Gelang kecergasan

Teknologi moden tidak berdiam diri. Setiap hari terdapat semakin banyak peranti baharu yang direka dalam satu cara atau yang lain untuk menjadikan kehidupan lebih mudah bagi seseorang. Sesetengah peranti telah memasuki kehidupan kita dengan agak ketat, contohnya, telefon bimbit, dan beberapa peranti lain baru mula mendapat permintaan. Salah satu peranti ini ialah gelang kecergasan. Keperluannya telah pun dihargai oleh atlet profesional dan orang biasa yang menjalani gaya hidup aktif.

Terima kasih kepada ciptaan ini, menjadi lebih mudah untuk mengatur latihan dan tempoh rehat di antara mereka. Jika anda ingin membeli peranti sedemikian untuk diri sendiri, maka anda harus mengetahui beberapa maklumat tentangnya supaya alat yang dipilih membawa manfaat maksimum daripada operasinya.

Gelang kecergasan mempunyai beberapa nama: jam tangan pintar, penjejak kecergasan, gelang pintar. Ia secara langsung bergantung pada fungsi yang dilakukan oleh alat itu. Seperti yang anda mungkin rasa, peranti itu harus dipakai pada lengan. Gelang kecergasan berdisiplin. Orang yang telah membeli peranti sedemikian untuk diri mereka sendiri cuba untuk duduk lebih sedikit atau menggunakan pengangkutan, mereka menjadi lebih aktif secara fizikal dan mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih cepat.

Gelang tangan sukan bukanlah peranti ajaib yang akan membantu anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa banyak usaha.Ia mempunyai tujuan dan fungsi yang sedikit berbeza. Pertama sekali, ini adalah pemantau kadar jantung yang menjejaki aktiviti fizikal dan menunjukkan data yang diperlukan. Bergantung pada pengisian elektronik, alat boleh menjadi penganjur yang sangat diperlukan.

Hari ini, kedai menawarkan pelbagai jenis gelang kecergasan untuk sukan: untuk berlari dan berjalan, untuk berenang, untuk berbasikal dan banyak lagi. Pengilang menjanjikan kerja alat yang berkualiti tinggi dan tepat dalam apa jua keadaan. Tetapi dalam amalan ini tidak selalu berlaku. Orang yang suka sukan tahu betapa pentingnya bacaan tepat.

Penjejak membantu mengawal gaya hidup anda dengan lebih baik, menunjukkan jenis beban yang telah diterima oleh badan kita dan berapa banyak lagi yang diperlukan. Di samping itu, manfaat kesihatannya tidak ternilai semasa tidur atau membantu dengan diet.

Ciptaan ini menjadikannya sangat mudah untuk mengawal pencapaian keputusan dan mendorong untuk pembangunan selanjutnya. Mengetahui penunjuk yang tepat, orang ramai boleh melaraskan aspek tertentu dalam kehidupan mereka dengan lebih tepat. Contohnya, sekiranya anda meningkatkan aktiviti fizikal pada badan anda semasa bersenam di gim atau menambah pusingan tambahan semasa berjoging, atau mungkin mempertimbangkan semula diet anda dan menambah atau membuang makanan berkalori tinggi.

Nampaknya peranti sedemikian tidak boleh mempunyai kelemahan. Tetapi, malangnya, ia tidak sempurna. Salah satu kesan negatif yang paling biasa boleh dipanggil ketagihan. Dan di sini kita tidak bercakap tentang sentiasa memakainya di pergelangan tangan anda. Mungkin ada kebiasaan kawalan yang berlebihan ke atas hasil, yang boleh berkembang menjadi mania sebenar.

Satu lagi perkara negatif ialah gangguan perhatian yang berterusan dari pelajaran kepada penunjuk gelang kecergasan - ia mengurangkan kualiti latihan. Orang yang berlatih tanpa menggunakan gajet tidak kerap berehat, tidak terjejas oleh emosi negatif jika beberapa penunjuk tidak mencapai norma. Tetapi ini boleh disebabkan oleh penyakit, keletihan dan faktor lain.

Agar penggunaan penjejak hanya membawa faedah, anda harus sentiasa ingat perkara utama. Kaji dengan teliti semua fungsi gelang dan pilih yang paling penting untuk diri sendiri. Jangan lupa tentang tidur yang sihat, tekanan dan kerja jantung, tetapi ingat bahawa angka bukan satu-satunya penunjuk keadaan anda.

