Skrubji svara zaudēšanai mājās

Iespējams, pasaulē nav nevienas meitenes, kura nevēlētos labot figūru. Ikviens vēlas, lai āda būtu maiga un tonizēta, tāpēc viņi meklē jebkādu veidu, kā atrisināt šo problēmu.

Mūsdienu kosmētikas veikali ir pilni ar ādas kopšanas līdzekļu pārpilnību, taču ne visi no tiem ir par pieņemamu cenu. Turklāt šo produktu sastāvs var būt nedrošs ādai.

Tautas receptes skaistuma uzturēšanai vienmēr ir bijušas populāras un pieprasītas arī tagad. Šādās receptēs ir tikai pārbaudīti komponenti, kas neizraisīs alerģiju un neizraisīs intoksikāciju.

Šobrīd ir ļoti daudz recepšu tievēšanas skrubjiem. Bet, izvēloties recepti, jums jāņem vērā jūsu ķermeņa īpašības.

Apsveriet populārākos skrubjus:

• Kafija - daudzas meitenes izvēlas kafiju kā galveno sastāvdaļu skrubja pagatavošanai. Tam ir pretcelulīta īpašības.Ar šo skrubi jūs varat atbrīvoties no strijām un grumbām. Visizteiktāko efektu var iegūt, lietojot krēmu uz zaļās kafijas bāzes.

• Jūras sāls - efektīva skrubja sastāvdaļa svara zaudēšanai. Jūras sāls skrubis dziļi attīra ādu un piešķir tai vienmērīgu krāsu. Tas ir arī lielisks veids, kā cīnīties ar celulītu.

• Graudaugi. Auzu skrubis attīra un tonizē ādu. Auzu pārslas palīdz uzturēt ūdens un sāls līdzsvaru organismā un samazina rētas. Tas ir labs veids, kā sakārtot ādu, taču šādu skrubi nav ieteicams lietot grūtniecēm vai cilvēkiem ar jutīgu ādu.

• Cukurs. Lielākā daļa cilvēku zina, ka cukurs ir kaitīgs produkts, bet tas notiek, ja to ēdat pārmērīgi. Ādai cukurs var spēlēt labvēlīgu lomu, jo. tas satur tenzīnus, glikolskābi, monosaharīdus. Tie tonizē, savelk un dziedē ādu no iekšpuses.

• Soda. Skrubis ar sodu iesūcas dziļi porās un atbrīvo taukainu ādu no atmirušajām ādas daļiņām. Pēc vairākām procedūrām āda kļūst tīra un gluda.

• Mīļā - Šī ir viela, kurai ir milzīgs skaits pozitīvu īpašību. Medus skrubis palīdz uzlabot krāsu un savelk ādu. Ļoti bieži medus ir daļa no celulīta krēmiem. Bet to nevar lietot diabēta gadījumā, un pirms lietošanas jums jāpārliecinās, ka jums nav alerģijas pret to.

• Zilais māls – drošs lietošanā, neizraisa alerģiskas reakcijas un nav kontrindikāciju lietošanai. To lieto, lai uzlabotu asinsriti un noņemtu lieko šķidrumu. Zilie māli palīdz paātrināt vielmaiņu un attīrīt zarnas. Šāds skrubis palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī attīrīt ādu.

Lai notievēšanas skrubis iedarbotos, tas jālieto regulāri. Pirms lietošanas āda ir jātvaicē. Ir vairākas vannas krēmu receptes. Pēc tam, kad cilvēks tvaicē vannā, poras uz ādas paplašinās. Tāpēc visefektīvākā ir skrubja uzklāšana vannā.

Ziede 10 līdz 15 minūtes jāpieliek kājām un vēderam ar masējošām kustībām. Pēc tam skrubja paliekas tiek nomazgātas. Lai panāktu vislabāko efektu, uz ādas uzklāj dažus pilienus ēteriskās eļļas.

