Celulīta kafijas skrubis

Visas sievietes vēlas būt skaistas, un tā ir absolūti pareiza un dabiska vēlme. Dārga kosmētika, dažādu kosmetoloģijas centru apmeklēšana, sporta zāles apmeklēšana – tā ir tikai neliela daļa no sieviešu dzīves kaprīzēm, lai saglabātu sejas un ķermeņa skaistumu un jaunību. Un, protams, ne viena vien sieviete būs apmierināta ar nepatīkamas “apelsīna mizas” parādīšanos uz gurniem un sēžamvietām - celulītu. Kas tas ir un kā tikt galā ar šo nepatīkamo parādību? Mūsu raksts jums par to pastāstīs.

Celulīts jeb "apelsīna mizas efekts" ir limfas mikrocirkulācijas pārkāpums zemādas tauku slānī un tā rezultātā tās stagnācija. Tauku šūnas pārstāj atbrīvoties no atkritumiem un sāk uzbriest. Veidojas blīvi zemādas tuberkuli. Mēs tos saucam par celulītu.

Kādi ir šīs slimības cēloņi? Ir vairāki no tiem:

• Hormonālie traucējumi organismā vai neveiksmes pubertātes, grūtniecības vai menopauzes laikā. Starp citu, lūdzu, ņemiet vērā, ka vīriešiem, neatkarīgi no ķermeņa uzbūves, nav celulīta. Tas viss ir saistīts ar zemo hormona estrogēna saturu vīrieša ķermenī. Pat vīriešiem ar lielu lieko svaru ķermeņa tauki nav celulīts;
• Nepareizs uzturs.Kaitīgi ēdieni (ātrās uzkodas, trekni, cepti, saldumi, konditorejas izstrādājumi) un dzērieni ar augstu cukura saturu tieši ietekmē liekā svara parādīšanos sievietei un līdz ar to arī celulītu. Taču arī ar diētām nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, jo, kā zināms, “apelsīna miza” parazitē arī uz slaidām dāmām. Atliek tikai atrast "zelta vidusceļu" – atteikties no neveselīgas pārtikas, alkoholiskajiem un saldajiem gāzētajiem dzērieniem un aizstāt tos ar svaigi spiestām sulām, tīru ūdeni un veselīgu pārtiku;
• Mazkustīgs dzīvesveids. Protams, jo mazāk pārvietojaties, jo lielāka ir jūsu nosliece uz celulītu. Tas ir tieši saistīts ar metabolisma palēnināšanos un šķidruma stagnāciju organismā. Ja kāda iemesla dēļ nevarat doties uz sporta zāli, sāciet veikt rīta vingrinājumus, staigājiet vairāk, dodieties garās pastaigās. Tas palīdzēs izkliedēt limfu un palīdzēs jums cīnīties ar celulītu.

Ir šādi celulīta posmi:

• 1 posms. Šajā posmā nav izteiktas "apelsīna mizas". To var redzēt, tikai ar roku saspiežot problēmzonu. Āda šajā posmā joprojām ir diezgan elastīga. Uztura un pārtikas groza pārskatīšana, fizisko aktivitāšu skaita palielināšana un atteikšanās no sliktiem ieradumiem palīdzēs atbrīvoties no problēmas;

• 2 posms. Uz ādas problemātiskajās vietās roņi parādās bumbuļu formā. Tieši tajos uzkrājas tauki un notiek limfas stagnācija. Āda zaudē elastību un kļūst ļengana. Šajā posmā ir vērts padomāt par mehānisku procedūru veikšanu, lai izjauktu radušos kunkuļus. Tā var būt masāža, infrasarkanās pirts apmeklējums, dažādas ķermeņa ietīšanas. Nepieciešamas fiziskās aktivitātes un īpaša diēta;

• 3 posms. Celulīts ir redzams ar neapbruņotu aci, turklāt tas kļūst arvien bīstamāks, jo papildus šķidruma stagnācijai un nervu galu jutīguma zudumam jau tiek ietekmēti muskuļu audi, kas noved pie muskuļu elastības un elastības zuduma. , kustēties kļūst arvien grūtāk. Āda nokarājas. Iepriekš minētajām procedūrām tiek pievienota ultraskaņas iedarbība, mezoterapija ar lipolītiskiem līdzekļiem, elektrolipolīze;

• 4 posms. Šis ir visprogresīvākais un grūtākais celulīta posms. To raksturo palielināta ādas tuberozitāte, ciāniskas nokrāsas parādīšanās sliktas asins piegādes dēļ; dažos gadījumos rodas audu nekroze. Šeit var palīdzēt tikai radikāli pasākumi, piemēram, ultraskaņas tauku atsūkšana vai klasiskā tauku atsūkšana ar operācijas palīdzību.

Kafijas priekšrocības ādai:

• Kafijas izspaidas vai maltā kafija veido brīnišķīgu skrubi, kas noloba ādu, dziļi attīrot poras;
• Pateicoties kofeīna un antioksidantu saturam, kafija palīdz izlīdzināt un atjaunot ādu, izvadīt no organisma lieko šķidrumu un uzlabot asinsriti;
• Kafijas biezumi kombinācijā ar ēteriskajām eļļām, ko izmanto pretcelulīta ietīšanai; šis maisījums palīdz noārdīt ķermeņa taukus un samazina problemātisko zonu apjomu.