Jika kita menerangkan secara ringkas gelang pintar, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah peranti elektronik yang memantau perubahan dalam parameter biologi pemiliknya. Ini dimungkinkan oleh sensor khas yang penting.

Prinsip operasi untuk semua gelang kecergasan adalah sama - pecutan terbina dalam, yang bertindak balas terhadap sebarang perubahan dalam parameter badan daripada yang asal. Peranti ini terdiri daripada dua papan dengan cas elektrik dan pengimbang di antara mereka.Apabila unsur-unsur bersentuhan, gambaran lengkap pergerakan pengguna di ruang angkasa dicipta.

Terdapat penjejak pelbagai fungsi yang mampu menjejaki perubahan dalam kedudukan pemilik, suhunya. Ramai daripada mereka menghantar data ke peranti mudah alih melalui perisian khas, tetapi ada yang lain - tanpa terikat pada telefon, yang hanya menangkap data.

Aplikasi gelang kecergasan biasanya dimuat turun terus ke telefon pintar atau tablet anda. Penunjuk yang diperoleh dihantar ke monitor melalui Bluetooth atau Wi-Fi, dan program memprosesnya dan memberi pengguna gambar rajah perubahan.

Selepas memuat turun dan memasang aplikasi, program ini memerlukan anda memasukkan nilai awal penunjuk badan pemilik. Dengan menerima jadual aktiviti fizikal mereka, setiap orang akan dapat membuat pelarasan pada gaya hidup mereka yang akan membantu mereka berubah menjadi lebih baik.

Pemantau kadar jantung boleh dikaitkan dengan gelang sukan yang lebih ringkas. Ia sangat berbeza daripada alat pelbagai fungsi kerana ia memantau perubahan kadar denyutan jantung dalam masa nyata dan, sedikit sebanyak, kerjanya menyerupai mesin ECG.

Pemantau kadar jantung digunakan secara meluas kerana ketepatan data yang tinggi. Peranti ini terdiri daripada dua bahagian: sensor dan penerima. Sensor menangkap bacaan dan menghantarnya ke penerima. Sensor boleh terletak di dada, telinga, jari.Ini menjejaskan ketepatan data yang dihantar. Prinsip operasi adalah bahawa elektrod yang dibina ke dalam sensor merekodkan kadar nadi, parameter didigitalkan, dihantar ke penerima, di mana ia diproses dan dipaparkan. Peranti moden menerima data melalui talian wayarles: Bluetooth atau Wi-Fi, dan nilai parameter yang diterima ditunjukkan pada monitor telefon pintar atau tablet.

Penerima diperlukan untuk menerima data, memprosesnya, menganalisisnya dan menyimpannya. Pemantau kadar jantung, seperti penjejak pelbagai fungsi, akan memerlukan input data awal pengguna: tinggi, berat, umur. Selain itu, peranti paling moden dilengkapi dengan banyak ciri tambahan yang membolehkan pengguna bersenam dengan lebih cekap.

Firma yang menghasilkan gelang kecergasan bersaing antara satu sama lain dalam "pemadat" berfungsi peranti mereka. Setiap orang akan dapat memilih sendiri peranti yang melaksanakan fungsi yang mereka perlukan. Mereka akan membantu untuk mengumpul dan menganalisis parameter dan membina jadual latihan yang diperlukan, menentukan keperluan harian badan untuk kalori.

Semua peranti boleh menggabungkan fungsi yang berbeza. Yang paling biasa daripada mereka:

• Mengira bilangan langkah yang diambil. Pasti semua orang pernah mendengar bahawa anda perlu berjalan sekurang-kurangnya 10,000 langkah sehari, kerana ini membantu mengekalkan badan dalam keadaan baik.Gelang itu membantu mengira, jadi orang sering berada dalam keadaan berjudi, cuba pergi sejauh mungkin. Tetapi kesan ini tidak bertahan lama, dan selepas beberapa bulan orang hanya menyemak data, tidak cuba menyesuaikannya dengan norma.

