Pulseira fitness

As tecnologias modernas não param. Todos os dias há mais e mais novos dispositivos projetados de uma forma ou de outra para facilitar a vida de uma pessoa. Alguns dispositivos já entraram em nossas vidas com bastante força, por exemplo, telefones celulares, e outros estão apenas começando a ser procurados. Um desses dispositivos era uma pulseira fitness. Sua necessidade já foi apreciada por atletas profissionais e pessoas comuns que levam um estilo de vida ativo.

Graças a esta invenção, ficou muito mais fácil organizar os treinos e um período de descanso entre eles. Se você deseja comprar esse dispositivo para si mesmo, deve conhecer algumas informações sobre eles para que o gadget selecionado traga o máximo benefício de sua operação.

A pulseira fitness tem vários nomes: relógio inteligente, rastreador de fitness, pulseira inteligente. Depende diretamente das funções que o gadget executa. Como você pode imaginar, o dispositivo deve ser usado no braço.Uma pulseira de fitness disciplina. As pessoas que compraram esse dispositivo para si mesmas tentam sentar-se menos ou usar o transporte, tornam-se mais ativas fisicamente e alcançam os resultados desejados muito mais rapidamente.

Uma pulseira esportiva não é um dispositivo milagroso que o ajudará a alcançar os resultados desejados sem muito esforço.Tem um propósito e funções ligeiramente diferentes. Em primeiro lugar, são monitores de frequência cardíaca que rastreiam a atividade física e mostram os dados necessários. Dependendo do preenchimento eletrônico, os gadgets podem se tornar um organizador indispensável.

Hoje, as lojas oferecem uma ampla variedade de pulseiras fitness para esportes: para corrida e caminhada, natação, ciclismo e muito mais. Os fabricantes prometem um trabalho preciso e de alta qualidade do gadget em quaisquer condições. Mas na prática nem sempre é assim. As pessoas que amam esportes sabem o quão importante são as leituras precisas.

Os rastreadores ajudam a controlar melhor seu estilo de vida, mostram que tipo de carga nosso corpo já recebeu e quanto mais é necessário. Além disso, seus benefícios para a saúde são inestimáveis ​​enquanto dorme ou ajuda na dieta.

Esta invenção torna muito fácil controlar a obtenção de resultados e motiva para um maior desenvolvimento. Conhecendo os indicadores exatos, as pessoas podem ajustar com mais precisão certos aspectos de suas vidas. Por exemplo, você deve aumentar a atividade física em seu corpo durante os treinos na academia ou adicionar uma volta extra ao correr, ou talvez reconsiderar sua dieta e adicionar ou remover alimentos altamente calóricos.

Parece que tal dispositivo não pode ter desvantagens. Mas, infelizmente, não é perfeito. Um dos efeitos negativos mais comuns pode ser chamado de vício. E aqui não estamos falando de usá-lo sempre no pulso. Pode haver um hábito controle excessivo sobre os resultados, que pode evoluir para uma verdadeira mania.

Outro ponto negativo é constante distração da atenção da lição para os indicadores da pulseira de fitness - reduz a qualidade do treinamento. As pessoas que praticam sem usar um gadget não fazem pausas frequentes, não são afetadas por emoções negativas se algum indicador não atingir a norma. Mas isso pode ser causado por doença, fadiga e outros fatores.

Para que o uso do rastreador traga apenas benefícios, lembre-se sempre dos pontos principais. Estude cuidadosamente todas as funções da pulseira e escolha a mais importante para você. Não se esqueça do sono saudável, da pressão e do trabalho cardíaco, mas lembre-se de que os números não devem ser o único indicador de sua condição.

Se descrevermos brevemente uma pulseira inteligente, podemos dizer que é um dispositivo eletrônico que monitora as mudanças nos parâmetros biológicos de seu dono. Isso é possível graças a um sensor especial que conta.

O princípio de funcionamento de todas as pulseiras de fitness é o mesmo - acelerômetro embutido, que reage a quaisquer alterações nos parâmetros do corpo dos originais. Este dispositivo é composto por duas placas com uma carga elétrica e um contrapeso entre elas.Quando os elementos entram em contato, é criada uma imagem completa dos movimentos do usuário no espaço.

Existem rastreadores multifuncionais que são capazes de rastrear mudanças na posição do proprietário, sua temperatura. Muitos deles transmitem dados para um dispositivo móvel por meio de um software especial, mas há outros - sem estarem vinculados a um telefone, que simplesmente capturam os dados.

