Bratara fitness

Tehnologiile moderne nu stau pe loc. În fiecare zi apar tot mai multe dispozitive noi care sunt concepute într-un fel sau altul pentru a face viața mai ușoară unei persoane. Unele dispozitive au intrat deja destul de strâns în viața noastră, de exemplu, telefoanele mobile, iar altele abia încep să fie solicitate. Unul dintre aceste dispozitive a fost o brățară de fitness. Necesitatea sa a fost deja apreciată de sportivii profesioniști și de oamenii obișnuiți care duc un stil de viață activ.

Datorită acestei invenții, a devenit mult mai ușor să organizezi antrenamente și o perioadă de odihnă între ele. Dacă doriți să cumpărați un astfel de dispozitiv pentru dvs., atunci ar trebui să cunoașteți câteva informații despre ele, astfel încât gadgetul selectat să aducă beneficiul maxim din funcționarea acestuia.

Brățara fitness are mai multe denumiri: ceas inteligent, tracker fitness, brățară inteligentă. Depinde direct de funcțiile pe care le îndeplinește gadgetul. După cum ați putea ghici, dispozitivul ar trebui purtat pe braț.O brățară fitness discipline. Oamenii care și-au achiziționat un astfel de dispozitiv pentru ei înșiși încearcă să stea mai puțin sau să folosească transportul, devin mai activi fizic și obțin mult mai repede rezultatele dorite.

O brățară sport nu este un dispozitiv miracol care te va ajuta să obții rezultatele dorite fără prea mult efort.Are un scop și funcții ușor diferite. În primul rând, acestea sunt monitoare de ritm cardiac care urmăresc activitatea fizică și arată datele necesare. În funcție de umplerea electronică, gadgeturile pot deveni un organizator indispensabil.

Astăzi, magazinele oferă o gamă largă de brățări fitness pentru sport: pentru alergare și mers pe jos, pentru înot, pentru ciclism și nu numai. Producătorii promit o muncă de înaltă calitate și precisă a gadgetului în orice condiții. Dar, în practică, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Oamenii care iubesc sportul știu cât de importante sunt citirile exacte.

Trackerele vă ajută să vă controlați mai bine stilul de viață, arată ce fel de încărcare a primit deja corpul nostru și cât mai este nevoie. În plus, beneficiile sale pentru sănătate sunt de neprețuit în timpul somnului sau ajută la dietă.

Această invenție facilitează controlul obținerii rezultatelor și motivează dezvoltarea ulterioară. Cunoscând indicatorii exacti, oamenii pot ajusta mai precis anumite aspecte ale vieții lor. De exemplu, ar trebui să creșteți activitatea fizică pe corp în timpul antrenamentelor în sală sau să adăugați o tură suplimentară când faceți jogging, sau poate să vă reconsiderați dieta și să adăugați sau să eliminați alimente bogate în calorii.

S-ar părea că un astfel de dispozitiv nu poate avea dezavantaje. Dar, din păcate, nu este perfect. Unul dintre cele mai frecvente efecte negative poate fi numit dependență. Și aici nu vorbim despre purtarea lui mereu la încheietura mâinii. Poate exista un obicei control excesiv asupra rezultatelor, care se poate dezvolta într-o adevărată manie.

Un alt punct negativ este distragere constantă a atenției de la lecție la indicatorii brățării de fitness - scade calitatea antrenamentului. Oamenii care practică fără a folosi un gadget nu fac pauze dese, nu sunt afectați de emoții negative dacă vreun indicator nu ajunge la norma. Dar acest lucru poate fi cauzat de boală, oboseală și alți factori.

Pentru ca utilizarea trackerului să aducă numai beneficii, ar trebui să vă amintiți întotdeauna punctele principale. Studiază cu atenție toate funcțiile brățării și alege-le pe cele mai importante pentru tine. Nu uitați de somnul sănătos, presiunea și munca inimii, dar amintiți-vă că cifrele nu ar trebui să fie singurul indicator al stării dumneavoastră.

