Fitness armbånd

Moderne teknologier står ikke stille. Hver dag kommer det flere og flere nye enheter som er designet på en eller annen måte for å gjøre livet enklere for en person. Noen enheter har allerede kommet inn i livene våre ganske tett, for eksempel mobiltelefoner, og noen andre begynner akkurat å bli etterspurt. En av disse enhetene var et treningsarmbånd. Dens nødvendighet har allerede blitt verdsatt av profesjonelle idrettsutøvere og vanlige mennesker som fører en aktiv livsstil.

Takket være denne oppfinnelsen har det blitt mye lettere å organisere treningsøkter og en hvileperiode mellom dem. Hvis du vil kjøpe en slik enhet for deg selv, bør du vite litt informasjon om dem slik at den valgte gadgeten får maksimalt utbytte av driften.

Fitnessarmbånd har flere navn: smartklokke, fitness tracker, smart armbånd. Det avhenger direkte av funksjonene som gadgeten utfører. Som du kanskje gjetter, bør enheten bæres på armen. Et treningsarmbånd disiplinerer. Folk som har kjøpt en slik enhet for seg selv prøver å sitte mindre eller bruke transport, de blir mer aktive fysisk og oppnår de ønskede resultatene mye raskere.

Et sportsarmbånd er ikke et mirakelapparat som vil hjelpe deg å oppnå de ønskede resultatene uten mye anstrengelse.Den har et litt annet formål og funksjoner. For det første er dette pulsmålere som sporer fysisk aktivitet og viser nødvendige data. Avhengig av den elektroniske fyllingen, kan gadgets bli en uunnværlig arrangør.

I dag tilbyr butikkene et bredt utvalg av treningsarmbånd for sport: for løping og turgåing, for svømming, for sykling og mer. Produsenter lover høy kvalitet og nøyaktig arbeid med gadgeten under alle forhold. Men i praksis er det ikke alltid slik. Folk som elsker sport vet hvor viktig nøyaktige målinger er.

Trackere bidrar til å bedre kontrollere livsstilen din, viser hva slags belastning kroppen vår allerede har fått og hvor mye mer som trengs. I tillegg er helsefordelene uvurderlige mens du sover eller hjelper til med slanking.

Denne oppfinnelsen gjør det svært enkelt å kontrollere oppnåelse av resultater og motiverer for videre utvikling. Når folk kjenner de eksakte indikatorene, kan folk justere visse aspekter av livet mer nøyaktig. Skal du for eksempel øke fysisk aktivitet på kroppen under treningsøkter i treningsstudioet eller legge til en ekstra runde når du jogger, eller kanskje revurdere kostholdet ditt og legge til eller fjerne kaloririk mat.

Det ser ut til at en slik enhet ikke kan ha ulemper. Men den er dessverre ikke perfekt. En av de vanligste negative effektene kan kalles avhengighet. Og her snakker vi ikke om å alltid ha den på håndleddet. Det kan være en vane overdreven kontroll over resultater, som kan utvikle seg til en skikkelig mani.

Et annet negativt poeng er konstant distraksjon av oppmerksomhet fra leksjonen til indikatorene på treningsarmbåndet – det reduserer kvaliteten på treningen. Folk som øver uten å bruke en gadget tar ikke hyppige pauser, blir ikke påvirket av negative følelser hvis en eller annen indikator ikke når normen. Men dette kan være forårsaket av sykdom, tretthet og andre faktorer.

For at bruken av trackeren bare skal gi fordeler, bør du alltid huske hovedpunktene. Studer nøye alle funksjonene til armbåndet og velg det viktigste for deg selv. Ikke glem sunn søvn, trykk og hjertearbeid, men husk at tall ikke skal være den eneste indikatoren på tilstanden din.

Hvis vi kort beskriver et smart armbånd, kan vi si at det er en elektronisk enhet som overvåker endringer i de biologiske parametrene til eieren. Dette er muliggjort av en spesiell sensor som teller.

Driftsprinsippet for alle treningsarmbånd er det samme - innebygd akselerometer, som reagerer på eventuelle endringer i parametrene til kroppen fra de opprinnelige. Denne enheten består av to brett med en elektrisk ladning og en motvekt mellom dem.Når elementene kommer i kontakt, skapes et fullstendig bilde av brukerens bevegelser i rommet.

Det er multifunksjonelle trackere som er i stand til å spore endringer i posisjonen til eieren, hans temperatur. Mange av dem overfører data til en mobil enhet gjennom spesiell programvare, men det er andre - uten å være knyttet til en telefon, som bare fanger opp dataene.