O aplicativo da pulseira fitness geralmente é baixado diretamente no seu smartphone ou tablet. Os indicadores obtidos são transmitidos ao monitor via Bluetooth ou Wi-Fi, e o programa os processa e fornece ao usuário um diagrama de alterações.

Após baixar e instalar o aplicativo, o programa exigirá que você insira os valores iniciais dos indicadores corporais do proprietário. Ao receber horários de sua atividade física, cada pessoa poderá fazer ajustes em seu estilo de vida que os ajudarão a mudar para melhor.

Um monitor de frequência cardíaca pode ser atribuído a pulseiras esportivas mais simples. É muito diferente de um gadget multifuncional, pois monitora as mudanças na frequência cardíaca em tempo real e, até certo ponto, seu trabalho se assemelha ao de uma máquina de ECG.

Os monitores de frequência cardíaca são amplamente utilizados devido à alta precisão dos dados. O dispositivo consiste em duas partes: um sensor e um receptor. O sensor captura as leituras e as transmite ao receptor. O sensor pode estar localizado no peito, orelha, dedo.Isso afeta a precisão dos dados transmitidos. O princípio de funcionamento é que os eletrodos embutidos no sensor registram a taxa de pulso, os parâmetros são digitalizados, enviados ao receptor, onde são processados ​​e exibidos. Dispositivos modernos recebem dados via linhas sem fio: Bluetooth ou Wi-Fi, e os valores dos parâmetros recebidos são refletidos nos monitores de smartphones ou tablets.

O receptor é necessário para receber dados, processá-los, analisá-los e armazená-los. Um monitor de frequência cardíaca, como um rastreador multifuncional, exigirá a entrada dos dados iniciais do usuário: altura, peso, idade. Além disso, os dispositivos mais modernos estão equipados com muitos recursos adicionais que permitem que os usuários se exercitem com mais eficiência.

As empresas que produzem pulseiras fitness competem entre si no "recheio" funcional de seus dispositivos. Todos poderão escolher por si mesmos dispositivos que desempenhem as funções de que precisam. Eles ajudarão a coletar e analisar os parâmetros e construir o cronograma de treinamento necessário, determinar a necessidade diária de calorias do corpo.

Todos os dispositivos podem combinar diferentes funções. O mais comum deles:

• Contando o número de passos dados. Certamente todo mundo já ouviu falar que você precisa caminhar pelo menos 10.000 passos por dia, pois isso ajuda a manter o corpo em boa forma.A pulseira ajuda a manter a contagem, então as pessoas geralmente entram em um estado de jogo, tentando ir o mais longe possível. Mas esse efeito não dura muito e, depois de alguns meses, as pessoas simplesmente verificam os dados, não tentando ajustá-los à norma.

• Determinação do número de calorias queimadas;
• Determinação do nível de oxigênio;
• Beneficie-se da dieta;
• Reconhecimento dos tipos de atividade física;
• Motivação para novos estudos;
• Acompanhamento de mudanças na temperatura e umidade do corpo;
• Controle de pulso e trabalho cardíaco;
• Proteção contra a entrada de umidade (se o rastreador for à prova d'água);
• Indicadores de tempo (horas);

• Definição de metas. O usuário pode definir os valores da atividade física que precisa, e a pulseira ajudará a acompanhar a execução do programa.
• Controle de sono, despertador. Não se trata realmente de acordar uma pessoa em um horário predeterminado. Um despertador inteligente determina as fases do sono e escolhe a hora de acordar em um determinado intervalo de tempo, facilitando muito o levantar da cama pela manhã;

Esta não é a lista completa, mas já está claro que o gadget será útil para todas as pessoas que levam um estilo de vida saudável e mantêm seus corpos em forma.

Além disso, as pulseiras associadas a dispositivos móveis possuem as chamadas funções Smart. As notificações são enviadas através do software para o proprietário. Você pode configurar um alerta através do aplicativo e assim não perderá chamadas e mensagens importantes.

Usar uma pulseira de fitness não é difícil: coloque-a na mão e acompanhe os parâmetros que você recebe.Mas parece assim apenas à primeira vista. Se o produto for o mais simples e não contiver muitas funções, não será difícil configurá-lo ou até mesmo não será necessário. Mas se você comprar um dispositivo multifuncional, a configuração poderá levar algum tempo. Para fazer tudo certinho, você precisa conhecer alguns recursos do processo, principalmente se o gadget precisar estar conectado ao celular:

1. O primeiro passo é baixar o aplicativo no seu celular ou tablet e instalá-lo. Quando o processo de instalação estiver concluído, você precisará criar uma nova conta ou usar uma existente. Em seguida, o programa solicitará que você insira os valores iniciais: idade, peso e altura, e então você precisará definir as metas desejadas.
2. Quando todos os dados forem inseridos, o aplicativo pedirá permissão para habilitar o Bluetooth ou Wi-Fi no smartphone para parear com a pulseira. Assim que as luzes começarem a piscar, você deve clicar no rastreador e o processo de emparelhamento começará. Seguindo estes passos simples, você conectará o gadget ao seu smartphone e eles serão sincronizados em tempo real.

