Bransoletka fitness

Nowoczesne technologie nie stoją w miejscu. Każdego dnia pojawia się coraz więcej nowych urządzeń, które są zaprojektowane w taki czy inny sposób, aby ułatwić życie człowiekowi. Niektóre urządzenia wkroczyły już w nasze życie dość mocno, na przykład telefony komórkowe, a inne dopiero zaczynają być poszukiwane. Jednym z tych urządzeń była bransoletka fitness. Jej konieczność docenili już zawodowi sportowcy oraz zwykli ludzie prowadzący aktywny tryb życia.

Dzięki temu wynalazkowi znacznie łatwiej stało się organizowanie treningów i okresu odpoczynku między nimi. Jeśli chcesz kupić takie urządzenie dla siebie, powinieneś znać o nich trochę informacji, aby wybrany gadżet przyniósł maksymalne korzyści z jego działania.

Bransoletka fitness ma kilka nazw: inteligentny zegarek, monitor fitness, inteligentna bransoletka. Zależy to bezpośrednio od funkcji wykonywanych przez gadżet. Jak łatwo się domyślić, urządzenie powinno być noszone na ramieniu.Bransoletka fitness dyscyplinuje. Osoby, które zakupiły dla siebie takie urządzenie, starają się mniej siedzieć lub korzystać z transportu, stają się bardziej aktywne fizycznie i znacznie szybciej osiągają pożądane rezultaty.

Sportowa opaska na rękę to nie cudowne urządzenie, które bez większego wysiłku pomoże Ci osiągnąć upragnione rezultaty.Ma nieco inny cel i funkcje. Przede wszystkim są to pulsometry, które śledzą aktywność fizyczną i pokazują niezbędne dane. W zależności od elektronicznego wypełnienia gadżety mogą stać się nieodzownym organizerem.

Dziś sklepy oferują szeroką gamę bransoletek fitness do uprawiania sportów: do biegania i chodzenia, do pływania, do jazdy na rowerze i nie tylko. Producenci obiecują wysoką jakość i dokładną pracę gadżetu w każdych warunkach. Ale w praktyce nie zawsze tak jest. Ludzie, którzy kochają sport, wiedzą, jak ważne są dokładne odczyty.

Trackery pomagają lepiej kontrolować swój styl życia, pokazują, jakie obciążenie już otrzymało nasze ciało i ile jeszcze potrzeba. Ponadto jej korzyści zdrowotne są nieocenione podczas snu lub pomocy w diecie.

Wynalazek ten bardzo ułatwia kontrolę osiąganych wyników i motywuje do dalszego rozwoju. Znając dokładne wskaźniki, ludzie mogą dokładniej dostosować niektóre aspekty swojego życia. Na przykład, jeśli zwiększysz aktywność fizyczną swojego ciała podczas treningów na siłowni lub dodasz dodatkowe okrążenie podczas joggingu, a może zmienisz dietę i dodasz lub usuniesz wysokokaloryczne potrawy.

Wydawałoby się, że takie urządzenie nie może mieć wad. Ale niestety nie jest idealny. Jeden z najczęstszych negatywnych skutków można nazwać uzależnieniem. I tutaj nie mówimy o tym, aby zawsze nosić go na nadgarstku. Może być nawyk nadmierna kontrola nad wynikami, który może przerodzić się w prawdziwą manię.

Kolejnym negatywnym punktem jest ciągłe odwracanie uwagi od lekcji na wskaźniki bransoletki fitness - obniża jakość treningu. Osoby ćwiczące bez używania gadżetu nie robią częstych przerw, nie odczuwają negatywnych emocji, jeśli jakiś wskaźnik nie osiąga normy. Ale może to być spowodowane chorobą, zmęczeniem i innymi czynnikami.

Aby korzystanie z trackera przyniosło same korzyści, należy zawsze pamiętać o głównych punktach. Uważnie przestudiuj wszystkie funkcje bransoletki i wybierz dla siebie najważniejsze. Nie zapominaj o zdrowym śnie, ciśnieniu i pracy serca, ale pamiętaj, że liczby nie powinny być jedynym wskaźnikiem Twojego stanu.

