Buty do biegania

Główną cechą butów do biegania jest ich lekkość. Niezależnie od przeznaczenia – ocieplane, profesjonalne, męskie czy damskie, muszą być wykonane z lekkiego materiału i nie powodować niedogodności podczas intensywnego poruszania się na jakiejkolwiek glebie. Kolejnym ważnym detalem jest podeszwa, która powinna chronić stopy podczas biegania i zapewniać dobrą przyczepność do podłoża, zapobiegając poślizgowi.

Wysokiej jakości buty do biegania mają następujące zalety:

• Zmniejszają mechaniczne oddziaływanie na nogi i stawy podczas wysiłku fizycznego.
• Zapewniają lekkość i wygodę.
• Buty do biegania mogą być noszone jako buty codzienne i będą bardzo wygodne.

W zależności od rodzaju biegania powinieneś kupić określony rodzaj trampek.Mogą różnić się rodzajem podeszwy, materiałem, wykonaniem i innymi cechami.

Do biegania naturalnego, czyli regularnych biegów wellness, wybierane są specjalne trampki ze wzmocnioną podeszwą i membraną, która pozwala skórze oddychać. Jeśli sportowiec biega po bieżniach asfaltowych, betonowych lub stadionowych, podeszwa musi być rowkowana. Do treningu na ziemi, glebie, kamienistej glebie najlepiej wybrać sztywną, wzmocnioną podeszwę, która może chronić małe kamyki przed dostaniem się pod stopy.

Doświadczeni biegacze wiedzą, że przy prawidłowym bieganiu to głównie czubek stopy ma kontakt z podłożem. Pięta praktycznie w tym nie uczestniczy. Dlatego trampki zostały stworzone specjalnie dla takich sportowców. Niuton. Mają wzmocnioną przednią część stopy, a pięta praktycznie nie ma amortyzacji. Ale dzięki tej konstrukcji podeszwy znacznie wzrasta energia odpychania od podłoża i prędkość biegu.

Do biegania po lodzie lub oblodzonych ścieżkach najważniejsza jest podeszwa buta, która zapewnia maksymalną przyczepność na pionowych powierzchniach bez poślizgu. Może posiadać specjalne ochraniacze z głębokimi rowkami, gumowe lub zdejmowane kolce. Wybór takiego modelu jest bardzo ważny, ponieważ nikt nie jest odporny na poważne kontuzje na lodzie.

Do biegania na śniegu wybierane są buty sportowe tak ciepłe i odporne na wilgoć, jak to tylko możliwe. Do izolacji użyj wyściółki wewnętrznej na futrze naturalnym lub syntetycznym, gumy piankowej, wielowarstwowych wypustek. W celu ochrony przed wilgocią stosuje się zewnętrzny materiał wykończeniowy: skaj, gumowaną tkaninę lub neopren. Lepiej nie używać prawdziwej skóry, ponieważ bardzo mocno pochłania wilgoć.W celu ochrony przed wnikaniem kropel cieczy stosowane są również specjalne membrany oddechowe. Buty do biegania po śniegu powinny zapewniać dobre uszczelnienie stóp.

Biegi wahadłowe to rodzaj sportu, który wymaga specjalnego sprzętu. Główną cechą nie są tutaj długotrwałe obciążenia, ale częste szarpnięcia, które wymagają maksymalnej energii odpychania z ziemi. Aby to zrobić, konieczne jest posiadanie pofałdowanych, wzmocnionych części podeszwy. Są one obecne na przykład w modelach Niuton.

Do sprintu wybiera się buty sportowe tak odporne na zużycie, jak to tylko możliwe, biorąc pod uwagę ciągłe szarpnięcia i obciążenia przedniej części podeszwy. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę rodzaj gleby, na której odbywa się szkolenie. Ponieważ sprinty są zwykle wykonywane na stadionach o wysokiej jakości nawierzchniach torowych, wymagania wobec nich nie są tak rygorystyczne, jak w przypadku tenisówek zimowych czy maratońskich.

Profesjonalne buty do biegania powinny być jak najtrwalsze. Lepiej wybrać autentyczne marki. Powinny zawierać membranę, wzmocnioną podeszwę, przewiewną siateczkę. Sportowcy często preferują modele Uruchom Zprint i Newton.

Buty trailowe są używane do specjalnego sportu - biegania w terenie. To bieganie w naturalnych warunkach po nierównym terenie, leśnych ścieżkach, górskich serpentynach. Dlatego buty do takich aktywności powinny być odpowiednio dobrane – z bardzo twardą karbowaną podeszwą, wykonaną z nylonowego tworzywa sztucznego, wodoszczelną.

Buty na płaskostopie należy dobierać z odpowiednim kształtem podeszwy, aby fazy kontaktu, kontaktu i odpychania od podłoża nie powodowały deformacji stopy. Przez cały czas śródstopie i pięta powinny przylegać do buta, a palce nie powinny być zbyt ciasne. Jeśli taki model nie zostanie wybrany, może dojść do dalszego rozwoju płaskostopia, a takie obciążenia są bardzo szkodliwe zarówno dla serca, jak i kręgosłupa.

Wysokie opcje są wykorzystywane na zimę, górskie wędrówki. Góra sięga do kostki, zastosowano wydłużone sznurowanie. Wewnątrz te trampki mają niezawodną izolację.

