Tievēšanas josta

Mūsdienu pasaulē pat mēģinot automatizēt svara zaudēšanu un padarīt to aizņemt pēc iespējas mazāk laika. Arvien vairāk tiek izstrādāti instrumenti, kas ļauj sadedzināt taukus ikdienas aktivitātēs, darbā vai atpūtā - jauni vingrojumu un uztura komplekti, brīnumtabletes. Taču ne visiem izdodas atvēlēt laiku sportam. Šajā gadījumā palīgā nāk īpašas svara zaudēšanas jostas.

Ir vairāki jostas veidi, kas palīdz cīnīties ar lieko svaru. Tiem ir savas īpašības un lietošanas smalkumi, kas jāievēro, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.

Jebkuras vietējās svara zaudēšanas ierīces darbības princips ir balstīts uz tās ķermeņa daļas iesildīšanu, uz kuras tā ir uzlikta. Tā rezultātā starpšūnu telpā mainās skābekļa saturs. Sakarā ar temperatūras paaugstināšanos tauku šūnās lipīdi tiek ātri sadalīti. Tādējādi tauku nogulsnes burtiski izdeg, kopā ar taukiem noņemot lieko ūdeni un toksiskās vielas.

Masāža var arī palīdzēt cīņā pret ķermeņa taukiem. Pateicoties šai iedarbībai, tauku šūnas sadalās, pārvēršoties šķidrā masā, kas dabiski tiek izvadīta no organisma kopā ar citiem atkritumproduktiem.

Šī darba dēļ viņi sāk skābekļa badu, liekot viņiem sadalīt taukaudus un uzņemt no tiem enerģiju. Pamazām šāda trieciena dēļ viduklis samazināsies.

Tievēšanas josta vēderā izskatās kā plata plakana lente, kas aprīkota ar stiprinājumiem. To uzliek uz vēdera, fiksē un kādu laiku atstāj šajā vietā, lai iedarbotos un iedarbotos uz taukaudiem.

Koriģējošā korsete rada necaurlaidīgu barjeru ķermeņa problēmzonu sildīšanai un ietekmēšanai, tādējādi panākot tauku dedzināšanas efektu.

Korekcijas josta palīdz ietekmēt ķermeņa tauku saturu un var radīt šādus pozitīvus efektus:

• Noņem šūnu atkritumproduktus, toksīnus un sārņu nogulsnes.

• Tas padara vielmaiņu aktīvāku nekā veicina dabisko svara zaudēšanas procesu.

• Stimulē šūnu un audu reģenerāciju.

• Uzlabo muskuļu un orgānu apgādi ar skābekli.

• Tas pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību.

Pateicoties šādām darbībām, izmantojot jostas ievērojiet valkāšanas priekšrocības:

• Instruments ļauj noņemt liekos tauku nogulsnes vēderā un sānos.

• Nostiprina muskuļu korseti un pasargā no sastiepumiem treniņa laikā.

• Stimulē pareizu kuņģa un zarnu peristaltikas darbību.

• Efektīva ādas pievilkšanai.

• Izvada no organisma kaitīgās vielas.

• Palīdz likvidēt celulītu vai padara to mazāk pamanāmu.

Jostu var izmantot, lai palielinātu treniņu efektivitāti. Daudzi to izmanto skriešanai, vingrošanai sporta zālē un trenažieru zālē. Ir svarīgi atcerēties dažus šāda rīka lietošanas noteikumus.

Ir stingri jāievēro ārstu ieteikumi, lai saglabātu savu veselību, īpaši svara zaudēšanas režīmā, jo tas ir nopietns slogs ķermenim.

Neaizmirstiet to lietošanas laikā un ikdienā dzeriet pietiekami daudz ūdens. Pateicoties pirts radītajam efektam, no ķermeņa tiek izvadīts šķidrums, un ar pastāvīgu nodilumu un ūdens trūkumu no ārpuses korsete var izraisīt smagu ķermeņa dehidratāciju. Un tas ne tikai apturēs un apvērsīs svara zaudēšanas procesu, bet arī negatīvi ietekmēs ķermeni kopumā.