Fitnessarmbåndsappen lastes vanligvis ned direkte til smarttelefonen eller nettbrettet. De oppnådde indikatorene overføres til skjermen via Bluetooth eller Wi-Fi, og programmet behandler dem og gir brukeren et diagram over endringer.

Etter at du har lastet ned og installert applikasjonen, vil programmet kreve at du oppgir startverdiene til eierens kroppsindikatorer. Ved å motta tidsplaner for sin fysiske aktivitet, vil hver person være i stand til å gjøre justeringer av livsstilen sin som vil hjelpe dem å endre seg til det bedre.

En pulsklokke kan tilskrives enklere sportsarmbånd. Den er veldig forskjellig fra en multifunksjonell gadget ved at den overvåker endringer i hjertefrekvens i sanntid, og til en viss grad ligner arbeidet på en EKG-maskin.

Pulsmålere er mye brukt på grunn av den høye nøyaktigheten til dataene. Enheten består av to deler: en sensor og en mottaker. Sensoren fanger opp avlesningene og overfører dem til mottakeren. Sensoren kan plasseres på brystet, øret, fingeren.Dette påvirker nøyaktigheten til de overførte dataene. Driftsprinsippet er at elektrodene innebygd i sensoren registrerer pulsfrekvensen, parametrene digitaliseres, sendes til mottakeren, hvor de behandles og vises. Moderne enheter mottar data via trådløse linjer: Bluetooth eller Wi-Fi, og verdiene til de mottatte parameterne reflekteres på skjermene til smarttelefoner eller nettbrett.

Mottakeren er nødvendig for å motta data, behandle dem, analysere dem og lagre dem. En pulsmåler, som en multifunksjonell tracker, vil kreve inndata fra brukerens første data: høyde, vekt, alder. I tillegg er de mest moderne enhetene utstyrt med mange tilleggsfunksjoner som lar brukerne trene mer effektivt.

Bedrifter som produserer treningsarmbånd konkurrerer med hverandre i den funksjonelle "fyllingen" av enhetene deres. Alle vil selv kunne velge enheter som utfører funksjonene de trenger. De vil hjelpe til med å samle inn og analysere parametrene og bygge den nødvendige treningsplanen, bestemme kroppens daglige behov for kalorier.

Alle enheter kan kombinere ulike funksjoner. De vanligste av dem:

• Teller antall skritt tatt. Alle har sikkert hørt at du må gå minst 10 000 skritt om dagen, da dette bidrar til å holde kroppen i god form.Armbåndet hjelper til med å holde tellingen, slik at folk ofte kommer inn i en gamblingtilstand og prøver å gå så langt som mulig. Men denne effekten varer ikke lenge, og etter noen måneder sjekker folk ganske enkelt dataene, og prøver ikke å tilpasse dem til normen.

• Bestemmelse av antall forbrente kalorier;
• Bestemme nivået av oksygen;
• Dra nytte av kosthold;
• Anerkjennelse av typer fysisk aktivitet;
• Motivasjon for videre studier;
• Spore endringer i kroppstemperatur og fuktighet;
• Kontroll av puls og hjertearbeid;
• Beskyttelse mot fuktinntrengning (hvis trackeren er vanntett);
• Tidsindikatorer (timer);

• Målsetting. Brukeren kan angi verdiene for den fysiske aktiviteten han trenger, og armbåndet vil hjelpe med å spore implementeringen av programmet.
• Søvnkontroll, vekkerklokke. Det handler egentlig ikke om å vekke en person på et forhåndsbestemt tidspunkt. En smart vekkerklokke bestemmer søvnfasene og velger tidspunktet for oppvåkning med et visst tidsintervall, noe som gjør det mye lettere å komme seg ut av sengen om morgenen;

Dette er ikke hele listen, men det er allerede klart fra den at gadgeten vil være nyttig for alle mennesker som fører en sunn livsstil og holder kroppen i form.

I tillegg har armbånd som er knyttet til mobile enheter de såkalte Smart-funksjonene. Varsler sendes gjennom programvaren til eieren. Du kan sette opp et varsel gjennom applikasjonen og da går du ikke glipp av viktige anrop og meldinger.