Jeśli pokrótce opiszemy inteligentną bransoletkę, możemy powiedzieć, że jest to urządzenie elektroniczne, które monitoruje zmiany parametrów biologicznych swojego właściciela. Jest to możliwe dzięki specjalnemu czujnikowi, który się liczy.

Zasada działania wszystkich bransoletek fitness jest taka sama - wbudowany akcelerometr, który reaguje na wszelkie zmiany parametrów karoserii w stosunku do pierwotnych. To urządzenie składa się z dwóch płyt z ładunkiem elektrycznym i przeciwwagą pomiędzy nimi.Kiedy elementy wchodzą w kontakt, powstaje pełny obraz ruchów użytkownika w przestrzeni.

Istnieją wielofunkcyjne urządzenia śledzące, które są w stanie śledzić zmiany pozycji właściciela, jego temperatury. Wiele z nich przesyła dane do urządzenia mobilnego za pomocą specjalnego oprogramowania, ale są też inne – bez przywiązywania się do telefonu, które po prostu przechwytują dane.

Aplikacja bransoletki fitness jest zwykle pobierana bezpośrednio na smartfon lub tablet. Uzyskane wskaźniki przesyłane są do monitora przez Bluetooth lub Wi-Fi, a program przetwarza je i daje użytkownikowi schemat zmian.

Po pobraniu i zainstalowaniu aplikacji program będzie wymagał wprowadzenia początkowych wartości wskaźników ciała właściciela. Otrzymując harmonogramy swojej aktywności fizycznej, każda osoba będzie mogła dokonać zmian w swoim stylu życia, które pomogą jej zmienić się na lepsze.

Monitor tętna można przypisać prostszym bransoletkom sportowym. Bardzo różni się od wielofunkcyjnego gadżetu tym, że monitoruje zmiany tętna w czasie rzeczywistym i do pewnego stopnia działa jak aparat EKG.

Monitory tętna są szeroko stosowane ze względu na dużą dokładność danych. Urządzenie składa się z dwóch części: czujnika i odbiornika. Czujnik rejestruje odczyty i przesyła je do odbiornika. Czujnik można umieścić na klatce piersiowej, uchu, palcu.Wpływa to na dokładność przesyłanych danych. Zasada działania polega na tym, że elektrody wbudowane w czujnik rejestrują częstość tętna, parametry są digitalizowane, przesyłane do odbiornika, gdzie są przetwarzane i wyświetlane. Nowoczesne urządzenia odbierają dane za pośrednictwem linii bezprzewodowych: Bluetooth lub Wi-Fi, a wartości odbieranych parametrów znajdują odzwierciedlenie na monitorach smartfonów czy tabletów.

Odbiorca jest potrzebny do odbierania danych, ich przetwarzania, analizowania i przechowywania. Monitor tętna, podobnie jak wielofunkcyjny tracker, będzie wymagał wprowadzenia początkowych danych użytkownika: wzrostu, wagi, wieku. Ponadto najnowocześniejsze urządzenia wyposażone są w wiele dodatkowych funkcji, które pozwalają użytkownikom na bardziej efektywne ćwiczenie.

Firmy produkujące bransoletki fitness konkurują ze sobą w funkcjonalnym „wypychaniu” swoich urządzeń. Każdy będzie mógł wybrać dla siebie urządzenia, które realizują potrzebne mu funkcje. Pomogą zebrać i przeanalizować parametry oraz zbudować niezbędny harmonogram treningowy, określić dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie.

Wszystkie urządzenia mogą łączyć różne funkcje. Najczęstsze z nich:

• Liczenie liczby wykonanych kroków. Z pewnością wszyscy słyszeli, że trzeba chodzić co najmniej 10 000 kroków dziennie, ponieważ pomaga to utrzymać ciało w dobrej formie.Bransoletka pomaga liczyć, więc ludzie często wpadają w stan hazardu, próbując zajść jak najdalej. Ale ten efekt nie trwa długo i po kilku miesiącach ludzie po prostu sprawdzają dane, nie próbując dopasować ich do normy.