Pārliecinieties, ka tas nav pārāk cieši. Tas var izraisīt orgānu un audu asins piegādes traucējumus, kas novedīs pie skābekļa trūkuma un arī nepalīdzēs tauku dedzināšanas procesam. Arī pārmērīga iekšējo orgānu saspiešana var izraisīt to darbības traucējumus un izraisīt trūces parādīšanos.

Nelietojiet jostu, ja ir vismaz viena no kontrindikācijām tās lietošanai:

• grūtniecība un zīdīšanas periods;

• problēmas sieviešu dzimumorgānu darbībā;

• ādas slimības;

• problēmas ar sirdi un asinsvadu sistēmu;

• smagas varikozas vēnas;

• nervozitāte, stress un citi nervu sistēmas traucējumi.

Pieejiet šāda līdzekļa lietošanai saprātīgi un ar pienācīgu sagatavošanu, tad tas nesīs gaidīto labumu un nekaitēs ķermenim.

Pašlaik ražotāji piedāvā vairāku veidu tauku dedzināšanas korekcijas jostas: ar masāžu, temperatūras efektu, miostimulējošu un vairāku ekspozīcijas iespēju apvienošanu.

Šādas ierīces iekšpusē ir speciāli veltņi, kas nodrošina masāžu un vibrāciju. Masētājs darbojas vai nu no tīkla, vai no akumulatoriem. Bieži vien tas ir aprīkots ar iespēju izvēlēties ekspozīcijas intensitāti, rullīšu griešanās ātrumu. Vibrācijas ierīces spēj radīt relaksējošu efektu uz muskuļiem, paātrina toksīnu un pienskābes izvadīšanu. Tiek stimulēta vielmaiņa, kā rezultātā sākas tievēšanas process, āda tiek nostiepta un tonizēta, muskuļi kļūst izteiktāki. Šis ir līdzeklis slinkiem cilvēkiem, jo, to lietojot, nekas nav jādara, bet efekts tik un tā būs manāms.

Šī jostas versija nepalielina temperatūru, bet to dara tikai saskares ar ādas virsmu dēļ. Tas neveicina aktīvu svīšanu un neatūdeņo ķermeni.

Tajā pašā laikā, pateicoties masāžai, tā palīdz cīnīties ar celulīta izpausmēm. Jā, un tikai izlīdzina ķermeņa reljefu.

Bet tā lietošana nedara brīnumus, un tas obligāti jāapvieno ar pareizu uzturu.

Tradicionāli šī jostas versija ir vienkārša lente ar Velcro, kas sastāv no vairākiem materiāla slāņiem. Virskārta ir blīvs tekstils, kas ļauj radīt pirts efektu un neļauj izkļūt sakarsušam gaisam.Tālāk nāk gumijas vai neoprēna slānis. Neoprēnam ir tendence uzkarst, tāpēc josta darbojas tik efektīvi. Pēdējais slānis ir tiešā saskarē ar ādu. Šādu elastīgu korseti var nēsāt pat zem apģērba, tas nebūs pamanāms. Tomēr tas vienkārši nav ļoti efektīvs pats par sevi. Vislabāk ierīce darbojas valkātāja fizisko aktivitāšu laikā – tā paaugstinās temperatūra, stipri svīstot un sadedzinot zemādas taukus.

Ir arī termiskās ierīces variants, kam nav nepieciešama fiziska aktivitāte. Šis tips ir līdzīgs neoprēna kompresijas jostai, tikai tajā esošo audu sasilšana nenotiek fiziskas slodzes laikā, bet gan ar sildelementa palīdzību. Strāvas padeve nāk no tīkla vai baterijām. Šādu pirts jostu nevar nēsāt visu dienu, taču to var uzvilkt vairākas reizes uz īsu laiku.