Tikai ar skrubju palīdzību zaudēt svaru nedarbosies, tāpēc jums jāievēro daži noteikumi:

• Atteikšanās no alkohola un smēķēšanas labvēlīgi ietekmēs visu ķermeni kopumā. Alkohols un cigaretes palēnina vielmaiņu un padara ādu ļenganu.
• Vajag nodarboties ar sportu. Pusstundu dienā palielinātas slodzes labi ietekmēs izskatu. Jūs varat skriet vai dejot. Bez fiziskām aktivitātēm pat tieva meitene izskatīsies neestētiski.
• Ceptiem, sāļiem, miltiem un saldiem ēdieniem uzturā jābūt minimālam. Šādi produkti saglabā ūdeni un veicina tauku nogulsnēšanos.

Lai gan veikalos ir milzīgs daudzums notievēšanas krēmu, to nav grūti pagatavot pašai. Tātad jūs precīzi zināt, kas ir skrubī, un, ja tas jums nav piemērots, vienkārši pārtrauciet to darīt.Patiešām, atšķirībā no veikalu krēmiem, mājās gatavoti krēmi tiek pagatavoti vienā porcijā.

Apsveriet skrubju receptes lietošanai mājās

1. Pirmajai metodei jums vajadzēs 3 ēdamkarotes maltas kafijas, 3 ēdamkarotes smalkas jūras sāls, 1 tējkarote olīveļļas. To visu samaisa un iegūto maisījumu 6 minūtes ierīvē vēlamajās vietās, pēc tam visu nomazgā zem dušas.
2. Maltu kafiju un parasto dušas želeju sajauc vienādās proporcijās. Šīs ziedes pastāvīga lietošana palīdz piešķirt ķermenim miecētu izskatu.
3. 1 st. l. pagatavoto kafiju sajauc ar 3 ēd.k. l. dabīgais jogurts. Tas viss tiek uzklāts uz vēlamajām ādas vietām 20 minūtes, pēc tam to nomazgā.
4. Medu un maltu kafiju sajauc vienādās proporcijās. Iegūto masu ar masāžas kustībām uzklāj uz vēdera un kājām.
5. Kafiju un kefīru sajauc 1 pret 1. Iegūto masu iemasē ādā 12-14 minūtes.
6. 100 g maltas kafijas sajauc ar 70 ml verdoša ūdens. Tad pievieno 4 ēd.k. l. kanēlis, 8 tējk olīveļļas, 8 tējk. sarkano piparu tinktūras un visu labi samaisa. Ar šo skrubi pietiek vairākām procedūrām.

1. 2 ēdamkarotes jūras sāls sajauc ar vienu ēdamkaroti olīveļļas, tad pievieno 1⁄2 tējkarotes kanēļa un melnos piparus. Iegūto masu 20 minūtes iemasē tvaicētā ādā.
2. 3 art. l. jūras sāls sajauc ar 7 pilieniem citrusaugļu eļļas un 2 ēdamk. l. medus. Regulāri lietojot šo skrubi, samazināsies celulīts un strijas.
3. Jūras sāli, skābo krējumu un vaniļas eļļu sajauc vienādās proporcijās. Gatavo masu uzklāj uz ādas.
4. 3 art. l. jūras vai parasto sāli sajauc ar 7 ēdamk. l. olīveļļas un 40 g magoņu. Beigās pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas. Pastāvīga šāda skrubja lietošana neliks ilgi gaidīt efektu.
5. Pusi greipfrūta sajauc ar 6 ēd.k. l. sāls un 2 ēd.k. l. olīvju eļļa.

1. Medus un auzu pārslas sajauc 1/1. Ziede tiek uzklāta uz nepieciešamajām ādas vietām ar glāstošām kustībām, līdz notiek ripināšana. Pēc procedūras atlikušo ziedi nomazgā ar siltu ūdeni.
2. Šai receptei jums vajadzēs 2 ēd.k. l. medus, 4 ēd.k. l. jūras sāls, 4 ēd.k. l. zilie māli un piena pulveris, 7 pilieni jojobas eļļas. Ar iegūto masu tiek masēts ķermenis.

1. Uz tvaicētās ādas uzklāj medus un sāls maisījumu. Tas izvada sviedrus un noņem raupjas ādas daļiņas.
2. 1⁄2 sajauc kanēli un medu. Šo skrubi var uzklāt uz jebkuru ķermeņa daļu. Pēc tam jums jāsēž vannā 5 minūtes.
3. Saberztus lazdu riekstus, olīveļļu un medu sajauc vienādās proporcijās. Šo masu uzklāj uz ādas 3-4 minūtes, pēc tam to nomazgā.