• Penentuan bilangan kalori yang dibakar;
• Menentukan tahap oksigen;
• Manfaat daripada diet;
• Pengiktirafan jenis aktiviti fizikal;
• Motivasi untuk melanjutkan pelajaran;
• Mengesan perubahan suhu dan kelembapan badan;
• Kawalan kerja nadi dan jantung;
• Perlindungan terhadap kemasukan lembapan (jika penjejak kalis air);
• Penunjuk masa (jam);

• Penetapan matlamat. Pengguna boleh menetapkan nilai aktiviti fizikal yang dia perlukan, dan gelang itu akan membantu menjejaki pelaksanaan program.
• Kawalan tidur, jam penggera. Ia sebenarnya bukan tentang membangunkan seseorang pada masa yang telah ditetapkan. Jam penggera pintar menentukan fasa tidur dan memilih masa bangun pada selang masa tertentu, menjadikannya lebih mudah untuk bangun dari katil pada waktu pagi;

Ini bukan senarai keseluruhan, tetapi sudah jelas daripadanya bahawa alat itu akan berguna untuk semua orang yang menjalani gaya hidup sihat dan mengekalkan bentuk badan mereka.

Di samping itu, gelang yang dikaitkan dengan peranti mudah alih mempunyai apa yang dipanggil fungsi Pintar. Pemberitahuan dihantar melalui perisian kepada pemilik. Anda boleh menyediakan amaran melalui aplikasi dan kemudian anda tidak akan terlepas panggilan dan mesej penting.

Menggunakan gelang kecergasan tidak sukar: letakkan di tangan anda dan jejaki parameter yang anda terima.Tetapi nampaknya begitu hanya pada pandangan pertama. Jika produk adalah yang paling mudah dan tidak mengandungi banyak fungsi, maka ia tidak akan sukar untuk menyediakannya, atau bahkan tidak perlu sama sekali. Tetapi jika anda membeli peranti pelbagai fungsi, maka persediaan mungkin mengambil sedikit masa. Untuk melakukan semuanya dengan betul, anda perlu mengetahui beberapa ciri proses, terutamanya jika alat perlu disambungkan ke telefon:

1. Langkah pertama ialah memuat turun aplikasi ke telefon atau tablet anda dan memasangnya. Apabila proses pemasangan selesai, anda perlu membuat akaun baharu atau menggunakan akaun sedia ada. Seterusnya, program akan meminta anda memasukkan nilai awal: umur, berat dan ketinggian, dan kemudian anda perlu menetapkan matlamat yang diingini.
2. Apabila semua data dimasukkan, aplikasi akan meminta kebenaran untuk mendayakan Bluetooth atau Wi-Fi pada telefon pintar untuk dipasangkan dengan gelang. Sebaik sahaja lampu mula berkelip padanya, anda harus mengklik pada penjejak dan proses berpasangan akan bermula. Dengan mengikuti langkah mudah ini, anda akan menyambungkan alat ke telefon pintar anda, dan ia akan disegerakkan dalam masa nyata.

Ingat bahawa peranti dinyahcas semasa operasi. Untuk mengecasnya, anda perlu melakukan manipulasi berikut:

1. Keluarkan penjejak dari gelang;
2. Masukkan dengan tegas ke dalam kabel pengecas USB;
3. Sambungkan kabel ke port USB percuma.

Gelang kecergasan paling banyak digunakan di Amerika Syarikat, sedikit kurang di negara Eropah dan boleh dikatakan tidak dalam permintaan di Rusia. Tetapi masa tidak berhenti, dan secara beransur-ansur orang Rusia mengalihkan perhatian mereka kepada mereka. Setiap firma berusaha untuk mencipta peranti unik untuk menarik perhatian penonton. Bilangan ciri dan harga setiap satu daripadanya sangat berbeza. Pertimbangkan model penjejak kecergasan yang paling popular.

• Jawbone UP Move ialah jenama yang agak terkenal. Ia menjamin perisian yang berkualiti. Peranti ini agak boleh dipercayai dan pelbagai fungsi, tetapi tidak kalis air. Bagi reka bentuk, perlu diperhatikan bahawa ia sangat pelik. Tetapi harga yang agak berpatutan menjadikannya sangat menarik. Peranti dikendalikan bateri dan tidak perlu dicas.

Model yang paling popular ialah Up 2 dan Up 3. UP 2 menambah fungsi penggera pintar dan menambah baik reka bentuk. UP 3 dilengkapi dengan lebih banyak penderia dan reka bentuknya telah menjadi lebih halus.