Jāņem vērā, ka pārmērīga svīšana, ko izraisa šāda ierīce, var izraisīt ādas kairinājumu un diskomfortu. Tāpēc, to lietojot, ir īpaši rūpīgi jārūpējas par epidermu.

Muskuļu stimulators iedarbojas uz taukaudiem un muskuļiem ar elektrisko impulsu palīdzību.

Tie sadala tauku šūnas un izvada no ķermeņa to sabrukšanas produktus. Muskuļi, kad tiem nonāk elektriskie signāli, sāk sarauties. Ražotāji apgalvo, ka šāds darbs noderēs muskuļu stiprināšanai, kā arī pilnvērtīgam treniņam.

Visslavenākā ierīces versija ir preses simulators vai tauriņa josta. Tas var būt vīrietis un sieviete, un tas var nedaudz atšķirties pēc izmēra un funkcionalitātes.

Jāņem vērā, ka cilvēkiem ar lieko svaru nav ieteicams lietot šāda veida ierīces. Uz masveida ķermeņa taukiem tas nebūs efektīvs. Drīzāk tā ir modelēšanas ierīce, kas ļauj uzlabot muskuļu reljefu, nevis krasi zaudēt svaru.

Šī opcija apvieno termisko un masāžas ierīču priekšrocības. Šis efekts tiek uzskatīts par visefektīvāko. Galu galā tas vienlaikus ietekmē lieko svaru ar dažādu pieeju palīdzību un labi tiek galā ar tam uzticētajiem uzdevumiem.

Lai orientētos dažādās jostās un saprastu, kura opcija jums ir vispiemērotākā, jums ir jāizlemj, kur un kā ierīci izmantosiet. Jums arī jāpievērš uzmanība kontrindikācijām un jāpārliecinās, ka šis modelis jums ir piemērots.

Apskatīsim dažus nianses, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.

• Termiskā modeļiem ideāli piemērots, lai atbrīvotos no liekajiem taukiem vēderā un sānos.

• Ja tauku slānis ir pietiekami biezs, to ir labi izmantot masāžas vai vibrācijas iespēja. Tās lietošana ir īpaši efektīva pēc pilna treniņa. Tas palīdzēs novērst muskuļu nogurumu un sākt to atveseļošanos.

• termiskās jostas, nav aprīkots ar apkures ierīci var valkāt visas dienas garumā. Tie ir pietiekami plāni, lai neizceltos zem apģērba. Bet īpaši efektīvi tie kļūst fizisko aktivitāšu, treniņu vai skriešanas laikā.

• Vibrācijas un elektriskās termosiksnas var lietot tikai mājās. Pirmkārt, tie rada diezgan lielu troksni.Otrkārt, pirts josta veicina bagātīgu svīšanu, tāpēc pēc tās lietošanas, visticamāk, vēlēsies pārģērbties. Bet tos var izmantot ikdienas aktivitātēs.

Vislabāk ir iegādāties šādus produktus īpašos veikalos. Tajos konsultanti palīdzēs izdarīt pareizo izvēli, detalizēti pastāstīs par katra modeļa īpašībām.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka labs produkts maksās diezgan daudz. Bet labāk izvēlēties kvalitatīvāku preci, nevis iegūt lētu viltojumu.

Iegādātajai jostai jābūt pareizi nēsātai. Izvēlieties pareizos izmērus. Ierīcei jābūt labi novietotai, tā nedrīkst karāties uz ķermeņa. Tajā pašā laikā jūs arī nevarat to pievilkt pārāk cieši. Tas radīs ne tikai diskomfortu, bet arī palēninās asinsriti. Un tas novedīs pie lēnāka svara zuduma un citām problēmām. Noregulējiet jostas stingrību ērtā stāvoklī.

Ražotāji un ārsti iesaka tos nēsāt 10-15 minūtes ar normālu ķermeņa uzbūvi. Ar palielinātu ķermeņa svaru tas var ilgt līdz 25 minūtēm. Lai iegūtu sīkāku informāciju, šī informācija ir atrodama instrukcijās un pie konsultantiem par konkrētu modeli.