• Określenie liczby spalonych kalorii;
• Określanie poziomu tlenu;
• Skorzystaj z diety;
• Rozpoznawanie rodzajów aktywności fizycznej;
• Motywacja do dalszych studiów;
• Śledzenie zmian temperatury i wilgotności ciała;
• Kontrola tętna i pracy serca;
• Ochrona przed wnikaniem wilgoci (jeśli tracker jest wodoodporny);
• Wskaźniki czasu (godziny);

• Ustalanie celów. Użytkownik może ustawić wartości potrzebnej mu aktywności fizycznej, a bransoletka pomoże śledzić realizację programu.
• Kontrola snu, budzik. Tak naprawdę nie chodzi o budzenie osoby o określonej godzinie. Inteligentny budzik określa fazy snu i wybiera godzinę przebudzenia w określonym przedziale czasowym, co znacznie ułatwia poranne wstawanie z łóżka;

To nie jest cała lista, ale już z niej wynika, że ​​gadżet przyda się wszystkim osobom, które prowadzą zdrowy tryb życia i dbają o sylwetkę.

Dodatkowo bransoletki kojarzone z urządzeniami mobilnymi posiadają tzw. funkcje Smart. Powiadomienia są wysyłane za pośrednictwem oprogramowania do właściciela. Możesz ustawić alert za pośrednictwem aplikacji, dzięki czemu nie przegapisz ważnych połączeń i wiadomości.

Korzystanie z bransoletki fitness nie jest trudne: załóż ją na rękę i śledź otrzymywane parametry.Ale tak się wydaje tylko na pierwszy rzut oka. Jeśli produkt jest najprostszy i nie zawiera wielu funkcji, jego konfiguracja nie będzie trudna, a nawet wcale nie jest konieczna. Ale jeśli kupisz urządzenie wielofunkcyjne, konfiguracja może zająć trochę czasu. Aby zrobić wszystko dobrze, musisz znać niektóre funkcje procesu, zwłaszcza jeśli gadżet musi być podłączony do telefonu:

1. Pierwszym krokiem jest pobranie aplikacji na telefon lub tablet i zainstalowanie jej. Po zakończeniu procesu instalacji musisz utworzyć nowe konto lub użyć istniejącego. Następnie program poprosi Cię o wprowadzenie początkowych wartości: wiek, waga i wzrost, a następnie będziesz musiał ustawić pożądane cele.
2. Po wprowadzeniu wszystkich danych aplikacja poprosi o pozwolenie na włączenie Bluetooth lub Wi-Fi w smartfonie w celu sparowania z bransoletką. Gdy tylko kontrolki zaczną migać, należy kliknąć tracker i rozpocznie się proces parowania. Wykonując te proste kroki, połączysz gadżet ze swoim smartfonem i zostaną one zsynchronizowane w czasie rzeczywistym.

Pamiętaj, że urządzenie rozładowuje się podczas pracy. Aby go naładować, musisz wykonać następujące manipulacje:

1. Usuń tracker z bransoletki;
2. Mocno włóż go do kabla ładującego USB;
3. Podłącz kabel do wolnego portu USB.

Bransoletki fitness są najczęściej używane w Stanach Zjednoczonych, nieco mniej w krajach europejskich i praktycznie nie są poszukiwane w Rosji. Ale czas nie stoi w miejscu i stopniowo Rosjanie zwrócili na nich uwagę. Każda firma dąży do stworzenia unikalnego urządzenia, które przyciągnie uwagę odbiorców. Liczba funkcji i cena każdej z nich jest bardzo zróżnicowana. Rozważ najpopularniejsze modele monitorów fitness.

• Jawbone UP Move to dość znana marka. Gwarantuje oprogramowanie wysokiej jakości. Urządzenie jest dość niezawodne i wielofunkcyjne, ale nie jest wodoodporne. Jeśli chodzi o projekt, należy zauważyć, że jest bardzo osobliwy. Ale dość przystępna cena czyni go bardzo atrakcyjnym. Urządzenie jest zasilane bateryjnie i nie wymaga ładowania.

Najpopularniejsze modele to Up 2 i Up 3. UP 2 dodaje funkcję inteligentnego alarmu i poprawia wygląd. UP 3 jest wyposażony w więcej czujników, a jego konstrukcja stała się jeszcze bardziej dopracowana.