Dacă descriem pe scurt o brățară inteligentă, putem spune că este un dispozitiv electronic care monitorizează modificările parametrilor biologici ai proprietarului său. Acest lucru este posibil de un senzor special care contează.

Principiul de funcționare pentru toate brățările de fitness este același - accelerometru încorporat, care reacţionează la orice modificări ale parametrilor corpului faţă de cei iniţiali. Acest dispozitiv este format din două plăci cu încărcare electrică și o contragreutate între ele.Când elementele intră în contact, se creează o imagine completă a mișcărilor utilizatorului în spațiu.

Există trackere multifuncționale care sunt capabile să urmărească schimbările în poziția proprietarului, temperatura acestuia. Mulți dintre ei transmit date către un dispozitiv mobil printr-un software special, dar există și altele - fără a fi legate de un telefon, care pur și simplu captează datele.

Aplicația de brățară de fitness este de obicei descărcată direct pe smartphone sau tabletă. Indicatorii obținuți sunt transmisi monitorului prin Bluetooth sau Wi-Fi, iar programul îi prelucrează și oferă utilizatorului o diagramă a modificărilor.

După descărcarea și instalarea aplicației, programul vă va cere să introduceți valorile inițiale ale indicatorilor corpului proprietarului. Primind programele de activitate fizică, fiecare persoană va putea face ajustări ale stilului său de viață care o vor ajuta să se schimbe în bine.

Un monitor de ritm cardiac poate fi atribuit brățărilor sport mai simple. Este foarte diferit de un gadget multifuncțional prin faptul că monitorizează modificările ritmului cardiac în timp real și, într-o oarecare măsură, activitatea sa seamănă cu cea a unui aparat ECG.

Monitoare de ritm cardiac sunt utilizate pe scară largă datorită preciziei ridicate a datelor. Dispozitivul este format din două părți: un senzor și un receptor. Senzorul captează citirile și le transmite la receptor. Senzorul poate fi amplasat pe piept, ureche, deget.Acest lucru afectează acuratețea datelor transmise. Principiul de funcționare este că electrozii încorporați în senzor înregistrează pulsul, parametrii sunt digitalizați, trimiși la receptor, unde sunt procesați și afișați. Dispozitivele moderne primesc date prin linii wireless: Bluetooth sau Wi-Fi, iar valorile parametrilor primiți sunt reflectate pe monitoarele smartphone-urilor sau tabletelor.

Receptorul este necesar pentru a primi date, a le procesa, a le analiza și a le stoca. Un monitor de ritm cardiac, ca un tracker multifuncțional, va necesita introducerea datelor inițiale ale utilizatorului: înălțime, greutate, vârstă. În plus, cele mai moderne dispozitive sunt echipate cu multe caracteristici suplimentare care permit utilizatorilor să facă exerciții mai eficient.

Firmele care produc brățări de fitness concurează între ele în „umplutura” funcțională a dispozitivelor lor. Fiecare va putea alege singur dispozitivele care îndeplinesc funcțiile de care are nevoie. Ele vor ajuta la colectarea și analizarea parametrilor și construirea programului de antrenament necesar, determinarea necesarului zilnic de calorii al organismului.

Toate dispozitivele pot combina diferite funcții. Cele mai frecvente dintre ele:

• Numărarea numărului de pași făcuți. Cu siguranță toată lumea a auzit că trebuie să faci cel puțin 10.000 de pași pe zi, deoarece acest lucru ajută la menținerea corpului în formă bună.Brățara ajută la păstrarea numărului, astfel încât oamenii ajung adesea într-o stare de joc de noroc, încercând să meargă cât mai departe posibil. Dar acest efect nu durează mult, iar după câteva luni oamenii pur și simplu verifică datele, fără a încerca să se potrivească cu norma.

