Compressiekleding voor training

De vreemdste vraag die te horen is: wat verenigt ouderen en sporters op het gebied van kleding? Het is de moeite waard om te overwegen wat sommigen precies helpt om rustig van huis naar de supermarkt te gaan, en anderen om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten zonder blessures tijdens het sporten? Het antwoord is heel simpel: het is compressiekleding!

Aspirant-sporters hebben vaak gehoord van kleding die het risico op vaatbeschadiging tijdens kracht- en langdurige training vermindert. Tijdens inspanning worden namelijk niet alleen de spieren, maar ook de bloedsomloop belast, en de uitzetting van aders en slagaders kan ernstige gevolgen hebben. Artsen raden terecht aan dat mensen die zwaar tillen of staan, compressiekousen of leggings dragen.

Bij het "pompen" van een bepaalde groep spieren, breiden de bloedvaten die het menselijk lichaam doordringen uit om een ​​grotere bloedstroom te vervoeren.In deze toestand kunnen de wanden van de aderen van vorm veranderen en gebogen worden, wat kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen en andere even vreselijke ziekten. Compressiekleding staat de bloedvaten niet toe om deze staat te bereiken, ze recht te trekken en de ontwikkeling van kwalen te stoppen als ze al wortel hebben geschoten.

In totaal zijn er vier categorieën "compressie". Alleen de eerste categorie kan echter vrij worden gekocht in apotheken, andere soorten zijn alleen op recept verkrijgbaar. Zonder een specialist te raadplegen, moet u zelf geen diagnose stellen, omdat compressiekleding niet is gemaakt om de spierspanning te verhogen, maar om de gezondheid op het juiste niveau te houden. Dit is geen kledingstuk voor constant dragen, omdat langdurige compressie ook de bloedvaten nadelig beïnvloedt.

De belangrijkste voordelen van compressiekleding zijn:

• het handhaven van een constante temperatuur van de spieren, zodat ze altijd in een warme staat zijn;
• grotere bloedtoevoer naar de spieren door de onderdrukking van vasculaire vervorming;
• verminderde afgifte van melkzuur in de spieren, wat leidt tot versneld herstel na de training;
• het verminderen van de menselijke energiekosten tijdens de training door spieren te ondersteunen tijdens het samentrekken en strekken.

Het is ook belangrijk om onderscheid te maken tussen thermisch ondergoed en compressiekleding.Op het eerste gezicht lijken ze erg op elkaar, maar deze twee typen werken volgens verschillende schema's. Thermisch ondergoed verwarmt de spieren aanzienlijk tijdens langdurige aerobics, wat leidt tot het verbranden van extra calorieën. Maar er is geen compressief effect, zoals compressieondergoed. Het opwarmen van de spieren leidt tot een grotere toename van de slagaders en bij het overschakelen naar krachtoefeningen of langdurig staan, kan de zwelling van de bloedvaten de toestand van een persoon nadelig beïnvloeden.

De belangrijkste indicaties voor het gebruik van compressiekleding zijn:

• langdurige belasting;
• krachttraining;
• aanleg voor spataderen (oedeem en sterretjes op de ledematen, vergrote aderen);
• herstel na grote operaties.

In deze gevallen kunt u bij het dragen van compressieondergoed het optreden van ziekten voorkomen of hun beloop stoppen.

Compressiekleding verspreidde zich snel onder professionele atleten, niet alleen vanwege hun kwaliteiten om de lichaamstoon te verbeteren, maar ook vanwege de enorme verscheidenheid aan uitrustingen. Beginnend met de eenvoudigste accessoires: elleboogbeschermers, kniebeschermers, handschoenen en eindigend met een complete set kleding: T-shirts, korte broeken, panty's of leggings, ondergoed en eendelige pakken.

Het bleek dat bij het dragen van speciale kleding de hartslag afneemt en de bloedtoevoer naar de spieren toeneemt. Hiermee kun je het uithoudingsvermogen van de atleet vergroten en de resultaten verbeteren, maar er kan geen sprake zijn van toenemende snelheid of kracht.

Het is vermeldenswaard dat compressiekleding perfect wortel heeft geschoten in een sport als fitness. Mensen die betrokken zijn bij langdurige en cyclische belastingen voelen zich geweldig in compressiekleding. Ten eerste belemmert het de beweging niet (het lijkt alleen in het begin), en ten tweede vermindert het de pijn of neemt het helemaal weg, waardoor je langer en efficiënter kunt oefenen.

Compressiekleding is meestal unisex, waardoor zowel mannen als vrouwen dezelfde modellen kunnen dragen. Als we echter kijken naar hele kostuums en individuele soorten, dan zijn de verschillen meteen merkbaar.

Voor meisjes en jongens zijn er speciale modellen compressiekleding, die zijn onderverdeeld naar geslacht:

• topjes of hemdjes;
• Ondergoed;
• pakken uit één stuk, rekening houdend met de anatomische kenmerken van het lichaam.

Kleding voor meisjes benadrukt perfect de taille en past bij het lichaam, waardoor de look meer seksualiteit en wenselijkheid krijgt.

Herenmodellen benadrukken ook de taille en benadrukken effectief de spieren, met name de romp, waardoor het uiterlijk van mannelijkheid en esthetiek ontstaat.