Lembre-se de que o dispositivo é descarregado durante a operação. Para carregá-lo, você precisa realizar as seguintes manipulações:

1. Retire o rastreador da pulseira;
2. Insira-o firmemente no cabo de carregamento USB;
3. Conecte o cabo a uma porta USB livre.

As pulseiras de fitness são mais usadas nos Estados Unidos, um pouco menos nos países europeus e praticamente não são procuradas na Rússia. Mas o tempo não pára e, gradualmente, os russos voltaram sua atenção para eles. Cada empresa se esforça para criar um dispositivo único para atrair a atenção do público. O número de recursos e o preço de cada um deles variam muito. Considere os principais modelos mais populares de rastreadores de fitness.

• Jawbone UP Move é uma marca bastante conhecida. Garante um software de qualidade. O dispositivo é bastante confiável e multifuncional, mas não à prova d'água. Quanto ao design, deve-se notar que é muito peculiar. Mas um preço bastante acessível o torna muito atraente. O dispositivo funciona com bateria e não precisa ser carregado.

Os modelos mais populares são o Up 2 e o Up 3. O UP 2 adiciona uma função de alarme inteligente e melhora o design. O UP 3 está equipado com mais sensores e seu design ficou ainda mais refinado.

• Brilho Desajustado é o concorrente mais sério para Jawbone. Ele também funciona com baterias. Das principais diferenças, pode-se distinguir a proteção contra a umidade, graças à qual você pode nadar com ela. Mas se você quiser comprar um novo gadget de marca, precisará encomendá-lo pela Internet, pois as vendas oficiais ainda não foram abertas na Rússia.

• Polar é um dispositivo que se parece muito com um relógio esportivo comum. Ele precisa ser carregado, pois a operação com bateria não é fornecida. Das vantagens, pode-se notar a resistência à água - o fabricante promete operação de alta qualidade do dispositivo quando imerso a uma profundidade de até 30 metros, o que significa que lavar as mãos ou tomar banho não deve prejudicar o funcionamento da pulseira. O preço do gadget é baixo, o que atrai a atenção dos compradores

Você pode assistir a uma visão geral deste rastreador no vídeo abaixo.

• Companhia Fitbit produz pulseiras em tiras largas em estilo esportivo. Eles têm um display no qual você pode ver todas as informações sobre o estado do corpo no momento. O rastreador deve ser carregado através do cabo, o carregamento dura cerca de uma semana. Uma vantagem absoluta é a presença de um despertador inteligente.Das desvantagens, pode-se notar a originalidade do carregador, que é muito difícil de substituir em caso de quebra ou perda; falta de proteção contra água e frio; preço bastante alto.

Uma revisão em vídeo da pulseira é oferecida abaixo.

• Verde Bosch relativamente recentemente apareceu nos mercados de pulseiras de fitness. Distinguem-se pela alta qualidade dos produtos Bosch. O preço para eles é mantido em um nível bastante alto quando comparado com outros análogos, mas sua sensibilidade e confiabilidade valem a pena.

• Pulseira fitness Povit inclui as funções de um sensor de consumo de calorias, um despertador inteligente e um pedômetro, de modo que o custo do produto é muito baixo. Além disso, a pulseira pode ser comprada em grandes supermercados. Seu design é adequado para esportes e roupas casuais, mas não deve ser usado sob vestidos e roupas clássicas.

• Companhia "Megafone" já é conhecido no mercado de celulares. Além do lançamento de celulares e outros produtos multimídia, a corporação também produz rastreadores fitness. Eles fornecem as funções de um pedômetro, contagem de calorias, despertador inteligente. O dispositivo pode ser controlado através de um aplicativo em seu telefone ou tablet. Design elegante e preço baixo atraem a atenção dos compradores.

• Empresa Lenovo não muito tempo atrás, introduziu seu rastreador de fitness. É um dispositivo de peça única, pelo qual é impossível trocar as alças. Tem muitos recursos, incluindo resistência à água. O dispositivo funciona sem recarregar por cerca de duas semanas. O preço acessível apenas complementa os aspectos positivos do produto.