Ja esat nolēmis atbrīvoties no celulīta mājās ar kafijas skrubi, jums rūpīgi jāsagatavo ķermenis, lai sasniegtu maksimālo efektu. Tātad, kas jums jādara pirms skrubja procedūras:

• Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret šo produktu. Jebkuras medicīniskās procedūras galvenais princips ir nekaitēt. Mūsu mērķis ir atbrīvoties no celulīta, bet, ja individuālās nepanesības dēļ kafijas lietošana nav iespējama, būs jāatrod cits līdzeklis problēmzonu kopšanai;
• Pirms uzsākt pretcelulīta skrubi, nepieciešams rūpīgi tvaicēt un attīrīt ādu. Porām jābūt pēc iespējas atvērtām, lai labāk uzsūktu skrubī esošās labvēlīgās vielas;
• Procedūras ilgums ir vismaz 10 minūtes.

• Pretcelulīta skrubja pagatavošanai izvēlieties melnu vai zaļu kafiju, rupji samaltu, bez jebkādām mākslīgām garšas piedevām un piedevām. Maltās kafijas vietā var paņemt kafijas biezumus un pagatavot nepieciešamo maisījumu;
• Problēmzonu masāža tiek veikta šādi: intensīvi berzē kājas un sēžamvietu no apakšas uz augšu (tā iet limfātiskie ceļi), lai izvadītu no organisma lieko šķidrumu; masēt vēderu ar apļveida kustībām;
• Kafijas skrubja procedūra jāveic vismaz 2 reizes nedēļā ilgtspējīga rezultāta izskatam un saglabāšanai;
• Lai pastiprinātu procedūras efektu, palīdzēs sekojošā vanna ar greipfrūta, kadiķa vai apelsīna ēteriskajām eļļām.

Zemāk mēs sniegsim dažas receptes, kas jums pateiks, kā pareizi pagatavot celulīta kafijas skrubi mājās:

• Klasisks skrubis uz dabīgās kafijas bāzes tiek pagatavots, sajaucot kafijas biezumus ar ūdeni istabas temperatūrā, līdz veidojas putras konsistence. Šo maisījumu uzklāj uz problemātiskajām zonām, masāža tiek veikta 15-20 minūtes; pēc tam visu noskalo ar siltu ūdeni;
• Lai panāktu labāku slīdēšanu, kafijas masai pievieno dušas želeju. Tur var pievienot arī nedaudz jūras sāls;

• Medus skrubis, izmantojot kafijas izspaidas: sajauc kafiju un medu proporcijā 1:2 un masē ķermeni 10-15 minūtes;

• Sāls skrubis pretcelulīta masāžai: ņem kafiju (1 ēdamkarote), jūras sāli (1 ēdamkarote) un olīveļļu (5-6 pilienus). Iepriekš ieteicams rūpīgi tvaicēt ķermeni vannā, pēc tam apstrādāt vēlamās vietas ar šo maisījumu un pēc 10-15 minūtēm noskalot;

• Sekojošā recepte jālieto piesardzīgi, jo tā var izraisīt alerģisku reakciju. Tas sastāv no aso piparu tinktūras (5-6 pilieniem) un olīveļļas (arī 5-6 pilieniem) pievienošanas kafijas biezumiem. Maisījumu uzklāj uz ķermeņa ietīšanas veidā un turas apmēram stundu. Ja jūtat diskomfortu, piemēram, nepatīkamu dedzinošu sajūtu, tad labāk produktu nekavējoties nomazgāt, lai izvairītos no apdegumiem;

• Vēl viena interesanta iespēja: skrubis ar kanēli. Šī austrumu garšviela palīdzēs mazināt ādas iekaisumu un uzlabos asinsriti. Šo maisījumu gatavo no šādām sastāvdaļām:

1. malts kanēlis - ½ tējkarotes;
2. kafijas kūka - 1-2 ēdamkarotes;
3. olīveļļa - 2 ēdamkarotes;
4. granulēts cukurs - ½ tējkarotes;
5. sāls - ½ tējkarote.

• Auzu pārslas bieži izmanto arī cīņā pret celulītu, un ne tikai kā veselīgas brokastis.Sajauc 4 ēdamkarotes labi samaltu graudaugu ar 2 ēdamkarotēm kafijas izspaidu, pievieno karoti saldā krējuma vai jogurta, labi samaisa un veic intensīvu masāžu 10 minūtes. Pēc tam ieejiet siltā dušā;

• Ēteriskās eļļas palīdz cīņā par gludu sēžamvietu un augšstilbu ādu. Paņem dažus pilienus (burtiski 5-6, ne vairāk, lai neradītu negatīvu ādas reakciju) greipfrūtu, apelsīnu vai mandarīnu eļļas, pievieno sagatavotajiem kafijas biezumiem (apmēram 100 grami), uzklāj uz ādas un iemasē. problemātiskās vietas 10 minūtes.

Lasot atsauksmes par dažādu maisījumu izmantošanu, izmantojot dabīgu maltu kafiju vai kafijas biezumus cīņai ar "apelsīna miziņu", varam secināt, ka ar regulāru pašaprūpi, lietojot šos produktus, var veiksmīgi uzveikt celulītu, padarīt to daudz mazāk pamanāmu, izlīdzināt ādu. un uzlabo šķidruma cirkulāciju organismā.

Turklāt skrubja kombinācija ar citām pretcelulīta procedūrām (masāža, infrasarkanā pirts u.c.) ievērojami tuvina vēlamo rezultātu.

Vienīgais šīs "apelsīna mizas" ārstēšanas metodes trūkums ir vairāku kontrindikāciju klātbūtne.Ja jums ir alerģija pret kafiju, varikozas vēnas, ādas slimības, kā arī problēmas ar spiedienu (pat ārēja kafijas lietošana ir saistīta ar tā palielināšanos) vai sirds, jums būs jāatsakās no kafijas skrubja lietošanas un izskata. par citu iespēju cīnīties ar celulītu.