Å bruke et treningsarmbånd er ikke vanskelig: legg det på hånden og spor parametrene du mottar.Men det virker bare ved første øyekast. Hvis produktet er det enkleste og ikke inneholder mange funksjoner, vil det ikke være vanskelig å sette det opp, eller til og med ikke nødvendig i det hele tatt. Men hvis du kjøper en multifunksjonell enhet, kan oppsettet ta litt tid. For å gjøre alt riktig, må du kjenne til noen funksjoner i prosessen, spesielt hvis dingsen må kobles til telefonen:

1. Det første trinnet er å laste ned applikasjonen til telefonen eller nettbrettet og installere det. Når installasjonsprosessen er fullført, må du opprette en ny konto eller bruke en eksisterende. Deretter vil programmet be deg om å angi startverdiene: alder, vekt og høyde, og deretter må du sette de ønskede målene.
2. Når alle dataene er lagt inn, vil applikasjonen be om tillatelse til å aktivere Bluetooth eller Wi-Fi på smarttelefonen for å pare med armbåndet. Så snart lysene begynner å blinke på den, bør du klikke på trackeren og sammenkoblingsprosessen vil begynne. Ved å følge disse enkle trinnene kobler du dingsen til smarttelefonen din, og de vil bli synkronisert i sanntid.

Husk at enheten utlades under drift. For å lade den må du utføre følgende manipulasjoner:

1. Fjern trackeren fra armbåndet;
2. Sett den godt inn i USB-ladekabelen;
3. Koble kabelen til en ledig USB-port.

Treningsarmbånd er mest brukt i USA, litt mindre i europeiske land og praktisk talt ikke etterspurt i Russland. Men tiden står ikke stille, og etter hvert vendte russerne oppmerksomheten mot dem. Hvert firma streber etter å lage en unik enhet for å tiltrekke seg oppmerksomheten til publikum. Antall funksjoner og prisen på hver av dem varierer veldig. Vurder de mest populære modellene av treningssporere.

• Jawbone UP Move er et ganske kjent merke. Det garanterer kvalitetsprogramvare. Enheten er ganske pålitelig og multifunksjonell, men ikke vanntett. Når det gjelder designet, bør det bemerkes at det er veldig særegent. Men en ganske overkommelig pris gjør den veldig attraktiv. Enheten er batteridrevet og trenger ikke å lades.

De mest populære modellene er Up 2 og Up 3. UP 2 legger til en smart alarmfunksjon og forbedrer designet. UP 3 er utstyrt med flere sensorer og designet har blitt enda mer raffinert.

• Misfit Shine er den mest seriøse konkurrenten til Jawbone. Den går også på batterier. Av hovedforskjellene kan fuktighetsbeskyttelse skilles, takket være hvilken du kan svømme med den. Men hvis du vil kjøpe en ny merket gadget, må du bestille den via Internett, siden offisielle salg ennå ikke er åpnet i Russland.

• Polar er en enhet som ligner veldig på en vanlig sportsklokke. Den må lades da batteridrift ikke er gitt. Av plussene kan vannmotstand noteres - produsenten lover høykvalitets drift av enheten når den er nedsenket til en dybde på opptil 30 meter, noe som betyr at håndvask eller å ta et bad ikke bør skade driften av armbåndet. Prisen på gadgeten er lav, noe som tiltrekker seg oppmerksomheten til kjøpere

Du kan se en oversikt over denne trackeren i videoen nedenfor.

• Selskap Fitbit produserer armbånd på brede stropper i en sporty stil. De har en skjerm der du kan se all informasjon om kroppens tilstand for øyeblikket. Trackeren skal lades gjennom kabelen, ladingen varer omtrent en uke. Et absolutt pluss er tilstedeværelsen av en smart vekkerklokke.Av minusene kan man merke seg originaliteten til laderen, som er svært vanskelig å erstatte i tilfelle brudd eller tap; mangel på beskyttelse mot vann og kulde; ganske høy pris.

En videoanmeldelse av armbåndet tilbys nedenfor.

• Bosch Grønn relativt nylig dukket opp på markedene for treningsarmbånd. De utmerker seg ved den høye kvaliteten på Bosch-produktene. Prisen for dem holdes på et ganske høyt nivå sammenlignet med andre analoger, men deres følsomhet og pålitelighet er verdt det.

• Fitness armbånd Povit inkluderer funksjonene til en kaloriforbrukssensor, en smart vekkerklokke og en skritteller, så kostnaden for produktet er svært lav. I tillegg kan armbåndet kjøpes på store supermarkeder. Designet er egnet for sport og fritidsklær, men det bør ikke brukes under kjoler og klassiske antrekk.

• Selskap "Megafon" har lenge vært kjent i mobilmarkedet. I tillegg til utgivelsen av mobiltelefoner og andre multimediaprodukter, produserer selskapet også treningssporere. De gir funksjonene til en skritteller, kaloritelling, smart vekkerklokke. Enheten kan styres via en app på telefonen eller nettbrettet. Stilig design og lav pris tiltrekker seg oppmerksomheten til kjøpere.

• Fast Lenovo ikke så lenge siden introduserte sin fitness tracker. Det er en enhet i ett stykke, på grunn av hvilken det er umulig å bytte stroppene. Den har mange funksjoner, inkludert vannmotstand. Enheten fungerer uten lading i omtrent to uker. Rimelig pris utfyller bare de positive sidene ved produktet.