• Odmieńca Połysk jest najpoważniejszym konkurentem Jawbone. Działa również na baterie. Z głównych różnic można wyróżnić ochronę przed wilgocią, dzięki której można z nią pływać. Ale jeśli chcesz kupić nowy markowy gadżet, musisz go zamówić przez Internet, ponieważ oficjalna sprzedaż nie została jeszcze otwarta w Rosji.

• Polarny to urządzenie, które wygląda bardzo podobnie do zwykłego zegarka sportowego. Należy go naładować, ponieważ nie ma zasilania bateryjnego. Z plusów można zauważyć wodoodporność - producent obiecuje wysoką jakość działania urządzenia po zanurzeniu na głębokość do 30 metrów, co oznacza, że ​​mycie rąk lub kąpiel nie powinny uszkodzić działania bransoletki. Cena gadżetu jest niska, co przyciąga uwagę kupujących

Możesz obejrzeć przegląd tego trackera w poniższym filmie.

• Firma Fitbit produkuje bransoletki na szerokich paskach w sportowym stylu. Posiadają wyświetlacz, na którym można zobaczyć wszystkie informacje o stanie organizmu w danym momencie. Lokalizator należy ładować przez kabel, ładowanie trwa około tygodnia. Absolutnym plusem jest obecność inteligentnego budzika.Z minusów można zauważyć oryginalność ładowarki, którą bardzo trudno wymienić w przypadku pęknięcia lub utraty; brak ochrony przed wodą i zimnem; dość wysoka cena.

Recenzja wideo bransoletki znajduje się poniżej.

• Bosch zielony stosunkowo niedawno pojawiły się na rynkach bransoletek fitness. Wyróżnia je wysoka jakość produktów Bosch. Ich cena jest utrzymywana na dość wysokim poziomie w porównaniu z innymi analogami, ale ich czułość i niezawodność są tego warte.

• Bransoletka fitness Povit zawiera funkcje czujnika spalania kalorii, inteligentnego budzika i krokomierza, dzięki czemu koszt produktu jest bardzo niski. Dodatkowo bransoletkę można kupić w dużych supermarketach. Jej krój nadaje się do noszenia w sporcie i na co dzień, ale nie należy go nosić pod sukienkami i klasycznymi strojami.

• Firma "Megafon" od dawna znana na rynku komórkowym. Oprócz wypuszczania telefonów komórkowych i innych produktów multimedialnych, korporacja produkuje również monitory fitness. Zapewniają funkcje krokomierza, liczenia kalorii, inteligentnego budzika. Urządzeniem można sterować za pomocą aplikacji na telefonie lub tablecie. Stylowy design i niska cena przyciągają uwagę kupujących.

• Solidny Lenovo nie tak dawno wprowadziła swój fitness tracker. Jest to urządzenie jednoczęściowe, przez co nie ma możliwości zmiany pasków. Posiada wiele cech, w tym wodoodporność. Urządzenie działa bez ładowania przez około dwa tygodnie. Przystępna cena tylko uzupełnia pozytywne aspekty produktu.

• US Medica Cardio Fit to wielofunkcyjny tracker fitness o stylowym wyglądzie, który pozwala wybrać bransoletkę według własnego gustu. Wyświetlacz pokazuje aktualne informacje.Dzięki synchronizacji z aplikacją możesz zobaczyć historię swojej aktywności. Wszystkie odczyty są bardzo dokładne. Urządzenie działa bez ładowania przez nieco ponad dwa tygodnie.

Proponujemy obejrzeć filmową recenzję najnowszej bransoletki fitness US Medica Cardio Fit.

Istnieje wiele inteligentnych bransoletek sportowych. Prawie każda znana firma produkuje kilka modeli trackerów fitness. Duża liczba funkcji i różne wzory mogą prowadzić do zamieszania przy zakupie, ale wybór zależy od twoich preferencji. Wiedząc, jakich funkcji potrzebujesz, możesz łatwo kupić odpowiedni gadżet dla siebie.