• Misfit Shine adalah pesaing paling serius untuk Jawbone. Ia juga berjalan pada bateri. Daripada perbezaan utama, perlindungan kelembapan boleh dibezakan, berkat itu anda boleh berenang dengannya. Tetapi jika anda ingin membeli alat berjenama baharu, maka anda perlu memesannya melalui Internet, kerana jualan rasmi belum dibuka di Rusia.

• polar ialah peranti yang kelihatan sangat serupa dengan jam tangan sukan biasa. Ia perlu dicas kerana operasi bateri tidak disediakan. Daripada kelebihannya, rintangan air boleh diperhatikan - pengilang menjanjikan operasi peranti yang berkualiti tinggi apabila direndam hingga kedalaman sehingga 30 meter, yang bermaksud bahawa mencuci tangan atau mandi tidak boleh merosakkan operasi gelang. Harga gajet itu rendah, menarik perhatian pembeli

Anda boleh menonton gambaran keseluruhan penjejak ini dalam video di bawah.

• Syarikat Fitbit menghasilkan gelang pada tali lebar dalam gaya sporty. Mereka mempunyai paparan di mana anda boleh melihat semua maklumat tentang keadaan badan pada masa ini. Penjejak harus dicas melalui kabel, pengecasan berlangsung kira-kira seminggu. Nilai tambah mutlak ialah kehadiran jam penggera pintar.Daripada minus, seseorang boleh perhatikan keaslian pengecas, yang sangat sukar untuk diganti sekiranya berlaku kerosakan atau kehilangan; kekurangan perlindungan daripada air dan sejuk; harga yang agak tinggi.

Ulasan video gelang itu ditawarkan di bawah.

• Hijau Bosch agak baru-baru ini muncul di pasaran gelang kecergasan. Mereka dibezakan oleh kualiti tinggi produk Bosch. Harga untuk mereka disimpan pada tahap yang agak tinggi jika dibandingkan dengan analog lain, tetapi sensitiviti dan kebolehpercayaan mereka berbaloi.

• Gelang kecergasan Povit termasuk fungsi penderia penggunaan kalori, jam penggera pintar dan pedometer, jadi kos produk adalah sangat rendah. Di samping itu, gelang itu boleh dibeli di pasar raya besar. Reka bentuknya sesuai untuk pakaian sukan dan kasual, tetapi ia tidak boleh dipakai di bawah pakaian dan pakaian klasik.

• Syarikat "Megafon" telah lama dikenali dalam pasaran selular. Sebagai tambahan kepada pengeluaran telefon bimbit dan produk multimedia lain, perbadanan itu juga menghasilkan penjejak kecergasan. Mereka menyediakan fungsi pedometer, pengiraan kalori, jam penggera pintar. Peranti boleh dikawal melalui aplikasi pada telefon atau tablet anda. Reka bentuk yang bergaya dan harga yang rendah menarik perhatian pembeli.

• Tegas Lenovo tidak lama dahulu memperkenalkan penjejak kecergasannya. Ia adalah peranti satu keping, kerana itu adalah mustahil untuk menukar tali. Ia mempunyai banyak ciri, termasuk rintangan air. Peranti berfungsi tanpa mengecas semula selama kira-kira dua minggu. Harga mampu milik hanya melengkapkan aspek positif produk.

• US Medica Cardio Fit ialah penjejak kecergasan pelbagai fungsi dengan reka bentuk bergaya yang membolehkan anda memilih gelang mengikut citarasa anda. Paparan menunjukkan maklumat semasa.Terima kasih kepada penyegerakan dengan aplikasi, anda boleh melihat sejarah aktiviti anda. Semua bacaan adalah sangat tepat. Peranti berfungsi tanpa mengecas semula selama lebih sedikit daripada dua minggu.

Kami menawarkan anda untuk menonton ulasan video gelang kecergasan Medica Cardio Fit terbaharu AS.

Terdapat banyak gelang sukan pintar. Hampir setiap syarikat terkenal menghasilkan beberapa model penjejak kecergasan. Sebilangan besar fungsi dan reka bentuk yang berbeza boleh menyebabkan kekeliruan semasa membeli, tetapi pilihan bergantung pada pilihan anda. Mengetahui ciri yang anda perlukan, anda boleh membeli alat yang sesuai untuk diri sendiri dengan mudah.