• US Medica Cardio Fit er en multifunksjonell fitness tracker med stilig design som lar deg velge et armbånd etter din smak. Displayet viser gjeldende informasjon.Takket være synkronisering med applikasjonen kan du se historien til aktiviteten din. Alle målinger er svært nøyaktige. Enheten fungerer uten lading i litt mer enn to uker.

Vi tilbyr deg å se en videoanmeldelse av det nyeste amerikanske Medica Cardio Fit treningsarmbåndet.

Det finnes mange smarte sportsarmbånd. Nesten alle kjente selskaper produserer flere modeller av treningssporere. Et stort antall funksjoner og ulike design kan føre til forvirring ved kjøp, men valget avhenger av dine preferanser. Når du vet hvilke funksjoner du trenger, kan du enkelt kjøpe den riktige gadgeten til deg selv.

For noen er den avgjørende faktoren prisen, og noen tar hensyn til antall funksjoner. Men alle enheter ligner hverandre til en viss grad, de kjennetegnes hovedsakelig av pris og design. Men det er noen flere punkter som kan påvirke valget:

• Jo færre funksjoner i armbåndet, jo lenger beholder det en ladning;
• Enheter utgitt i 2014-2015 vil koste mye mindre enn mer moderne dingser;
• Du bør vurdere hvilke plattformer applikasjonene fungerer med. Det finnes armbånd for iPhone, Android, som fungerer på iOS.

Mange kjøpere er sikre på at et kvalitetsarmbånd bør være dyrt. En god treningsmåler skal være multifunksjonell og vanntett. Det rettferdige kjønn legger først vekt på det vakre designet, fordi enheten skal passe til et stilig sporty utseende.Det har blitt viet mye oppmerksomhet til dingser som gir mulighet for å bytte ut stroppen, så kan du hamstre flerfargede armbånd til alle anledninger.

Representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten er de viktigste tekniske egenskapene til enheten. De er villige til å bruke mye tid på å lese anmeldelser. Mange av dem lager til og med sin egen vurdering av treningsarmbånd. De viktigste tilleggsfunksjonene, ifølge menn, er batterikapasitet, vannmotstand og muligheten til å kontrollere fra mobile enheter.

En viktig rolle i kjøpet ble spilt av merkevarens popularitet. Alle forbrukere er sikre på at jo mer kjent produsenten er, jo bedre og mer pålitelig vil enheten være. Programvaren spilte også en rolle i utvalget. Hver kunde lette etter en enhet som kunne synkroniseres med deres mobile enhet.

Noen menn og kvinner som leder en aktiv livsstil mottok denne enheten som en gave til enhver ferie. De sa at folk som valgte en gave ble veiledet av følgende faktorer: en justerbar stropp, en stram sikker lås og en lys skjerm. Etter deres mening er det disse funksjonene som må være i gode armbånd.

Mange som ikke kan forestille seg livet sitt uten svømming, har valgt fitnesstrackere som tåler lange økter i vannet. Vannmotstanden til etuiet, pulsmåler og avstandsteller var hovedkjøpsalternativene, mens andre funksjoner bare var et tillegg.Noen jenter lette etter enheter som ikke bare kunne bæres på håndleddet, men også som en brosje eller anheng. Slike enheter koster litt mer, men var fortsatt etterspurt.

Folk som er aktivt involvert i sport og trener nesten hver dag, når de kjøper, henvendte seg til salgsassistenter i sportsbutikker, fordi de håpet å få nødvendig informasjon om enheten på denne måten. Den kjøpte enheten kan brukes samme dag.

Mange krangler fortsatt om hvor nødvendig et treningsarmbånd er i den moderne verden. De kom aldri til enighet. Men du må innrømme at selv om du har en fin sportsenhet på håndleddet som kan beregne alle parametrene for sportsaktiviteter, kan ingen oppnå strålende resultater uten å anstrenge deg. I seg selv er ikke dingsen i stand til å lede deg til ønsket resultat, men den kan spille en viktig rolle og motivere deg til å trene. Og alle vil garantert se resultatene av treningen, uttrykt i tall på skjermen eller skjermen.

Et stort antall tilleggsfunksjoner, som en smart vekkerklokke eller overvåking av endringer i kroppstemperatur, vil gjøre prosessen med å bruke enheten enda morsommere. Hvis det er en mulighet til å be venner om en tracker for å forstå om du trenger den eller ikke, så sørg for å bruke den. Og om du skal bruke et treningsarmbånd eller ikke, det er opp til deg.