale, barbati sau femei, acestea trebuie sa fie din material usor si sa nu provoace neplaceri in timpul miscarii intensive pe orice sol. Un alt detaliu important este talpa, care ar trebui să protejeze picioarele la alergare și să ofere o bună aderență pe sol, prevenind alunecarea.

Pantofii de alergare de calitate au următoarele avantaje:

• Acestea reduc impactul mecanic asupra picioarelor și articulațiilor în timpul efortului fizic.
• Ele oferă ușurință și confort.
• Pantofii de alergat pot fi purtați ca pantofi de zi cu zi și vor fi foarte confortabili.

În funcție de tipul de alergare, ar trebui să achiziționezi un anumit tip de adidași.Acestea pot diferi în ceea ce privește tipul de talpă, material, design și alte caracteristici.

Pentru alergare naturală, adică alergări regulate de wellness, adidași speciali sunt selectați cu o talpă întărită și o membrană care permite pielii să respire. Dacă sportivul aleargă pe benzi de alergare pe asfalt, beton sau stadion, atunci talpa trebuie să fie canelată. Pentru antrenamentul pe sol, sol, sol stâncos, cel mai bine este să alegeți o talpă rigidă întărită care să protejeze pietricelele mici să nu ajungă sub picioare.

Alergătorii cu experiență știu că atunci când aleargă corect, degetul piciorului este cel care face contact cu solul. Călcâiul practic nu participă la asta. Prin urmare, adidașii au fost creați special pentru astfel de sportivi. Newton. Au un antepicior întărit, iar călcâiul nu are practic nicio amortizare. Dar cu acest design al tălpii, energia de repulsie de la sol și viteza de alergare cresc semnificativ.

Pentru alergarea pe gheață sau poteci înghețate, cea mai importantă este talpa pantofului, care asigură aderență maximă pe suprafețele verticale fără alunecare. Poate avea protectoare speciale cu caneluri adânci, cauciuc sau vârfuri detașabile. Alegerea unui astfel de model este foarte importantă, deoarece nimeni nu este imun la rănile grave pe gheață.

Pentru jogging pe zapada, pantofii sport sunt alesi cat mai caldi si rezistenti la umezeala. Pentru izolare folosiți o căptușeală interioară pe blană naturală sau sintetică, cauciuc spumă, file multistrat. Pentru a proteja împotriva umezelii, se folosește un material de finisare extern: piele artificială, material cauciucat sau neopren. Este mai bine să nu folosiți piele naturală, deoarece absoarbe foarte mult umezeala.Pentru a proteja împotriva pătrunderii picăturilor de lichid, se folosesc și membrane speciale de respirație. Pantofii pentru alergare pe zăpadă ar trebui să asigure o bună etanșare a picioarelor.

Alergarea cu naveta este un fel de sport care necesită echipament special. Caracteristica principală aici nu sunt încărcările pe termen lung, ci smucirile frecvente care necesită energie de repulsie maximă de la sol. Pentru a face acest lucru, este necesar să aveți părți ondulate întărite ale degetelor tălpii. Acestea sunt prezente, de exemplu, pe modele Newton.

Pentru sprint, încălțămintea sport se aleg cât mai rezistentă la uzură, având în vedere smuciturile și încărcările constante de pe partea din față a tălpii. În acest caz, este necesar să se țină cont de tipul de sol pe care are loc antrenamentul. Deoarece sprintul se desfășoară de obicei pe stadioane cu suprafețe de piste de înaltă calitate, cerințele pentru acestea nu sunt la fel de stricte ca pentru adidașii de iarnă sau de maraton.

Pantofii de alergare profesioniști trebuie să fie cât mai durabili. Este mai bine să alegeți mărci autentice. Ar trebui să conțină o membrană, o talpă întărită, o plasă respirabilă. Sportivii preferă adesea modelele Zprint run și Newton.

Pantofii de trail sunt folosiți pentru un sport special - trail running. Aceasta se rulează în condiții naturale pe teren accidentat, poteci forestiere, serpentine montane. Prin urmare, pantofii pentru astfel de activități ar trebui să fie selectați corespunzător - cu o talpă ondulată foarte tare, din plastic nailon, impermeabilă.

Pantofii pentru picioare plate trebuie alesi cu o forma adecvata a talpii astfel incat fazele de contact, contact si respingere de la sol sa nu dea deformare piciorului. În orice moment, mijlocul piciorului și călcâiul trebuie să fie strâns pe pantof, iar degetele de la picioare nu trebuie să fie prea strânse. Dacă nu este ales un astfel de model, atunci poate apărea o dezvoltare ulterioară a picioarelor plate și astfel de sarcini sunt foarte dăunătoare atât pentru inimă, cât și pentru coloana vertebrală.

Opțiuni înalte sunt folosite pentru sezonul rece, drumeții montane. Vârful acestora ajunge până la gleznă, există o șiretură alungită. În interior, acești adidași au o izolație fiabilă.