• Determinarea numărului de calorii arse;
• Determinarea nivelului de oxigen;
• Beneficiați de dietă;
• Recunoașterea tipurilor de activitate fizică;
• Motivația pentru studii ulterioare;
• Urmărirea schimbărilor de temperatură și umiditate corporală;
• Controlul pulsului și al muncii cardiace;
• Protecție împotriva pătrunderii umezelii (dacă tracker-ul este impermeabil);
• Indicatori de timp (ore);

• Stabilirea obiectivelor. Utilizatorul poate seta valorile activității fizice de care are nevoie, iar brățara va ajuta la urmărirea implementării programului.
• Controlul somnului, ceas cu alarmă. Nu este vorba chiar despre trezirea unei persoane la o oră prestabilită. Un ceas cu alarmă inteligent determină fazele somnului și alege ora trezirii la un anumit interval de timp, facilitând ridicarea din pat dimineața;

Aceasta nu este întreaga listă, dar reiese deja din ea că gadgetul va fi util tuturor persoanelor care duc un stil de viață sănătos și își mențin corpul în formă.

În plus, brățările care sunt asociate cu dispozitivele mobile au așa-numitele funcții Smart. Notificările sunt trimise proprietarului prin intermediul software-ului. Puteți configura o alertă prin intermediul aplicației și atunci nu veți pierde apeluri și mesaje importante.

Folosirea unei brățări de fitness nu este dificilă: pune-o pe mână și urmărește parametrii pe care îi primești.Dar așa pare doar la prima vedere. Dacă produsul este cel mai simplu și nu conține multe funcții, atunci nu va fi dificil să îl configurați sau chiar deloc necesar. Dar dacă achiziționați un dispozitiv multifuncțional, configurarea poate dura ceva timp. Pentru a face totul corect, trebuie să cunoașteți câteva caracteristici ale procesului, mai ales dacă gadgetul trebuie conectat la telefon:

1. Primul pas este să descărcați aplicația pe telefon sau tabletă și să o instalați. Când procesul de instalare este finalizat, trebuie să creați un cont nou sau să utilizați unul existent. În continuare, programul vă va cere să introduceți valorile inițiale: vârstă, greutate și înălțime, iar apoi va trebui să setați obiectivele dorite.
2. Când toate datele sunt introduse, aplicația va cere permisiunea de a activa Bluetooth sau Wi-Fi pe smartphone pentru a se asocia cu brățara. De îndată ce luminile încep să clipească pe el, ar trebui să faceți clic pe tracker și procesul de asociere va începe. Urmând acești pași simpli, vei conecta gadgetul la smartphone-ul tău, iar acestea vor fi sincronizate în timp real.

Rețineți că dispozitivul este descărcat în timpul funcționării. Pentru a-l încărca, trebuie să efectuați următoarele manipulări:

1. Scoateți trackerul din brățară;
2. Introduceți-l ferm în cablul de încărcare USB;
3. Conectați cablul la un port USB liber.

Brățările de fitness sunt cele mai utilizate în Statele Unite, puțin mai puțin în țările europene și practic nu sunt solicitate în Rusia. Dar timpul nu stă pe loc și, treptat, rușii și-au îndreptat atenția asupra lor. Fiecare firmă se străduiește să creeze un dispozitiv unic pentru a atrage atenția publicului. Numărul de caracteristici și prețul fiecăreia dintre ele variază foarte mult. Luați în considerare cele mai populare modele de trackere de fitness.

• Jawbone UP Move este un brand destul de cunoscut. Garantează software de calitate. Dispozitivul este destul de fiabil și multifuncțional, dar nu este rezistent la apă. În ceea ce privește designul, trebuie remarcat faptul că este foarte ciudat. Dar un preț destul de accesibil îl face foarte atractiv. Dispozitivul funcționează cu baterie și nu trebuie încărcat.

Cele mai populare modele sunt Up 2 și Up 3. UP 2 adaugă o funcție de alarmă inteligentă și îmbunătățește designul. UP 3 este echipat cu mai mulți senzori, iar designul său a devenit și mai rafinat.

• Misfit Shine este cel mai serios concurent pentru Jawbone. Functioneaza si pe baterii. Dintre principalele diferențe, se poate distinge protecția împotriva umezelii, datorită căreia puteți înota cu ea. Dar dacă doriți să achiziționați un gadget nou de marcă, atunci va trebui să-l comandați prin internet, deoarece vânzările oficiale nu au fost încă deschise în Rusia.

