Tênis de corrida

A principal característica dos tênis de corrida é sua leveza. Independentemente da finalidade - isolados, profissionais, masculinos ou femininos, eles devem ser feitos de material leve e não causar transtornos durante a movimentação intensa em qualquer solo. Outro detalhe importante é a sola, que deve proteger os pés ao correr e proporcionar boa aderência ao solo, evitando escorregões.

Tênis de corrida de qualidade têm as seguintes vantagens:

• Reduzem o impacto mecânico nas pernas e articulações durante o esforço físico.
• Proporcionam leveza e conforto.
• Tênis de corrida podem ser usados ​​como sapatos diários e serão muito confortáveis.

Dependendo do tipo de corrida, você deve comprar um determinado tipo de tênis.Eles podem diferir no tipo de sola, material, design e outras características.

Para corrida natural, ou seja, corridas regulares de bem-estar, são selecionados tênis especiais com uma sola reforçada e uma membrana que permite que a pele respire. Se o atleta correr em esteiras de asfalto, concreto ou estádio, a sola deve ser ranhurada. Para treinar no chão, solo, solo rochoso, é melhor escolher uma sola rígida reforçada que possa proteger pequenas pedras de ficarem sob seus pés.

Corredores experientes sabem que, quando correm corretamente, é principalmente o dedo do pé que faz contato com o solo. O calcanhar praticamente não participa disso. Portanto, os tênis foram criados especificamente para esses atletas. newton. Eles têm um antepé reforçado e o calcanhar praticamente não tem amortecimento. Mas com este design da sola, a energia de repulsão do solo e a velocidade de corrida aumentam significativamente.

Para correr em pistas de gelo ou gelo, a sola do sapato é o mais importante, o que proporciona máxima aderência em superfícies verticais sem escorregar. Pode ter protetores especiais com sulcos profundos, borracha ou espigões removíveis. A escolha de tal modelo é muito importante, porque ninguém está imune a ferimentos graves no gelo.

Para correr na neve, os calçados esportivos são escolhidos o mais quente e resistente à umidade possível. Para isolamento, use um forro interno em pele natural ou sintética, borracha de espuma, abas multicamadas. Para proteger contra a umidade, é utilizado um material de acabamento externo: couro artificial, tecido emborrachado ou neoprene. É melhor não usar couro genuíno, pois absorve muito a umidade.Para proteger contra a penetração de gotículas de líquido, também são usadas membranas respiratórias especiais. Sapatos para correr na neve devem proporcionar uma boa vedação dos pés.

Shuttle running é um tipo de esporte que requer equipamentos especiais. A principal característica aqui não são cargas de longo prazo, mas solavancos frequentes que exigem energia máxima de repulsão do solo. Para fazer isso, é necessário ter partes de biqueira reforçadas corrugadas da sola. Estes estão presentes, por exemplo, em modelos newton.

Para a corrida, os calçados esportivos são escolhidos o mais resistentes ao desgaste possível, devido aos constantes solavancos e cargas na frente da sola. Nesse caso, é necessário levar em consideração o tipo de solo em que o treinamento ocorre. Como o sprint geralmente é realizado em estádios com superfícies de pista de alta qualidade, os requisitos para eles não são tão rigorosos quanto para tênis de inverno ou maratona.

Tênis de corrida profissional deve ser o mais durável possível. É melhor escolher marcas autênticas. Eles devem conter uma membrana, uma sola reforçada, uma malha respirável. Atletas geralmente preferem modelos Zprint e Newton.

Os sapatos de trilha são usados ​​para um esporte especial - corrida em trilha. Isso é correr em condições naturais em terrenos acidentados, caminhos florestais, serpentinas de montanha. Portanto, os sapatos para tais atividades devem ser selecionados apropriados - com uma sola ondulada muito dura, feita de plástico de nylon, à prova d'água.

Os calçados para pés chatos devem ser escolhidos com formato adequado da sola para que as fases de contato, contato e repulsão do solo não deformem o pé. Em todos os momentos, o mediopé e o calcanhar devem estar bem ajustados ao sapato e os dedos não devem estar muito apertados. Se esse modelo não for escolhido, pode ocorrer um desenvolvimento adicional de pés chatos, e essas cargas são muito prejudiciais tanto para o coração quanto para a coluna.

Altas opções são usadas para a estação fria, caminhadas nas montanhas. A parte superior deles atinge o tornozelo, há um laço alongado. No interior, estas sapatilhas têm um isolamento fiável.