Pantofii de alergat impermeabili sunt confectionati din materiale rezistente la umezeala sau folosesc membrane care nu permit umiditatii sa treaca aproape in totalitate, dar in acelasi timp permit pielii sa respire si sa elimine transpiratia. Astfel de modele sunt bune pentru antrenament pe vreme umedă, precipitații, ninsori.

Picioarele plate sau, dimpotrivă, o îndoire înaltă a piciorului aduc disconfort și pot provoca boli mai grave ale coloanei vertebrale, rinichilor și inimii. Prin urmare, cu ei se recomandă utilizarea adidașilor ortopedici pentru sport. Au branț cu suport pentru arc, toc dur și talpă de înălțime inegală. Utilizarea lor va preveni dezvoltarea ulterioară a patologiei și chiar va corecta încălcarea existentă. Adidașii ortopedici sunt folosiți și pentru boli precum umflături, distonie musculară, vene varicoase. Ele sunt recomandate a fi purtate după o ședere lungă în ghips.

Pentru bărbați, este mai bine să achiziționați culori închise stricte, dar pe vreme bună, dacă nu există noroi, se pot folosi și pantofi albi. La femei, schema de culori poate fi mai diversă, de la nuanțe luminoase. Modelele clasice pentru sport nu permit de obicei mai mult de două culori potrivite.

Piele - material durabil și ecologic. Dar este potrivit pentru antrenament în interior sau pe vreme uscată, deoarece absoarbe foarte puternic umezeala. Pentru vreme umedă, cel mai bine este să alegeți pantofi de alergare cu membrane și materiale impermeabile.

Gortex - un material special conceput pentru pantofi sport. Are 3 straturi, dintre care unul cu membrană de protecție. Datorită acestui strat de acoperire cu trei straturi, este asigurată o protecție completă împotriva pătrunderii umezelii. Iar la frig, picioarele nu ude rețin căldura mai mult timp.

Piele intoarsa potrivit pentru vreme uscată. Nu protejează bine de precipitații, în plus, își pierde rapid curățenia pe un drum murdar. Dar adidasii din piele intoarsa pastreaza bine caldura.

Înainte de a cumpăra pantofi de alergat, trebuie să luați în considerare următoarele criterii:

• Material de producție;
• tip de talpă;
• Prezența unui branț detașabil;
• Gradul de amortizare;
• Șiretură confortabilă disponibilă.

În mod tradițional, pantofii de alergare sunt purtati peste șosete sub un trening pentru condiții meteorologice adecvate. Nu există cerințe specifice pentru imagine, este important ca echipamentul să fie practic și confortabil pentru sport.

Există mai multe modalități de a încinge pantofii sportivi. Cel mai faimos și popular tip care nu provoacă probleme este „încrucișarea”. Începe de jos, adică găurile cele mai apropiate de față. Dantela este atașată în așa fel încât capetele sale să fie la aceeași distanță de găuri. Apoi este plasat pe ambele părți în următoarele găuri, iar capetele se intersectează. Și așa se repetă până la ultimele găuri. Rezultatul este un aspect elegant de dantelă.

Merită să luați în considerare următorii pantofi de alergare nou-nouț.

Modele newton au fost de multă vreme populare printre alergătorii profesioniști. Au o formă specială a tălpii cu toc subțire și deget întărit. Recomandat sportivilor cu experiență.

Producător Anta produce articole sportive de peste 20 de ani. Patria chineză a mărfurilor nu indică deloc o calitate îndoielnică. Adidașii Anta sunt populari la milioane de cumpărători din întreaga lume. Sunt moi și confortabile chiar și în timpul alergărilor zilnice de mulți kilometri.

Adidași Icebug conceput special pentru sporturi în înghețuri severe de iarnă. Prezența protecției multistrat din nailon cu impregnare hidrofugă, greutate redusă și vârfuri puternice le fac foarte fiabile și sigure.

companie germană Adidas a fost dezvoltată o tehnologie specială Climacool fresh bounce. Acești pantofi au o parte superioară din plasă mare pentru o respirabilitate maximă. Inserțiile din plasă nu lasă picioarele să putrezească, sportivul simte constant prospețime și confort maxim.

Desenatori diferite serii au o parte superioară din material subțire, moale la interior și au o amortizare excelentă. Acești pantofi sunt deosebit de populari pentru jogging în sezonul cald.

Producător chinez de pantofi sport Demix produce opțiuni bugetare pentru pantofi de alergare, care pot fi de 2 ori mai ieftine decât mărcile cunoscute. Cu toate acestea, calitatea lor a mulțumit mulți pasionați de outdoor.

Companie Asics produce pantofi in care talpa contine gel siliconic, care amortizeaza maxim si amelioreaza sarcina asupra coloanei vertebrale in timpul alergarii.

Adidași balanta noua susține perfect piciorul atunci când alergi și controlează fiecare mișcare a picioarelor.

Marca Mizuno produce pantofi sport pentru bărbați care oferă confort maxim la alergare.

Adidași Reebok Z Quick creat folosind o tehnologie speciala care ofera confort la viteza maxima a sprinterului.