Galvenais darbības laikā ir sekot norādījumiem, uzraudzīt savu stāvokli un atcerēties, ka neviena no ierīcēm pati par sevi nav panaceja. Pilnvērtīgam darbam jāievēro pareizs uzturs, jādzer pietiekami daudz ūdens un jābūt fiziski aktīvam.

Tirgū ir liels skaits svara zaudēšanas korekcijas jostu ražotāju. Apsveriet populārākos zīmolus.

• Vibras tonis - vibrācijas masāžas iekārta, kas maigi un smalki ietekmē svara zudumu. Ierīces darbība ļauj atbrīvoties no liekajiem taukiem, paātrināt vielmaiņas procesus cilvēka organismā, paaugstināt ādas un muskuļu audu tonusu. Zīmola produktiem ir vairāki motori, kas padara masāžu kompleksu un ietekmē visus ādas, muskuļu un tauku slāņus. Lai sasniegtu maksimālu efektu, ierīce jālieto 10-30 minūtes dienā, apvienojot lietošanu ar fiziskām aktivitātēm un pareizu uzturu. Masieri var vadīt neatkarīgi vai izmantot automātiskās programmas. Tam ir pieci ietekmes līmeņi uz taukaudiem.

• "Hot Shapers Neotex" - neoprēna elastīga jostasvieta. Rada siltumnīcas efektu, stimulē sviedru dziedzeru darbību un svara zudumu. Īpaši labi tas darbojas treniņu un aktīvu fizisko aktivitāšu laikā. Tajā pašā laikā tas atbalsta muguru un muskuļus, aizsargā pret traumām un sastiepumiem. Piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm, pateicoties regulējamai aizdarei.
• Demikss - sporta termo josta. Uzlabo svara zaudēšanas procesu jebkuras fiziskās aktivitātes laikā, neatkarīgi no tā, vai tā ir fitnesa vai sporta zāle. To var izmantot arī pastaigu, tīrīšanas, uzlādes laikā. Lietotāji atzīmē tā īpaši pozitīvo efektu skriešanas laikā.

• "Nuga Best" - miostimulators, kas atšķiras no analogiem ar keramikas plākšņu klātbūtni. Plāksnes var palīdzēt zaudēt svaru un veidot skaistu vidukli. Ierīce izmanto zemas frekvences impulsus, lai ietekmētu tauku slāni un vēdera muskuļus. Plāksnēs esošais turmalīna sakausējums veido ierīces galveno daļu, pateicoties kam tas pozitīvi ietekmē arī muguras lejasdaļu un mugurkaulu.

• "Siksnas jaunkundze" - Pirts josta, kas tika izstrādāta tieši sievietes figūrai.Šī zem drēbēm pilnīgi neredzamā ierīce savelk vidukļa zonu un veido skaistas formas pat kuplām dāmām. Lietošanas instrukcijā ir paskaidrots, ka nekādā gadījumā nevajadzētu valkāt šādu jostu visu laiku. Pateicoties korsetes efektam, tas ietekmē asinsriti, kas var negatīvi ietekmēt iekšējo orgānu darbību. Lietojot, noteikti ievērojiet norādījumus un ļaujiet ķermenim atpūsties.

• "Renkai" - miostimulējoša ierīce, kas sola aizstāt pilnvērtīgus treniņus, lai radītu elastīgu muskuļu reljefu. To var lietot uz vēdera, rokām un kājām, padarot ierīci daudzfunkcionālu. Vienkāršs un ērts variants, piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm. Darbību var vadīt, izmantojot vadības paneli. Tam pat ir pievienots vads, ko var pievienot jūsu automašīnas cigarešu aizdedzinātāja ligzdai, ļaujot jums izmantot jostu gandrīz jebkurā vietā.