• Polar este un dispozitiv care arată foarte asemănător cu un ceas sport obișnuit. Trebuie să fie încărcat, deoarece funcționarea cu baterie nu este furnizată. Dintre plusuri, poate fi remarcată rezistența la apă - producătorul promite funcționarea de înaltă calitate a dispozitivului atunci când este scufundat la o adâncime de până la 30 de metri, ceea ce înseamnă că spălarea mâinilor sau băile nu ar trebui să afecteze funcționarea brățării. Prețul gadgetului este mic, ceea ce atrage atenția cumpărătorilor

Puteți urmări o prezentare generală a acestui tracker în videoclipul de mai jos.

• Companie Fitbit produce brățări pe curele largi în stil sportiv. Au un display pe care poti vedea toate informatiile despre starea corpului in acest moment. Trackerul ar trebui să fie încărcat prin cablu, încărcarea durează aproximativ o săptămână. Un plus absolut este prezența unui ceas cu alarmă inteligent.Dintre minusuri, se remarcă originalitatea încărcătorului, care este foarte greu de înlocuit în caz de spargere sau pierdere; lipsa protecției împotriva apei și a frigului; pret destul de mare.

O recenzie video a brățării este oferită mai jos.

• Bosch Green a apărut relativ recent pe piețele brățărilor de fitness. Se remarcă prin calitatea înaltă a produselor Bosch. Prețul pentru ele este menținut la un nivel destul de ridicat în comparație cu alți analogi, dar sensibilitatea și fiabilitatea lor merită.

• Bratara fitness Povit include funcțiile unui senzor de consum de calorii, un ceas cu alarmă inteligent și un pedometru, deci costul produsului este foarte mic. În plus, brățara poate fi achiziționată de la marile supermarketuri. Designul său este potrivit pentru ținute sport și casual, dar nu trebuie purtat sub rochii și ținute clasice.

• Companie "Megafon" este cunoscut de mult pe piața celulară. Pe lângă lansarea de telefoane mobile și alte produse multimedia, corporația produce și trackere de fitness. Acestea oferă funcțiile de pedometru, numărătoare de calorii, ceas cu alarmă inteligent. Dispozitivul poate fi controlat printr-o aplicație de pe telefon sau tabletă. Designul elegant și prețul scăzut atrag atenția cumpărătorilor.

• Firmă Lenovo nu cu mult timp în urmă și-a prezentat trackerul de fitness. Este un dispozitiv dintr-o singură bucată, din cauza căruia este imposibil să se schimbe curelele. Are o mulțime de caracteristici, inclusiv rezistența la apă. Aparatul funcționează fără reîncărcare timp de aproximativ două săptămâni. Prețul accesibil completează doar aspectele pozitive ale produsului.

• US Medica Cardio Fit este un tracker de fitness multifuncțional cu un design elegant care vă permite să alegeți o brățară pe gustul dvs. Afișajul arată informațiile curente.Datorită sincronizării cu aplicația, puteți vedea istoricul activității dvs. Toate citirile sunt foarte precise. Dispozitivul funcționează fără reîncărcare timp de puțin mai mult de două săptămâni.

Vă oferim să urmăriți o recenzie video a celei mai recente brățări de fitness Medica Cardio Fit din SUA.

Există o mulțime de brățări sport inteligente. Aproape fiecare companie cunoscută produce mai multe modele de trackere de fitness. Un număr mare de funcții și modele diferite pot duce la confuzie la cumpărare, dar alegerea depinde de preferințele dvs. Știind de ce caracteristici aveți nevoie, puteți cumpăra cu ușurință gadgetul potrivit pentru dvs.