1. 1/1 sajauc cukuru un auzu pārslas, pēc tam pievieno jebkuru augu eļļu. Iegūtā ziede vairākas minūtes masē vēlamās ādas vietas. Pirms procedūras vislabāk ir tvaicēt ķermeni.
2. Sasmalcinātas auzu pārslas sajauc ar pienu, līdz veidojas virca. Beigās jums jāpievieno nedaudz sāls. 5 minūtes ar vieglām masāžas kustībām skrubi uzklāj uz kājām, sēžamvietas un vēdera.

1. Uz tvaicētās ādas ar masējošām kustībām uzklāj soda, pēc tam ierīvē jūras sāli. Tas viss jāietin ar pārtikas plēves slāni un jāatstāj 16 minūtes. Šī procedūra tiek veikta ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
2. Vannas ar soda ir ļoti noderīgas.Lai to izdarītu, pievienojiet karstam ūdenim krūzi sodas, divas krūzes sāls un dažus pilienus citrusaugļu eļļas. Šī metode palīdzēs atbrīvoties ne tikai no celulīta, bet arī nomest dažus kilogramus.

1. Zilais māls un ūdens tiek atšķaidīti vienādās proporcijās. Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz kājām un vēdera, pēc tam tos aptin ar pārtikas plēvi. No augšas vēlams vilkt siltās bikses. Jūs varat glabāt maisījumu tik ilgi, cik vēlaties, pēc tam noskalojiet.
2. Efektīvu ietīšanas metodi iegūst, izmantojot maisījumu, izmantojot kafiju un eļļu. Lai to izdarītu, ņem 100 g zilo mālu, tējkaroti kafijas un dažus pilienus ēteriskās eļļas. Tas viss tiek sajaukts un uzklāts zem plēves.
3. 300 g mālu atšķaida ar minerālūdeni, līdz veidojas virca. Iegūto masu uzklāj uz tīras ādas un aptin ar plēvi. No augšas jums ir nepieciešams iesildīties un veikt procedūru 30 minūtes.

1. Pamatojoties uz citrona miziņu. Lai to izdarītu, ņem 2 ēdamkarotes citrona miziņas, sauju auzu pārslu, tējkaroti olīveļļas un 2 ēdamkarotes jogurta. Tas viss tiek rūpīgi sajaukts un uzklāts uz problemātiskajām zonām.
2. Pamatojoties uz apelsīna miziņu. Apelsīnu miziņu sajauc ar ēdamkaroti maltu mandeļu un tējkaroti olīveļļas. Šāds skrubis padara ādu maigu un atbrīvo to no "apelsīna mizas".
3. Pamatojoties uz cukuru. - 150 g.cukuru sajauc ar 40 g mandeļu eļļas un 70 g rīvētu ziepju. Gatavo maisījumu uzklāj uz ādas.

Krēmiem un skrubjiem svara zaudēšanai ir savas priekšrocības un trūkumi.

Plusi ietver:

• Skrubji noņem netīrumus no ādas virsmas;
• Attīra ādu no keratinizētām daļiņām;
• Pievelciet ķermeni;
• Veicināt svara zudumu;
• Samazināt strijas;
• Baro un mitrina;
• Samazināt celulītu.

Mīnusi ietver:

• Skrubji var izraisīt iekaisumu;
• Pārmērīga berze var izraisīt skrāpējumus;
• Skrubja uzklāšana problemātiskajai ādai var saskrāpēt pinnes un izraisīt infekciju;
• Bieža lietošana izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Ne visi var lietot svara zaudēšanas krēmus. Bieža lietošana var izraisīt ādas kairinājumu vai iekaisumu.

Skrubjus nevar lietot:

• Ja kapilāri atrodas tuvu;
• Ja āda ir plāna vai pārāk jutīga;
• Ja uz ķermeņa ir skrambas, brūces un pinnes;
• Ar varikozām vēnām, kupirozi vai pinnēm.
• Grūtniecības laikā;
• Jebkurai ādas slimībai.

Daudzas atsauksmes liecina, ka tievēšanas skrubji patiešām var palīdzēt, ja vienlaikus ēdat pareizi un vingrojat.