Os tênis de corrida à prova d'água são feitos de materiais resistentes à umidade ou usam membranas que não permitem que a umidade passe quase completamente, mas ao mesmo tempo permitem que a pele respire e remova o suor. Esses modelos são bons para treinar em clima úmido, precipitação, queda de neve.

Pés chatos ou, inversamente, uma flexão alta do pé trazem desconforto e podem causar doenças mais graves da coluna, rins e coração. Portanto, com eles, recomenda-se o uso de tênis ortopédicos para esportes. Têm uma palmilha com suporte de arco, um salto duro e uma sola de altura desigual. Seu uso impedirá o desenvolvimento da patologia e até corrigirá a violação existente. Tênis ortopédicos também são usados ​​para doenças como inchaço, distonia muscular, varizes. Eles são recomendados para serem usados ​​após uma longa permanência engessada.

Para os homens, é melhor comprar cores escuras estritas, mas com bom tempo, se não houver lama, sapatos brancos também podem ser usados. Nas mulheres, o esquema de cores pode ser mais diversificado, de tons brilhantes. Os modelos clássicos para esportes geralmente não permitem mais do que duas cores correspondentes.

Couro - material durável e ecológico. Mas é adequado para treinar em ambientes fechados ou em clima seco, pois absorve a umidade com muita força. Para clima úmido, é melhor escolher tênis de corrida com membranas e materiais impermeáveis.

Gortex - um material especial projetado para calçados esportivos. Possui 3 camadas, sendo uma delas com membrana protetora. Graças a este revestimento de três camadas, é fornecida proteção completa contra a penetração de umidade. E no frio, os pés não molhados retêm o calor por mais tempo.

Couro camurça adequado para clima seco. Não protege bem da precipitação, além disso, perde rapidamente sua limpeza em uma estrada suja. Mas os tênis de camurça retêm bem o calor.

Antes de comprar tênis de corrida, você precisa considerar os seguintes critérios:

• Materiais de produção;
• tipo único;
• A presença de uma palmilha removível;
• Grau de depreciação;
• Cadarço confortável disponível.

Tênis de corrida são tradicionalmente usados ​​sobre meias sob um agasalho para condições climáticas adequadas. Não há requisitos específicos para a imagem, é importante que o equipamento seja prático e confortável para a prática esportiva.

Existem várias maneiras de amarrar sapatos esportivos. O tipo mais famoso e popular que não causa problemas é o “cruzado”. Começa por baixo, ou seja, pelos orifícios mais próximos da frente. A renda é enfiada de forma que suas extremidades fiquem à mesma distância dos furos. Em seguida, é colocado em ambos os lados nos seguintes orifícios e as extremidades se cruzam. E assim se repete até os últimos furos. O resultado é um visual elegante de renda.

Vale a pena considerar os seguintes novos tênis de corrida.

Modelos newton há muito tempo são populares entre os corredores profissionais. Têm uma forma especial da sola com um salto fino e biqueira reforçada. Recomendado para atletas experientes.

Fabricante Anta produz artigos esportivos há mais de 20 anos. A pátria chinesa de mercadorias não indica qualidade duvidosa. Os tênis Anta são populares entre milhões de compradores de todo o mundo. Eles são macios e confortáveis, mesmo durante corridas diárias de muitos quilômetros.

Tênis Icebug projetado especificamente para esportes em geadas de inverno severas. A presença de proteção multicamada feita de nylon com impregnação repelente à água, baixo peso e pontas poderosas os tornam muito confiáveis ​​​​e seguros.

empresa alemã Adidas foi desenvolvida uma tecnologia especial de ressalto fresco Climacool. Estes sapatos têm uma grande parte superior em malha para máxima respirabilidade. As inserções de malha não deixam as pernas apodrecer, o atleta sente constantemente frescor e máximo conforto.

Esboçadores diferentes séries têm uma parte superior de material fino, interior macio e excelente amortecimento. Estes sapatos são especialmente populares para correr na estação quente.

fabricante chinês de calçados esportivos Desmisturar produz opções de orçamento para tênis de corrida, que podem ser 2 vezes mais baratos que marcas conhecidas. No entanto, sua qualidade satisfez muitos entusiastas ao ar livre.

Companhia Asics produz sapatos onde a sola contém gel de silicone, que amortece e alivia ao máximo a carga na coluna durante a corrida.

Tênis novo balanço apoiar perfeitamente o pé ao correr e controlar todos os movimentos das pernas.

Marca Mizuno produz calçados esportivos masculinos que proporcionam o máximo conforto na corrida.

Tênis Reebok Z Rápido criado com uma tecnologia especial que proporciona conforto na velocidade máxima do velocista.