Wodoodporne buty do biegania wykonane są z materiałów odpornych na wilgoć lub wykorzystują membrany, które nie przepuszczają wilgoci prawie w całości, ale jednocześnie umożliwiają skórze oddychanie i odprowadzanie potu. Takie modele są dobre do treningu w deszczową pogodę, opady, opady śniegu.

Płaskostopie lub odwrotnie wysokie zgięcie stopy powoduje dyskomfort i może powodować poważniejsze choroby kręgosłupa, nerek i serca. Dlatego z nimi zaleca się używanie trampek ortopedycznych do uprawiania sportu. Posiadają wkładkę z podparciem łuku stopy, twardą piętę i podeszwę o nierównej wysokości. Ich użycie zapobiegnie dalszemu rozwojowi patologii, a nawet naprawi istniejące naruszenie. Trampki ortopedyczne stosuje się również przy schorzeniach takich jak obrzęki, dystonia mięśniowa, żylaki. Polecane do noszenia po dłuższym pobycie w gipsie.

Dla mężczyzn lepiej jest kupić surowe ciemne kolory, ale przy dobrej pogodzie, jeśli nie ma błota, można również używać białych butów. U kobiet kolorystyka może być bardziej zróżnicowana, od jasnych odcieni. Klasyczne modele do uprawiania sportu zwykle pozwalają na nie więcej niż dwa pasujące kolory.

Skóra - trwały i przyjazny dla środowiska materiał. Nadaje się jednak do treningu w pomieszczeniach lub przy suchej pogodzie, ponieważ bardzo silnie pochłania wilgoć. Na deszczową pogodę najlepiej wybrać buty do biegania z membranami i wodoodpornymi materiałami.

Gortex - specjalny materiał przeznaczony do butów sportowych. Posiada 3 warstwy, z których jedna jest z membraną ochronną. Dzięki tej trójwarstwowej powłoce zapewniona jest pełna ochrona przed wnikaniem wilgoci. A na mrozie, nie mokre stopy dłużej zatrzymują ciepło.

Zamsz nadaje się na suchą pogodę. Nie chroni dobrze przed opadami atmosferycznymi, dodatkowo szybko traci czystość na brudnej drodze. Ale zamszowe trampki dobrze zatrzymują ciepło.

Przed zakupem butów do biegania należy wziąć pod uwagę następujące kryteria:

• Materiał produkcyjny;
• jedyny typ;
• Obecność wyjmowanej wkładki;
• Stopień amortyzacji;
• Dostępne wygodne sznurowanie.

Buty do biegania są tradycyjnie noszone na skarpetach pod dresem w odpowiednich warunkach pogodowych. Nie ma konkretnych wymagań dotyczących obrazu, ważne jest, aby sprzęt był praktyczny i wygodny do uprawiania sportu.

Istnieje kilka sposobów na sznurowanie butów sportowych. Najbardziej znanym i popularnym typem, który nie sprawia problemów, jest „krzyżówka”. Zaczyna się od dołu, czyli otworów najbliżej przodu. Koronka jest nawleczona w taki sposób, aby jej końce znajdowały się w tej samej odległości od otworów. Następnie umieszcza się go po obu stronach w kolejnych otworach, a końce przecinają się. I tak to się powtarza aż do ostatnich dołków. Rezultatem jest schludny wygląd sznurowania.

Warto rozważyć następujące zupełnie nowe buty do biegania.

Modele niuton od dawna są popularne wśród profesjonalnych biegaczy. Posiadają specjalny kształt podeszwy z cienkim obcasem i wzmocnionym czubkiem. Polecany dla doświadczonych sportowców.

Producent Anta zajmuje się produkcją artykułów sportowych od ponad 20 lat. Chińska ojczyzna towarów wcale nie wskazuje na wątpliwą jakość. Trampki Anta są popularne wśród milionów kupujących z całego świata. Są miękkie i wygodne nawet podczas codziennych biegów na wiele kilometrów.

Trampki Icebug zaprojektowany specjalnie do uprawiania sportów podczas silnych zimowych mrozów. Obecność wielowarstwowej ochrony wykonanej z nylonu z impregnacją hydrofobową, niska waga i mocne kolce sprawiają, że są one bardzo niezawodne i bezpieczne.

niemiecka firma Adidas opracowano specjalną technologię świeżego odbicia Climacool. Te buty mają dużą cholewkę z siateczki, która zapewnia maksymalną przewiewność. Wstawki z siateczki nie pozwalają na gnicie nóg, sportowiec nieustannie odczuwa świeżość i maksymalny komfort.

Szkicowniki różne serie mają cienką, materiałową cholewkę, miękką w środku i znakomitą amortyzację. Te buty są szczególnie popularne do biegania w ciepłym sezonie.

Chiński producent obuwia sportowego Demiks produkuje opcje budżetowe na buty do biegania, które mogą być 2 razy tańsze niż znane marki. Jednak ich jakość zadowoliła wielu miłośników outdooru.

Firma Asics produkuje buty, w których podeszwa zawiera żel silikonowy, który maksymalnie amortyzuje i odciąża kręgosłup podczas biegania.

Trampki Nowa równowaga doskonale wspierają stopę podczas biegu i kontrolują każdy ruch nóg.

Marka Mizuno produkuje męskie buty sportowe, które zapewniają maksymalny komfort podczas biegania.

Trampki Reebok Z Quick stworzony przy użyciu specjalnej technologii, która zapewnia komfort przy maksymalnej prędkości sprintera.