Keuze uit hardloopschoenen

Hardlopen is een geweldige manier om altijd in topvorm te blijven en je energiek te voelen. Professionele apparatuur helpt bij het behalen van goede sportresultaten. Het belangrijkste element zijn hoogwaardige en comfortabele sneakers, waarvan de effectiviteit van training direct afhangt. Maar hoe kies je de beste optie uit een enorm scala aan modemodellen en merken? Wat levert het meeste voordeel op van een ochtendrit?

Ervaren atleten bevestigen dat de keuze voor hardloopschoenen geen gril is, maar een noodzaak die de voet gezond kan houden. Voor mensen die meerdere keren per week hardlopen, op loopbanden in de sportschool trainen of een flink lichaamsgewicht hebben, zijn zeker speciale modellen nodig. In deze situaties heeft het lichaam extra hulp nodig bij het verdelen van de last.

De belangrijkste voordelen van goede hardloopschoenen:

• helpen de druk en stress op het skelet, spieren en ligamenten te verminderen;
• laat de huid niet wrijven, zodat deze kan "ademen" en een vochtbalans kan behouden, zelfs tijdens langdurige training;
• zorgen voor stabiliteit op elk type oppervlak, inclusief rotsachtige parkpaden en gladde bestratingsplaten.

Op het eerste gezicht verschillen deze schoenen niet van alledaagse modellen. Maar experts en trainers kennen de kenmerken ervan:

• Asymmetrische veterlijn, die naar binnen is verschoven en niet in de voet knijpt.
• Hoogwaardige "ademende" materialen, waarvan de werking is gericht op het reguleren van de warmteoverdracht, het elimineren van oververhitting en hoge luchtvochtigheid.
• Buig op meerdere plaatsen voor demping en comfort bij stress bij de enkel en tenen.
• Uitneembare inlegzolen die gemakkelijk te wassen en te drogen zijn.
• Lichtgewicht, niet meer dan 400 gram. Deze norm dwingt fabrikanten om op zoek te gaan naar nieuwe technologische materialen en coatings.
• Veerkrachtige en elastische buitenzool gemaakt van een samenstelling die op geen enkel oppervlak verslijt.

Een van de belangrijkste aspecten die van invloed zijn op de keuze van sportschoenen is het soort activiteit. Hardloopschoenen worden gekozen voor training in een uitgeruste sportschool, op straat, bij tennistraining. Het soort materiaal en de kenmerken van de zool zijn hiervan afhankelijk. Voor warm zomerweer is bijvoorbeeld een elastisch bovenwerk van textiel een ideale optie. Voor liefhebbers van wintertraining worden speciale geïsoleerde modellen aangeboden.

Comfort hangt ook af van de looptechniek die elke atleet heeft. Er zijn verschillende soorten:

• Met de instelling van de voet op de tenen en de teen van de schoen.
• Met de instelling van de hele voet in één keer.
• Met een hielstandaard.

In het laatste geval is het noodzakelijk om sneakers te kiezen met een overschatte hiel en demping die erop wordt overgedragen. Dit verkleint de kans op beschadiging van het kniegewricht. Bij het neerlaten op de vingers gaat het hele zwaartepunt in een golf naar de teen. Dit deel van de zool is veerkrachtiger en veerkrachtiger gemaakt om de impact op de grond te compenseren.

Naast hardlopen en wandelen, lopen tennis of squash een hoog risico op gewrichten en pezen. Deze sporten omvatten scherpe sprongen, dus een persoon moet de keuze van de uitrusting zorgvuldig benaderen, niet om te besparen op het kopen van schoenen van hoge kwaliteit. Als u nadenkt over welke sneakers geschikt zijn voor tennis, moet u uw voetkenmerken onthouden:

• als de druk op het buitenste deel van de voet ligt, is de SUPINATED-serie noodzakelijk;
• wanneer het zwaartepunt naar binnen wordt verschoven - OVERPRONATED;
• met een uniforme verlaging over de hele voet - IDEAL.

Tennisschoenen hebben geen isolatie nodig, dus zijn ze gemaakt van lichtgewicht synthetische materialen. Om het totale gewicht te verminderen, wordt een deel van de huid vervangen door decoratieve inzetstukken van textiel, gekleurd gaas of elastisch plastic. De lichte binnenzool moet na elke intensieve training worden uitgenomen en gewassen of gedroogd. In schoenen van bekende merken is het gemaakt van speciale gels die een ideaal microklimaat en comfort voor de voet creëren.

Zelfs het uiterlijk en de pasvorm van sneakers voor tennis verschilt van hardloopopties. De hiel wordt stevig op zijn plaats vergrendeld door een hoge nok die hem op zijn plaats houdt tijdens harde sprongen of lunges. De sok heeft een gewatteerde neus om de druk op de tenen te verminderen wanneer de voet op het veld wordt neergelaten.