Pentru unii, factorul determinant este prețul, iar cineva acordă atenție numărului de funcții. Dar toate dispozitivele sunt similare între ele într-o oarecare măsură, se disting în principal prin preț și design. Dar mai sunt câteva puncte care pot afecta alegerea:

• Cu cât sunt mai puține funcții în brățară, cu atât păstrează mai mult timp o încărcare;
• Dispozitivele lansate în 2014-2015 vor costa mult mai puțin decât gadgeturile mai moderne;
• Ar trebui să luați în considerare platformele cu care funcționează aplicațiile. Există brățări pentru iPhone, Android, care funcționează pe iOS.

Mulți cumpărători sunt siguri că o brățară de calitate ar trebui să fie scumpă. Un bun tracker de fitness ar trebui să fie multifuncțional și rezistent la apă. Sexul frumos acordă inițial atenție designului frumos, deoarece dispozitivul ar trebui să se potrivească cu un aspect sportiv elegant.S-a acordat multă atenție gadgeturilor care oferă posibilitatea înlocuirii curelei, apoi vă puteți aproviziona cu brățări multicolore pentru toate ocaziile.

Reprezentanții jumătății puternice a umanității sunt cele mai importante caracteristici tehnice ale dispozitivului. Sunt dispuși să petreacă o cantitate semnificativă de timp citind recenzii. Mulți dintre ei își fac chiar și propria evaluare a brățărilor de fitness. Cele mai importante caracteristici suplimentare, potrivit bărbaților, sunt capacitatea bateriei, rezistența la apă și capacitatea de a controla de pe dispozitive mobile.

Un rol important în achiziție l-a jucat popularitatea mărcii. Toți consumatorii sunt siguri că, cu cât producătorul este mai faimos, cu atât dispozitivul va fi mai bun și mai fiabil. Software-ul a jucat, de asemenea, un rol în selecție. Fiecare client căuta un dispozitiv care să poată fi sincronizat cu dispozitivul său mobil.

Unii bărbați și femei care duc un stil de viață activ au primit acest dispozitiv cadou pentru orice vacanță. Ei au spus că oamenii care au ales un cadou au fost ghidați de următorii factori: o curea reglabilă, o închizătoare strânsă și un afișaj luminos. În opinia lor, aceste funcții trebuie să fie în brățări bune.

Mulți oameni care nu își pot imagina viața fără înot au ales trackere de fitness care pot rezista la sesiuni lungi în apă. Rezistența la apă a carcasei, monitorul ritmului cardiac și contorul de distanță au fost principalele opțiuni de achiziție, în timp ce alte caracteristici au fost doar un plus.Unele fete căutau dispozitive care să poată fi purtate nu numai la încheietura mâinii, ci și ca broșă sau pandantiv. Astfel de dispozitive au costat puțin mai mult, dar erau încă la cerere.

Oamenii care se implică activ în sport și se antrenează aproape în fiecare zi, la cumpărare, au apelat la asistenții de vânzări din magazinele de sport, pentru că sperau să obțină informațiile necesare despre dispozitiv în acest fel. Dispozitivul achiziționat poate fi utilizat în aceeași zi.

Mulți oameni încă se ceartă despre cât de necesară este o brățară de fitness în lumea modernă. Nu au ajuns niciodată la un consens. Dar trebuie să recunoașteți că chiar și având la încheietura mâinii un dispozitiv sportiv drăguț care poate calcula toți parametrii activităților sportive, nimeni nu poate obține rezultate strălucitoare fără a depune niciun efort. Prin el însuși, gadgetul nu este capabil să te conducă către rezultatul dorit, dar poate juca un rol important și te poate motiva să faci mișcare. Și toată lumea va dori cu siguranță să vadă rezultatele antrenamentului lor, exprimate în cifre pe ecran sau afișaj.

Un număr mare de funcții suplimentare, cum ar fi un ceas cu alarmă inteligent sau monitorizarea modificărilor temperaturii corpului, vor face procesul de utilizare a dispozitivului și mai plăcut. Dacă există posibilitatea de a cere prietenilor un tracker pentru a înțelege dacă aveți nevoie sau nu de el, atunci asigurați-vă că îl utilizați. Și dacă folosești sau nu o brățară de fitness, depinde de tine.