• US Medica Cardio Fit é um rastreador de fitness multifuncional com um design elegante que permite escolher uma pulseira ao seu gosto. O visor mostra as informações atuais.Graças à sincronização com o aplicativo, você pode ver o histórico de sua atividade. Todas as leituras são muito precisas. O dispositivo funciona sem recarregar por pouco mais de duas semanas.

Oferecemos-lhe para assistir a uma revisão em vídeo da mais recente pulseira de fitness US Medica Cardio Fit.

Existem muitas pulseiras esportivas inteligentes. Quase todas as empresas conhecidas produzem vários modelos de rastreadores de fitness. Um grande número de funções e designs diferentes podem causar confusão na hora de comprar, mas a escolha depende de suas preferências. Sabendo quais recursos você precisa, você pode facilmente comprar o gadget certo para você.

Para alguns, o fator determinante é o preço, e alguém presta atenção ao número de funções. Mas todos os dispositivos são semelhantes entre si até certo ponto, eles se distinguem principalmente pelo preço e design. Mas há mais alguns pontos que podem afetar a escolha:

• Quanto menos funções na pulseira, mais tempo ela retém a carga;
• Dispositivos lançados em 2014-2015 custarão muito menos do que aparelhos mais modernos;
• Você deve considerar com quais plataformas os aplicativos funcionam. Existem pulseiras para iPhone, Android, funcionando em iOS.

Muitos compradores têm certeza de que uma pulseira de qualidade deve ser cara. Um bom rastreador de fitness deve ser multifuncional e à prova d'água. O belo sexo inicialmente presta atenção ao belo design, porque o dispositivo deve se adequar a um visual esportivo elegante.Muita atenção foi dada aos gadgets que oferecem a possibilidade de substituir a pulseira, então você pode estocar pulseiras multicoloridas para todas as ocasiões.

Representantes da metade forte da humanidade são as características técnicas mais importantes do dispositivo. Eles estão dispostos a gastar uma quantidade significativa de tempo lendo comentários. Muitos deles até fazem sua própria classificação de pulseiras de fitness. Os recursos adicionais mais importantes, segundo os homens, são a capacidade da bateria, a resistência à água e a capacidade de controlar a partir de dispositivos móveis.

Um papel importante na compra foi desempenhado pela popularidade da marca. Todos os consumidores têm certeza de que quanto mais famoso o fabricante, melhor e mais confiável será o dispositivo. O software também desempenhou um papel na seleção. Cada cliente procurava um dispositivo que pudesse ser sincronizado com seu dispositivo móvel.

Alguns homens e mulheres que levam um estilo de vida ativo receberam este dispositivo como presente para qualquer feriado. Eles disseram que as pessoas que escolheram um presente foram guiadas pelos seguintes fatores: uma alça ajustável, um fecho seguro e uma tela brilhante. Na opinião deles, são essas funções que devem estar em boas pulseiras.

Muitas pessoas que não conseguem imaginar sua vida sem nadar escolheram rastreadores de fitness que podem suportar longas sessões na água. A resistência à água do case, monitor de frequência cardíaca e contador de distância foram as principais opções de compra, enquanto outros recursos foram apenas um acréscimo.Algumas garotas procuravam dispositivos que pudessem ser usados ​​não apenas no pulso, mas também como broche ou pingente. Esses dispositivos custam um pouco mais, mas ainda estavam em demanda.

As pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes e treinam quase todos os dias, ao comprar, recorreram a vendedores em lojas de esportes, porque esperavam obter as informações necessárias sobre o dispositivo dessa maneira. O dispositivo adquirido pode ser usado no mesmo dia.

Muitas pessoas ainda estão discutindo sobre a necessidade de uma pulseira fitness no mundo moderno. Nunca chegaram a um consenso. Mas você deve admitir que mesmo tendo um bom dispositivo esportivo no pulso que pode calcular todos os parâmetros das atividades esportivas, ninguém pode obter resultados brilhantes sem fazer nenhum esforço. Por si só, o gadget não é capaz de levar você ao resultado desejado, mas pode desempenhar um papel importante e motivá-lo a se exercitar. E todos certamente vão querer ver os resultados de seu treinamento, expressos em números na tela ou display.

Um grande número de recursos adicionais, como um despertador inteligente ou monitoramento de mudanças na temperatura corporal, tornarão o processo de uso do dispositivo ainda mais agradável. Se houver uma oportunidade de pedir aos amigos um rastreador para entender se você precisa ou não, não deixe de usá-lo. E usar ou não uma pulseira fitness, fica a seu critério.