Dla niektórych czynnikiem decydującym jest cena, a ktoś zwraca uwagę na ilość funkcji. Ale wszystkie urządzenia są do siebie w pewnym stopniu podobne, wyróżnia je przede wszystkim cena i design. Ale jest jeszcze kilka punktów, które mogą wpłynąć na wybór:

• Im mniej funkcji w bransoletce, tym dłużej utrzymuje ładunek;
• Urządzenia wydane w latach 2014-2015 będą kosztować znacznie mniej niż bardziej nowoczesne gadżety;
• Należy zastanowić się, z jakimi platformami współpracują aplikacje. Istnieją bransoletki na iPhone'a, Androida, działające na iOS.

Wielu kupujących jest przekonanych, że bransoletka wysokiej jakości powinna być droga. Dobry monitor fitness powinien być wielofunkcyjny i wodoodporny. Płeć piękna początkowo zwraca uwagę na piękny design, ponieważ urządzenie powinno pasować do stylowego, sportowego wyglądu.Dużo uwagi poświęcono gadżetom, które zapewniają możliwość wymiany paska, wtedy można zaopatrzyć się w wielokolorowe bransoletki na każdą okazję.

Przedstawiciele silnej połowy ludzkości to najważniejsze cechy techniczne urządzenia. Są gotowi poświęcić dużo czasu na czytanie recenzji. Wielu z nich tworzy nawet własną ocenę bransoletek fitness. Najważniejszymi dodatkowymi cechami według mężczyzn są pojemność baterii, wodoodporność oraz możliwość sterowania z urządzeń mobilnych.

Ważną rolę w zakupie odegrała popularność marki. Wszyscy konsumenci są pewni, że im bardziej znany producent, tym lepsze i bardziej niezawodne będzie urządzenie. Oprogramowanie również odegrało rolę w selekcji. Każdy klient szukał urządzenia, które można zsynchronizować z jego urządzeniem mobilnym.

Niektórzy mężczyźni i kobiety prowadzący aktywny tryb życia otrzymali to urządzenie w prezencie na każde wakacje. Powiedzieli, że osoby wybierające prezent kierowały się następującymi czynnikami: regulowanym paskiem, ciasnym, bezpiecznym zapięciem i jasnym wyświetlaczem. Ich zdaniem to właśnie te funkcje muszą być w dobrych bransoletkach.

Wiele osób, które nie wyobrażają sobie życia bez pływania, wybrało monitory fitness, które wytrzymają długie sesje w wodzie. Wodoodporność obudowy, pulsometr i licznik odległości były głównymi opcjami zakupu, a inne funkcje były tylko dodatkiem.Niektóre dziewczyny szukały urządzeń, które można nosić nie tylko na nadgarstku, ale także jako broszkę lub zawieszkę. Takie urządzenia kosztują trochę więcej, ale wciąż są poszukiwane.

Osoby, które aktywnie uprawiają sport i trenują prawie codziennie, kupując, zwracały się do sprzedawców w sklepach sportowych, ponieważ liczyły na zdobycie w ten sposób niezbędnych informacji o urządzeniu. Zakupione urządzenie może być używane tego samego dnia.

Wiele osób wciąż kłóci się o to, jak potrzebna jest bransoletka fitness we współczesnym świecie. Nigdy nie osiągnęli konsensusu. Trzeba jednak przyznać, że nawet mając na nadgarstku fajne urządzenie sportowe, które potrafi obliczać wszystkie parametry aktywności sportowej, nikt nie może osiągnąć genialnych wyników bez wysiłku. Sam gadżet nie jest w stanie doprowadzić Cię do pożądanego rezultatu, ale może odegrać ważną rolę i zmotywować do ćwiczeń. A każdy z pewnością będzie chciał zobaczyć wyniki swojego treningu wyrażone w liczbach na ekranie lub wyświetlaczu.

Duża ilość dodatkowych funkcji, takich jak inteligentny budzik czy monitorowanie zmian temperatury ciała, sprawi, że korzystanie z urządzenia będzie jeszcze przyjemniejsze. Jeśli istnieje możliwość poproszenia znajomych o tracker, aby zrozumieli, czy go potrzebujesz, czy nie, użyj go. I czy użyjesz bransoletki fitness, czy nie, to zależy od Ciebie.