• ASV Medica "Bikini" - sertificēta josta problēmzonu korekcijai sievietēm. Ierīce rada viļņveidīgu vibrāciju, kas palīdz sasniegt rezonansi un pozitīvi ietekmēt visas ietekmētās ķermeņa sistēmas. Uzlabo asinsriti, stiprina muskuļus, palīdz atbrīvoties no tauku nogulsnēm un celulīta, uzlabo ādas tonusu.

• "Vēdera pielikšana" - modelējoša termolenta, kas nodrošina pirts efektu un atbrīvo no liekā svara. Darbojas, kad atrodaties kustībā – ar to var veikt mājas darbus vai vienkārši pastaigāties. Lai sasniegtu vislielāko efektivitāti, kopā ar produktu ražotājs nodrošina īpaši izstrādātu tauku dedzināšanas krēmu. Ar fiziskām aktivitātēm tauku nogulsnes izzudīs temperatūras ietekmē.Krēms satur arī aktīvās dabīgās piedevas, kas palīdz noņemt tauku sadalīšanās produktus un kopt ādu. Krēma lietošana padara ādu koptu, gludu un elastīgu.

​ Jostu vajadzētu lietot ne ilgāk kā desmit minūtes un pēc tam dot ķermenim atpūtu. Pieteikšanās kurss ir divi mēneši.

• "Tievēšanas josta" - arī termiskā versija, kas pielāgota valkāšanai zem apģērba. Plāns un neuzkrītošs, tas spēj modelēt reljefu, radot graciozu figūru jau svara zaudēšanas stadijā. Pateicoties radītajam termiskajam efektam, palīdz zaudēt svaru un lieko šķidrumu, samazinot vidukli. Tajā pašā laikā tam ir liels skaits stiprinājumu iespēju ērtai valkāšanai.

Pircēju viedokļi par novājēšanas jostu efektivitāti atšķiras. Daži atzīmē redzamu efektu pēc mēneša regulāras šādas ierīces lietošanas, savukārt citi saka, ka nav jēgas to pat valkāt visu laiku. Lielākā daļa interneta lietotāju tam piekrīt Nepaļaujieties tikai uz jostu. Tas var veiksmīgi darboties tikai kopā ar pareizu uzturu vai saprātīgu svara zaudēšanas diētu un vingrinājumiem..

Tos, kuri cerēja tikai uz "diētas tabletes" brīnumaino efektu, palika rūgtas vilšanās sajūta.

Lietotāji un eksperti atzīmē, ka josta būs noderīga tiem, kuri sāk zaudēt svaru pat ar minimālām slodzēm. Galu galā ne pilna cilvēka sirds, ne trauki, ne locītavas nevar izturēt pārmērīgas pūles. Tāpēc šādi cilvēki sāk zaudēt svaru, piemēram, ar parastu pastaigu.Un šajā gadījumā ļoti noderīgi būs tādi palīgi kā īpašas jostas.

Izmantojot šādas ierīces, jums ir stingri jāievēro norādījumi. Nemēģiniet tajās palikt pēc iespējas ilgāk. Tas var ne tikai nenovest pie vēlamajiem rezultātiem, bet arī otrādi, samazināt ierīces lietderību vai pat kaitēt veselībai.

Atcerieties dzert pietiekami daudz tīra ūdens Galu galā ar sviedriem ķermenis zaudē milzīgu daudzumu šķidruma, kas ir jāpapildina. Pretējā gadījumā svara zaudēšanas process apstāsies, un ķermenis kopumā jums nepateiks “paldies”.

Visu veidu jostas ir jāvalkā stingri norādījumos norādītajā laikā. Lai ierīce kalpotu pēc iespējas ilgāk, tā ir pienācīgi jākopj. Sīkāka informācija par lietošanu un kopšanu ir atrodama katras ierīces lietošanas pamācībā.

Izvēloties jostu svara zaudēšanai, vislabāk ir lūgt speciālista padomu. Ierīci var ieteikt uztura speciālists vai pieredzējis fitnesa treneris. Pirms pirkšanas izlasiet visas kontrindikācijas un izmantojiet to kā papildinājumu svara zaudēšanas rutīnai.