Bagi sesetengah orang, faktor penentu ialah harga, dan seseorang memberi perhatian kepada bilangan fungsi. Tetapi semua peranti adalah serupa antara satu sama lain sedikit sebanyak, mereka dibezakan terutamanya oleh harga dan reka bentuk. Tetapi terdapat beberapa perkara lagi yang boleh menjejaskan pilihan:

• Lebih sedikit fungsi dalam gelang, lebih lama ia mengekalkan caj;
• Peranti yang dikeluarkan pada 2014-2015 akan kos jauh lebih murah daripada alat yang lebih moden;
• Anda harus mempertimbangkan platform yang mana aplikasi berfungsi. Terdapat gelang untuk iPhone, Android, berfungsi pada iOS.

Ramai pembeli pasti bahawa gelang yang berkualiti harus mahal. Penjejak kecergasan yang baik mestilah pelbagai fungsi dan kalis air. Jantina yang adil pada mulanya memberi perhatian kepada reka bentuk yang cantik, kerana peranti harus sesuai dengan rupa sporty yang bergaya.Banyak perhatian telah diberikan kepada alat yang memberikan kemungkinan menggantikan tali, maka anda boleh menyimpan gelang pelbagai warna untuk semua majlis.

Wakil-wakil separuh manusia yang kuat adalah ciri teknikal peranti yang paling penting. Mereka sanggup menghabiskan banyak masa membaca ulasan. Ramai daripada mereka juga membuat penarafan gelang kecergasan mereka sendiri. Ciri tambahan yang paling penting, menurut lelaki, adalah kapasiti bateri, rintangan air dan keupayaan untuk mengawal dari peranti mudah alih.

Peranan penting dalam pembelian dimainkan oleh populariti jenama. Semua pengguna pasti bahawa semakin terkenal pengilang, semakin baik dan lebih dipercayai peranti itu. Perisian juga memainkan peranan dalam pemilihan. Setiap pelanggan sedang mencari peranti yang boleh disegerakkan dengan peranti mudah alih mereka.

Sesetengah lelaki dan wanita yang menjalani gaya hidup aktif menerima peranti ini sebagai hadiah untuk sebarang percutian. Mereka berkata bahawa orang yang memilih hadiah dipandu oleh faktor berikut: tali boleh laras, kancing selamat yang ketat dan paparan yang terang. Pada pendapat mereka, fungsi inilah yang mesti ada dalam gelang yang baik.

Ramai orang yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa berenang telah memilih penjejak kecergasan yang boleh menahan sesi yang lama di dalam air. Rintangan air kes itu, pemantau kadar jantung dan kaunter jarak adalah pilihan pembelian utama, manakala ciri lain hanyalah tambahan.Sesetengah gadis sedang mencari peranti yang boleh dipakai bukan sahaja pada pergelangan tangan, tetapi juga sebagai kerongsang atau loket. Peranti sedemikian berharga lebih sedikit, tetapi masih dalam permintaan.

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan berlatih hampir setiap hari, apabila membeli, beralih kepada pembantu jualan di kedai sukan, kerana mereka berharap untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan tentang peranti dengan cara ini. Peranti yang dibeli boleh digunakan pada hari yang sama.

Ramai orang masih berdebat tentang betapa perlunya gelang kecergasan dalam dunia moden. Mereka tidak pernah mencapai kata sepakat. Tetapi anda mesti mengakui bahawa walaupun mempunyai peranti sukan yang bagus di pergelangan tangan anda yang boleh mengira semua parameter aktiviti sukan, tiada siapa yang boleh mencapai hasil yang cemerlang tanpa membuat sebarang usaha. Dengan sendirinya, alat itu tidak dapat membawa anda ke hasil yang diinginkan, tetapi ia boleh memainkan peranan penting dan mendorong anda untuk bersenam. Dan semua orang pasti mahu melihat hasil latihan mereka, dinyatakan dalam nombor pada skrin atau paparan.

Sebilangan besar ciri tambahan, seperti jam penggera pintar atau memantau perubahan suhu badan, akan menjadikan proses penggunaan peranti lebih menyeronokkan. Jika ada peluang untuk meminta rakan mencari penjejak untuk memahami sama ada anda memerlukannya atau tidak, maka pastikan anda menggunakannya. Dan untuk menggunakan gelang kecergasan atau tidak, terpulang kepada anda.