Als het nodig is om speciale schoenen voor deze sport aan te schaffen, is het beter om na de lunch te gaan winkelen. Op dit moment stroomt er meer bloed naar de voet en zal de maat perfect op elkaar zijn afgestemd. Ervaren atleten raden aan om schoenen te kiezen die half zo groot zijn als vrijetijdsschoenen om tijdens het hardlopen maximaal comfort en dynamiek te voelen.

Veel bekende sportkleding- en schoenenbedrijven brengen elk jaar heldere collecties stijlvolle sneakers uit. Ze voldoen aan alle eisen van veiligheid en bruikbaarheid.Onder modieuze modellen en originele tinten is het moeilijk om een ​​enkel paar voor lessen te vinden. De meest bekende gloednieuwe producten die zijn getest door atletieksterren zijn onder meer:

• Puma FAAS - qua gewicht het lichtste model, bijna gewichtloos op de benen en gegarandeerd absolute bewegingsvrijheid en gemak tijdens de training. Voor de creatie werden synthetische hypoallergene materialen gebruikt. Duurzaamheid en flexibiliteit van de buitenzool worden verzekerd door FAAS-schuim uit één stuk, een gepatenteerde uitvinding van Puma-ontwerpers. Een hoge mate van ergonomie elimineert verwondingen en overstrekking van de ligamenten, en een dunne binnenzool laat de groei van schadelijke bacteriën niet toe. Het elegante design presenteert deze schoenen in trendy turkoois-, koraal- of astinten.

• Mizuno GOLF PROFETIE - een heldere noviteit van de Japanse apparatuurfabrikant verrast met zijn extreme ontwerp. Het heeft niet alleen een esthetische, maar ook een praktische bedoeling van ontwerpers: een speciale zool maakt hardlopen aangenaam en comfortabel, zelfs op sterke hobbels. Het model is ontworpen voor mensen met een verhoogd lichaamsgewicht, waardoor de belasting ideaal over de voet wordt verdeeld. Mizuno maakt haar collecties kleurrijk en herkenbaar, met bovenwerk van textiel in rood, blauw of paars mesh.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX – ideaal voor slechte weg- en langlaufritten. Spectaculair en licht agressief design wordt gecombineerd met technologische details. De biezen houden spatten buiten, heavy-duty mesh houdt de voet geventileerd en speciale noppen op de buitenzool houden de loper op het goede spoor op het bergpad. Tegelijkertijd zijn hardloopschoenen erg zacht en licht, hebben ze prachtige tinten voor elke smaak.

• Stijlvolle BOUNCE S4 van Adidas - het favoriete model van veel sportsterren.Het originele ontwerp van de zool heeft schokabsorberende eigenschappen, laat de lucht goed door en regelt de temperatuur. Dit zorgt voor perfecte ventilatie en echte professionele aerodynamica. Het bovenwerk is gemaakt van lichtgewicht mesh met duurzame overlays. De collectie is gemaakt in zwart en wit en de modieuze zool wordt het belangrijkste detail en decoratie.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS is een uitstekende keuze voor liefhebbers van klassiek design en elegantie, belichaamd in kwaliteitsschoenen voor elke vorm van hardlopen. Het naadloze naaisysteem is zeer comfortabel en huidvriendelijk, terwijl het bovenwerk van mesh zorgt voor een perfect ademend vermogen. Met alle elegantie van de ZOOM PEGASUS-serie, heeft het ideale aerodynamica en demping. Allerlei tinten van delicate en neontinten stellen je in staat om de optie te kiezen voor elk trainingspak en uitrusting.

Specialisten en atleten adviseren om pas na een beetje testen en zorgvuldige inspectie een nieuw paar hardloopschoenen aan te schaffen. Het moet in de winkel worden gepast en belangrijke punten voor jezelf benadrukken:

• Hardloopschoenen mogen alleen veters zijn. Klittenband of elastische inzetstukken moeten worden vermeden om de enkel niet te verwonden.
• Schoenen moeten een perfecte pasvorm bieden zonder een gevoel van knijpen en schuren.
• De juiste positie van de hiel kan worden gegarandeerd door een volledige vetersluiting: deze mag niet wegglijden of "bengelen".
• Je moet proberen de sneaker ongeveer 45 ° doormidden te buigen - een hoogwaardige betrouwbare zool zal snel weer in zijn vorm terugkeren. Als u met uw vinger drukt, mogen er geen sporen achterblijven in het polyurethaanschuim.
• Het textielgaas moet zacht en aangenaam zijn, niet vervormd of gerimpeld.

Je moet schoenen niet alleen op het externe ontwerp of de schaduw kiezen. De belangrijkste taak is om een ​​comfortabel en praktisch paar te kopen. Dit zal de atletische prestaties helpen verbeteren en van dagelijks joggen een aangename gewoonte maken.